6 najboljših brezplačnih aplikacij za upravljanje diabetesa in sladkorja v krvi

Upravljanje ravni glukoze v krvi, zdravil, obrokov in dejavnosti je pomembno, a dolgočasno delo za ljudi, ki živijo s sladkorno boleznijo tipa 1, tipa 2 ali nosečnostjo. Mnogim, ki živijo s sladkorno boleznijo, kombinacija prehrane in gibanja pomaga ohranjati krvni sladkor pod nadzorom in obvladovati številne vidike, ki jih morate izslediti. Te naredi & sramežljive aplikacije lahko pomagajo upravljati sladkorno bolezen ali slediti vašemu simptomi prediabetesa .

Sorodno: Ali jabolčni kis za hujšanje res deluje?

Najboljše aplikacije za obvladovanje diabetesa

mySugr

Dnevnik diabetesa mySugr (brezplačno, ios in Android ) olajša sledenje sladkorjem v krvi, gibanju, insulinu in hrani. Priročno vključuje tudi sečnjo ogljikovih hidratov. Aplikacija mySugr je z lahkoto ocenila eno najboljših aplikacij za obvladovanje diabetesa v obeh trgovinah z aplikacijami in ima čist, intuitiven vmesnik, ki se sinhronizira tudi z nekaterimi sledilci glukoze (podprte integracije, navedene na ciljnih straneh aplikacije), tako da lahko sledite svoji teži in aktivnosti. Grafi in analize prikazujejo trende čez dan, teden ali mesec.

Prijatelj glukoze

Nikoli več ne pozabite preveriti ravni glukoze v krvi. Prijatelj glukoze (prost, ios in Android ) vam omogoča, da nastavite prijazne opomnike, ki jih želite pošiljati v telefon. Aplikacija za sledenje sladkorne bolezni in sladkorja v krvi poleg te izstopajoče funkcije omogoča enostavno sledenje uživanju zdravil, A1C in ogljikovih hidratov. Celovit 12-tedenski načrt za izobraževanje o diabetesu, ki je predstavljen v aplikaciji, je tudi odličen začetniški tečaj za tiste, ki na novo upravljajo z diagnozo diabetesa.

Sorodno: 6 pametnih prigrizkov pred spanjem za diabetike

Health2Sync

Če je sinhronizacija za vas prednostna naloga, potem ne glejte dlje od Health2Sync (brezplačno, ios in Android ). Poleg shranjevanja ravni glukoze v krvi, porabe ogljikovih hidratov in še več se ta aplikacija poveže z vašim glukometrom, zaradi česar je lažje upravljati s sladkorno boleznijo. Dodajte še sledenje krvnega tlaka, sledenje telesne teže in prilagojeno armaturno ploščo in ta aplikacija je ena najboljših aplikacij za diabetes.

BlueLoop

Manj poudarjajte svojega otroka, ki živi s sladkorno boleznijo z BlueLoop (brezplačno, ios in Android , 8 USD / mesec za račun BlueLoop). Otroci lahko v telefon vnesejo raven glukoze v krvi in ​​druge zapiske, aplikacija pa starše takoj obvesti po besedilu in e-pošti. Poleg tega lahko šolska medicinska sestra ali učitelj vašega otroka ves dan vnaša podatke v račun. Te posodobitve v realnem času pomagajo otrokom, ki živijo s sladkorno boleznijo, in njihovim negovalcem upravljati podatke o odmerjanju, beležiti pomembne podatke in nemoteno nego.

Sorodno: Kako lahko obrnete sladkorno bolezen tipa 2

Aplikacije za sledenje hrani in fitnesu

Aplikacije za sladkorno bolezen so pomembne, toda ta hrana, prehrana in fitnes aplikacije so tudi odlične možnosti za obvladovanje diabetesa.

MyFitnessPal

Z resnično obsežno bazo podatkov o živilih, ki je na voljo za sledenje, MyFitnessPal (brezplačno, ios in Android ) omogoča enostavno beleženje vsakega obroka, bodisi pripravljenega svežega ali kupljenega v trgovinah, kot je Trader Joe's. Z dodano funkcijo sledenja vadbi je štetje kalorij in sledenje porabi hrane vetrič, kar vam pomaga doseči cilje glede hujšanja in vzdrževanja telesne teže.

Fooducate

Fooducate (brezplačno, ios in Android ) je aplikacija za sledenje, osredotočena na prehrano, ki naredi veliko več kot le beleženje hrane, ki jo jeste. Aplikacija ocenjuje in priporoča živila glede na kakovost njihovih sestavin in uporablja preprost sistem razvrščanja, ki označuje najbolj hranljive možnosti.

Odkrijte 100 okusnih živil, ki jih lahko jeste na diabetesu prijazni dieti .