Lajšanje težav z aknami - Kako se hitro znebiti mozoljev in ogrcev

Prišel je veliki dan. Pripravljeni ste na tisto skupinsko predstavitev, pomemben razgovor za službo oz prvi zmenek . Potem se pogledaš v ogledalo in vidiš ogromen mozolj, ki ti eksplodira na bradi - vraga! Takrat se tega zaveš akne nima spoštovanja do pomembnega življenje dogodkov.

Zakaj se je torej to zgodilo, kaj lahko storite, da zmanjšate madeže in kako preprečite, da bi se mozolji vrnili? Hitro se znebite aken se začne z razumevanjem različnih vrst aken in zakaj nastanejo, zato smo strokovnjaka natančno vprašali, kako se lahko hitro rešite neprimernih mozoljev. Tukaj morate vedeti.

Kaj so akne

Če imate akne, niste sami. Vsako leto, približno 50 milijonov ljudi v ZDA trpijo zaradi nekaterih oblik aken, ne glede na to, ali gre za naključne mozolje ali hujše primere, ki prizadenejo ne samo obraz, temveč tudi hrbet in prsni koš. Najstniki predstavljajo največjo skupino aken, čeprav to prizadene tudi številne odrasle, zlasti ženske.

Kaj pa so pravzaprav akne? Akne se pojavijo, ko pore vaše kože zamašijo kožne celice ali mastna snov, imenovana sebum. Ko se pore blokirajo, se lahko bakterije ujamejo in začnejo se množiti. Ker bakterija nima kam iti, se koža začne izbočevati in povzroča izbokline, ki jih vidimo in prepoznamo kot akne.

Sorodno: Kaj so glivične akne?

Ali obstajajo različne vrste aken?

Ko večina ljudi pomisli na akne, pomisli na živo rdeče mozolje, vendar obstaja več različnih vrst aken. Vključujejo:

• Ogrci : Te majhne lise so poravnane s kožo ali le malo nad njo in imajo dobesedno črn vrh ali glavo. Čeprav se lahko pojavijo kjer koli, najpogosteje ogrce najdete na nosu ali bradi ali okoli njega, pa tudi okoli ustnic ali zunanjega ušesa.
• Bele glave : Mozolji, ki se še niso prebili skozi kožo, se potisnejo od spodaj, proti koži, in povzročijo trk, ki je na vrhu videti bel.
• Mozolji : Zdravniki mozolje imenujejo papule ali pustule. Papula je trden mozolj, ki se dvigne iz kože. Pustula je mozolj, ki se dviga nad kožo, vendar je napolnjen z rumenkastim ali zelenkastim gnojem.
• Ciste : Mozolji, napolnjeni s tekočino, ki gredo globlje pod kožo, so ciste. Lahko so boleče.
• Vozliči : Te se tvorijo globoko pod kožo kot ciste, vendar so vozlički trdni.

Ali lahko hrana povzroči akne?

Akne in druge vrste aken običajno povzročijo ena ali kombinacija štirih stvari: hormonov, zorečih oljnih žlez ali kožnih celic, ki se ne obračajo, kot bi morale, in bakterij, pravi dr. Shilpi Khetarpal, dermatologinja iz Klinika Cleveland . Tako se pri mlajših ljudeh akne ponavadi [pojavijo], ker oljne žleze dozorijo in nato dobijo bakterije, ki živijo na koži, v primerjavi s starejšimi, zlasti pri ženskah, akne [povzročajo] hormoni [več] kot drugi vzroki, pojasnjuje.

Mnogi ljudje verjamejo, da so izbruhi aken povezani s hrano, ki jo jedo, kot so čokolada, ocvrta hrana in pica. Toda raziskave niso dokazale nobene dokončne povezave med njimi in aknami. Kolikor vem, še ni bilo [študij], ki bi pokazale, da to, kar jeste, vpliva na akne, pravi dr. Khetarpal.

Kot rečeno, dr. Khetarpal poudarja, da lahko ženske z določenimi zdravstvenimi težavami obstajajo v prehrani sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) oz diabetes tipa 2 . Hrana z visokim glikemičnim indeksom lahko spodbudi inzulin, ta pa testosteron, kar lahko poslabša akne.

The Ameriška akademija za dermatološko združenje se strinja . Skoki sladkorja lahko povečajo vnetje v telesu in vaše telo bo ustvarilo več sebuma. Upoštevanje diete z nizkim glikemičnim indeksom zmanjšuje skoke krvnega sladkorja. Združenje omenja tudi, da lahko kravje mleko - ne pa jogurt ali sir - pri nekaterih ženskah poslabša akne.

Zanimivo je, da stres lahko povzroči tudi mozolje, zato morda ne preseneča, da se pojavijo v trenutkih, ki so za nas pomembni.

Sorodno: 92 načinov za manj stresa ta teden

Kako se tega mozolja hitro znebiti

Zdaj, ko veste, kaj povzroča mozolje, kaj lahko storite, če se morate enega hitro znebiti? Čudežnih zdravil žal ni, lahko pa naredite nekaj stvari, da mozolj postane manj opazen.

Doma je najpreprosteje kupiti benzoil peroksid, ki je na voljo v prosti prodaji, od 1% do 10%, pravi dr. Khetarpal. To lahko uporabite kot spot zdravljenje večkrat na dan. Benzoil peroksid je protimikrobno sredstvo, kar pomeni, da se bori proti bakterijam in glivam in deluje le na površinske mozolje, ne pa tudi na globlje ciste. Najbolje je, da najprej poskusite z najnižjimi koncentracijami, višje pa le, če akne ne izginejo.

Za globoke akne in ciste dr. Khetarpal pravi, da vam lahko pomaga obisk vašega dermatologa. Če gre za eno tistih globljih cist, ki ji ne pride na vrsto, lahko obiščete zdravniško ordinacijo, kjer naredimo nekaj, kar imenujemo intralezijski steroid. V cisto damo nekaj kapljic steroida, da jo pomirimo in izravnamo. Če gre za poroko ali kaj velikega, lahko aktualne teme trajajo nekaj časa, nekaj dni. Vbrizgavanje mozoljev je vsekakor možnost.

Sorodno: Jejte svojo pot do bolj zdravega črevesja - tukaj je nekaj, kar morate vedeti o zdravju in prehrani črevesja

Najboljše zdravljenje aken za najstnike

Dovolj težko je biti najstnik in obvladovanje aken lahko poslabša stanje. O tem 80% najstnikov trpijo zaradi neke različice aken, zato, če se vaš najstnik ukvarja z njimi, vedite, da niso sami - in predlagajte naslednje možnosti.

• Umijte si obraz dobro, a nežno, z nearomatiziranim milom in toplo (ne vročo) vodo. Ne drgnite obraza, saj lahko to draži in poškoduje kožo. Med sušenjem iz istega razloga nežno tapkajte, namesto da bi ga drgnili.
• Če je akne so na hrbtu ali prsih, ne nosite tesnih oblačil in ne polagajte povojev čez mozolje.
• Uporabljajte izdelke brez recepta (OTC), kot je benzoil peroksid, ki je na voljo v milih, kremah in na mestu. Salicilna kislina je še en izdelek brez recepta, ki se uporablja za zdravljenje nekaterih kožnih stanj, vključno z aknami. Na voljo so tudi v številnih izdelkih, kot so kreme, losjoni, šamponi in robčki. Retinol , narejeno iz vitamin A , je dodan številnim kozmetičnim kremam in lahko tudi pomaga.
• Če nosite ličila, uporabite izdelke z oznako nekomedogeni ali neaknegeni. To pomeni, da izdelek ne sme blokirati por.
• Poskusite uporabiti korektorje in podlage, ki vsebujejo salicilno kislino. Ti imajo dvojno dolžnost, saj pomagajo pri zdravljenju aken in jih naredijo malo manj opazne.
• Bodi prepričan odstranite vsa ličila ponoči .
• Pazite, da dolgi lasje ne bodo na obrazu, saj lahko olja proti koži poslabšajo akne.
• Ne glede na to, kako moteče ali boleče so akne, jih ne stiskajte ali stiskajte, da se jih znebite. To ne bo povzročilo samo večjega vnetja na koži, temveč lahko povzroči trajne brazgotine .
• Čeprav ni dokazano, da določena hrana povzroča akne, uživanje a zdrava prehrana ne boli.

Na trgu je veliko izdelkov proti aknamam, zato lahko najstniki najdejo pravega. Da začne izdelek pravilno delovati, lahko traja več aplikacij, zato jim pred začetkom dela zagotovite dovolj časa, da začnejo delovati.

Če so akne vašega najstnika hude, lahko zdravnik predpiše peroralna zdravila.

Sorodno: Kako se znebiti brazgotin pred aknami, tisti oh-tako moteči opomniki na dneve slabe kože so minili

Najboljše zdravljenje aken za odrasle

Zdravljenje aken pri odraslih ni tako drugačno kot pri najstnikih. Akne pri odraslih so akne, ki se začnejo po 25. letu. Imajo iste vzroke kot akne v najstniških letih in še nekaj drugih. Na primer, nekatera zdravila, ki vsebujejo steroide, pri nekaterih ljudeh povzročajo akne. Akne pri odraslih so lahko tudi simptom bolezni ali stanja, kot je npr PCOS .

Poleg upoštevanja nasvetov za najstnike imajo odrasli z aknami tudi druge možnosti zdravljenja, ki temeljijo na vzrokih.

• Peroralni kontraceptivi (kontracepcijske tablete) lahko pomagajo nadzorovati akne, ki jih sprožijo hormonske spremembe okoli menstruacije.
• Spironolakton, zdravilo, ki znižuje testosteron, lahko blokira tudi akne, ki jih povzročajo hormoni.
• Kemični piling v dermatološki pisarni.
• Fotodinamična terapija in svetlobne terapije, ki se izvajajo tudi v dermatološki pisarni, pomagajo ubiti bakterije.
• Laserska terapija pomaga tudi pri ubijanju bakterij.

Če imate druge težave s kožo na obrazu, na primer ekcem, je morda težko najti pravo lokalno zdravljenje, ker zahteva drugačna zdravljenja. Zelo previdni moramo biti pri ljudeh, ki imajo občutljivo kožo, nagnjeno k aknam, pravi dr. Khetarpal in želimo zagotoviti, da kožo vlažimo, hkrati pa tudi zdravimo akne. Priporoča uporabo nižje jakosti benzoil peroksida ali retinoidov, nato pa tudi uporabo nekomedogenih vlažilcev. Ne želimo preveč sušenja, dodaja. In samo zamenjajte en izdelek naenkrat, da boste vedeli, kateri izdelek pomaga in kateri ne.

Povezano: 12 trendov nege kože, ki jih boste želeli preizkusiti letos - poleg naših izdelkov!

Najboljše zdravilo na recept za akne

Dermatologi zdravila za akne praviloma predpisujejo le, če nič drugega ni uspelo. Najpogostejše zdravilo, predpisano za ženske, je peroralna kontracepcija. Za mnoge ženske to rešuje dvojni namen nadzora nad rojstvom in zdravljenja aken. Spironolakton je običajno predpisan samo ženskam, katerih raven testosterona je previsoka, na primer tistim, ki imajo PCOS.

Druga zdravila proti aknam vključujejo:

• Antibiotiki , lokalno (na kožo) ali peroralno, so še ena možnost za zdravljenje aken. Najpogosteje uporabljeni antibiotiki vključujejo minociklin ali doksiciklin in se običajno uporabljajo v kombinaciji z lokalnimi izdelki z retinoidi in benzoil peroksidom.
• Mazila na recept kot tretinoin in tazaroten.
• Izotretinoin , peroralno zdravilo, se uporablja kot končna možnost zdravljenja. Zdravilo ima resne možne neželene učinke, zato se zdravniki izogibajo predpisovanju, razen če je to nujno potrebno. Vsekakor ni vaša prva linija terapije, pojasnjuje dr. Khetarpal. Toda za tiste ljudi, ki imajo zmerne do hude akne, cistične akne, je to res najboljši način za zaustavitev nadaljnjih aken in njihovo odstranjevanje. Ko je izotretinoin prvič prišel na trg v ZDA, je bila njegova blagovna znamka Accutane. Čeprav ta znamka ni več na voljo, jo lahko najdemo pod drugimi blagovnimi znamkami. Rezultati izotretinoina lahko trajajo do pet mesecev, zato je pomembno, da ga jemljete dosledno in se ne predate prezgodaj. Obstaja nekaj varnostnih smernic, ki jih mora upoštevati zdravnik, vključno z rednimi preiskavami krvi za preverjanje delovanja jeter. Ženske v rodni dobi morajo sodelovati tudi v programu iPledge, ki vključuje mesečne teste nosečnosti in uporabo dveh kontraceptivov. Izotretinoin je toksičen za nerojenega otroka.

Domača zdravila za odpravo mozoljev

Nad generacije , mnogi ljudje so se domislili domača zdravila za zdravljenje aken. Ta zdravljenja segajo od nanašanja olja čajevca in jabolčnega kisa do nanašanja ledu ali zobne paste. Nobenega znanstvenega dokaza ni, da ti pomagajo in v nekaterih primerih lahko kožo še bolj dražijo. Videl sem, da so nekateri ljudje z zelo hudim dražilnim dermatitisom uporabljali jabolčni kis ali uporabljali zobno pasto s sodo bikarbono, pravi dr. Khetarpal. Zato mislim, da je najbolje, da se jim izognemo.

Led je v nekaterih primerih lahko koristen, saj lahko zmanjša vnetje in bolečino, vendar je pomembno, da ledu ne položite neposredno na kožo, saj lahko tudi povzroči opekline. Led zavijte v brisačo in ga pustite le 20 minut naenkrat.

Drugo pogosto omenjeno domače zdravilo je cink. Cink ima vnetne lastnosti in glede na to, da so akne vnetno stanje, je lahko v pomoč, pravi dr. Khetarpal. Obstaja malo študij, ki kažejo uporabo cinka za akne.

Sorodno: Kaj je protivnetna dieta in katero hrano lahko jeste na njej?

Kako se znebiti aken na telesu

Čeprav so akne na telesu morda skrite z oblačili in niso tako očitne, so lahko še vedno neprijetne, zlasti za najstnike, ki svojih aken morda ne bodo mogli skriti, ko so na bazen ali na primer v garderobi med telovadbo.

Zdravljenje aken na telesu je precej podobno zdravljenju aken na obrazu, čeprav boste morda lahko uporabili močnejše izdelke, ki bi bili za vaš obraz preostri. Prav tako boste morda potrebovali pomoč, če imate težave z doseganjem delov hrbta, sicer boste morda pogrešali nekatera prizadeta območja.

Tu je nekaj korakov, s katerimi lahko poskusite zmanjšati količino telesnih aken:

• Vsak dan se tuširajte s toplo (ne vročo) vodo za čiščenje bakterij, odmrlih kožnih celic in sebuma s površine kože.
• Če vadite, se takoj zatem stuširajte. Če se ne morete tuširati, kožo obrišite z nežnim čistilnim robčkom.
• Ne drgnite močno, saj lahko to poškoduje kožo in povzroči večje vnetje.
• Izberite sredstvo za umivanje telesa, ki vsebuje salicilno kislino ali benzoil peroksid, začenši z najnižjo koncentracijo, preden poskusite z močnejšimi.
• Poiščite izdelke, ki ne blokirajo por, z oznako nekomedogeni.
• Nežno posušite kožo z tapkanjem; ne drgnite.
• Nosite ohlapna oblačila.
• Točkovni tretmaji, ki se uporabljajo za obrazne akne, so lahko v pomoč pri majhnih predelih telesnih aken.

Parada vsak dan

Rezultati zdravljenja aken

Videti je, da se akne pojavijo nenadoma, vendar je potreben čas, da izginejo. Pomembno je, da času zdravljenja omogočite, da deluje in ne obupajte prezgodaj. Nekateri ljudje imajo po uspešnem zdravljenju še vedno blage primere aken, vendar bi morali biti manj očitni kot pred zdravljenjem. Zdravljenje aken je res učinkovito, pravi dr. Khetarpal. V današnjem času nihče ne bi smel imeti aken. Nihče ne sme imeti brazgotin, če se z njimi zdravi pravilno.

Se ukvarjate z izdelkom za nego kože, ki ne deluje? Tukaj so šest podlih znakov izdelek za nego kože ni vreden denarja.

Viri

• Ameriška dermatološka akademija : Stanja kože po številkah
• Ameriška dermatološka akademija : Se lahko s pravilno prehrano znebite aken?
• KidsHealth : Zakaj imam akne?