Robin Roberts o preživetju dveh življenjsko nevarnih bolezni in o tem, kako je videti zdravo

Če iščete nekoga, ki definira moč pod ognjem, ne boste našli boljšega vzornika kot Robin Roberts , Dobro jutro AmerikaJe sidro od leta 2019 in dvakrat preživel raka.

Robertsu so prvič diagnosticirali raka dojke leta 2007, nato pa leta 2019 diagnozo mielodisplastični sindrom, redko in pogosto usodno bolezen krvi. Pravzaprav je ravno praznovala šestletnico rojstni dan , kar pomeni, da je minilo šest let, odkar je njena sestra Sally-Ann darovala kostni mozeg, potreben za Robertsovo reševalno presaditev.

Povezano: 7 stvari, ki jih lahko zdaj storite za preprečevanje raka

Njeno zdravstveno potovanje jo je še posebej zanimalo za rezultate našega nedavnegaParada/ Raziskava klinike Cleveland, ki je pokazala, da Američani premišljujejo, kaj pomeni biti zdrav. Namesto da bi se osredotočili na izpolnjevanje družbenih nerealnih telesnih standardov, so bili anketiranci bolj zaskrbljeni, da bi bili videti pozitivni, duševno ostri in uravnoteženi. Izbrali so močnejše kot tanke in pametne kot seksi. Vedeli smo, da bo Roberts imel veliko povedati o tem, kaj pomeni biti zdrav danes.

Močno je novo zdravo

Hvala, ker ste rekli, da je biti fizično in duševno močan novo zdravo, ker verjamem, da je vse, s čimer sem se soočil - pa naj bo toGMAali z mojimi zdravstvenimi izzivi - tako duševno kot fizično, pravi Roberts, 57, med srkanjem tople vode z limono med našim pogovorom vGMAV studiu Times Square. Moja mantra je „Moram spremeniti način razmišljanja, da spremenim svoje počutje.“ To me spodbudi.

Še eno razkritje študije: Čeprav se mnogi od nas spopadamo z zdravstvenimi težavami, to še ne pomeni, da moramo živeti nezdravo. Dejansko je raziskava pokazala, da 67 odstotkov Američanov verjame, da je mogoče uravnotežiti zdravje in soočanje s kronično boleznijo, kar je Robertsu močno odmevalo.

Povezani: 10 brezplačnih stvari, ki jih lahko naredite, da boste ta teden bolj zdravi

Smešno je reči, da se po dvakratnem prebolevanju raka počutim močnejše kot kdaj koli prej življenje , ampak to lahko iskreno rečem in res je, pravi.

Pa ne, da Roberts meni, da je imeti raka blagoslov.

Ne bom ena tistih, ki pravi, da je bil rak najboljše, kar se mi je zgodilo, pravi Roberts, ki je svoje potovanje zapisala v svojih spominih iz leta 2014,Vsi imajo nekaj, vključno s 100 dnevi, ko je bila po presaditvi kostnega mozga zaprta od zunanjega sveta, čas, ki ga je potrebovala za obnovo imunskega sistema.

Sorodno: 15 načinov, kako dobiti 5 obrokov zelenjave na dan

Ne, rak ni bil najboljše, kar se mi je zgodilo, toda boj z dvema življenjsko nevarnima boleznima me je toliko naučil o tem, kdo sem, pravi. Ko so mi postavili diagnozo, sem bil tako ponosen, da se pravilno prehranjujem, ne kadim in pijem zmerno, vendar rak ne diskriminira. Nikoli ne bom pozabil: zdravnik je rekel, da mi način življenja ni preprečil, da bi zbolel za rakom, vendar je rekel: ‘Fant, pomagal ti bo v boju proti njemu.’ In tako gledam na to.

'Leva hrana, desna noga, dihaj.' To je mantra, ki se jo je Roberts naučila od svojega prijatelja Pata Summitta, legendarnega košarkarskega trenerja na univerzi v Tennesseeju, ki je leta 2019 umrl zaradi zgodnjega pojava Alzheimerjeve bolezni.(AP Photo / The Knoxville News Sentinel, Saul Young)

Iskanje zdravih navad, ki se držijo

Medtem ko Roberts svojo zdravstveno pot hitro poimenuje kot tobogan, odpušča vzpone in padce.

Vse je v tem, da si dam oddih, saj vem, da bom padel s voza in se ne bom pretepel, pravi. Vsi vemo, kaj moramo storiti, toda ali smo tam, da odpremo svoj um in rečemo: 'Pripravljen sem'? To je bilo moje potovanje.

Sorodno:5 najboljših brezplačnih aplikacij za učenje možganskih iger

Ostati dosledna - najsi gre za srkanje kombuche [fermentiranega čajnega napitka] vsako jutro ob 7:30 ali za iskanje novega režima vadbe in zaljubljenost vanj - ostaja cilj Robertsove, ki pravi, da ima na svojih treningih rada raznolikost.

Vedno sem bila atletska, vendar se mi zdi, da se za ohranjanje kondicije ne more dolgočasiti, pravi. Trenutno sem v tem Vod norost [vadba s kolesom na domu, ki voznika digitalno poveže s tekmovalnim kolesarskim tečajem]. Všeč mi je, da lahko greste tako dolgo, kot želite, lahko je visoke intenzivnosti ali pa ima majhen učinek.

Na koncu je Roberts hvaležna, da je dovolj močna, da vadi. Zdaj telovadim in delam stvari ne zato, ker bi si želela, ampak zato, ker lahko, pravi. Nekaj ​​časa nazaj je bil čas, ko tega nisem mogel storiti.

Vsak dan delimo srečo

IzklopljenoGMARoberts je postala znana po svojih optimističnih objavah v družabnih omrežjih, kot so ponedeljkova motivacija, sreda modrosti ter hvaležni in uspešni četrtki - vse to naj bi ji navdihnilo skoraj pol milijona Instagram sledilci.

V mojem Instagramu mi je resnično všeč, da se, medtem ko se odzovem, kolikor se le da, skupina odziva drug na drugega, se dviguje, pravi. Postali so to čudovito družina in pleme. Danes se na svetu veliko dogaja in že dolgo verjamem, da je optimizem mišica, ki se z uporabo okrepi. Ko pridejo zahtevni časi, iščem tisto srebrno podlogo.

Sorodno: 6 načinov za boljši spanec nocoj

Roberts pripisuje ta pol poln odnos do svojih staršev. Njen oče Lawrence, ki je umrl leta 2004, je bil vzgojen na obali zaliva Mississippi, bil je polkovnik letalskih sil Združenih držav Amerike in član slovitih letalcev Tuskegee. Njena mati Lucimarian, ki je umrla leta 2012, je bila socialna delavka in vzgojiteljica in je bila prva Afroamerikanka, ki je predsedovala predsedstvu državnega sveta za izobraževanje v Mississippiju. Njeni starši so bili njeni dve sestri in brat navdih za življenjsko službo.

Moji starši so prihajali iz zelo skromnih začetkov in to sem videla že v zgodnjih letih, pravi. Vedno pa so pomagali drugim. Na primer, bil bi zahvalni dan in včasih letalci in ženske niso mogli priti domov za praznike in bi bil nekdo za mizo. Rekel bi: ‘Ali je to bratranec?’ In bilo je: ‘Ne, to je nekdo, ki ni mogel priti domov.’ Ko si ves čas zraven in ni kaj hudega, to počneš.

Po študiju na Univerzi v jugovzhodni Louisiani, kjer je postala zvezdnica košarkarice, je Roberts svojo kariero začela na svoji lokalni TV postaji, pri 29 letih pa se je po delu v mestih, vključno z Nashvilleom in Atlanto, pridružila ESPN kot gostiteljicaŠportni center.Potem pa se je po nekaj letih kot dopisnik ABC in bralec novic pridružil Roberts Diane Sawyer in Charlie Gibson leta 2019 kot aGMAso-sidro.

Kljub vrhuncem kariere, vključno s poročanjem o neštetih novic, kot sta orkan Katrina in inavguracija predsednika barack Obama , kot tudi Oskarjeve nagrade , kjer je gostila predstavitev na rdeči preprogi, Roberts pravi, da s partnerjem uživa v zastojih, Amber Laign .

'Vera, družina, prijatelji. Obkrožite se s tem, «pravi Roberts, tu s svojo partnerico Amber Laign.(Donna Ward / Wireimage / Getty Images)

Amber - nimaš dovolj časa, da bi ji zapel njene pohvale, v smehu reče. Ko so mi leta 2019 prvič diagnosticirali, je Amber delala v modi. Hodila je mimo studia in mahala - v zvezi je bilo že zgodaj, ko je vse novo. Nekega dne ob večerji sem imel dve dlaki na glavi in ​​rekla je: 'Nehal sem s službe. Želim biti masažni terapevt. Rad bi ozdravil ljudi. ’Rekla je, da jo je navdihnilo, ko sem preživel zdravniško bitko.

Roberts ostaja blizu z družino in ostaja povezana prek skupinskih besedilnih sporočil, ki pogosto vključujejo neumnost šale poslal njen brat Lawrence Jr.

Tvoje pleme določa tvojo vibracijo, moja družina pa je moje pleme, pravi. Cenim dejstvo, da sta mama in oče postavila trdno osnovo, da smo lahko ostali družina. Vzameva si čas drug za drugega in moja sestra mi je rešila življenje, zato moram biti do nje prijazen - tvoj brat ali sestra ti reši življenje, to je veliko!

'Prinaša nam veselje in prinaša veselje drugim.' To je Lil Man Lukas, mešanica tibetanskih španjelov in papilonov (zdaj zvezda Instagrama) Roberts in Laign rešena.(Robin Roberts Instagram)

Dobro jutro

Na koncu pa z alarmom, ki zazvoni vsako jutro ob 3:15, Robertsa pogosto vprašajo: Kako dovolj spite? Za začetek je v postelji do 21. ure. večino noči.

Spajte, prijatelji moji - to ni razkošje, ampak nuja, pravi. Včasih si želim, da bi telovadil, a sem utrujen. Šel bom spat, ostalo pa mi bo šlo bolje od treninga.

Ostati miren v nabito polnem svetu je še en vsakdanji cilj.

Nikoli ne bom pozabil enega norega jutra na snemanju s George Stephanopoulos , njoGMAso-sidro. Bil je tako miren. Sem rekel: 'Stari, kaj delaš? Želim nekaj od tega. '

Stephanopoulos je bil tisti, ki je Robertsa preusmeril Transcendentalna meditacija , nekaj, kar počne vsako jutro ob 3:30.

Povem vam, tistih pol ure meditacija je približno pet ur spanja, pravi. In ja, prišel sem do te starosti, ko sem čez dan malo zadremal. Zdi se mi, da je resnično koristno.

Ob njeni samozavestni zunanjosti in sončnem pogledu je lahko misliti, da se Robertsova v intervjuju ne bi čustvila, a na vprašanje, kaj bo mlajša Robin Roberts rekla na 50-letno različico sebe, so ji začele solze likati.

Mlajši Robin Roberts bi mi rekel, da bo vse v redu, pravi. Izgubili boste zdravje, izgubili boste mamo in očeta, a veste kaj? Boste močnejši, kot si mislite. Vse bo v redu; ugotovili boste.

Povezano: Kaj pomeni biti zdrav zdaj: Rezultati raziskave parade / klinike Cleveland

ShraniShrani

ShraniShrani

ShraniShrani