5 najboljših brezplačnih aplikacij za učenje možganskih iger

Če se vam je spomin spremenil in obžalujete pomanjkanje možganske moči, je morda čas, da možganske igrice poskrbijo za vadbo tega rezanca.

Normalno je, da možganska funkcija s starostjo upada, vendar to ne pomeni, da je ne morete okrepiti. Številne študije kažejo, da igranje možganskih iger pomaga ohranjati in celo povečevati kognitivno zmogljivost, pravi Marwan Sabbagh , M.D., medicinski direktor Centra za zdravje možganov Lou Cleo na kliniki Cleveland na kliniki Cleveland v Las Vegasu v Nevadi.

Ena od teh študij na skoraj 3000 ljudeh je pokazala, da je le deset 60-minutnih treningov možganov v pettedenskem obdobju uspešno upočasnilo njihovo stopnjo kognitivnega upada. Še en sistematičen pregled preko 151 študij ugotovili, da so računalniški igrice za trening možganov okrepile delovni spomin, hitrost obdelave in delovanje možganov in da starejši odrasli, da bi jih lahko igrali, niso tehnološko podkovani.

Obstaja veliko aplikacij za trening možganskih iger, vendar lahko katera koli dejavnost, ki stimulira možgane, pomaga, pravi nevroznanstvenik Jodi Gilman , Doktorat, izredni profesor psihiatrije na Harvardski medicinski šoli. (To je dobra novica, če ste brezupno zasvojeni z igrami, kot so Candy Crush, Tetris ali Words with Friends).

Sorodno: 101 Mozgalice

Se sprašujete, katere aplikacije izbrati? Tu je nekaj najboljših in najsvetlejših za razgibanje možganske mišice med zabavo. Večina vas popelje skozi kratek osnovni kviz, da dobite mini oceno možganov fitnes in ponujajo brezplačne naročnine na njihove osnovne različice. Za naprednejše možnosti, kot so dostop do več iger, treniranje in povratne informacije, je treba nadgraditi. Mnogi ponujajo popuste za letne in doživljenjske naročnine ali prijatelje in družina načrtov.

1. sijajnost: Več kot tri milijarde iger je odigralo več kot 85 milijonov ljudi

To je bila ena izmed prvih aplikacij v imperiju za trening možganov, ki jo je ustvaril več kot 100 raziskovalcev z vsega sveta in je bila uvedena leta 2007. Možganske igre so barvite in zabavne, z vajami, ki pomagajo izboljšati pet področij kognitivnih funkcij: reševanje problemov, spomin, pozornost, hitrost in prilagodljivost.

411: Na voljo v sistemih Android in iOS. Brezplačni 10-minutni test testa določa vaše izhodiščne rezultate, prikazuje primerjavo z ljudmi vaše starosti in vam omogoča dostop do treh iger na dan. Nadgradnje na premijski načrt stanejo 11,95 USD mesečno ali 59,95 USD na leto, z več kot 60 programi treningov, nasveti za boljšo natančnost igre, hitrostjo in strategijo ter dodatnimi vajami, ki vam bodo pomagale, da se sprostite in osredotočite.

2. Vrh: Kratki, intenzivni treningi in virtualni trener za spremljanje vašega napredka

Zabavne in spodbudne mini igre vas močno potiskajo s kratkimi, intenzivnimi treningi z miselno gimnastiko, ki pomagajo povečati spomin, reševanje problemov, koncentracijo, jezik in še več. Google je leta 2019 z uporabo raziskav znanstvenikov s prestižnih univerz, kot sta Cambridge in Yale, ocenil kot eno najboljših aplikacij za Android.

411: Na voljo v sistemih Android in iOS. Osnovna različica je brezplačna in vključuje štiri naključno dodeljene možganske igre, ki jih lahko igrate le enkrat na dan; nadgradnja različice Pro, ki ponuja bolj prilagojeno vadbo in neomejen dostop do več kot 40 iger ter možnost primerjave rezultatov z drugimi uporabniki, znaša 4,99 USD na mesec ali 34,99 USD na leto.

3. Dvignite: iPhoneova najboljša aplikacija leta 2014

Opisal Business Insider kot profesionalni in izpopolnjeni videz vam Elevate pripravi dnevne zabavne, a zahtevne igre, ki vam pomagajo zgraditi komunikacijske in analitične sposobnosti. Njihove mini igre so namenjene krepitvi vašega fokusa, spomina, bralnega razumevanja in drugih kognitivnih veščin.

411: Na voljo v sistemih Android in iOS. Brezplačna različica ponuja dnevne vadbe z do petimi igrami in 14-dnevno preizkusno različico naprednejše različice Elevate Pro, ki stane 4,99 USD mesečno ali 39,99 USD za eno leto. Nadgradnja ponuja več kot 35 iger in funkcije, kot so dnevni opomnik za trening in pregled vašega napredka.

Sorodno: 11 Najboljša hrana za možgane

4. Cognifit Brain Fitness: Možganske igre in še več

Kaj izstopa v to aplikacijo ki so jih oblikovali nevroznanstveniki, so njegovi posebni programi za spodbujanje ali rehabilitacijo možganske funkcije pri ljudeh z boleznimi, kot so demenca, Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen, multipla skleroza, možganske poškodbe in še več. Če vam uspeva socialna interakcija (ki lahko tudi pomaga ohranjati vaše možgane zdrave), lahko izzivate prijatelje in vidite, kako se uvrščate v realnem času.

411: Na voljo v sistemih Android in iOS. Osnovni načrt je brezplačen in vključuje dostop do treh iger. Nadgradnje, ki vključujejo več kot 25 iger, se začnejo pri 12,00 USD na mesec in 189,99 USD na leto. Na voljo so tudi spletni testi za oceno kognitivnih motenj, kot so depresija , ADHD / ADD in nespečnost in stanejo 49,99 USD.

Sorodno: Najboljše Spletne igre

5. Mensa Brain Training: Od največje in najstarejše družbe IQ na svetu

Zaznavanje, priklic in logika so vsi deli mentalne ostrine, vaje, ki jih je odobrila Mensa, pomagajo okrepiti te in še več. Igre, ki vam omogočajo, da začrtate svoj napredek skozi čas, vas morda ne bodo sprejele v Mensino družbo z visokim IQ, lahko pa svojo duševno pamet preizkusite na zabaven in zahteven način. Njihov prilagojeni program usposabljanja, ki so ga razvili strokovnjaki za sestavljanke, izziva spomin, koncentracijo, gibčnost, zaznavanje in sklepanje ter je bil v 17 državah ocenjen kot prva aplikacija za zabavo.

411: Na voljo v sistemu iOS. Novi uporabniki dobijo brezplačno preskusno 7-dnevno naročnino. Ko se aplikacija registrira, izmeri vaš indeks možganov Mensa (MBI) z vajami za določitev izhodišča za vadbo, preizkusno obdobje pa lahko unovčite, če želite še naprej uporabljati njihove igre. Cene naročnin se razlikujejo.

Sorodno: Bi raje vprašali