Zgaga med nosečnostjo je pogosta, vendar zaradi tega ni zabavno - tukaj lahko kaj storite

Če ste že bili noseča in grimase, ko je kislina gorela v prsih in grlu, niste sami: Raziskave nakazuje, da je kar 80 odstotkov nosečnic občutilo simptome gestacijskega refluksa, oz zgaga .

Mnoge ženske, ki v nosečnosti razvijejo zgago, je še nikoli niso zgagale, zato je nekoliko nezaželeno presenečenje. Bi radi bolje razumeli zakaj bi lahko v nosečnosti zgaga nastala in kaj lahko storite glede tega? Tukaj morate vedeti.

Kdaj se začne zgaga v nosečnosti?

Zgaga se lahko in se začne v prvem trimesečju, pravi Dr. Camille Thélin, dr.med., MS , klinična docentka in direktorica programa za zdravje prebavil za ženske, Oddelek za prebavne bolezni in prehrano na Medicinski fakulteti Morsani Univerze na Južni Floridi.

Takrat ti nosečniški hormoni začnejo naraščati po telesu. Zdi se, da zmanjšujejo tlak v ventilu, ki ločuje želodec od požiralnika. Ta ventil je pravzaprav mišica, imenovana spodnji ezofagealni sfinkter. Mislite na to kot na vrata med požiralnikom in želodcem, predlaga dr. Thélin. In ko se tlak zmanjša, svojega dela ne opravi tako učinkovito.

To omogoča, da se močne prebavne kisline v želodcu prikradejo nazaj v požiralnik proti grlu. Ta kislina je tisto, kar povzroča pekoč občutek in morda kisel vonj v ustih.

Če pa ste eden izmed srečnežev, ki so v prvem trimesečju preživeli zgago, se še ne počutite preveč udobno:Hzgaga se lahko razvije tudi v drugem ali tretjem trimesečju.

Sorodno: Strokovnjaki delijo Kako se znebiti zgage

Kaj povzroča zgago v nosečnosti?

Ampak zakajjjjj, morda stokaste, ko se stisnete za grlo. Na žalost ne morete opozoriti samo na en vzrok - nprxperti na splošno verjamejo, da gre za kombinacijo dejavnikov, vključno s tistimi nosečniškimi hormoni, ki lahko zmanjšajo tlak ventila, ki ločuje želodec od požiralnika.

Upoštevati pa morate tudi, da se v nosečnosti vaše telo širi, predvsem v trebuhu. Ko otrok raste, raste tudi maternica. In ko maternica nabrekne, se potisne ob želodec in povzroči zvišanje intraabdominalnega tlaka, kar povzroči refluks.

Kako zdravite zgago med nosečnostjo?

Na srečo imate nekaj možnosti zdravljenja. Obstaja nekaj zdravil, ki veljajo za varna, in celo nekaj jih je domača zdravila da se nekaterim zdi koristno.

Lahko poskusite jesti svežo ali posušeno papajo, ki lahko pomaga nevtralizirati kislino Dr. Yi Qin, dr , gastroenterologinja s klinike Cleveland. Lahko pa srkate nekaj kamiličnega čaja ali kozarec mleka.

Vendar je vedno dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden poskusite zdravljenje, tudi domače zdravilo. Opozoril bi le, da je treba med nosečnostjo veliko zeliščnih ali domačih zdravil uporabljati previdno, ker lahko negativno vplivajo na otroka, pravi dr. Qin.

Katera zdravila lahko jemljem proti zgagi med nosečnostjo?

Domača zdravila morda ne bodo dovolj, da boste naredili trik namesto vas. Tu je nekaj zdravil, ki bi jih zdravnik morda priporočil, vendar se pred poskusom katerega koli od teh (ali katerega koli predlaganega domačega zdravila!) Vedno posvetujte s svojim zdravnikom!

• Antacidi. Če imate blage simptome, bi lahko pomislili na nekaj tako enostavnega, kot je antacid, pravi dr. Thélin. Pravzaprav vprašajte katero koli naključno nosečnico in verjetno je, da ima nekje v bližini skrit zvitek antacidov. Antacidi brez recepta s kalcijevim karbonatom, kot je Tums, so poceni, lahko dostopni in lahko nevtralizirajo nekaj te kisline.
• Alginati. Zaviralci refluksa na osnovi alginata delujejo tako, da na vrhu želodca tvorijo dejansko fizično gelasto pregrado, ki blokira kislo želodčno vsebino. Raziskave kažejo da lahko tudi sami zagotovijo bolj dolgotrajno olajšanje kot antacidi. Gaviscon je verjetno najbolj znana različica na trgu.
• Zaviralci H2. Pogosto se priporočajo tudi antagonisti receptorjev histamina-2 ali zaviralci H2, kot sta cimetidin (Tagamet HB) in famotidin (Pepcid, Pepcid AC). Delujejo tako, da zmanjšajo kislino v želodcu. Eno znano ime pa ni več na voljo; FDA je leta 2019 s trga umaknila enega priljubljenega zaviralca H2, ranitidin (Zantac).
• Zaviralci protonske črpalke. Ta zdravila zmanjšajo količino kisline, ki nastane v želodcu. Vendar raziskave predlaga, da je bolje ta zdravila prepustiti ženskam z resnejšimi simptomi gastroezofagealne refluksne bolezni (GERB) ali nosečnicam, ki se ne odzivajo na drugačna zdravljenja ali spremembe življenjskega sloga.

Čemu se želite izogniti, so antacidi, ki vsebujejo natrijev bikarbonat. Bolj znan kot Soda bikarbona, natrijev bikarbonat najdemo v nekaterih antacidih, kot je Alka Seltzer, vendar strokovnjaki predlagajo, naj se jih nosečnice izogibajo. Lahko povzroči veliko oteklino ali zadrževanje vode, pravi dr. Qin.

Drugo zdravilo, ki se mu med nosečnostjo morda tudi želite izogniti, je omeprazol, ki je zaviralec protonske črpalke. V preteklosti je uprava za hrano in zdravila zdravila A do D kategorizirala z varnejšimi zdravili v kategoriji A in najbolj tveganimi zdravili med vsemi v ločeni kategoriji X. Omeprazol je veljal za zdravilo kategorije C v primerjavi z drugimi IPČ, ki so bile določene Kategorija B.

Sorodno:Kaj točno je Gerd? Evo, kaj pravijo strokovnjaki o tem ne tako zabavnem stanju

Ali lahko preprečim zgago med nosečnostjo?

Med nosečnostjo zgage morda ne boste mogli v celoti preprečiti. Konec koncev se bo vaša maternica še naprej širila in pritiskala na vaš želodec, nosečniški hormoni pa so še vedno prisotni v vašem telesu. Vendar lahko z nekaj koraki zmanjšate verjetnost, na primer:

• Izogibanje znanim sprožilcem. Če ste odkrili, da jutranja skodelica kave sproži zgago, je čas, da poiščete novo pijačo. In če nekatera živila, kot so ocvrta hrana in agrumi, ponavadi povzročajo težave, se jim izogibajte in raje jejte drugo hrano.
• Podpiranje ponoči. Ne poskušajte spati ravno na hrbtu (to v nosečnosti na splošno ni priporočljivo). Postavite nekaj blazin za glavo ali celo klin pod zgornjo stran vzmetnice, da boste lahko držali glavo in vrat dvignjeni.
• Ne ležanje takoj po jedi. Dajte telesu nekaj časa za prebavo, preden poskusite spati. Če ležete kmalu po jedi, boste morda začutili, da se kisla vsebina želodca plazi nazaj po požiralniku.
• Nošenje širokih oblačil. Tesna oblačila, kot so oprijete hlače z visokim pasom, lahko dodatno pritiskajo na vaš želodec. Analogija je podobna stiskanju balona od spodaj navzgor, pravi dr. Qin.
• Prehranjevanje počasi. Počasi žvečite hrano in po vsakem ugrizu odložite vilice. Prenajedanje lahko povzroči zgago, manj verjetno pa je, da se boste prenajedli, če jeste počasi.
• Preverjanje zdravil. Če ste že jemali zdravilo za zdravljenje GERB, kronične oblike refluksa kisline, preden zanosite, upoštevajte zdravnikova naročila o nadaljnjem jemanju.

Sorodno: Hrana, ki povzroča zgago

Kdaj lahko pričakujete, da se bo zgaga med nosečnostjo končala?

Kdaj lahko pričakujete, da zgaga izgine? Če vas skrbi, da odgovor na to vprašanje ni nikoli, ne obupajte.Doktor Qin pravi, da če niste zanosili GERB pred zanositvijo, vam bo zgaga skoraj zagotovo izginila po porodu.

Glasilo Zdravo zdaj

Ne izgine takoj po porodu, sčasoma pa, ko nosečniški hormoni upadajo in ko trebušni tlak upada, pravi.

Naprej: Pri teh preprostih spremembah prehrane je tu pomoč pri zgagi.

Viri

• Prebavna farmakologija in terapija : Pregledni članek: obvladovanje zgage med nosečnostjo in dojenjem
• Narava : Učinkovitost zaviralca refluksa na osnovi alginata in magnezijevega aluminijevega antacidnega gela za zdravljenje zgage v nosečnosti: randomizirano dvojno slepo nadzorovano preskušanje
• Dr. Camille Thélin, dr.med., MS , klinična docentka in direktorica programa za zdravje prebavil za ženske, Oddelek za prebavne bolezni in prehrano, Medicinska šola Morsani Univerze na Južni Floridi
• Dr. Yi Qin, dr , gastroenterolog s klinike Cleveland