Torej imaš grebene na nohtih - tukaj natančno kaj to pomeni in kaj storiti glede tega

Manikura doma vam lahko pomaga samooskrba Danes je nekaj, kar bi morali vedeti: lak za nohte, piling in strganje, ki spadajo zraven, lahko povzročijo travmo na nohtih. Eden od znakov je videz grebenov na nohtih. Toda grebeni se lahko pojavijo tudi iz drugih razlogov - morda signalizirajo zdravstveno stanje.

Torej, bi vas morali skrbeti grebeni na nohtih? Res je odvisno, pravi Ife Rodney , dermatolog in ustanovitelj podjetja Večna dermatologija in estetika v Fultonu v zvezni državi Maryland.

Znano je, da naši nohti sčasoma spreminjajo videz in občutek, pojasnjuje. Grebeni so pogosta tema, ki jo vidimo, in bolniki se pogosto sprašujejo, ali gre za težavo. Vse je odvisno od vrste grebenov, ki se prikažejo. Nekateri grebeni so normalni. Drugi so lahko znak travme na prstih. Rodney dodaja, da grebeni za nohte omogočajo tudi vpogled v vaše splošno zdravje.

Se sprašujete, kaj povzroča grebene na nohtih, kdaj skrbeti zanje in kako se znebiti grebenov? Za pojasnilo smo prosili strokovnjake.

Kaj povzroča grebene na nohtih?

Grebeni na nohtih so pogosti in so ponavadi znak staranja, pravi Rodney. Skupaj z grebeni lahko nohti postanejo debelejši ali tanjši in s staranjem izgubijo obliko.

Naša koža, lasje in nohti vsebujejo keratin, ki je ključnega pomena za ustvarjanje novih celic kože in nohtov, pravi. Proizvodnja keratina se s starostjo upočasni in daje videz navpičnih grebenov, linij, ki potekajo po dolžini nohta.

Poškodba nohtov, kot je pogosto umivanje rok ali redna manikura, poveča tveganje za razvoj grebenov nohtov, dodaja. Po navedbah Klinika Cleveland , stres lahko povzroči tudi, da se na nohtih pojavijo črte.

Imate bele pike na nohtih? Tukaj je, kaj se lahko dogaja

Kaj povzroča navpične grebene na nohtih?

Imate grebene na nohtih? Bodite pozorni na smer, v katero so teče .

Vertikalni grebeni, ki segajo od povrhnjice do konice nohta, so ponavadi običajen del procesa staranja, pravi dermatolog, certificiran na krovu. Ranella Hirsch . Včasih so lahko posledica zdravstvenih stanj, kot sta diabetes ali pomanjkanje vitaminov, pojasnjuje. Anemija, revmatoidni artritis, bolezni perifernih žil lahko tudi povečajo tveganje za grebene nohtov.

Rodney dodaja, da travma nohtov ali izrastek ali tumor, ki raste pod nohtom, povzroča tudi navpične grebene.

Vodoravni grebeni, ki se raztezajo na nohte, so druga zgodba. Ko se to zgodi na enem samem nohtu, je to lahko posledica travme tega posameznega nohta, pojasnjuje Rodney. Po drugi strani pa, če gre za več nohtov ali za vse nohte, je to lahko posledica nekaj bolj zaskrbljujočega, kot je okužba ali resna bolezen.

Več vodoravnih grebenov je znanih kot Beaujeve črte in manj pogosto kot vertikalnih grebenov. Hirsch pravi, da so včasih povezani s pomembnimi zdravstvenimi težavami, kot so bolezni ledvic, diabetes, luskavica ali bolezni ščitnice - in se včasih pojavijo pri bolnikih, ki so na kemoterapiji.

Rodney dodaja, da se rast nohtov med boleznijo upočasni ali ustavi, nato pa nadaljuje po okrevanju. Beaujeve črte označujejo čas, ko se je bolezen zgodila, in črte sčasoma zrastejo z nohti.

Sorodno: Kaj je luskavica?

Katero pomanjkanje vitaminov povzroča grebene na nohtih?

Vsi vertikalni grebeni na nohtih pa niso normalni. Rodney pravi, da so močno dvignjeni grebeni lahko znak pomanjkanja vitamina ali železa.

Zmanjšana proizvodnja keratina povzroča večino grebenov. Proizvodnja keratina je odvisna od vitaminov A in B12 , železo, cink in B-vitamin biotin, dodaja.

Če uživate hrano, bogato s temi vitamini, ali jemljete dodatke, boste zagotovili, da jih dobite dovolj, in lahko izboljšajo grebene na nohtih. Dodatek cinka in biotina še posebej pripomore k izboljšanju zdravja nohtov.

Sorodno: Se sprašujete, ali bi morali jemati multivitamine?

Kako zdraviti grebene nohtov

Dajte nohtom TLC, pravi Rodney. To pomeni, da se izognemo ostri manikiri, zlasti tisti, ki vključuje brušenje površine nohtov. Uporabljajte vlažilno milo, izogibajte se pretiranemu umivanju, ne grizite in ne pikajte po njih ter se izogibajte poškodbam kožice.

Če grebene spremljajo lomljivi nohti, udrtine ali spremembe barve na več nohtih, se takoj pogovorite z zdravnikom, dodaja. To je lahko eden izmed številnih pogojev, ki jih morate obravnavati čim prej.

Hirsch pravi, da kratki nohti pomagajo zmanjšati travme. Pogosto tudi navlažite, saj lahko dehidracija povzroči grebene. En način za pomoč je spanje z rokavicami na težki vlažilni kremi.

Grebeni na nohtih, ki se zdijo od nikoder ali vodoravni grebeni na več nohtih, so znaki, da je čas, da obiščete svojega dermatologa, pravi Hirsch, ali če grebeni prihajajo z drugimi težavami, kot je nenadna izguba teže, ali pa se sčasoma poslabšajo.

Glasilo Zdravo zdaj

Omeniti velja, da letni izpit za dermatologe običajno vključuje pogled na nohte, saj lahko ugotovimo, kaj se dogaja zdravstveno, dodaja. To je še en razlog za odstranjevanje kože z mani pred imenovanjem dermatologa.

Nato preberite, kako odstranite gel lak , potopite manikuro in še več doma.

Viri

• Dr. Ife Rodney , MD, FAAD
• Dr. Ranella Hirsch , MD, FAAD
• Klinika Cleveland : 6 stvari, ki jih o vašem zdravju govorijo vaši nohti