Vaping v primerjavi s kajenjem: Ali je bolje za vaša pljuča? Tukaj je tisto, kar pravijo strokovnjaki

Leta ste bili član kluba s paketom na dan, uživali ste v hitrem napihovanju na parkirišču pred službo, vnovičnem vlečenju odmora za kosilo, nato pa ste se sproščali z lagodnim dimom na poti domov iz pisarne. Ali pa je bil to le naključen dim, ki se je ob koncu tedna sprostil s prijatelji. Potem pa je vaš prijatelj začel izpuščati in se razvil ta čuden kašelj , in zdravnik ji je diagnosticiral pljučni rak. Bil je dovolj velik bujenje, da ste se odločili, da nehate - in kupili ste si svojega prvega Juula.

Malo se je bilo treba navaditi, a po približno enem mesecu ste bili zasvojeni. V oblačilih ni dima, v ustih ni trpkega priokusa, ni brskanja po torbi, da bi spet našli svoj vžigalnik. Ne, da ste se cigareti popolnoma odpovedali - zdaj pa ste imeli še en način potešitve, ki je bil boljši za vaše zdravje. Navsezadnje nihče ne umre zaradi e-cigaret, kajne?

No, nihče. V zadnjem letu je bilo 68 smrtnih primerov, povezanih z uporabo izdelkov za vaping, in približno 2.700 hospitalizacij, ki so jih povzročili vaping. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni . Strokovnjaki še vedno poskušajo priti do spoznanja teh poškodb pljuč zaradi e-cigaret ali vapinga (imenovane tudi EVALI), vendar se pojavljajo dokazi, da izdelki resno ogrožajo zdravje. Kljub temu vztraja, da je vaping boljši od kajenja.

Glede na dejstvo, da vaping odpravlja tobak, je naravno sklepati, da je bolj zdrava alternativa kajenju. Stanton Glantz, profesor medicine na Kalifornijski univerzi v San Franciscu, je prepričan, da so e-cigarete lahko boljše od tradicionalnih cigaret. nekdanji direktor Centra za raziskave in izobraževanje na področju nadzora tobaka UCSF. Toda dokazi kažejo, da preprosto ni tako.

Zmeden? Tukaj morate vedeti vaping vs kajenje ko gre za vaše zdravje.

Kakšna je razlika med vapingom in kajenjem?

Tradicionalne cigarete, imenovane tudi gorljive cigarete, in e-cigarete, imenovane tudi vape, imajo skupen namen: zagotoviti osebi, ki uporablja izdelek, nikotin. Nikotin je a poživilo ki ljudem pomaga, da se počutijo osredotočene in pozorne; ironično je, da je izkušnja kajenja ali vapinga za mnoge ljudi psihološko pomirjujoča - in tudi zelo zasvojena. Bolniki, ki jih vidim, mi rečejo, da kadijo, ker se tako počutijo bolj sproščeno, pravi Humberto Choi, dr. , pulmologinja pri Klinika Cleveland v Ohiu. Ne morejo se ustaviti, ker je odvisnost od nikotina tako močna.

A medtem ko elektronske in gorljive cigarete vsebujejo nikotin, se razlikujejo po mehanizmu, s katerim kemikalijo dostavljajo uporabniku. Z e-cigaretami kovinska tuljava segreva tekočino v napravi za vaping, ki nato sprošča nikotin kot aerosol, ki ga ljudje vdihavajo. Z gorljivimi cigaretami pri gorenju tobaka se sproščajo nikotinski delci.

Čeprav nikotin povzroča zasvojenost, se ne šteje za strupenega, kot katran ali drugi stranski produkti sežiganja tobaka. A to še ne pomeni, da je dobro za vaše zdravje. Nikotin povzroča težave s spominom, težave s koncentracijo, slabo spanje in večje težave z umikom, če ga nehate uporabljati, pravi dr. Choi. Lahko ima tudi kardiovaskularne učinke in lahko škoduje otrokovemu razvoju če mati vapa med nosečnostjo .

Kljub temu je to stranski produkti sežiganja tobaka kadar kadite, kar je v preteklih letih najbolj vznemirjalo zdravstvene strokovnjake, vključno s kadmijem (najdemo ga v baterijah), svincem in amoniakom (uporabljamo ga tudi v čistilnih izdelkih). Argument je, da brez zgorevanja nimate stranskih stranskih produktov, ki so precej grdi, pravi Glantz. In res je, e-cigarete ne proizvajajo enakih stranskih produktov kot cigarete ali pa jih imajo v nižjih ravneh. Toda e-cigarete ustvarjajo lastne sekundarne izdelke, od katerih so mnogi tudi škodljivi za telo, vključno s težkimi kovinami in aromami, ki ob segrevanju in vdihavanju postanejo strupena za vaša pljuča. E-cigarete preprosto prinašajo drugačno mešanico toksinov, pravi Glantz.

Sorodno: Zakaj je aromatizirani sok Vape tako škodljiv za vas

Ali obstaja tveganje za zdravje zaradi vapinga?

Vsi poznamo slabe novice o cigaretah: povzročajo raka. Ko so se v zadnjem desetletju na sceni pojavile e-cigarete, se je obljuba zdela predobra, da bi bila resnična - vse radosti vdihavanja nikotina brez nobene od tistih grozljivih statistik o pljučnem raku.

Razen kot pri večini stvari, ki se zdijo preveč dobre, da bi bile resnične, e-cigarete niso dobro za zdravje pljuč, kot so se sprva zdele. Ko se je število smrtnih primerov, povezanih z vapingom, nabralo lani, so strokovnjaki poskušali razumeti natančen razlog, zaradi katerega e-cigarete ubijajo ljudi. V nasprotju s kajenjem, kjer so znanstveniki desetletja lahko dobivali informacije o pacientih, sorazmerna novost vapinga pomeni, da je bilo malo podatkov za pregled.

Verjamemo, da so morda 80 odstotkov teh smrtnih primerov povzročili ljudje, ki so prilagodili svoje naprave za vaping izdelki iz konoplje , kjer so konopljo raztopili v acetatu vitamina E, ki vam ob vdihu raztrga pljuča, pravi Glantz. Ob tem je 10 do 15 odstotkov ljudi, ki so zboleli, uporabljalo običajne nikotinske e-cigarete. V preostalih 5 do 10 odstotkih smrtnih primerov zaradi vapinga vzrok še ni razumljen.

The zdravstveno tveganje vapinga so trenutno še posebej pravočasni, saj COVID-19 prevladuje v medicinski krajini. A nova študija v Ljubljani Journal of Adolescent Health ugotovili, da je pri mladih, ki vapirajo, petkrat večje tveganje, da jim bo diagnosticiran virus, in sedemkrat večje tveganje, če oboje vapijo in kadijo cigarete.

In medtem ko je število kadilcev v zadnjih 20 letih stalno upadalo ( Še vedno vsak dan kadi 38 milijonov Američanov ali večina dni, v skladu s CDC), število vpihovalcev e-cigarete rose 300% v ZDA od leta 2019 do 2019. Glede na British Medical Journal , v ZDA živi približno 7 milijonov odraslih uporabnikov e-cigaret, stopnja rasti pri mladostnikih pa je višja od katere koli snovi, ki ji sledijo v zadnjih 44 letih. Za delček dobrih novic, najnovejše številke izpuščeni iz CDC kažejo na upad vapinga med srednješolci v zadnjem letu (vsak peti študent proti vsakemu četrtemu prej); a temu nasprotuje zaskrbljujoče 1000-odstotno povečanje uporabe e-cigaret za enkratno uporabo med najstniki, ki je posledica vrzeli v novem zakonu o prepovedi aromatiziranih kartuš za e-cigarete, ne pa tudi različice za enkratno uporabo ( verjamejo, da so aromatizirane vape še posebej strupene ).

Sorodno: Socialni mediji lahko težje zapustijo vaping - Evo, kako

Bi morali prenehati kaditi?

Kljub zdravstvenim težavam podjetja za vaping še vedno predstavljajo e-cigarete kot izvedljivo metodo za pomoč ljudem, da nehajo kaditi. In pravzaprav, glede na študijo v New England Journal of Medicine , 18 odstotkov kadilcev, ki so e-cigarete uporabljali kot orodje za opustitev, je lahko celo leto zapustilo in ostalo nehalo. Zdaj ta številka morda ne zveni posebej impresivno, vendar upoštevajte, da je skoraj dvakrat več kot 10 odstotkov kadilcev, ki prenehajo uporabljati tradicionalne metode. (Oba sta mimogrede pretresla skupino, ki je poskušala nehati sama, ki je imela slabe 3-odstotne stopnje uspeha - sporočilo za odvzem: Potrebuješ pomoč.)

V redu, torej vaping vam pomaga opustiti kajenje, razmišljate. Kul. Razen tega ne, nujno. V študiji iz julija 2019 v American Journal of Epidemiology so raziskovalci ugotovili, da je bilo uspešnih le 13 odstotkov ljudi, ki so vaping uporabljali kot orodje za opustitev kajenja, in druga študija objavljeno septembra raziskovalci s Kalifornijske univerze v San Diegu ugotovili, da je bilo le 9,6 odstotka ljudi, ki so e-cigarete uporabljali kot opustitev kajenja, v 12 mesecih uspešnih.

Poleg tega v obeh študijah stopnja prenehanja z vapingom ni bila nič boljša od stopnje pri ljudeh, ki so poskušali prenehati z uporabo tradicionalnih metod, kot so zdravila, obliži in dlesni. Ideja, da so e-cigarete boljši način, da opustite kajenje, je sporočilo, ki ga želi industrija vaping razširiti, pravi dr. Choi. To je zelo kontroverzna tema, kajti tudi če vaping pomaga ljudem zmanjšati kajenje, na koncu še vedno uporabljajo e-cigarete, zato odvisnosti od nikotina ni bilo izboljšanih. Ker zdravniki ne vedo, kakšno dolgoročno škodovanje lahko povzroči vaping, dodaja, da e-cigaret ne priporoča bolnikom, ki poskušajo prenehati kaditi.

Sorodno: 8 načinov za prenehanje vapinga

Kaj vaping vs kajenje naredi pljučem

Tu je še ena stvar: tudi če vas vaping odvaja od cigaret, še ne pomeni, da je tako dobro za pljuča . Pljuča niso narejena tako, da bi vdihavala kaj drugega kot čisti zrak, pravi dr. Choi. Ko aerosoli iz vapinga vstopijo v vaša pljuča, aktivirajo vnetne celice in povečajo tveganje za okužbo.

Vnetje je tudi posledica kajenja, vendar so vzroki nekoliko drugačni. Za začetek so narejene gorljive cigarete, počakajte, 7000 kemikalij , vključno z vsemi vrstami manj kot zvezdnih stvari, kot so aceton (imenovan tudi odstranjevalec laka za nohte) in arzen, ki se uporablja za zastrupitev podgan. Ameriško združenje pljuč . Te kemikalije lahko poškodujejo pljuča na več načinov:

• Dim draži in vname pljučno tkivo.
• Vaša pljuča proizvajajo odvečno sluz, da se poskušajo zaščititi pred okužbo.
• Vnetje in sluz stisnejo dihalne poti.
• Mikro dlake, ki obdajajo pljuča, imenovane trepalnice, ki so namenjene čiščenju pljuč, se uničijo.
• Strupene kemikalije, ki jih vdihavate, se prenašajo v kri in nato krožijo po telesu.

Sorodno: Tveganja žvečenja tobaka vs cigarete

Medtem e-cigarete vsebujejo manj strupenih kemikalij, vendar se še vedno veliko prekriva s tistimi v gorljivih cigaretah. Katere sestavine lahko torej najdete v svoji elektronski cigareti? Začnimo s propilenglikolom (znan tudi kot antifriz) in akrolein , ki se pogosto uporablja kot sredstvo za zatiranje plevela. Formaldehid je še ena (znana človeška rakotvorna snov) in benzen (najdemo ga v izpušnih plinih avtomobilov). Torej ne bi bil tako velik preskok, če bi domnevali, da te stvari verjetno niso dobre za stanje pljuč ali dodajanje let vašim življenje .

Parada vsak dan

In pravzaprav raziskovalci na Medicinska šola Johns Hopkins ugotovili, da imajo ljudje, ki vapajo, 75-odstotno večjo verjetnost, da bi skupaj z drugimi pljučnimi motnjami razvili kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), kot tisti, ki ne vapirajo. Težko je natančno reči, koliko časa traja, preden se pri ljudeh pojavijo pljučne bolezni, povezane z vapingom, ali kakšni so njihovi dolgoročni zdravstveni izidi, saj je trend tako nov, pravi dr. Michael J. Blaha, soavtor knjige študija in direktor kliničnih raziskav v Johns Hopkinsovem Ciccarone centru za preprečevanje srčno-žilnih bolezni v Baltimoru v Marylandu. Zaplete ga dejstvo, da so uporabniki e-cigaret ponavadi mladi in za merjenje učinka potrebujete vsaj pet do deset let podatkov, pravi. In mlajša kot je populacija, dlje jo morate spremljati.

Nekaj ​​vemo: E-cigarete povzročajo nekaj, kar se imenuje kokice (ali obliterativni bronhiolitis če ste znanstvenik). To se v bistvu nanaša na vnetje majhnih dihalnih poti v pljučih, zaradi česar je težko dihati. (Pljuča pokovke so poimenovana po zaposlenih v tovarni pokovke, ki so oboleli za pljuči zaradi vdihavanja arome masla, ki se uporablja pri pripravi kokic.) Nekatere spojine, kot so vlažilci, so pljučni toksini, pravi Glantz. Uporabljajo se za dodajanje vlage v hrani. Če jih jeste, je v redu, če pa jih aerosolirate in vdihujete kot z e-cigaretami, ni dobro.

Sorodno: Lahko eterična olja škodujejo pljučem?

Zakaj vaping ni boljši od kajenja

Do zdaj ste verjetno že ujeli: ne glede na to, kako ga vrtite, ima vaping resna zdravstvena tveganja, tako kot kajenje. A počakaj, še več je!

Ker je predpisov za e-cigarete manj kot za tobačne izdelke, imajo proizvajalci veliko več manevrskega prostora za to, kar dajo v svoje e-naprave, vključno s tem, koliko nikotina lahko zagotovi vsak vložek. Pri e-cigaretah sta največja dejavnika dovajanja nikotina koncentracija nikotina v tekočini in napetost, ki jo uporablja naprava, pravi Glantz. Bolj kot ga vročite, več nikotina prinaša.

Težava je, pravijo strokovnjaki, v tem, da vaping naprave, kot je Juul, v enem vložku dovajajo skoraj trikrat več nikotina kot celotna škatlica tradicionalnih cigaret. To je sestavljeno iz načina, na katerega ljudje vapijo v primerjavi s tem, kako kadijo. S cigareto kadite le 5 do 10 odstotkov časa, zato veliko nikotina konča kot onesnaženje zraka, pravi Glantz. Pri e-cigareti ni pasivnega dima, zato ves nikotin na koncu vdihne.

In končno, čeprav niti kajenje niti vaping ne koristita vašim pljučem ali kardiovaskularnemu sistemu, vse več raziskav kaže, da je oboje še slabše. A študij z univerze v Kaliforniji v San Franciscu ugotovil izmerljivo povečanje koronarne srčne bolezni, KOPB, astme in drugih bolezni dihal pri ljudeh, ki so vapili in kadili, v primerjavi s tistimi, ki so to storili. Zdi se, da obstaja sinergijski učinek, pravi Glantz. Če kadite, imate večje tveganje za določene zdravstvene težave, če papate, pa imate neodvisne dejavnike tveganja. Če pa počnete oboje, vaše tveganje za zdravstvene težave pomnoži.

Če želite opustiti kajenje in izboljšati svoje zdravje pljuč , se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravniško odobrenih zdravljenjih, ki vam lahko pomagajo pri začetku. Če se kot dieta obrnete na e-cigare, je nekako tako, kot če bi na dieti zamenjali čokoladni sladoled z vanilijo: okusi so drugačni, a konec dneva še vedno jeste sladoled.

Naslednje je to, zakaj več žensk zboli za pljučnim rakom in kako ga preprečiti.

Viri

• CDC : CDC, države posodabljajo število hospitaliziranih primerov EVALI in smrtnih primerov EVALI
• Nacionalna medicinska knjižnica : Nikotin
• FDA : Kemikalije v tobačnih izdelkih in vaše zdravje
• Journal of Adolescent Health : Povezava med mladinskim kajenjem, uporabo elektronskih cigaret in COVID-19
• CDC : Kajenje sicer upada, a skoraj 38 milijonov odraslih Američanov še vedno kadi
• CDC : Prodaja enot e-cigaret po izdelkih in okusih - Združene države, 2014–2020
• BMJ : Kakšni so učinki e-cigaret na dihanje?
• CDC : Uporaba e-cigaret med dijaki in dijaki - ZDA, 2020
• New England Journal of Medicine : Randomizirano preskušanje e-cigaret v primerjavi z nikotinsko nadomestno terapijo
• American Journal of Epidemiology : Uporaba elektronskih cigaret za dolgotrajno opustitev kajenja v ZDA: morebitni dokazi iz kohortne študije PATH
• Plos ena : Vloga e-cigaret in farmakoterapije med poskusi opuščanja kajenja: Študija PATH 2013-16
• FDA : Naj bo vaš zrak čist: kako lahko tobak škoduje vašim pljučem
• Ameriško združenje pljuč : Kaj je v cigareti?
• Strupenost : Aldehidi v izdihanem dihu med vapingom e-cigaret: Rezultati pilotne študije
• Johns Hopkins : Povezava med uporabo e-cigaret in kronično obstruktivno pljučno boleznijo zaradi kajenja: sistem za nadzor dejavnikov vedenjskega tveganja 2019 in 2017
• Informacijski center za genetske in redke bolezni : Obliterans bronhiolitisa
• Plos ena : Dvojna uporaba cigaret in e-cigaret ter tveganje za kardiopulmonalne simptome v študiji Health eHeart