Boliš, da bi izgubljal ostanke in hrano? Teh 100+ nasvetov za organizacijo hladilnikov bo rešilo življenje
Ugotovite Svoje Število Angela
V vašem hladilniku so vaši najljubši zdravi prigrizki, prijetna hrana in ostanki čudovitega obroka, ki ste ga včeraj popili. Čeprav boste morda nameravali ohraniti hladilnik čist in organizirano , gre za aparat, ki lahko hitro postane kaotičen. Torej, kako naj bo vaš hladilnik organiziran? Kateri je najboljši način za shranjevanje vaših pridelkov in kako se lahko izognete prelivanju zamrzovalnika?
Anketirali smo peščico strokovnjakov ali organizacij, da bi ugotovili najboljše nasveti za organizacijo hladilnikov . Tu je 100 in več načinov, kako hladilnik razbiti v najboljši možni obliki.
100+ nasvetov za organizacijo hladilnikov
Rachel Bruzek, D'Amico gostinsko oblikovanje in vodja kulinarike, kako organizira svoje meso in še več:
1. Meso mora iti vedno na dno hladilnika in ga položiti na krožnik, da ujame kapljice soka iz ohlapne embalaže.
2. Svojo rimsko solato operem in ločim ter potrepljam s papirnato brisačo. Nato ga zavijem v vlažno brisačo ali papirnate brisače in položim v predal za pridelke v hladilniku.
3. Marmelade in žele zadržujem na majhni leni suzani v hladilniku, da lahko vidim, kakšne so moje možnosti, namesto da bi kopali po zadnjem delu hladilnika, kamor se ti predmeti običajno potisnejo. To lahko storite tudi s posameznimi jogurti ali drugimi začimbami, ki jih želite ohraniti v redu.
4. Vsi moji siri in mesni izdelki so v enem predalu v mojem hladilniku, kar omogoča enostaven dostop, kadar moram kaj hitro izvleči.
5. Vse tekoče začimbe hranim na vratih hladilnika. Imamo jih veliko!
Sarah Giller Nelson, lastnica podjetja Manj je več Organizatorji , pravi, da gre za označevanje.
6. Pri označevanju vsebine hladilnika je najbolje uporabiti široke kategorije. Pomislite na sadje in začimbe v primerjavi z jabolki in želejem. Predmeti v hladilniku se bodo veliko obračali. Nočete, da bi morali vsakič, ko greste po trgovinah, ponovno označevati posode in police.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Manj je več Organizatorji (@lessismoreorganizers) 7. marca 2019 ob 10:09 PST
Jackie Pettus, ustanoviteljica in kustosinja Spletni vodnik HabiLinks , Povezave do življenjskega sloga, ki jih lahko resnično uporabite, svetuje, da ohranite a teče seznam tega, kar morate kupiti.
7. Seznam izdelkov z živili, ki jih najpogosteje kupimo, hranim v hladilniku. Tik ob njej je pisalo družina člani lahko obkrožijo ali dodajo elemente. Seznam je organiziran glede na postavitev na moji tržnici (pridelki, mlečni izdelki itd.). Na nakupovalni dan vam preostane le, da ne pozabite prinesti seznama in se ga držati!
Eileen Roth, strokovnjakinja za organizacijo pri Vse na svojem mestu v Scottsdale, AZ, in avtor knjige Organiziranje za lutke , pravi, da je kategoriziranje lahko zelo koristno.
8. Najprej določite, kam gredo nekateri predmeti glede na višino. Torej, mleko, sok in drugi napitki gredo na zgornjo polico vrat hladilnika. Majhne začimbe gredo na police vrat. Večji kozarci, kot sta majoneza in omaka za špagete, gredo na vrh posod za zelenjavo in sadje.
9. Ustvari kategorije. Tako kot imate oddelke za zelenjavo, sadje in zaloge, pripravite odseke tudi za druge predmete po kategorijah. Na primer, vsi majhni kozarci (žele, marmelada in kumarice ) so na drugi polici na levi strani.
10. Ostanki in že pripravljeni predmeti (na primer solata iz tune) so na desni strani druge police.
11. Steklenice za mleko in pomarančni sok so na desnih stranskih vratih, druge pijače pa na zgornji polici na desni strani.
12. Kategorije lahko uporabite tudi v predalu za dostavo. Na eni strani pomislite na sir, na drugi pa na meso.
13. Za zamrzovalnik hranite meso na enem območju, zamrznjene jedi in sladice pa na drugi strani. Ker je nekaj mesa težko, če imate zgornji zamrzovalnik s polico, na dno položite meso in obroke, na vrh pa zelenjavo in sladice. Če imate zamrzovalnik na dnu, tudi tam naredite čim več odsekov: ena stran za meso, ena za sladice, ena za zelenjavo. Veliko spodnjih zamrzovalnikov ima zdaj odseke. Nekateri imajo celo pladenj za pico.
Joni Gonzales, ustanovitelj Življenje neoluščeno , predlaga ustvarjalnost s kontejnerji.
14. Na eno steno znotraj namestite majhno magnetno tablo (s pritrjenim pisalom). To je super za opomin na izdelke, kosilo in ostanke, ki kmalu potečejo.
15. Uporabljajte oznake povsod. Označite police, koše in notranjost vrat. Ko sem to začel početi pred 15 leti, je moja družina (celo moj najstniški sin) čarobno začela stvari postavljati na dosledna mesta (vem prav? Tudi jaz sem bila šokirana!). In označevanje ostankov ene police ne pomeni več plesnivih makaronov in sira, ki se skrivata za kislo smetano.
16. Nori kontejner. Stezanje steklenic in paketov v nizkostranskih posodah preprečuje, da bi se tavali in puščali po drugih prebivalcih hladilnikov, poleg tega pa kategorije ohranja za lažji dostop. Manj naključnih dvojnikov, manj napak, ki jih je treba izbrisati, saj so v njih. Na Dollar Tree lahko najdete odlične nizkostranske posode.
Nicolette Pace , Nutricionistka in dietetičarka s sedežem v New Yorku, pojasnjuje, da lahko malo združevanja zelo pomaga.
17. Pogosto uporabljene predmete združite v skupine. To jim olajša dostop in skrajša čas odprtih vrat, ko poskušate nekaj najti, kar posledično prihrani denar za porabo energije.
Darla DeMorrow, ustanoviteljica HeartWork Organizing, LLC. V Wayneu, PA, pravi, da si pred odhodom v trgovino vedno naredite inventar.
18. Predmete v hladilniku in zamrzovalniku označite z barvnim lepilnim trakom. Lahko označite odseke, kam naj hrano hodi (sir, kosilo, sadje, začimbe itd.), Označite same posode (mesna štruca + datum) ali oboje.
19. Organizirajte hladilnik in zamrzovalnik, preden se odpravite po nakupih. Organizacija praznega hladilnika naj bi trajala približno deset minut, takrat pa boste prihranili čas in denar, ko boste v trgovini. Pomaga vam lahko, da se izognete ponovnemu nakupu stvari, ki jih že imate, pa tudi ponovnemu nakupu stvari, ki jih vaša družina nikoli ne pride do prehrane. Če ga daš na avtopilot, ti nikoli imeti zelo veliko službo v rokah.
20. Jejte vso hrano. Manj kot je v hladilniku, manj se morate premikati, premetavati, čistiti in organizirati. Vrzite vse, kar ni užitno. Ko greste po nakupih, hladilnik morda ni povsem prazen, a če vse premaknete na eno polico in obrišete police, je vetrič.
Oglejte si to objavo na InstagramuTorej ... Danes zjutraj bi moral imeti medijsko hišo na svojem domu, a prednost so imele nacionalne novice. Takšno je življenje. In čista, organizirana kuhinja ni nikoli zapravljena. Naša je majhna kuhinja na kuhinji, ki pa jo organizira organizirano nazaj v šolo veliko lažje. Tu ni nobenega jutranjega kaosa. Majhna klopca s kockami čevljev in 6 močnimi kljukami je mesto za pristajanje nahrbtnikov in šolske opreme. Zgornji kocki s košarami imajo poleti dodatne čevlje in očala, pozimi kape in palčnike. . . . #organize #organized #organise #BTS #BackToSchool #kitchen #mudroom #NAPO
Objava, ki jo je delil Organizacija HeartWork (@darlademorrow) 15. avgusta 2019 ob 7:21 PDT
21. Zamrzovalnik je kraj, kjer umrejo dobri nameni. Če ga držite dlje, ga ne poceni.
22. Park privošči s poti. Tako sladoleda ne boste videli vsakič, ko odprete hladilnik.
23. Vzemite si čas, da prilagodite police v hladilniku. Dobesedno boste ustvarili več prostora, če boste visoke stvari postavili vse skupaj na polico, krajše pa vse skupaj na isto polico. Enako velja za kuhinjske omare. Pogosto lahko dodate 20-30% več prostora samo s ponovnim prilagajanjem višin polic. Zelo rad imam ozko polico za kruh in žemljice, tako da se na njih ne zmečkajo težji predmeti.
24. Držite se kvadratnih in pravokotnih posod za shranjevanje. V vašem pravokotnem hladilniku so bolj varčni kot okrogle posode.
25. Ustvarite si več prostora v hladilniku in omaricah, tako da dejansko uporabite pripomočke za organiziranje, ki jih imate. Uporabite koše Tupperware FridgeSmart, ki ste jih kupili pred 10 leti in zbirajo prah in zasedajo prostor v vaših omaricah. Resnično delujejo, tako kot številne sodobne vrečke in kadi, ki ste jih kupili, da sadje in zelenjava ostanejo dlje sveži.
26. Čiščenje hladilnika ni enkraten dogodek. Vsak dan premikajte stvari, da vidite, kaj je tam, kaj lahko vstopite v nocojšnjo večerjo in kaj vaša družina ne bo uporabljala ali jedla.
Janilyn Hutchings, certificirana strokovnjakinja za varnost hrane pri StateFoodSafety , temperatura pogovorov:
27. Hrano shranjujte v hladilniku glede na temperaturo kuhanja, na vrhu pa živila, ki zahtevajo najmanj kuhanja. Na ta način, če kaj kapne navzdol, se bakterije, ki se prenašajo, skuhajo.
Kuharica Elana Horwich ima odličen trik za shranjevanje zelišč:
28. Kadar vidim zelenjavo, ki sem jo nekaj časa prezrl, na primer zeleno, korenje, por ali katero koli korenovko, ki je videti kot da je skoraj pripravljena za smeti, jo narežem na nekaj velikih kosov in dodam v Ziploc I hranite v mojem zamrzovalniku za juho. Potem, ko naslednjič naredim domačo juho, jih uporabim. In ko sem v stiski in moram za recept uporabiti juho v škatlah, jo najprej skuham z nekaj teh ostankov za bolj domač okus.
29. Sem nekdo, ki ne mara okusa vode. Želim si, da bi! Ko pridem s tržnice domov, vzamem nekaj limon, pomaranč ali limete, jih narežem in shranim v zamrzovalniku Ziploc. Zamrznjene koščke uporabljam kot aromatične in razstrupljevalne kocke ledu za steklenico vode, ki jo vsak dan vzamem s seboj.
30. Pri roki imam vedno peteršilj in cilantro in zanje ne skrbim posebej. Samo vržem jih v predal za pridelke. Še vedno jih uporabljam, ko so diskete za kuhanje, solate itd. Ko pa so preveč diskete, v mešalniku naredim pesto. Samo dodajte oljčno olje, sol in katera koli semena in oreščke, ki jih imate, kot so pinjole, pistacije, bučna semena ali orehi. Če želite, dodajte Parmigiano in shranite v kozarcu v hladilniku s plastjo oljčnega olja na vrhu. Z njim je super jesti juhe in enolončnice!
Randy Schultz, urednik vsebine pri Domači vrt in domačija , pravipreverite datume poteka veljavnosti.
31. Jogurt in druge posode dam spredaj v hladilnik z najzgodnejšimi roki uporabe. Tako predmete vedno jem po vrstnem redu od najstarejših do najnovejših - in odpadke čim bolj zmanjšam.
Amanda Clark, lastnica Kdaj tako organizirano gre za takojšnje pranje in sekanje:
32. Vsaj enkrat mesečno preverite datume poteka in premešajte, kar lahko. Hrana s pretečenim rokom trajanja pogosto zavzame dragocen prostor na policah.
33. Za ločevanje živil po kategorijah uporabite prozorne akrilne posode. Otroci, prigrizki, pripravljeni obroki, ostanki itd. Označite te posode tako, da bodo člani gospodinjstva ohranili sistem.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Amanda Clark * Kdaj tako organizirano (@eversoorganized) 12. januarja 2019 ob 17:06 PST
34. Sadje in zelenjavo takoj operite in nasekljajte. Da bi se izognili kvarjenju, uporabljam Good Grips Greensaver Producer Keeper iz OXO z mojimi strankami. Pridelke ohranjajo dlje sveže, košare pa lahko uporabite tudi kot cedilo. Vi in vaši družinski člani boste bolj verjetno izkoristili te zdrave možnosti, če je priprava že opravljena.
Nicole Pomije , lastnik Piškotki, šteje vsako polico.
35. Vsaka polica mora imeti svoj namen. Primer: zgornja polica so siri, jogurti in stvari, ki jih hitro preberete.
36. Sveža zelišča bodo zdržala dlje, če jih hranite v vodi v hladilniku. Dobesedno, samo napolnite skodelico z vodo, kot da zalivate rože, in jih zataknite.
37. Spodnja polica naj bo vaše meso. Piščanec, rdeče meso, klobase. Vse, kar bi lahko kapnilo na kaj drugega in to pokvarilo. Nikamor ne sme kapljati dol, saj so že na dnu!
Yumna Jawad, Feel Good Foodie , ima odličen načrt za ostanke.
38. Vlagajte v različne čiste koše. Na voljo so v različnih oblikah in velikostih, ki jih lahko uporabite za sir, jogurt, pijače itd. Organizacijo naredi vetrič in zelo praktično je, da otroci na primer izvlečejo koš, da zgrabijo sirovo palico ali jogurt.
39. Predale za zelenjavo obložite s papirnatimi brisačami. Pomaga absorbirati vlago iz pridelkov, da ostanejo sveži, in olajša čiščenje predala v prihodnosti. Lahko jih zamenjate vsakih nekaj tednov.
40. Uporabite pregrade v predalih za zelenjavo . Najdete ločilnike iz gume, plastike ali lesa, ki se pogosto uporabljajo za organiziranje predalov na mizi. Odlično se obnesejo v hladilnikih, da razdelijo različne izdelke, pomagajo jih zlahka opaziti in povečajo svežino.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Yumna | Feel Good Foodie (@feelgoodfoodie) 26. marca 2019 ob 13.47 PDT
41. Na zgornjo polico položite ostanke ali hrano z nizko življenjsko dobo. Zaradi tega si je treba pripomniti, da se izognete odpadni hrani. Na vrh vedno položim jagode, na primer odprte kozarce z marinaro ali ostanke večerje.
42. Na vrata hladilnika ne postavljajte mleka in jajc. To je pravzaprav najtoplejši del hladilnika, zato ga rad uporabljam za začimbe, omake, marmelade, kumarice in oljke. Ti predmeti imajo dolg rok uporabnosti in niso tako občutljivi na temperaturne spremembe kot mleko in jajca.
Dr. Amna Husain | , pediatrinja s Pure Direct Pediatrics dodala nekaj dodatnih polic v svoj hladilnik:
43. Dišave imajo običajno dolg rok uporabnosti. Ko načrtujem obroke za en teden, poskušam preveriti datume veljavnosti na različnih kozarcih in jih uporabim v svojih receptih za ustvarjanje prelivov ali marinad, ki pomagajo pri razvajanju. Myfridgefood.com je odličen vir! Dodajanje majhne lene Susan v hladilnik je prav tako koristno za postavitev začimb na lahko dostopno mesto.
44. Enkrat na teden poskušam dobro pogledati hladilnik, preden začnem načrtovati seznam živil. To mi preprečuje, da bi kupil dvojno količino nečesa, kar že imam, in mi pomaga, da najdem ideje za prenamenitev ostankov. Nekaj, kar prav tako pomaga, je, da si resnično vzamete čas, da ocenite, katere predmete uporabljate pogosteje in temu primerno namestite višine polic. Na primer, marmelade, ki se uporabljajo pogosteje, so morda bližje ravni oči, predmeti, kot je omaka Reddi-Whip ali Pad Thai, ki se redko uporabljajo, pa bližje dnu.
Heather Ramsdell, strokovnjakinja za prehrano in uredniška direktorica pri Smreka je , je vse o zlaganju.
45. Označite (in datum) vse, kar ste zavili v staniol, dali v vrečko za zamrzovanje ali shranili v plastično posodo. Tako vam ne bo treba skrbeti za kakršno koli skrivnostno hrano.
46. Hladilniki imajo različna območja temperature in vlažnosti. Naučite se, katera hrana hodi kam.
47. Če shranjujete veliko hrane v zabojnikih, kupite skladno enake velikosti in oblike. V hladilnik in zamrzovalnik se bodo prilegali na način, ki zasede manj prostora kot naključno zlaganje hrane v različne embalaže. Obstajajo tudi posebej oblikovani organizatorji za prireditev vina , pločevinke s sodo in druge unikatno oblikovane predmete v hladilniku. Ti lahko pomagajo ohraniti vse lepo in povečajo tudi prostor.
Danielle Pientka iz DIYDanielle.com , si izdeluje lastne police.
48. Poskušam se izogibati izdelkom za enkratno uporabo, zato sem si izdelal lastne podloge za večkratno uporabo, ki jih lahko operem. Najdete podloge, ki jih naredim z vajami tukaj .
49. Čeprav čiščenje police v hladilniku v resnici ni zelo težko, se mi zdi, da je čiščenje veliko lažje pri velikih zmešnjavah, kot sta kečap ali sojina omaka.
Deanna pri Azijska preizkusna kuhinja, ima nekaj odličnih nasvetov za organizacijo, na katere verjetno niste nikoli pomislili.
50. Zapišite datum, ko ste odprli kozarec ali steklenico z ostrino ali kosom lepilnega traku. Tudi če je izdelek v roku veljavnosti, ga morda ne boste želeli več jesti, če je odprt eno leto.
51. Če ne pečete pogosto, za organiziranje hrane v hladilniku uporabite rezervne pekače, pladnje in ponve . Tako boste sprostili prostor za shranjevanje, hkrati pa bodo police v hladilniku ostale urejene in brez kapljic in razlitja s pralnimi posodami.
52. Enkrat mesečno popisujte. Verjetneje boste nekaj uporabili, če ste to zapisali na list in veste, da je na voljo.
The ZeroCater Ekipa prigrizkov in kuhinj vam pomaga ohranjati pisarniški hladilnik pod nadzorom.
53. Uporaba čistih košev vam omogoča, da pazite na količine. Tako lahko obnavljate zaloge po potrebi, tako da vam nikoli ne zmanjka.
54. Za več predmetov (na primer začimbe) priporočamo uporabo globljega koša, ki ga lahko izvlečete, da ga razvrstite in izberete. Prepričajte se, da izmerite višino in širino, tako da ustreza.
55. Za pisarniške hladilnike priporočamo, da rezervirate prostor za osebne skrinje zaposlenih (polica ali predal, odvisno od velikosti vaše pisarne).
56. Oznake imejte v bližini hladilnika, da lahko vaša ekipa napiše svoja imena na zabojčke in ostanke
Abbie Gellman , Registrirani dietetik in kuhar s sedežem v New Yorku, ima nekaj odličnih nasvetov, kako zamrzniti odvečno meso.
57. Vsa morska hrana, meso ali perutnina, ki je ne boste skuhali v treh dneh, naj gre v zamrzovalnik.
58. Razdelite velike pakete mesa ali perutnine - piščančje prsi na primer - in jih položite v posamezne porcije vrečk, ki jih je mogoče zatesniti v zamrzovalniku. Če je ne boste uporabili v treh dneh, jo postavite v zamrzovalnik. Že delno ga lahko zgrabite, kadar koli ga potrebujete!
59. Posamezna porcijsko živila postavite skupaj , na primer jogurt in skuta. Tako boste vedno vedeli, kaj je tam, in lahko zgrabite in grete!
Službe za sestre na domu so namenjeni dodajanju regalov:
60. Če imate samo eno polico za zamrzovalnik, razmislite o uporabi razširljive samopostrežne košare ali podpolne košare. Postavite katero koli od teh rešitev, da ustvarite več prostora za shranjevanje in dodate več prostora na policah. Vsako kategorijo hrane lahko razdelite na primer zelenjavo, meso in sladkarije.
Povezano: Khloe Kardashian organizira svoj hladilnik, da se prehranjuje bolj zdravo (#Goals) - Evo, kako lahko to storite enako
Steph Young, ustanovitelj in pisatelj pri CampingCooks.com, na tem, kaj ima v vratih hladilnika.
61. Predmete, ki jih želite obiskati, imejte spredaj ali na vratih. Vsako sekundo so vrata vašega hladilnika odprta, vi oddajate hladen zrak in povečujete, koliko plačujete za elektriko. Z organiziranjem hladilnika z najpogosteje uporabljenimi živili, pijačami in začimbami spredaj ter z redko uporabljenimi stvarmi na zadnji strani (na primer javorjev sirup) lahko znatno zmanjšate čas, ko ostane odprt tekom mesec ali leto.
62. Drugo načelo, po katerem je treba živeti, je prvi noter, prvi ven. Ko obnavljate hladilnik, naj bodo stare pred novimi - dokončajte svoje starejše mesne izdelke pred novo kupljeno embalažo.
63. Ne postavljajte stvari, kot sta mleko ali smetana, na vrata. Hitreje bodo šli.
Annie Draddy, poklicna organizatorka in soustanoviteljica Henry & Higby :
64. Če imate otroke, njihove prigrizke dajte na spodnje police ali v predal. Tako jih lahko dosežejo sami.
65. Hranite zaloge zadaj. Postavite jih za odprte predmete, ki jih je treba najprej porabiti.
ChihYu Smith, ustanovitelj podjetja I Heart Umami , pravi, da pred-sesekljamo.
66. Sesekljan ingver, poganjki, česen in čebula se dobro shranijo v zamrzovalniku . Shranite jih v zamrzovalniku prijaznih vrečkah, da vam hladilnik ne bo zadišal in ostanejo dlje časa sveži v zamrzovalniku.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil ChihYu Smith | I Heart Umami® (@ iheartumami.ny) 7. marca 2019 ob 16.32 PST
Ron Shimek, predsednik Gospod Appliance, pravi, da v hladilnik verjetno spravljate stvari, ki tja ne spadajo.
67. Očistite predmete, ki jih ne smete hladiti. Ali ste vedeli, da ne sme vse iti v hladilnik? Obstaja nekaj živil, ki jih v hladilnik držimo preprosto iz navade in jih je treba hraniti pri sobni temperaturi.
Keri Houchin, življenjska blogerka in lastnica OneMamasDailyDrama.com, pomaga odpraviti stres pri načrtovanju obrokov.
68. Ko pripravljate tedenski načrt obrokov, začnite z načrtovanjem obrokov okoli svežih pridelkov, ki jih že imate. Če boste stvari uporabili na sveže, boste imeli boljši okus in preprečili, da bi v veggie predalu našli neprijetno presenečenje.
69. Po tedenskem nakupu živil si za pripravo obroka namenite približno pol ure. Obrežite in pakirajte meso ter zamrznite vse, česar ta teden ne boste jedli. Naredite stvari, ki vam bodo resnično prihranile čas in vam pomagale, da se boste bolje prehranjevali, na primer sekanje zelenjave za solate, da se boste lotili dela.
Amber Adams, ustanoviteljica Kuhinje pripravljene, ima odličen trik za ohranjanje svežih proizvodov.
70. Ugotovili smo, da je pranje in popolnoma sušenje špinače in njeno dajanje v nepredušno zaprto posodo s suho papirnato brisačo ohranilo svežo skoraj 10 dni!
71. Upoštevajte ločene nalepke na zelenih in sadnih ostrih predalih v hladilniku ( tukaj ). Nekatero sadje, kot so jabolka, melone, hruške, kivi, breskve in paradižnik, je sadje, ki proizvaja etilen in lahko zaradi tega sadje prehitro uvene in propade. Zato boste pogosto videli svoje ostrejše predale z oznako zelenjave in sadja.
David Nico , Dr. LMC rad uporablja steklene posode.
72. Za kuhano hrano posodo pripravite vnaprej in jo za teden razdelite s steklenimi posodami z ločenimi predelki. Steklene posode za shranjevanje so najmanj reaktivne za shranjevanje kuhane hrane. Plastične posode se lahko prepletejo s hrano ali sprostijo škodljive kemikalije v živilih, če jih pustite v vročini ali dlje časa shranjujete. Za shranjevanje živil uporabite steklene posode različnih velikosti. Na primer, na enem mestu uporabite tridelno stekleno posodo za sladki krompir, na drugem mešano zelenjavo in v tretjem predelku prostoživeče ribe. Za teden dni jih položite v hladilnik za pripravljene jedi in odvrzite odvečno stran.
73. Da ostanejo živila dlje sveža, kupite generator ozona. To bo še povečalo uporabo hrane, če bo varno (v skladu s predpisi o ozonu FDA) za uporabo v hladilniku v gospodinjstvih.
74. Prepričajte se, da imajo steklene posode na vrhu pokrova majhno luknjo, ki omogoča vstop zraka v posodo, saj omogoča, da O3 ali aktiviran kisik prideta v posodo znotraj hladilnika. Z majhno izpostavljenostjo lahko živila zdržijo do dva do trikrat dlje v hladilniku, ne da bi se pokvarila.
Maya Bach , MPH, RDN, registrirana dietetična nutricionistka, ima odličen sistem za organizacijo vaših prigrizkov.
75. Sveže pridelke postavite v svetle, privlačne posode v višini oči v hladilnik. Izvlecite izdelke iz embalaže / embalaže in jih premaknite iz spodnjega koša na polico. Da, ko ste lačni in odprete hladilnik, so te možnosti z vlakninami ena prvih stvari, ki jih vidite.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Maya Bach I. dietetik (@ plantbased.weight.loss) 11. februarja 2019 ob 15:01 PST
76. Priporočam seznanjanje prigrizkov. Potopite neposredno ob surovo zelenjavo. Ker mnogi od nas čez dan ne uživamo dovolj zelenjave, lahko to pripomore k bolj zdravemu prigrizku, ko se namakate ( humus , guacamole, na primer).
Julie Stobbe, ustanoviteljica Um nad neredom v Niagari, Ontario, ne želi, da izgubite ostanke.
77. Ne izgubite ostankov / načrtovanih presežkov. V hladilnik položite eno polico ali polovico police in vse ostanke postavite na to mesto. Ne bodo se izgubili na zadnji strani hladilnika ali pozabili med drugo hrano v hladilniku. Poskrbite, da se polica prazni vsak teden.
Ben Soreff , poklicni organizator v Norwalku v zvezni državi CT, pravi, naj prihranite prostor v hladilniku, da ga boste pogosto uporabljali.
78. Eden od načinov, kako prihraniti prostor, je, da stvari sploh ne shranjujete v hladilniku. Nekaterim družinska tradicija narekuje dajanje kruha, krompirja, čebule in paradižnika v hladilnik. Ni vam treba. Hladilnik uniči njihov okus.
79. Organizacija 101 je namenjena shranjevanju predmetov, ki jih pogosto ne uporabljamo, bolj oddaljeno. Če želite, da je hladilnik resnično hladen, vendar ga ne uporabljate pogosto, ga ne shranjujte v glavnih delih hladilnika. Če pa izdelek ni drag in ga je enostavno znova kupiti, ga najbrž ne hranite v hladilniku ali sploh - še posebej, če ga imate samo za tisti recept, ki ga pripravite le enkrat na leto.
80. Kositrna folija in nebistri zabojniki ustvarjajo ovire. Ostankov ne damo v hladilnik, da bi ustvarili muzej hrane. Če želite hrano spet spraviti ven in jo dejansko pojesti. Jasna je pot. Če imate čas, uporabite nekaj preprostega, tudi objavo, bo na element zapisal datum, s katerim boste umaknili ugibanje.
Amy Bloomer, ustanoviteljica in lastnica podjetja Naj vaš prostor BLOOM, LLC , ima genialno idejo za ustvarjanje živilskih con.
81. Ustvarite območja za različne kategorije hrane. Tudi cona za vse gostujoče goste!
82. #roygbiv, ki proizvajajo! Z drugimi besedami, razvrstite po barvah: rdeča, oranžna, rumena, zelena, modra, indigo, vijolična.
83. Naj bodo zdravi prigrizki lahko dostopni otrokom in lačnim odraslim. Ko se boste, se boste počutili veliko bolje.
84. Očistite hladilnik na začetku vsake sezone in po večjih počitnicah, osredotočenih na hrano. Tako je vaš hladilnik pripravljen na okuse nove sezone.
Sarah Grant, ustanoviteljica in vodilna organizatorka na at be.neat studio , pravi, da izkoristite vse te modne nastavljive police.
85. Če želite dobiti dnevni odmerek sadja in zelenjave, povečajte svoj ostrejši prostor. Naredite to tako, da sadje ohlapno in vnaprej obrežete kosovno zelenjavo. Hitro obrezovanje stebel zelene in brokolija vam lahko pomaga izločiti toliko dodatnega prostora.
86. Vedno odstranite odvečno embalažo, ki zavzame dodaten prostor med zaužitjem hrane ali pijače. Cenili boste tudi enostavnost, da vsakič zagrabite stvari, kot so jogurt ali pijača.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Sarah | Odvajanje in pospravljanje (@ be.neatstudio) 7. marca 2019 ob 10:14 PST
87. Ne pozabite, da je večina polic hladilnika nastavljiva (tudi na vratih). Poglejte si, kaj napolni hladilnik, razvrstite po kategorijah in prilagodite police tako, da se prilagodijo različnim višinam vaših najljubših vrst živil. Ko prilagodite višino police, nadaljujte in označite vsako območje, da ohranite naročilo.
Sherri Monte, solastnica podjetja Elegantna preprostost nam pove, kje shraniti najbolj pokvarljivo hrano.
88. Če prvič dajete hladilniku organizacijsko preobrazbo (ali če je že nekaj časa), odstranite vse. Če pa ste na vrhu igre z organizacijo hladilnika, lahko to naredite po polica. Priporočam, da pokvarljivo blago shranite v hladilniku, da se med čiščenjem stvari ne pokvarijo.
89. Da podaljšate rok uporabnosti, sadje, ki proizvaja etilen, kot so jabolka, hruške, mango, kivi itd., Shranite ločeno od zelenjave, kot so brokoli, korenje, kumare, zelena solata ali avokado.
90. Pridobite varčevalnik zelišč. Vaša zelišča ohranjajo sveža in vsebujejo vodo, tako da vam ni treba skrbeti, da se bo razlila. ljubim tale.
91. Primanjkuje prostora? Pripravite si hrano . Korenje, zeleno, brokoli, cvetačo in kar koli drugega, kar je na splošno kosovno, razrežite in shranite v prozornih posodah. Tako prihranite prostor v hladilniku in čas med kuhanjem.
Julie Brooks, certificirana profesionalna organizatorka in lastnica Organizatorji domov Peaceful Place ima krasen kramp:
92. Odstranite predmete, ki so stari ali zgolj ambiciozni. Tisti kozarec tapenade, ki si ga dobil v dar, pa še nikoli nisi bil prepričan kaj storiti s, tako da se preprosto držite, čeprav ne marate oljk? Ja, znebi se ga.
Amy Vance, lastnica Eco Modern Vrba , želi, da si osvežite hladilnik.
93. Vanj prilepite filter Arm & Hammer Fridge Fresh, ki pomaga pri neprijetnih vonjih in ohranja hladilnik svež.
Laura Miner, pisateljica receptov in hrana za blogom o zdravem kuhanju Kuhaj doma mama, pravi, da kupujete samo tisto, kar potrebujete.
94. Hranite stvari, ki jih je treba hitro pojesti, v višini oči, spredaj, da ne boste pozabili nanje!
95. Prostor v hladilniku je omejen vir, zato kupujte manjši! Samo zato, ker je nakup v razsutem stanju cenejši, še ne pomeni, da je najboljši, nakup manjših velikosti pa pomeni, da vam ne bo treba mešati preostalih živil, da boste naredili prostor za svoj galonski kozarec kumaric.
Paulina Nowak, praktična dietetik in direktorica vsebin, povezanih s prehrano Organ Dental daje svojim bolj zdravim možnostim vrhunske nepremičnine.
96. Poskusite postaviti najboljše, bolj zdrave izdelke na višjo raven! Če to storite, obstaja večja verjetnost, da boste za malico pojedli korenček kot recimo nekatere klobase, ki ležijo nizko v vašem hladilniku
Adam Povlitz, predsednik in izvršni direktor Čistilni sistem Anago, pomaga čiščenje hladilnika bolj zabavno.
97. Vklopite nekaj glasbe. Če se vam naloga zdi bedna, si vsaj nataknite svojo najljubšo marmelado, preden odstranite svojo najljubšo marmelado s stranske police hladilnika.
98. Odstranite vse iz hladilnika. Ločite predmete, na primer stvari, ki se pokvarijo v hladilniku, in hrano, ki je morda ne bo rezalo.
100. Odstranite police, predale in vse ostalo, kar lahko očistite. Nato jih dajte v umivalnik.
101. Hladilnik poškropite z mešanico kisa in vode, zlasti trmastimi mesti, ki vas začnejo mučiti. Naj te stvari sedijo. Gunk in kis potrebujeta dovolj časa, preden začneta delovati.
102. Potopite se ali plavajte. Zdaj za čiščenje polic in predalov: pod močno svetlobo uporabite mast za komolce. Nočete, da bi zakoreninjeni zakonec ali otrok samozavestno rekel, da ste zamudili kraj….
103. Obrišite kis in pištolo in upajte, da vam ne bo treba močneje drgniti in pod gobe priti starih gob. Ne pozabite uporabiti gumijastih rokavic!
104. Vrnite hrano, si umijte roke in plešite v kuhinji, kot da je nihče ne gleda. Zaslužil si si. Očistili ste hladilnik, ker ste jokali na ves glas!
Profesionalna organizatorka doma Laura Bostrom iz Vsakodnevno naročilo želi, da stvari shranjujete zunaj njihovih paketov.
105. Povečajte prostor v hladilniku tako, da sadje pretaknete v steklene posode za shranjevanje hrane in odstranite vso kartonsko in plastično embalažo iz jogurtov, gaziranih pijač in prigrizkov za otroke.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Domači organizatorji (@everyday_order) 10. decembra 2019 ob 18:04 PST
Sonja Meehan, poklicna organizatorka in lastnica Preprosto uspešna organizacija, predlaga, da ustvarite koš za hrano, ki bi ji lahko šlo slabo.
106. Uporabite koš za jesti me za hrano, ki bi jo morali kmalu pojesti. To opozarja na predmete, ki se bodo, če jih v naslednjih dneh ne boste uporabili, pokvarili in bodo resnično zmanjšali vaše odpadke.
107. Za družine, ki načrtujejo obroke in kupujejo po en teden, uporabite rezerviran koš za predmete, ki so potrebni za določen obrok, ali zabojnik za predmete, ki niso. Tako se ne boste znašli sredi recepta za kozje sireve kvadadele in ugotovili, da je nekdo pojedel ves kozji sir.
Mindy Godding , certificiran profesionalni organizator, je našel odličen način za shranjevanje steklenic za vino, za katere se zdi, da nikoli ne ustrezajo.
108. Preprečite kopičenje hrane, ki ji je potekel rok uporabe, tako da prepakirate živila, ko jih odnesete domov. Na primer, vsakega posebej zavijte piščančje prsi tako da jih lahko shranite v koš, ki ga lahko postavite v zamrzovalnik. Ločevanje živil je v veliko pomoč pri načrtovanju obrokov, zaradi česar so predmeti manjši in bolj obvladljivi za shranjevanje.
Parada vsak dan
Intervjuji s slavnimi osebami, recepti in zdravstveni nasveti, dostavljeni v vašo nabiralnik. Email naslov Hvala, da ste se prijavili! Preverite svojo e-pošto, da potrdite naročnino.109. Zdi se, da so steklenice za vino vedno previsoke, da bi jih lahko postavili v hladilnik. Zlaganje jih na bok z uporabo to lahko pomagam. Posode omogočajo zlaganje steklenic, kar omogoča lažje zajem. Nič več ne potiskajte predmetov, da bi potegnili veliko steklenico vina.
110. Narezke in sir postavite v plitvo posodo s pokrovom to . Lahko jih zložite in ohranjajo sveže in vam ne bo treba kopati v predal z deli, da boste našli tisto, kar potrebujete.
111. IDesign ima več izdelkov, izdelanih posebej za organizacijo hladilnika in shrambe. Zložljivi so, modularni, jasni in čvrsti. Na posode lahko pišete neposredno, da jih označite in označite njihov rok uporabnosti. Preveri jih tukaj .
Kako organizirati hladilnik
Vzdrževanje urejenega, urejenega in polnega hladilnika s pripravljeno vozovnico vam pomaga natančno vedeti, kaj imate, in vam nudi hitre in zdrave možnosti, kadar koli nastopi lakota - kar vam lahko pomaga pri pametnejši izbiri hrane na splošno. Tukaj si oglejte, kako McKel Hill, registrirana dietetičarka in ustanoviteljica organizacije Nutrition Stripped, ohranja svoj hladilnik na zalogi in organizira, in kako lahko to storite tudi vi.
Začnite s čisto skrilavec.
Prvi korak k organizaciji hladilnika je vse ven Preglejte tisto, kar imate, in se znebite vsega, čemur je potekel rok uporabnosti (zdravo, letni kozarec kislih kumaric!) Ali pa izgleda ali diši funky (gledamo vas, plesniv jogurt).
Potem, ko je hladilnik popolnoma prazno, uporabite malo masti za komolce, da se ti posode in police zaiskrijo. Vse dobesedno odstranite in očistite z naravnim čistilom, ki je učinkovito, pravi Hill. (Poskusi Gospa Meyers čistilo za več površin ali Iskreno čistilo za več površin podjetja .) In uporabljajte alkoholne robčke na ročajih ali stvareh, ki se jih redno dotikate. Seveda bo trajalo malo časa. Toda zadovoljstvo, da ne bomo videli drobnih sirov ali zlepljenih koščkov marmelade, se bo splačalo.
Založite si dobro hrano.
Zdaj, ko je vaš hladilnik brez madežev in prazen, je čas, da začnete razmišljati, kaj vstaviti nazaj. Izberite izdelke, ki podpirajo vaše zdravstvene cilje, priporoča Hill. Pomislite na sveže sadje in zelenjavo, puste beljakovine, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, aromatične začimbe (kot so gorčica, miso pasta in sojina omaka z nizko vsebnostjo natrija), oreščki in semena (v hladilniku bodo ostali dlje sveži kot v shrambi) in povsem naravne nizkokalorične ali brezkalorične pijače, kot sta gazirana voda ali nesladkan ledeni čaj.
Pripravite se, preden pospravite.
Že če imate v hladilniku kup ohrovta ali piščančjih prsi, še ne pomeni, da jih bodo dejansko pojedli. Namesto da surove sestavine mečete naravnost v hladilnik, jih pripravite, ko jih pripeljete domov, da bodo pozneje pripravljene za odhod, predlaga Hill. Če imate pripravljeno hrano, olajšate bolj zdravo prehranjevanje, lahko se izognete odpadkom in manj porabite za živila. Nekaj idej:
- Operite, nasekljajte in posušite zelenjavo za hitre solate, krompirček ali juhe.
- Operite in posušite sadje za lažje prigrizke.
- Zmešajte nekaj obrokov ali sestavin obrokov.Za zajtrk pripravite serijo chia pudinga, skuhajte lonec kvinoje za posode s hitrim zrnom ali piščančje prsi s sokljanim papriko, ki jih boste uporabili kot nadev za tacos.
Navdihujoča organizacija hladilnikov McKel Hill(Vljudnost McKel Hill)
Bodite pregledni.
Pakiranje hrane v prozorne posode za shranjevanje je ključnega pomena, če vas ne spomni vsega, kar je v vašem hladilniku, iz spomina (in če imate, je to!), Ki vas opozori, kaj je na zalogi. Včasih ljudje stvari postavijo tja in pozabijo nanje, zato je steklena posoda odličen način, da razkrijete, kaj že imate, pravi Hill
Steklene posode s pritrjenimi pokrovi so trpežne, odporne proti puščanju in razlitju, seveda pa so videti lepe. Založite si zabojnike različnih velikosti - manjši so odlični za posamezne porcije, večji pa bolje pri večjih serijah. (Poskusi Baycov 24-delni komplet .)
Razdeli.
Podobno hrano shranjujte skupaj, namesto da bi nehote vrgli predmete v hladilnik. (Na primer, na enem območju hranite zelenjavo, na drugem omake in začimbe, na drugem pijače itd.) To vam pomaga učinkoviteje pri zajemanju stvari na poti ali zbiranju sestavin, ki jih potrebujete za obrok, pravi Hill. Kam postavite različne skupine živil, ni tako pomembno - če sistem deluje zame, to res deluje ! Samo potrudite se, da bo bolj zdrava hrana spredaj in v središču. Pomagal vas bo spomniti na vaš cilj, da jih pojeste več, pravi Hill. Imate stvari, ki jih želite jesti malo redkeje, na primer ostanke pice ali sladice? Držite ga zadaj, da vas ne mika vsakič, ko odprete hladilnik.
Redno ponovno ocenjujte.
Tako kot omare in predali, organizirani hladilniki ne ostanejo tako dolgo brez nekaj občasnega vzdrževanja. Tedensko čistite, da porabite, kompostirate ali premetavate predmete, ki že nekaj časa sedijo. In enkrat na mesec, vzemite vse, da na policah in koših temeljito obrišete.
