Najboljše spletne skupine za podporo žalosti, ki so na voljo zdaj, ker vam tega ni treba storiti samega

Žalost je zapletena zadeva in zapleteno čustvo. Navsezadnje je to naravni odziv telesa na travme in izgube. In medtem ko mnogi prepoznajo znake žalosti - na primer kako, ko posamezniki žalijo, doživljajo jezo, akutno bolečino, silno žalost in splošen občutek praznine in izgube - žalosti je več kot bolečina, depresija in solze.

Žalost je čustvena in fizična reakcija na izgubo, Dr. Gail Saltz , izredni profesor psihiatrije na medicinski fakulteti v New Yorku v prezbiterijski bolnišnici Weill-Cornell in gostitelj Personologija podcast, pove Parade.com . Čustveno lahko povzroči, da človek doživi močne izbruhe žalosti, hrepenenja in joka. Lahko pa čutimo tudi jezo, šok ali nejeverje. Pogosti so tudi telesni simptomi. Na primer, žalost se lahko počuti kot popolna bolečina v telesu ali bolj kot bolečina v prsih, bolečine v hrbtu , bolečine v želodcu ali glavobol ... utrujenost, nizkoenergijska , izguba apetita in slabost lahko tudi pojavijo.

Kljub temu obstajata pomoč in upanje in niste sami. S številnimi omejitvami za COVID-19, ki preprečujejo pogreb ali večje pobude z obiskom več podpornih sistemov, je pomembno, da po potrebi poiščete podporo in jo poiščete. Tukaj je 20 spletnih podpornih skupin, ki vam bodo pomagale nadomestiti izgubo.

Spletne skupine za podporo žalosti

Anonimna žalost

Tako kot anonimni alkoholiki, anonimni narkotiki in anonimni kockarji, Anonimna žalost je virtualna in osebna podporna organizacija, ki je namenjena pomoči tistim, ki trpijo zaradi izgube ljubljene osebe. Program sledi desetim načelom zdravljenja in žalosti. Vsake frakcije ne sestavljajo svetovalci za žalost, temveč posamezniki, ki so doživeli smrt in izgubo, in njihova skupina na Facebooku - Družinska skupina za žalost Anonymous -na tisoče posameznikov poveže s takojšnjo 24-urno podporo.

Grieving.com

Ustanovljeno leta 1997, Grieving.com je eno najstarejših spletnih omrežij za podporo žalosti. Spletno mesto ponujarazlične forume žalosti, od razprav o splošnih izgubah do bolj specifičnih vprašanj. Ima kroge žalosti ali niti, kjer se člani lahko poglobijo v svojo bolečino, borbe in izgube, z več kot četrt milijoni uporabnikov pa Grieving.com pomaga članom po vsem svetu, da se pozdravijo.

Sorodno: Malo znana dejstva o mesecu ozaveščanja o duševnem zdravju

Žalost v skupnem

Namen Žalost v skupnem je preprosto: Cilj skupne žalosti je povezati ljudi, ki so doživeli izgubo, s posamezniki, ki so doživeli podobne izgube. Ali drugače povedano, skupna žalost daje svojim članom priložnost, da se povežejo zaradi skupnih travm in žalosti. Pogovori v klepetalnici so odprti za vse, ki postanejo člani, in stanejo 0,99 centa na mesec. Uporabniki lahko brezplačno prejmejo 15-minutni telefonski klic ali se prijavijo za plačljive storitve treniranja, Grief in Common pa vsebuje izčrpen seznam virov, vključno s povezavami do drugih skupin za podporo izgubam in predlaganim bralnim gradivom.

Kaj je tvoja žalost

Kaj je tvoja žalost , ima pomembno sporočilo: Ni vam treba žalovati sam. Od spletne in osebne podpore obstajata pomoč in upanje. Kaj je tvoja žalost ima v skupni rabi vaš razdelek o žalosti, kamor lahko uporabniki naložijo svoje fotografije in zgodbe. Spletno mesto ima na voljo dolg seznam virov in ponuja spletne tečaje za tiste, ki želijo raziskovati, se učiti in se povezati okoli tem, povezanih z žalostjo, in What’s Your Grief ima trgovino, v kateri lahko člani kupijo motivacijske izdelke, knjižice in kartice.

Upam še enkrat

Posebej za mlade, ki se spopadajo z izgubo, Upam še enkrat ni spletna skupina za podporo sama po sebi, je pa način, da ljudje berejo zgodbe drugih in delijo svoje. Hope Again je varno mesto, kjer se lahko naučite od drugih mladih, kako se spoprijeti z žalostjo in se počutiti manj samega.

Aktivno se premika naprej

Aktivno se premika naprej je mreža žalosti, katere cilj jeza podporo najstnikom, študentom in mladim odraslim, ki trpijo zaradi bolezni ali smrti ljubljene osebe. AMF ponujajo forume in vire, njihova aplikacija pa je polna zgodb, virtualnih spominov in podpore skupnosti.

GriefNet

Za predlagano donacijo 10 USD na mesec, GriefNet uporabnikom omogoča dostop do številnih skupin za podporo, vključno s tistimi za vdove, otroke, skupine za tiste, ki so izgubili zakonca ali partnerja, in za tiste, ki živijo s podaljšano žalostjo.

Sorodno: 100 Citati o žalosti

Spletna podpora za žalovanje

Opisana kot družbena skupnost, Spletna podpora za žalovanje ponuja vire, svetovanje ter spletne skupine in forume za tiste žalovalne izgube vseh vrst, vključno z izgubami, ki jih je povzročil ali povzročil COVID-19.

GriefShare

Na spletnem mestu GriefShare, GriefShare je prijazna, skrbna skupina ljudi, ki se bo sprehodila ob vas skozi enega izmed življenje Najtežje izkušnje, in to bodo storili s podporo skupnosti in kombinacijo virtualnih in osebnih sestankov.

HealGrief

Zagotavljanje skupnosti, podpore in povezav, HealGrief je socialna mreža, katere cilj je opolnomočiti tiste, ki se borijo z izgubo. Njihova spletna stran vsebuje obilo programov in virov za tiste, ki se borijo z izgubo starša, otroka, brata ali sestre, prijatelja, partnerja ali zakonca. HealGrief ponuja virtualno podporo, gosti lokalne sestanke in je razvil aplikacijo posebej za najstnike in mladostnike.

Fundacija MISS

Ustvarjen posebej za žalostne starše in negovalce, Fundacija MISS družinam, ki so umrle zaradi otroka, nudi oskrbo, svetovanje in storitve zaradi trpljenja.

Sočutni prijatelji

Vsaka izguba je tragična, toda smrt otroka je nekaj, česar nihče ne bi smel doživeti in Sočutni prijatelji omrežje to razume. Od skupin in virov do spletnih skupnosti in kriznih telefonskih številk CF ne zagotavlja nobenega od staršev (ali družina ) se počuti izgubljenega ali samega.

Delite podporo nosečnosti in izgubi dojenčkov

Medtem ko Delite podporo nosečnosti in izgubi dojenčkov omrežje je posebej zasnovano za podporo tistim, ki se ukvarjajo z izgubo a nosečnost ali izguba dojenčka , njihove storitve niso omejene na starše. Share ponuja podporo vsem, ki jih prizadene izguba dojenčka, vključno zstarši, stari starši, bratje in sestre ter drugi v družinski enoti ter strokovnjaki, ki skrbijo za žalostne družine.

Povezano: Meghan McCain se odpre glede splava

Malo upanje

Nacionalna fundacija za žalovanje otrok, najstnikov in njihovih družin, Malo upanje nudi storitve podpore za žalovanje tistim, ki so izgubili starša, brata ali sestro ali ljubljeno osebo, ne glede na okoliščine.

Alcove

Ustanovljeno februarja 2001, Alcove ponuja otrokom in mladostnikom, ki jih je prizadela izguba, storitve podpore za žalost. Njihove skupine za podporo žalovanju so trenutno na voljo prek Zooma, tako kot njihovi programi teleterapije, trenutno pa ponujajo specializirane storitve in podporo zdravstvenim delavcem, ki jih prizadene COVID-19.

Dnevna moč

Ali sižalovanjaizguba ljubljene osebe? Ne glede na to, ali ste nekoga nekoč izgubili ali so minila leta Dnevna moč lahko pomagam. Na tisoče članov in več deset tisoč spletnih pogovorov in objav nudi podporo vsem in vsem.

Družina zlatih zvezd

Če ste v bitki izgubili svojo ljubljeno osebo, Družina zlatih zvezd je lahko pravi za vas. S specializiranimi skupinami za podporo, svetovalnimi storitvami, knjigami in viri vam lahko Gold Star pomaga pri premikanju tega časa.

Ameriška fundacija za preprečevanje samomorov

Če ste nekoga izgubili zaradi duševne bolezni ali samomora, vedite to: Niste sami. Vsako leto samomor prizadene milijone ljudi. Ampak pomoč je. The Ameriška fundacija za preprečevanje samomorov ponuja različne vire za lažje zdravljenje.

Glasilo Zdravo zdaj

Moji žalostni angeli

S forumi, skupinami za podporo, aplikacijo, članki in dnevnimi izjavami, Moji žalostni angeli vam bo pomagal krmariti po življenju po izgubi.

Sledi pet nasvetov za oranje skozi žalost.