Vse, kar morate vedeti o alternativah retinola - vključno s 5, ki jih priporočajo dermatologi

Le malo sestavin za nego kože je tako omamnih kot retinoidi in retinoli. Kemično dokazano, da ti derivati ​​vitamina A (retinoidi imajo moč na recept, retinoli so manj učinkoviti in so na voljo brez recepta) zmanjšujejo znake staranja, zaradi česar postanejo lepotni izdelek.

Ko se staramo, se hitrost, s katero se naše kožne celice obračajo, upočasni, kar vodi do tankih linij, gub in motne polti, pravi Rhonda Klein , MD, dermatolog s certifikatom iz Westporta v zvezni državi Connecticut. Z uporabo retinola se stvari premikajo in lahko izboljšajo celoten videz kože, celo obrnejo težave s pigmentacijo, kot npr brazgotinjenje aken .

Na žalost lahko močnejše koncentracije retinoidov na poti povzročijo resno draženje kože v obliki suhosti, luščenja, pordelosti in pečenja. Čeprav ti nadležni neželeni učinki običajno izzvenijo, ko si koža vzpostavi strpnost, se nekaterim koža preprosto ne prilagodi, pravi dr. Klein. V tem primeru bi jim bila bolj primerna retinoidna alternativa.

Kaj je alternativni retinol?

Alternativni retinoli so v kozmetični industriji in industriji nege kože vedno bolj priljubljeni kot blažja alternativa retinoidom. Te naravne, nežnejše sestavine so namenjene zdravljenju aken, izboljšanju teksture kože in predvsem zagotavljajo prednosti staranja retinoidov brez draženja kože, pravi dermatolog s sedežem v Filadelfiji. Rina Allah , Dr.

Najbolj znana alternativa retinolu? Bakuchiol, antioksidant, ki ga najdemo v semenih in listih rastline babchi, najdemo večinoma po vsej Indiji.

Čeprav ni bilo tako močno, se je izkazalo, da ima podobne funkcije kot retinol, spodbuja celični promet in sčasoma izboljšuje videz drobnih linij in fotodama, pravi dr. Allawh. Ker ima tudi protivnetne, blage antibakterijske in antioksidativne lastnosti, na koži ni tako oster.

Še eno superheroj alternativa retinolu je resveratrol - ta močan antioksidant, pridobljen iz grozdja in oljk, ščiti naše celice pred stresom, ki ga posreduje UV, in posledično zmanjšuje tveganje za kožni rak in staranje kože, pravi dr. Allawh. ( Študije kažejo da močni karotenoidi, kot je astaksantin, lahko tudi zaščitijo kožo na podoben način kot bakuchiol in resveratrol.)

Potem je tu še olje korenja in kakavovo olje. Prvi, bogat z betakarotenom, naj bi se spremenil v vitamin A v telesu in zagotavljajo naravno, retinoidom podobno korist, medtem ko je slednja bogata z vitamini E, F in retinolom. Kakajevo olje vsebuje tudi veliko linolejske kisline, ki lahko še poveča hidratacijo kože, njeno učvrstitev, elastičnost in zmanjšanje gub. Koncentracija retinola pa ni jasna, omejene študije o kakajevem olju, ki temeljijo na dokazih, pa trenutno omejujejo njegovo uporabo in zanesljivost, pravi dr. Allawh.

Kako učinkovit je alternativni retinol?

Tako kot retinoli tudi alternativni retinoli zagotavljajo neinvazivno metodo za ciljanje drobnih gub in gub ter izboljšanje teksture kože. Predstavljajo učinkovito možnost za ljudi, katerih koža je preobčutljiva, da sprejme tradicionalni retinoid, zlasti tiste, ki so nagnjene k prekomerno suhi koži ali vnetnim stanjem, vključno z ekcemom in luskavico, pravi dr. Klein.

Zdaj zdravoNasvet

Toda v nasprotju z retinolom alternative niso bile preučene tako temeljito - čeprav so znane po nežnejši koži, to morda ne velja za vse. (Poročali so, da nekatere od teh sestavin povzročajo draženje kože in izpuščaje, pravi dr. Allawh.)

Dokler teh sestavin ne proučimo tako temeljito kot retinol, nikakor ne moremo natančno vedeti, kako učinkovite so v primerjavi z dejansko ponudbo ali posebnimi neželenimi učinki, ki bi se lahko pojavili med uporabo. Za zdaj so retinoidi še vedno zlati standard, pravi dr. Klein.

Sorodno: Kako se znebiti aken

Kako izbrati najboljšo alternativo retinolu za kožo

Glede na to, koliko alternativnih retinolov je na trgu, je iskanje najučinkovitejših in najvarnejših izdelkov za mnoge zastrašujoča naloga, pravi dr. Allawh. Natančen pregled oznak izdelkov je ključnega pomena za iskanje alternativnega retinola, ki je sir za vaše makarone.

Preverite odstotke.

Številne blagovne znamke bodo izdelek posebej označile z odstotkom aktivnih sestavin, ki jih vsebuje, pravi dr. Klein. Na primer 0,5% bakuchiola ali 1% resveratrola. Začnite z nižjo koncentracijo aktivnih sestavin, saj boste tako dobili koži čas, da zanje vzpostavi strpnost, z minimalnim draženjem na poti.

Če so odstotki MIA, preverite seznam sestavin na zadnji strani - bližje začetku seznama so aktivne sestavine, več vsebuje izdelek.

Pazite se morebitnih dražilnih snovi.

Prepričajte se, da so uporabljeni topikalni izdelki indicirani za obraz, občutljivo kožo in da niso nekomedogeni (ne zamašijo por), pravi dr. Allawh. Izogibajte se tudi izdelkom, ki vsebujejo običajne alergene, ki lahko povzročijo draženje kože, kot so dišave, parabeni, salicilna kislina, hidrokinon, mineralno olje in alkoholi.

Toda samo zato, ker sestavine rastlinskega izvora veljajo za naravne, še ne pomeni, da ne sprožijo tudi svojega deleža draženja kože. Delovna skupina za okolje Podatkovna baza Skin Deep je neverjeten vir, ki vam lahko pomaga ugotoviti, katere sestavine bi lahko potencialno dražile, da ne boste po naključju razočarali kože.

Poiščite vlažilne sestavine.

Ker se sestavine proti staranju (tudi naravne) lahko sušijo na koži, poiščite alternativne izdelke z retinolom, ki vsebujejo tudi vlažilna sredstva za uravnoteženje tehtnice, pravi dermatolog s sedežem v New Jerseyju. Shari Sperling , DO. Pomislite: hialuronska kislina, skvalen, ceramidi.

Bodite previdni pri trženju žargona.

Nalepke, ki trdijo, da so narejene iz organskih sestavin, morda niso dejanski certificirani ekološki izdelek. Izogibajte se uporabi alternativnih retinolov z omejenimi znanstvenimi dokazi za njihovimi trditvami - ali na primer obstaja resnica za trditvijo, da taka in drugačna sestavina zmanjšuje gube? pravi dr. Allawh.

Preverite, ali obstajajo dokazi o kliničnih raziskavah na embalaži, pa tudi na spletni strani znamke. (EWG-jeva podatkovna zbirka Skin Deep Database je prav tako priročna za pregled legitimnosti posameznih sestavin in določenih izdelkov.)

Poiščite kakovostno embalažo.

Sestavine proti staranju so običajno občutljive na izpostavljenost svetlobi in zraku, zato poiščite alternativne retinole, ki so pakirani tako, da izdelek čim dlje ščitijo pred razgradnjo - na splošno so najboljše neprozorne posode, ki omejujejo zrak.

Cena ni vse.

Cena ne kaže vedno na kakovost, vendar izdelki z nižjimi cenami lahko pomenijo, da jih niso preučevali tako obširno, saj je nov in učinkovit izdelek na trgu drago, zato se to pogosto odraža v ceni, pravi Dr. Klein.

Preden skrčite alternativni retinol strogo zaradi stroškov, najprej skrbno preglejte, predlaga dr. Allawh. Raziščite polico življenje izdelka in začetek ukrepanja na podlagi mnenj potrošnikov. To vam lahko pomaga ugotoviti, ali je cena rezultat zakonitih raziskav in učinkovitosti - ali pa modne taktike oglaševanja in trženja.

Kako svoji lepotni rutini dodati nadomestni retinol

Podobno kot retinoli tudi v svojo lepotno rutino najbolje dodajamo alternativne retinole postopoma. To daje vaši koži čas, da se prilagodi s čim manj zračnostmi (draženje, suhost, izpuščaji).

Začnite s preskusom s kožnimi obliži - nanesite preskusni del alternativnega retinola na preskusno območje (recimo pod čeljustjo ali notranjo podlaket), pravi dr. Allawh. Če po nekaj dneh ne bo nobene reakcije, jo zavrtite na obrazu.

Alternativne retinole je najbolje nanašati ponoči na kožo, ki je bila nežno očiščena in posušena. Dvakrat na teden uporabite majhno količino graha, nato pa povečajte na nočno, kot je dovoljeno, pravi dr. Allawh. (Če se vam koža začne nalagati, nehajte uporabljati izdelek, dokler se ne zaceli, nato poskusite znova in nanesite manj izdelka, dokler ne najdete območja udobja kože.)

Še nekaj: pri vseh retinoidih in alternativnih retinolih je pomembno, da jih nosite krema za sončenje vsak dan na obrazu, zlasti ob večji izpostavljenosti soncu, saj ti izdelki lahko povečajo fotoobčutljivost, pravi dr. Allawh.

Za začetek vam priporočajo alternativni retinoli

Ole Henriksen Glow Cycle Retin-Alt Power Serum

Skupaj z bakuchiolom vsebuje alfa hidroksi kisline, ki lahko pomagajo posvetliti vsako razbarvanje kože in sčasoma z minimalnim draženjem pomagajo zmanjšati videz drobnih gub in gub, pravi dr. Allawh.

Herbivore Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum

Ta izdelek je kombinacija rastlinskega bakuchiola in polihidroksi kisline (PHA), pravi Michele Green , Dr.med., Dermatolog s certifikatom in RealSelf.com sodelavec. Kombinacija teh dveh sestavin dela čudeže pri spodbujanju kolagena na globlji ravni in posvetlitvi kože na površini.

Serum za izsev tripeptidnega sevanja

Ta serum vsebuje aminokisline, tripeptid in bakuchiol, trifekta super sestavin za reševanje vseh vaših težav proti staranju brez draženja kože, pravi dr. Green.

Navadni resveratrol + ferulna kislina

Formulacije za nego kože, ki vsebujejo resveratrol in ferulinsko kislino kot antioksidante, običajno to storijo le v koncentracijah 1% oziroma 0,5% ali manj. Ordinary’s serum pa vsebuje 3% obojega. Bonus: Ne vsebuje vode, ki lahko poslabša stabilnost antioksidantov, olj, ki lahko zamašijo pore, ali alkohola, ki lahko suši kožo.

The Inkey List Bakuchiol

Ta formulacija The Inkey List vsebuje tudi olje sacha inchi in skvalen, ki pomagata izravnati učinke sušenja, ki jih lahko sprožijo sestavine proti staranju, tako da kožo vlažijo in negujejo.

Najboljše nasvete za odpravo poškodb na soncu poiščite pri vrhunskih dermatologih.