Nenadna bolečina v kolenu? Tukaj je 6 možnih vzrokov in zdravljenja, ki jih priporoča zdravnik

Bolečina v kolenu je pogosta bolezen z različnimi vzroki. Včasih je posledica poškodbe ali travme, drugič pa se zdi, da nenadne bolečine v kolenu prihajajo od nikoder in bi lahko signalizirale večje zdravstvene težave, kot je artritis.

Toliko stvari se vam lahko pokvari v kolenu, pravi Alice Holland , zdravnik fizikalne terapije na Stride močna fizikalna terapija v Portlandu v Oregonu.

Večina nepojasnjenih bolečin v kolenu se pojavlja postopoma, pravi, praviloma znak začetkov vnetja sklepov in artritisa. Drug pomemben vidik je lokacija in resnost bolečine v kolenu.

Na primer bolečina pod koleno je lahko znak patellarnega tendinitisa ali vnetja v tetivi, ki povezuje kolensko kapico z golenico, pravi revmatolog klinike Cleveland Scott Burg , DO , ki paciente prosi tudi za opis bolečine v kolenu.

Vem, da je včasih težko vprašanje, pravi Burg. Verjetno pa lahko ugotovite razliko med dolgočasno utripajočo bolečino in ostrim pekočim občutkom.

Vaš zdravnik bo morda ugotovil, da je vzrok za to eden od teh šestih stanj nenadne bolečine v kolenu .

Vzroki za nenadne bolečine v kolenu

1. Osteoartritis

Nenadna bolečina v kolenu bi se lahko začela osteoartritis , degenerativna motnja sklepov in najpogostejša vrsta artritisa. Osteoartritis se razvija s starostjo in starostjo ljudi hrustanec ki blaži konce vaših kosti, tako da se kosti med seboj drgnejo, trdi Fundacija za artritis.

Kar zadeva bolečine v kolenu, ki prihajajo od nikoder, so to začetki sklepov, ki se drgnejo in povzročajo vnetja, pravi Holland. Vnetje je naravni način, kako telo oblazinje poškodovano območje.

Artrozo povzročajo številni dejavniki, vključno s poškodbami, prekomerno uporabo in neaktivnostjo.

Tu pride do dobre zdravstvene anamneze, pravi Gautam Yagnik , športna medicina ortopedski kirurg na Inštitut za ortopedijo in športno medicino v Miamiju . Imajo poškodbo, o kateri niso razmišljali? So spremenili svojo vadbeno rutino? So spremenili stopnjo aktivnosti v službi? Veliko tistih na videz blagih stvari lahko povzroči reakcijo v kolenu. Lahko je vnetje zgodnjega artritisa.

Zdravljenje osteoartritisa je osredotočeno na obvladovanje bolečin in izboljšanje gibljivosti, vključno z zdravili, vadbo, fizično ali delovno terapijo, vročimi in hladnimi terapijami, injekcijami steroidov ali hialuronske kisline, gibanjem in hujšanjem.

Sorodno: Ali lahko stres povzroči artritis?

2. Psoriatični artritis

Artritis obstaja v številnih oblikah, nekatere vrste pa npr psoriatični artritis , so avtoimunska stanja, pravi Yagnik. Psoriatični artritis prizadene kožo in sklepe, zlasti v kolenu.

Stanje sproži imunski sistem telesa, da napačno napade zdrava tkiva, kar povzroči vnetje, bolečino in poškodbe sklepov. Po navedbah Klinika Cleveland , psoriazni artritis v kolenu povzroča bolečino, občutljivost, oteklino, togost ali zmanjšan obseg gibanja, na koži pa se pojavijo srebrne ali sive luskaste lise ali srbeče rdeče lise.

Raziskovalci niso prepričani, kaj povzroča psoriatični artritis, verjetno pa so za to krivi genetika in okoljski dejavniki. Še posebej ogroženi so ljudje z luskavico, težavami z imunskim sistemom, okužbami, debelostjo in travmami sklepov.

Psoriatičnega artritisa ni mogoče pozdraviti, lahko pa ga zdravimo z zdravili, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kortikosteroidi in protirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD). Vadba in terapija s toploto in mrazom lahko pomagajo, v hudih primerih pa bo morda potrebna operacija.

Sorodno: Kako se počuti artritis?

3. Nalezljivi artritis

Infekcijski artritis, imenovan tudi septični artritis, se pojavi nenadoma in lahko trajno poškoduje sklepe Fundacija za artritis . Običajno napade en sklep, pogosto koleno .

Bakterije, kot staph, povzročajo večino primerov, okužijo sklep ali tekočino okoli sklepa. Toda nekateri primeri so lahko virusni ali glivični. Okužba se lahko okuži po operaciji ali skozi odprto rano. Oteklina, bolečina, vročina in mrzlica so znaki nalezljivega artritisa.

Bakterijski nalezljivi artritis se zdravi z antibiotiki, medtem ko virusne okužbe običajno izginejo same. Okuženo tekočino okoli kolena lahko tudi odcedimo, da olajšamo bolečino, zmanjšamo vnetje in zaščitimo sklep pred večjo škodo.

Sorodno: 20 najboljših živil za lajšanje bolečin pri artritisu

4. Protin

Protin, vnetna vrsta artritisa, povzroča nenadne bolečine v sklepih in običajno prizadene en sklep naenkrat Klinika Cleveland . Povzroča tudi otekanje, nežnost in toploto okoli sklepa. Moški pogosteje zbolijo za protinom, vendar lahko to prizadene ženske, zlasti po menopavzi.

Pogosto s poreklom iz palca na nogi , protin lahko prizadene druge sklepe v nogi, na primer koleno, gleženj ali stopalo. Proti napadi lahko udarijo redko, na primer enkrat na leto ali pogosteje.

Zdaj zdravoNasvet

Protin povzročajo izredne količine sečne kisline v telesu, ki omogoča, da se v sklepih in mehkih tkivih tvori prekomerna količina kristalov sečne kisline, ki ustvarja kepo, imenovano tophus. Raven sečne kisline niha zaradi funkcije ledvic, prehrane, uživanja alkohola, zdravil, teže in količine vode, ki jo popijete.

Zdravila za zmanjšanje vnetja in ravni sečne kisline se uporabljajo za zdravljenje protina. Spremembe prehrane in življenjskega sloga, kot so pitje veliko vode in izogibanje alkoholu, sladkim pijačam in živila z visoko vsebnostjo purinov , tako kot nekateri morski sadeži in školjke, vključno s sardoni, sardinami, skušami, pokrovačami, sledom, školjkami, polenovkami, postrvmi in vahnjami, pomagajo olajšati napade protina.

Povezano: Kaj morate vedeti o življenju s kronično bolečino

5. Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis je avtoimunsko vnetno stanje, ki ga verjetno povzroča genetika, pravi Yagnik. Kaj je drugačen glede revmatoidnega artritisa je, da običajno prizadene sklepe na obeh straneh telesa, kot npr obe koleni , po navedbah Klinika Cleveland .

Pri revmatoidnem artritisu imunski sistem sprosti vnetne kemikalije, ki napadajo sinovijo ali tkivo, ki obdaja sklepe in proizvaja tekočino, da se sklep dobro giblje. Vneta sinovija se debelejša in otežuje in boleča gibanja.

Nekateri primeri revmatoidnega artritisa se sčasoma razvijajo počasi, drugi pa se lahko pojavijo hitro. Simptomi vključujejo bolečine v sklepih, otekanje in otrdelost, zlasti zjutraj ali po predolgem sedenju.

Zdravstveni centri za lajšanje bolečin in preprečevanje poškodb sklepov. Zdravniki pogosto predpišejo zdravila, počitek, gibanje, fizikalno terapijo, delovno terapijo in v najhujših primerih kirurški poseg.

6. Tekačevo koleno

Chondromalacia patella, bolj znana kot tekaško koleno, se nanaša na poslabšanje hrustanca na spodnji strani kolenske kapice, ki nastane, ko se kolenska kapica drgne ob stegno, Fundacija za artritis .

Tekaško koleno je najpogostejše pri mlajših odraslih, ženskah in športnikih, ki se ukvarjajo z visoko vplivnimi športi. Povzroča ga prekomerna uporaba sklepov in lahko privede do artroze v kolenu. Vendar to ne pomeni, da se morate izogibati teče ali druge treninge, pravi Yagnik.

Ni ene posebne stvari, za katero bi rekel: 'Hej, tem vajam se moraš izogibati ali ne sodelovati pri teh dejavnostih, ker boš zagotovo zbolel za artritisom,' 'pravi. Zdaj, ko začnemo razvijati malce zgodnjega artritisa bodisi z genetiko bodisi s poškodbo, svetujemo spremembo aktivnosti ali pametnejši trening.

Bolečine v kolenu tekača se pogosto poslabšajo po daljšem sedenju, vzpenjanju in spuščanju po stopnicah, klečenju ali počepu. Zdravljenje vključuje zdravila brez recepta, kot so ibuprofen, opore za kolena, kot so nosilci ali obloge, fizikalna terapija ali operacija.

Če želite ohraniti koleno zdravo, olajšati bolečino in preprečiti artrozo, večkrat na dan ledujte koleno, izvajajte raztezne in krepitvene vaje, vzdržujte zdravo težo, počivajte v sklepih in zalepite koleno, da ohranite poravnavo kolenske kapice.

Povezano: 4 mikro-gibi, ki vam bodo pomagali ostati prožni

Zgodaj si oglejte bolečino v kolenu

Če imate nepojasnjene bolečine v kolenu, takoj obiščite svojega zdravnika ali fizioterapevta. Tako se bolečina ne bo poslabšala in se boste izognili dragim zdravljenjem, kot je operacija z daljšimi obdobji okrevanja.

Ko začnete čutiti učinke vnetja, obiščite fizioterapevta, pravi Holland. Povejte jim, kako vam gre, da boste lahko spremenili svojo telesno mehaniko. Lahko spremenite način, kako dejansko obremenjujete sklepe, in potem se boste veliko bolje odrezali.

Parada vsak dan

Zdravniki se bodo spraševali o življenjskih navadah in preučili, kako se premikate, da bi bolečino povečali in povečali težavo.

Kirurgija je zelo draga in ni stoodstotna, pravi Holland. Najbolje je, da te stvari ujamete zgodaj, tako da vam ni treba iti na operacijo ali razmišljati o tem.

Naslednji, Ali pokanje zglobov povzroča artritis?

Viri:

—Alice Holland, doktorica fizikalne terapije v Stride močna fizikalna terapija v Portlandu v Oregonu
—Revmatolog klinike Cleveland Scott Burg , DO
- Gautam Yagnik , športna medicina ortopedski kirurg na Inštitut za ortopedijo in športno medicino v Miamiju
- Klinika Cleveland
- Fundacija za artritis