Ali so eterična olja dobra ali slaba za vaša pljuča? Strokovnjaki pretehtajo varnost difuznih eteričnih olj

Ta članek je medicinsko pregledal Dr. Neha Solanki, dr.med ,pulmologinja iz Centra za astmo na kliniki Cleveland.

Eterična olja so povsod. Poprova meta, sivka, limona, rožmarin, čajno drevo ... ljudje so sprejeli celo vrsto eteričnih olj za lajšanje stres , anksioznost in celo kronične bolečine . Mogoče (verjetno?) Vas je prijatelj ali prijatelj prijatelja celo prosil, da ga kupite.

Zagovorniki prisegajo na svoje favorite, češ da jim pomagajo, da se počutijo bolj umirjene ali bolj energične, ali pa računajo na olja, ki jim bodo pomagala, da ne bodo podlegli najnovejšim virus plava po zraku. Toda kako koristna bi lahko bila ta močno odišavljena olja, ko bi lahko pomagala zdravje pljuč ?

Mogoče ne toliko. Strokovnjaki pravijo, da je vloga precej omejena.

Ali so eterična olja dobra za vaša pljuča?

Preprosto ni dovolj dokazov, ki bi podpirali njihovo rutinsko uporabo za promocijo zdravje pljuč , pravi Dr. Russell Buhr, dr.med., asistent kliničnega profesorja medicine na oddelku za pljučno in kritično oskrbo na Medicinski fakulteti Davida Geffena na UCLA v Kaliforniji. David Beuther, dr.med , pulmologinja iz National Jewish Health v Denverju v Koloradu, se strinja: Videti je, da nimajo veliko nobene terapevtske koristi, zato vam ne bodo pomagali.

Ampak, če nimate nobenega obstoječega težave s pljuči , vam ni treba preveč skrbeti za difuzor olja v vaši dnevni sobi ali nekaj kapljic olja na koži. Zunanja uporaba eteričnega olja verjetno ne bo ogrozila ničesar, razen če slučajno imate alergijo.

Torej, če vam vonj sivke, ki se širi po zraku, pomaga, da se sprostite in odviti - in drugih težav ne opazite - verjetno je v redu, da pljuča uporabljajo eterična olja, pravi dr. Buhr.

Sorodno: Kako lahko funkcionalna medicina vaše zdravje dvigne na povsem novo raven

Ampak, počakajte: če imate pljučna stanja, kot je astma, preberite to

Če pa imate pljuča, počakajte. Strokovnjaki za zdravje pljuč so previdnejši pri uporabi eteričnih olj pri ljudeh, ki imajo pljučna stanja astma ali kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) .

Po navedbah Melanie Carver , podpredsednik zdravstvenih služb skupnosti za Ameriško fundacijo za astmo in alergije, dokazov, da bi eterična olja lahko pomagala pri astmi, preprosto ni.

Pravzaprav lahko dihanje delcev, ki jih sproščajo olja, dejansko sproži vnetje dihalnih poti in simptome astme, pravi. Močni vonji, ki jih oddajajo eterična olja, lahko vsebujejo hlapne organske spojine ali HOS. HOS so kemični plini, ki poslabšajo kakovost zraka in lahko dražijo pljuča.

Doda Dr. Neha Solanki, dr.med , pulmologinja iz Centra za astmo na kliniki Cleveland v Ohiu, natančneje, difuzni terpen, toluen in benzen, ki sproščata evkaliptus in sivko. Vemo, da imajo te spojine neželene učinke na dihala. Terpen lahko na primer povzroči težko sapo, stiskanje v prsih in piskanje.

Dišave so res na seznamu pogosti sprožilci astme , po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), skupaj s tobačnim dimom, dimom iz gorenja lesa ali rastlin, plesnijo, hišnimi ljubljenčki, pršicami in onesnaževanjem zraka.

Torej, če ste astma , lahko nenamerno sprožite napad astme z vdihom enega od tistih olj, ki so bila ogreta in razpršena po zraku.

Sorodno: Kako lahko funkcionalna medicina vaše zdravje dvigne na povsem novo raven

Upoštevajte pomanjkanje predpisov o eteričnih oljih

Zdravniki redno navajajo pomanjkanje predpisov kot še en razlog za previdnost pri uporabi eteričnih olj za pljuča ali na splošno. Uprava za prehrano in zdravila teh izdelkov v veliki meri ne ureja, zato ni mogoče potrditi, kaj je v steklenici, kaj pravijo, da je v steklenici, pravi dr. Buhr.

Lahko dobite zelo razredčeno olje ali veliko bolj koncentrirano - in težko je vedeti, dodaja dr. Beuther. Od nakupa do nakupa morda ne boste mogli dobiti popolnoma enake koncentracije istega olja.

To je velik kontrast zdravilom, ki vam jih bo predpisal pulmolog, pravi dr. Solanki. Zdravila, ki jih zdravniki uporabljajo za zdravljenje astme, podpira FDA, pravi. To pomeni, da obstajajo številna klinična preskušanja, ki so dokazala varnost in učinkovitost zdravil, ki jih predpisujejo zdravstveni delavci.

Sorodno: Teh 100 prednosti meditacije vas bo enkrat prepričalo, da poskusite

Razmišljajte poleg, ne namesto

Morda pa imate astmo in ste ugotovili, da se zaradi difuzije eteričnega olja v vašem domu počutite bolje. Strokovnjaki se običajno strinjajo, da stres in anksioznost lahko poslabša kronične bolezni, kot sta astma in KOPB. In nekatere majhne študije so to pokazale prizadevanja za zmanjšanje stresa lahko pomaga ljudem izboljšati nadzor nad astmo, ugotavlja dr. Beuther.

Možno je, da uporaba eteričnega olja zmanjša nekaj stresa, zaradi česar se počutite mirnejše. Po drugi strani se vam zdi, da lažje dihate. Vendar pa je dodal, da olja ne odpravljajo osnovnega stanja, tako kot običajna zdravila. Toda nekateri zdravniki vam lahko privolijo v uporabo eteričnih olj v vašem domu, če dosledno uporabljate običajna zdravila.

Z drugimi besedami, inhalatorja ne puščajte doma. Ne odrecite se enemu od predpisanih zdravil za zdravljenje z eteričnimi olji. Zdravnik vam bo morda dal zeleno luč za dopolnilno uporabo eteričnih olj, če ne boste imeli nobenih škodljivih učinkov - če predpisanih zdravil ne zamenjate z olji. Pomisli poleg , ne namesto .

Če vas zanima preizkušanje komplementarnih terapij, se lahko odločite za kaj takega meditacija in pozorne dihalne tehnike , predlaga Carver.

Bi se lahko dokazi spremenili za eterična olja in pljuča?

Za zdaj zdravniki predlagajo, da se ljudje s težavami z zdravjem pljuč izogibajo eteričnim oljem ali se do njih obračajo izredno previdno, ker ni dovolj trdnih dokazov, ki bi dokazovali kakršno koli korist uporabe eteričnih olj za zdravje pljuč. Toda ali bi lahko nove raziskave vplivale? Mogoče.

Obstaja nekaj raziskav, ki so še vedno v zgodnjih fazah, kjer bi lahko imele še nekaj potencialnih koristi, pravi dr. Buhr. Ampak počakaj. Te zgodnje faze običajno pomenijo raziskave, ki vključujejo petrijevke ali živali, ne pa ljudi, ugotavlja. Zagotovo obstaja vloga za nadaljnje raziskovanje vloge rastlinskih zdravil kot zdravljenja, vendar to ne pomeni, da so pripravljeni na vrhunski čas s trenutnimi razpoložljivimi pripravki, pravi.

Bistvo: dobro je biti previden pri uporabi eteričnih olj, če imate pljučno bolezen ali bolezen. Preden začnete uporabljati kaj novega, vključno z eteričnim oljem ali zeliščnim dodatkom, se posvetujte s svojim zdravnikom.

In ne opustite nobenega od predpisanih zdravil, ki jih jemljete, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Če vas skrbi neželeni učinek vašega trenutnega zdravila, bo zdravnik morda našel drugo zdravilo, ki je morda boljše za vas.

Sezona prehlada in gripe je tu! Oglejte si naš vodnik pljučnica da se prepričate, ali ste na najnovejših preventivnih strategijah.

Viri

• Dr. Russell Buhr, dr.med., asistentka kliničnega profesorja medicine na oddelku za pljučno in kritično oskrbo na Medicinski fakulteti David Geffen na UCLA v Kaliforniji
• David Beuther, dr.med , pulmologinja pri National Jewish Health v Denverju v Koloradu
• Melanie Carver , podpredsednica zdravstvenih služb skupnosti za Ameriško fundacijo za astmo in alergijo
• Dr. Neha Solanki, dr.med , pulmologinja iz Centra za astmo na kliniki Cleveland v Ohiu
• Centri za nadzor in preprečevanje bolezni :Pogosti sprožilci astme