Začnimo novo leto prav - tu je 55 idej za novoletno zaobljubo za leto 2021
Ugotovite Svoje Število Angela
Novoletne zaobljube 2021(iStock)
Izgubiti težo. Zaprite družabna omrežja. V celoti izrežite alkohol. Bla bla bla bla snoozefest. Vse to so dobri cilji, ne razumite me narobe. Vendar smo postavili enako Novo leto resolucij vsako leto in potem ... se jih nikoli ne drži. Zakaj bi torej za leto 2019 stvari malo pretresli in poskusili ustvariti drugačne ločljivosti? Ne glede na to, ali se odločite za enega novo leto ločljivosti ali vseh 55, vam bo bolje.
55 novoletnih zaobljub, ki jih je treba preizkusiti za leto 2021
1. Osredotočite se na strast, ne na vaš pogled
Vpliv Mik Zazon , ki je na misiji normalizacije normalnih teles, pove Parada , ... Bralce želim obvestiti, da resolucije v resnici NISO povabilo k dieti ali načrtu vadbe, ampak lep opomnik, da lahko novo leto prinese novo življenje do naših strasti.
Še vedno želite poiskati boljšega, fizično, leta 2021? V tem primeru…
2. Vadite, da se počutite dobro, ne bodite tanjši.
Namesto da bi obsedeli obseg, obsedite, kako neverjetno se počutite, odkar ste bolj aktivni. Številke ne pomenijo veliko.
Sorodno: Najboljše novoletne ponudbe
3. Nehajte ogovarjati.
Ne bodite ta oseba. Razširite pozitivnost.
4. Dajte en kompliment na dan.
Nikoli ne veste - morda se bo ta oseba počutila veliko bolje.
5. Pojdite cel dan, ne da bi preverili e-pošto.
Nihče ne bo umrl. Lahko počaka do jutri.
Sorodno: 2020 Memes
6. Naredi naključna dejanja prijaznosti
Na to nas opozarja slavni terapevtski pes Norbert kdorkoli je lahko prijazen in vas nič ne stane.
Morda imam le 3 kilograme, vendar ne šteje velikost psa, ampak velikost srca. Preko družabnih omrežij rada v življenje ljudi vnašam veselje, tako da jih ustvarjam nasmeh z mojimi fotografijami in video posnetki ... Mislim, da zaradi dejanj prijaznosti in radodarnosti svet postane boljši. Mojo skupnost s skoraj dvema milijonoma privržencev po vsem svetu imenujemo „Norberthood“. Spodbujamo skrb in sočutje in verjamemo, da je bolje biti premišljen in prijazen kot ustrahovati. Širimo nasmehe skupaj! Kot rečem, ni treba biti velik, da bi VELIKO spremenil svet.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil NORBERT (@norbertthedog) 13. decembra 2019 ob 9:48 PST
7. Preberite knjigo na mesec.
Ali še niste slišali? Branje je dobro za vaše možgane, lahko zmanjša stres in lahko izboljša vaš spomin in koncentracijo .
8. Pojdite nekam, kjer še niste bili.
Stopite izven območja udobja in naredite nekaj drznega. Dobro je za dušo in vas sili, da se učite novih stvari.
Sorodno: 100 NYE Instagram podnapisov, ki vas bodo nahranili že pred polnočjo
9. Odpravite nered.
Nered je dobesedno škodljiv za vaše zdravje . Raziskave pravijo, da vas to poudarja. Naj bo leto 2019 leto organizacije in čistoče.
10. Izklopite telefon eno noč na teden.
Spite pa itak. Ne potrebujete ga!
11. Zmanjšajte svoje odpadke.
Nekatere raziskave pravijo, da povprečni Američan vsako leto proizvede več kot 2019 kilogramov smeti . Bruto. Odpadke zmanjšajte tako, da papirnate brisače odvržete v korist krp, ki ste jih razrezali iz starih brisač in oblačil. Še eno enostavno stikalo so vrečke za živila za večkratno uporabo. Naredi razliko!
12. Prostovoljec.
Ne samo, da je prostovoljno delo za vaše duševno in fizično zdravje , ampak počnete nekaj prijaznega in nesebičnega za druge.
Sorodno: Novoletne šale
13. Potujte z majhnim proračunom.
Eli Solidum pravi, da potovanje po ugodnih cenah pomeni prilagodljivost in pripravljenost, da žrtvujete malo udobja in razkošja, da bi videli svet in življenjske izkušnje, ki jih prinašajo potovanja. Zabavni popotnik . Veliko ljudi ima idejo, da morajo biti potovanja razkošna, počitnice pa drage, da se zabavajo. Moje izkušnje v zadnjih treh letih proračunskega nahrbtnika govorijo drugače.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Eli Solidum Bolivija (@thepartyingtraveler) 2. septembra 2019 ob 10:44 PDT
14. Zapišite si vsako stvar, za katero ste hvaležni.
Noč zaključite s hvaležnostjo in bolje se boste počutili, ko boste glavo položili na blazino.
Sorodno: Navidezne silvestrske igre
15. Pijte več vode.
Verjetno ste že slišali, da vaše telo to potrebuje. 75 odstotkov nas je kronično dehidriranih . Spij!
16. Vzemite nekaj svojih plač in jih prihranite ali naložite.
Že majhen odstotek se lahko resnično sešteje. Načrtujte za prihodnost in ne bodite neumni s svojim denarjem.
17. Prenehajte z večopravilnostjo.
Večopravilnost lahko povzroči težave s spominom , zmanjša sivo snov naših možganov, škoduje produktivnosti in učinkovitosti ter lahko celo poveča stres, anksioznost , in depresija . Osredotočite se na eno stvar naenkrat.
Sorodno: Novoletni filmi
18. Pogovarjajte se s prijaznostjo.
Želimo biti prijazni do drugih, potem pa se neusmiljeno kritiziramo. Nehaj! Mislite lepše stvari o sebi.
19. Pokličite prijatelja, namesto da bi mu poslali sporočilo.
Za dodaten ukrep jih lahko Facetime!
20. Ne kupujte stvari, ki jih ne potrebujete.
Slaba navada. Zelo radi zapravljamo denar, tudi če ni brez razloga. Ne potrebujete? Ne kupujte ga.
Sorodno: 31 virtualnih novoletnih dogodkov Zoom za otroke, ki so varni, a vseeno družabni
21. Vodite dnevnik.
The Medicinski center Univerze v Rochesterju pravi, da lahko dnevniki pomagajo pri premagovanju tesnobe, stresa in depresije. Tudi če napišete le nekaj stavkov, lahko izkoristite prednosti.
Sorodno: Silvestrske pesmi
22. Očistite avto.
Tako enostavno je, da postane smetnjak, še posebej, če veliko vozite. Med vožnjo bodite čisti, tako da je vaša vožnja vedno videti ostra.
23. Postavite račune na samodejno plačilo.
Če vas to ne bo spravljalo v noben finančni stres, storite to! To je ena stvar manj, na katero morate pomisliti in nikoli več ne boste plačali zamud. Win-win.
24. Pojdite po stopnicah.
Dobro je za vašo kabuzo.
Sorodno: Novoletne malenkosti
25. Pojdite k zobozdravniku, ko bi morali.
Vaše ustno zdravje lahko dejansko vpliva na stvari, ki se dogajajo v drugih delih telesa, kot vaše srce in pljuča .
26. Bodite prijazni v družabnih omrežjih.
Mislim, da bi si morali vsi, ki uporabljajo družabna omrežja, prizadevati za boljše sočutje z neznanci in odziv na druge na internetu z prijaznostjo, pravi Julia, znana tudi kot itsblitzzz . Naj sovraštvo ali ustrahovanje ne bo motivacija za interakcijo na družbenih platformah.
Oglejte si to objavo na InstagramuPOZDRAV DETROIT, UPAM, DA SI TI VOZIH TURTLENECKS CUZ, KI SEM TI DOSEL NEKAJ
Objava, ki jo je delil Julia (@itsblitzzz) 27. oktobra 2019 ob 14.05 PDT
27. Spustite zamere.
Ali ne bi bilo lepo začeti leto 2019 s čisto ploščo? Pustite sovraštvo za seboj. Jeza je torej 2020.
28. Ostanite v stiku z ljudmi, ki so pomembni.
Tudi hitri klic, besedilo ali e-pošta lahko spremenijo svet.
29. Preizkusite popolnoma novo restavracijo.
Nadaljuj. Bodite pustolovski. Privoščite si tisto čudno suši zvitek ali naročite odvoz iz indijske restavracije, ki se je pravkar odprla po ulici.
30. Začnite nov hobi.
Naredite nove stvari. Pustite si zacveteti leta 2021.
31. Potujte nekam, ne da bi o tem objavljali na družbenih omrežjih.
Brez posodobitev statusa, brez fotografij ... samo pojdite na počitnice in nikomur ne povejte, pravi potopisec Reannon Muth . To se morda zdi neumno, toda v svetu, kjer se 'to ni zgodilo, če tega o tem ne objavite na Instagramu', je lahko izziv, da se upremo skušnjavi, da bi objavili fotografijo ob sončnem zahodu na plaži ali selfie s koktajli ob bazenu. Tukaj so varne počitnice med COVID-om!
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Reannon Muth (@reannonm) 22. novembra 2019 ob 5:44 PST
32. V svoj dom prinesite rastlino.
Lahko vam pomagajo zmanjšati stres in izboljšate svojo produktivnost.
33. Sanirajte svoje osebne stvari.
Mobilni telefoni so morda najbolj umazane stvari, s katerimi se dotikamo ves dan 25.127 bakterij na kvadratni palec . Nasty.
Sorodno: Navidezne novoletne zabavne ideje
34. Začnite kuhati!
Bonus točke, če se vam zdi, da niste dobri.
35. Kupite manj plastike.
Onesnažuje naše oceane, uničuje zemljo in škodi živalim. Zavedajte se, kaj kupujete.
36. Pošljite ročno napisana pisma.
Tega nihče več ne počne in to je tako premišljena, pristna gesta. Polepšajte nekomu dan!
37. Podarite oblačila, ki jih nikoli ne nosite.
Običajno se držimo stvari za vsak slučaj. Če ga niste nosili eno leto, dajte priložnost komu drugemu.
38. Vsak mesec izplačajte kreditno kartico.
In če je nekaj tako drago, mislite, da ne boste mogli? Ne kupujte ga.
39. Izogibajte se ljudem, ki se veliko pritožujejo.
Ni pomembno, kako pozitivna oseba ste. Negativnost se širi in to volja vplivajo na vas. In podobno ...
40. Odstranite negativnost ali karkoli, zaradi česar se počutite zanič.
Tudi stvari, kot je super žalostni filmi ali virov novic, ki so vas prav razburili.
41. Potujte nekam brez zemljevida.
Priporočam tudi, da se odpravite na potovanje brez uporabe Apple ali Google Maps. Brez GPS-a. Preprosto začnite voziti in preverite, kam vas pelje, pravi Muth. Nikoli ne boste vedeli, v kakšni zabavni in razburljivi pustolovščini boste posledično na koncu.
Oglejte si to objavo na InstagramuLa la dežela. ✌️ # cityofangels #weekendadventure
Objava, ki jo je delil Reannon Muth (@reannonm) 7. aprila 2019 ob 15:15 PDT
42. Nosite krema za sončenje .
Sonce lahko škoduje tudi, ko se vozite v avtu. Naj bo SPF vaš novi najboljši prijatelj.
43. Kuhaj več.
To je terapevtsko in verjetno boste na koncu dobili nekaj precej prekleto okusnega.
44. Pripravite si pravo frizuro
Nekateri smo tako navezani na svoje lase - dobesedno in v prenesenem pomenu besede. Odrežite nekaj centimetrov. Morda se počutite kot nova oseba.
45. Naredi nekaj, kar te prestraši
Vadite malo hrabrosti.
46. Vsako jutro si uredite posteljo
Postelja vam pomaga, da zjutraj nekaj najprej dosežete in tako svoj dan začnete z uspehom.
47. Ostanite na vrhu mape »Prejeto«
Se vam prikrade število neprebranih sporočil? Bodite pozorni na to in si prizadevajte, da počistite mapo »Prejeto« ves teden.
Sorodno: Motivacijski in inspirativni citati
48. Poskusite z vodeno meditacijo
Meditacija ponuja celo vrsto koristi, ki temeljijo na znanosti , vključno z zmanjšanim stresom in tesnobo ter izboljšanim razponom spomina in pozornosti. Preizkusite aplikacijo, kot je Headspace.
Parada vsak dan
Intervjuji s slavnimi, recepti in zdravstveni nasveti, dostavljeni v vašo mapo »Prejeto«. Email naslov Hvala za prijavo! Prosimo, preverite svojo e-pošto, da potrdite naročnino.49. Raztegnite
Toliko časa preživimo sedeči in strmi v telefone, vsi pogrbljeni. Sprostite te tesne mišice s samo petimi minutami raztezanja vsak dan.
50. Oblikuj nekaj samega
Tudi če niste najbolj vešči človek, ki dela sam, je zadovoljstvo, ki ga dobite z izdelavo nečesa z lastnimi rokami, nesporno. Lahko je majhna kot sveča ali velika kot klubska mizica.
Sorodno: Times Square Silvestrski padec žoge 2021
51. Vsako noč pojdite srečno v posteljo
Nikoli ne odidite v posteljo jezni. Je kliše, vendar je res. Cilj je začeti in končati vsak dan z sreča in hvaležnost.
52. Spot Clean as You Go
Preobremenjeni z umazano hišo, ki jo morate vsak vikend čistiti od zgoraj navzdol? Preprosta rešitev: Čisti, ko greš. Po vsakem obroku umivajte umazano posodo in ves teden obrišite stranišča in pulti. Preprosto grah.
53. Plačajte naprej
Je pred kratkim kdo naredil kaj lepega zate? 2019 je pravi čas, da za drugega naredimo nekaj lepega. Mogoče boste nekomu plačali kavo v Starbucksu ali pa kupili obrok za brezdomca. Prejemajte dobre stvari in jih tudi širite.
54. Manj govori, več poslušaj
Dobre stvari se zgodijo in se naučiš in opaziš torej veliko, ko porabite več časa za poslušanje.
55. Kateri koli so vaši cilji, jih zapišite
Ljudje, ki zapišejo svoje cilje, so 42 odstotkov večja verjetnost, da jih bodo dosegli . Karkoli želite v letu 2021, zapišite na papir.
Preberite več o tem, kako spremeniti svojo miselnost, da dosežete tudi svoje največje cilje.
