101 Citati tesnobe, ki vam bodo pomagali priti skozi in dvigniti duh

Ali ste bili diagnosticirani z anksioznost motnje ali pa preprosto preživijo stresno obdobje, vsakdo tu in tam potrebuje malo motivacije življenje . Že od nekdaj so pisatelji, misleci in celo vsakdanji ljudje pripravili spodbudne izreke in drobce modrosti, ki so pomagali sprostiti um, pregnati negativne misli in postaviti življenje v perspektivo. Oglejte si ta dviganje anksioznost narekovaji da vas navdihne, da nadaljujete, tudi ko postane težko.

Citati tesnobe

1.Ni treba hiteti. Ni potrebe, da se iskri. Ni treba biti nihče razen sebe.
-Virginia Woolf

dva.Stres je nevedno stanje. Meni, da je vse nujno. Nič ni tako pomembno.
-Natalie Goldberg

(Unsplash)

3.Samo dovolim si sesanje ... To se mi zdi zelo osvobajajoče.
-John Green

Štiri.Obstaja samo ena pot do sreča in to je prenehanje skrbi glede stvari, ki so zunaj moči naše volje.
—Epictetus

5.Tesnoba jutri ne izprazni svojih žalosti, ampak šele danes izprazni svojo moč.
-Charles Spurgeon

6.Koliko bolečine nas je stalo zla, ki se še nikoli ni zgodilo.
-Thomas Jefferson

7.Moramo imeti pito. V prisotnosti pite stres ne more obstajati.
-David Mamet

8.Tesnoba je tanek tok strahu, ki se pretaka skozi um. Če ga spodbudimo, prereže kanal, v katerega se odcepijo vse druge misli.
-Arthur Somers Roche

9.Anksioznost nič ne zmanjša hitreje kot akcija.
-Walter Anderson

10.Ko je gosenica mislila, da se svet končuje, se je spremenil v metulja.
—Anonimni pregovor

enajst.Nič v moških zadevah ni vredno velike tesnobe.
- Posoda

12.Vedno ne morete nadzorovati dogajanja zunaj, vedno pa lahko nadzirate dogajanje znotraj.
-Wayne Dyer

13.Vaš um bo odgovoril na večino vprašanj, če se boste naučili sprostiti in čakati na odgovor.
-William S. Burroughs

14.Ni vse, kar vas teži, vaše, da bi ga nosili.
—Anonimno

petnajst.Tesnoba je vrtoglavica svobode.
-Soren Kierkegaard

16.Naredite, kar lahko, s tem, kar imate, kje ste.
—Theodore Roosevelt

17.Tesnoba je kot gugalni stol. Daje vam nekaj za početi, vendar ne pride prav daleč.
'Danes Picoult.'

18.Življenje je deset odstotkov tistega, kar doživiš, in devetdeset odstotkov, kako se nanj odzoveš.
—Anonimno

19.Tesnoba se je rodila v istem trenutku kot človeštvo. In ker ga nikoli ne bomo mogli obvladati, se bomo morali naučiti živeti z njim - tako kot smo se naučili živeti z nevihtami.
-Paulo Coelho

dvajset.Vsakič, ko vas zamika, da bi se odzvali na enak star način, vprašajte, ali želite biti ujetnik preteklosti ali pionir prihodnosti.
—Deepak Chopra

enaindvajset.Občutki prihajajo in odhajajo kot oblaki na vetrovnem nebu. Zavestno dihanje je moje sidro.
-To Nhat Hanh

22.Ni vam treba nadzorovati svojih misli; samo prenehati jim morate dovoliti, da vas nadzirajo.
-Dan Millman

2. 3.Ljudje se na svoja bremena navežejo včasih bolj kot bremena.
-George Bernard Shaw

Sorodno: Kako premagati socialno tesnobo

24.Ni še čas za skrb.
-Harper Lee

25.Če ne morete leteti, tecite. Če ne morete teči, hodite. Če ne morete hoditi, plazite, vsekakor pa se nadaljujte.
- Martin Luther King, ml .

26.Skoraj vse bo spet delovalo, če ga za nekaj minut odklopite, vključno z vami.
-Anne Lamott

27.Moja tesnoba ne izvira iz razmišljanja o prihodnosti, ampak iz želje, da jo nadzorujem.
-Hugh Prather

28.Če vam nekaj ni všeč, to spremenite. Če ga ne morete spremeniti, spremenite svoj odnos.
-Maya Angelou

29.Način, kako si pripovedujete svojo zgodbo, je pomemben.
-Amy Cuddy

30.Skrb majhni stvari pogosto daje veliko senco.
—Švedski pregovor

Sorodno: 101 Citati o depresiji

31.Vaš umirjeni um je vrhunsko orožje proti vašim izzivom.
-Bryant McGill

32.Če smo želeli spremeniti situacijo, smo najprej morali spremeniti sebe. In da smo se učinkovito spremenili, smo morali najprej spremeniti svoje dojemanje.
-Stephen Covey

33.Pozitiven odnos vam daje moč nad vašimi okoliščinami, namesto da bi vaše okoliščine imele moč nad vami.
-Joyce Meyer

3. 4.Ne stres nas ubije, temveč naša reakcija nanj.
-Hans Selye

35.Nekateri dnevi, ko počnemo po svojih najboljših močeh, morda še vedno ne dosegajo tistega, kar bi radi, vendar življenje ni popolno - na nobeni plati - in delati, kar lahko, s tem, kar imamo, je največ, kar bi morali pričakujte od sebe ali koga drugega.
- Fred Rogers

36.Nič vam ne more prinesti miru, razen sebe.
-Ralph Waldo Emerson

37.Torej, super stvar pri vseh izobraževanje , je, da naš živčni sistem postane naš zaveznik namesto sovražnika.
-William James

38.Napetost je tista, za katero misliš, da bi morala biti. Sprostitev je to, kar si.
—Kitajski pregovor

39.Čas za sprostitev je takrat, ko za to nimate časa.
-Sydney J. Harris

40.Ko se počutite preobremenjeni, si zapomnite: Počasi je, kako se to naredi. Ena stvar, ena naloga, vsak trenutek.
—Anonimno

41.Predajte se temu, kar je, spustite tisto, kar je bilo, in verjemite v to, kar bo.
-Sonia Ricotti

42.Miren um prinaša notranjo moč in samo- samozavest , zato je to zelo pomembno za dobro zdravje.
-Dalai Lama

43.Ne bi vas toliko skrbelo, kaj si drugi mislijo o vas, če bi se zavedali, kako redko to počnejo.
—Pripisano Eleanor Roosevelt

44.Sedanji strahovi so manj kot grozljive domišljije.
-William Shakespeare

Štiri, pet.Izkopali ste si dušo iz teme, borili ste se, da bi bili tu; ne vračajte se k temu, kar vas je pokopalo.
—Bianca Sparacino

46.Vsi se spominjajo pripombe starca ob smrti, da je bilo njegovo življenje polno težav - večina se jih ni nikoli zgodila.
- Winston Churchill

47.Prvo pravilo: Ne potite se majhnih stvari. Pravilo številka dve: Vse so majhne stvari.
-Robert S. Eliot

48.Karkoli se vam zgodi, vam pripada. Naj bo tvoj. Nahranite si ga, tudi če je občutek nemogoče pogoltniti. Naj vas neguje, ker bo.
-Cheryl Strayed

49.Sami menimo, da je to, kar počnemo, le kaplja v morje. Toda ocean bi bil manj zaradi te manjkajoče kapljice.
- Mati Tereza

petdeset.Včasih je spuščanje stvari veliko večje dejanje kot obramba ali obesanje.
—Eckhart Tolle

51.Izločilna dieta: Odstranite jezo, obžalovanje, zamero, krivdo, krivdo in skrb. Nato pazite na svoje zdravje in življenje se izboljšuje.
-Charles Glassman

52.Vesolje ne dopušča popolnosti.
-Stephen Hawking

53.Skorja, ki jo pojemo v miru, je boljša od pogostitve, ki se je udeležila tesnobe.
—Ezop

54.Skrb v temi lahko še bolj temni.
-Camron Wright

55.Mogoče morate poznati temo, preden boste lahko cenili svetlobo.
—Madeleine L’Engle

56.Obstajajo trenutki, ko se vsa tesnoba in trpljenje umirijo v neskončnem preživljanju prostega časa in miru narave .
-Henry David Thoreau

57.Kaj vam še prinaša tesnoba glede prihodnosti, razen žalosti ob žalosti?
—Thomas pri Kempisu

58.V tem hudobnem svetu ni nič trajnega - niti naše težave.
-Charlie Chaplin

59.Ko hodiš po nevihti, dvigni glavo visoko in se ne boj teme / Na koncu nevihte je zlato nebo in sladka srebrna pesem škrjanca.
—Oscar Hammerstein II

60.Za nas obstajajo samo poskusi. Ostalo ni naša stvar.
—T.S. Eliot

61.Pravzaprav je deset minut čiščenja ene police boljše kot domišljanje, da bi preživeli konec tedna za čiščenje kleti.
-Gretchen Rubin

62.Dober humor je tonik za duha in telo. Je najboljši protistrup za tesnobo in depresija ... Olajša človeška bremena. Je neposredna pot do spokojnosti in zadovoljstva.
—Grenville Kleiser

63.Poznam samo eno svobodo in to je svoboda uma.
-Antoine de Saint-Exupéry

64.Pripravljeni moramo biti, da se znebimo življenja, ki smo ga načrtovali, da imamo življenje, ki nas čaka.
-Joseph Campbell

65.Naši stresi, tesnobe, bolečine in težave se pojavijo, ker ne vidimo sveta, drugih ali celo sebe kot vrednega ljubezni.
RemPrem Prakash

66.Živimo le nekaj zavestnih desetletij in se dovolj živimo za več življenj.
-Christopher Hitchens

67.Vsi imamo tesnobo glede stvari. Vsi imamo malo negotovosti, toda sčasoma se moraš soočiti s svojimi strahovi, če želiš biti uspešen, in vsi se bojijo neuspeha.
-Nick Saban

68.Sreča ni briljantni vrhunec let mračnega boja in tesnobe. Dolgo zaporedje majhnih odločitev je preprosto biti srečen v tem trenutku.
—J. Donald Walters

69.Postanite skrbnik. S freti ravnajte kot s komarji. Ali odlašate, ko vam na koži zasveti hrošč? ‘V trenutku bom poskrbel za to.’ Seveda ne! Zvercu daš klofuto, ki si jo zasluži. Bodite enako odločni pri tesnobi.
-Max Lucado

70.Na koncu so pomembne le tri stvari: kako dobro smo živeli. Kako dobro smo imeli radi. Kako dobro smo se naučili popuščati.
-Jack Kornfield

71.Obstajati mora kar nekaj stvari, ki jih vroča kopel ne bo pozdravila, a jih ne poznam veliko.
-Sylvia Plath

72.Povem vam, da je preteklost vedro pepela, zato ne živite včeraj, ne samo za jutri, ampak tukaj in zdaj.
-Carl Sandburg

73.Človek, ki premakne goro, začne z odnašanjem majhnih kamnov.
- Konfucij

74.Včasih nas slabe stvari, ki se zgodijo v našem življenju, postavijo neposredno na pot do najčudovitejših stvari, ki se nam bodo kdaj zgodile.
-Nicole Reed

75.Kaj leži za nami in kaj pred nami, so drobne zadeve v primerjavi s tem, kar leži v nas.
-Henry Stanley Haskins

76.Ni možnosti, nobene usode, nobene usode, ki bi lahko zaobšla ali ovirala ali nadzorovala trdno odločnost odločne duše.
-Ella Wheeler Wilcox

77.S padcem v vodo se ne utopite. Utopite se le, če tam ostanete.
—Zig Ziglar

78.Dajte mi vedrino, da sprejmem stvari, ki jih ne morem spremeniti, pogum, da spremenim stvari, ki jih lahko, in modrost, da spoznam razliko.
—Reinhold Niebuhr

79.Če želite iti naprej, morate razumeti, zakaj ste čutili to, kar ste storili, in zakaj vam tega ni treba več čutiti.
-Mitch Albom

80.Anksioznost se zgodi, ko mislite, da morate ugotoviti vse naenkrat. Dihaj. Močan si. Razumeš. Vzemite ga dan za dnem.
-Karen Salmansohn

81.Mirnost je zibelka moči.
-Josiah Gilbert Holland

82.Ne podcenjujte vrednosti delati ničesar, samo iti zraven, poslušati vse stvari, ki jih ne slišite, in se ne obremenjevati.
—A.A. Milne

83.Tesnoba je zelo podobna malčku. Nikoli ne preneha govoriti, pove vam, da se glede vsega motite in vas zbudi ob 3. uri zjutraj.
—Anonimno

84.Mnogi od nas čutijo stres in se preobremenijo ne zato, ker se preveč zavzamemo, ampak zato, ker prevzamemo premalo tistega, kar nas resnično krepi.
-Marcus Buckingham

85.Komedija je kljubovanje. To je smrčanje prezira pred strahom in tesnobo. In prav smeh omogoča upanje, da se spet prikrade na vdih.
-Will Durst

86.Valov ne morete ustaviti, lahko pa se naučite deskati.
'Jon Kabat-Zinn.'

87.Če greste skozi stvari, za katere nikoli niste mislili, da jih boste preživeli, vas bodo popeljala samo mesta, do katerih niste nikoli mislili, da jih boste prišli.
-Morgan Harper Nichols

88.Prijateljica tesnobe se lahko reši na dva načina - bodisi se kopaš ali zadremaš.
-Andrew Kaufman

89.Naj včeraj ne zavzame preveč današnjega dne.
—Anonimno

90.Najboljše, kar lahko storimo, ko dežuje, je, da pustimo deževati.
-Henry Wadsworth Longfellow

Parada vsak dan

91.Ne morete narediti, da čutite nekaj, česar ne čutite, lahko pa se kljub svojim občutkom počutite pravilno.
-Pearl S. Buck

92.Kdor se boji, da bo trpel, že trpi, česar se boji.
-Michel de Montaigne

93.Tvegajte, delajte napake. Tako rasteš. Bolečina hrani vaš pogum. Če hočeš biti pogumen, moraš spodleteti.
-Mary Tyler Moore

94.Uprite se svojim oviram in z njimi nekaj storite. Ugotovili boste, da nimajo niti polovice moči, kot mislite, da jo imajo.
-Norman Vincent poleg tega

95.Največja napaka, ki jo naredimo, je, da živimo v nenehnem strahu, da jo bomo naredili.
-John C. Maxwell

96.Ko se zdi, da gre vse proti vam, ne pozabite, da letalo vzleti proti vetru, ne z njim.
-Henry Ford

97.Ne verjemite vsaki zaskrbljeni misli. Zaskrbljene misli so očitno netočne.
—Renee Jain

98.Ne morete se vrniti nazaj in narediti novega začetka, lahko pa začnete že zdaj in naredite povsem nov konec.
-James R. Sherman

99.Tisti, ki jim je vseeno, niso pomembni in tisti, ki so pomembni, nimajo nič proti.
—Anonimno

100.Če lahko najdete pot brez ovir, verjetno ne pelje nikamor.
-Frank A. Clark

101.Potovanje tisoč milj se začne z enim korakom.
-Lao Tzu

Želite več odličnih ponudb? Preveri…

101 citati o življenju
150 Dobro jutro citati
50 ponedeljkovih motivacijskih citatov
50 Misli nate citati

Zgodba Tina Donvito.