17 preprostih načinov, da se čim prej znebite teh nadležnih vrečk pod vašimi očmi

Vrečke pod očmi so lahko zelo moteče - kdo to želi videti bolj utrujeni kot so?! - in so pogosta pozornost v reklamah za nego kože, ki oglašujejo kreme za oči, ki obljubljajo zmanjšanje podočnjakov in zabuhlost. Dobra novica je, da vam ni treba iti ven in kupiti losjona in napitkov, da se znebite vrečk pod očmi. V nekaterih primerih lahko zgrabite stvari, ki jih že imate doma. S strokovnjaki smo se pogovarjali, da ugotovimo, kaj povzroča vrečke pod očmi in kaj lahko zdaj storite glede tega.

Kaj povzroča vrečke pod očmi?

Torbe povzroča bodisi herniranje maščobe skozi zelo tanko mišico spodnje veke, ugotavlja Dr. Še Ted , dermatolog s certifikatom in glavni zdravnik v Dermatologiji Sanova, ali zaradi otekanja limfe ali obojega.Dobra novica je, da so vrečke pod očmi pogosto le kozmetične in niso znak resnega osnovnega stanja. Po navedbah Lucy Chen , dermatolog iz Miamija s sedežem v MiamijuDermatologija Riverchase, niso razlog za skrb.

Dr. Chen ugotavlja, da so najpogostejši vzroki za vrečke pod očmi:

• Dehidracija,
• Poraba preveč soli,
• Stres,
• Pomanjkanje spanja
• Kajenje
• Alergije
• Staranje

Včasih lahko podočnjake povzroči celo genetika, pravi Dr. Zapiranje Hu , kozmetična znanstvenica in ustanoviteljicaAcaderma. Pravzaprav, raziskave ki potrjujejo in pomagajo natančno določiti gene, ki prispevajo k povešenju vek. Dobra novica je, da ne glede na vzrok obstajajo možnosti za zdravljenje podočnjakov na domu in zdravljenje z zdravili.

Sorodno: Kako se znebiti temnih krogov pod očmi

Bi morali obiskati specialista za vrečke pod očmi?

Obiščete lahko strokovnjaka, ki vam pomaga natančno določiti vzrok vrečk pod očmi; ker pa pogosto niso zaskrbljujoči, običajno ni treba obiskati strokovnjaka. Kot pri vsem, tudi tu obstajajo izjeme, zato je, če vas skrbi, najbolje, da se previdno zmotite.

Vrečke pod očmi so večinoma kozmetična skrb in ne zdravstvena skrb, potrjuje dermatolog s sedežem v Washingtonu DC Dr. Tina Alster, dr.med., FAAD , ustvarjalec in soustanovitelj podjetjaNega kože A Method®. V nekaterih primerih lahko zaradi prekomernega povešanja vek vpliva na vid, zato ga mora oceniti strokovnjak. Prav tako je treba raziskati in zdraviti vztrajno bolečino, pekoč občutek in srbenje oči ali kože vek.

Katere sestavine morate iskati v kremah za oči za podočnjake?

Če se odločite za uporabo kreme za oči, ki lahko posebej obravnava podočnjake, je po besedah ​​dr.Hu treba poiskati številne sestavine:

• Vitamin C za posvetlitev kože, krepitev kolagena in odstranjevanje vrečk pod očmi
• Retinoidi, sestavina proti staranju, ki obnavlja rast celic
• Peptidi, ki podpirajo proizvodnjo kolagena
• Ceramidi, za vlaženje kože in izboljšanje elastičnosti

Kako se znebiti vrečk pod očmi

Nosite krema za sončenje vsak dan

Vaša koža je izjemno občutljiva in nagnjena k sončnim poškodbam, ugotavlja dr. Hu. Za dodatno zaščito pred ostrimi sončnimi žarki priporočam nošenje zaščite pred soncem ali UV-zaščite.

Ostanite hidrirani

Hidracija je ključnega pomena za zmanjšanje otekanja okoli oči, razkriva dr. Chen. Ko ne zaužijete dovolj vode, vaše telo reagira tako, da zadrži vodo. Zastajanje tekočine povzroči vnetje pod očmi. Poskusite čez dan popiti 8 kozarcev vode in poslušajte svoje telo; povedal vam bo, kdaj je žejen.

Privoščite si primeren počitek

Po mnenju dr. Huja je pomanjkanje spanja lahko vzrok za vrečke pod očmi; počitek lahko včasih pomaga zmanjšati videz teh vrečk.

Uporabite hladen obkladek

Zjutraj ali tik pred spanjem bo uporaba hladnega pomagala, da se bodo krvne žile hitro stisnile za nekaj začasnega olajšanja, to pa bo pomagalo tudi pri zmanjševanju oteklin, pojasnjuje dr. Hu.

Kraj zeleni čaj vrečke pod očmi

Čaj je poln protivnetnih lastnosti, kofein pa omejuje pretok krvi, ki povzroča zabuhlost, ugotavlja dr. Chen. Čajne vrečke lahko namočite in nato v hladilniku 10-20 minut. Nato čajne vrečke položite na oči za približno 10-25 minut.

Pitje čaja iz kurkume

Ali [lahko poskusite] nanašanje kurkume pod oči lahko zmanjša vrečke in podočnjake, razkriva dr. Chen. Kurkuma je naravni antioksidant, ki vsebuje protimikrobne lastnosti, ki posvetlijo podočnjake in se borijo proti vnetjem.

Nehaj kaditi

Dr. Chen ugotavlja, da je kajenje lahko vzrok za podočnjake. Razlaga Ameriška oftalmološka akademija kajenje prispeva k izgubi kolagena, kar povzroči tanjšo kožo pod očmi, zaradi česar so vrečke bolj vidne.

Poiščite zdravljenje alergij

Dr.Hu ugotavlja, da so alergije vzrok za vrečke pod očmi, zato lahko iskanje alergij in / ali jemanje zdravil za zdravljenje alergij brez recepta pomaga zmanjšati zabuhlost.

Sorodno: Prikrijte svoje alergijske oči

Spite z dvignjeno glavo

Dviganje glave ponoči bo preprečilo, da bi se med spanjem tekočine zbirale pod očmi, pravi dr. Alster.

Omejite vnos tekočine, ko se približuje spanju

Dr. Alster ugotavlja, da bo to tudi pomagalo preprečiti kopičenje tekočine, ko ležite v postelji.

Jejte hrano, bogato s kolagenom

Vitamin C je močan vitamin za zdravje vaše kože, pojasnjuje dr. Hu. Dietna prehrana, ki vključuje hrano z veliko vitamina C in aminokisline, bo povečala proizvodnjo kolagena, kar bo privedlo do bolj zdrave kože.

Zmanjšajte vnos soli

Po mnenju dr. Alsterja lahko to pomaga preprečiti otekanje, tudi pod očmi.

Uporabite žadni valj

Žadni valji so še eno izvrstno orodje, ki ga lahko doma uporabite za podočnjake, pravi dr. Chen. Valjčki lahko pomirijo in zategnejo kožo; zategovanje kože ustvarja gladek videz. Masirajo tudi povrhnjico (najbolj zunanjo plast kože), kar pomaga zmanjšati zabuhlost zaradi kopičenja limfne tekočine.

Uporabite lokalno zdravljenje

Če so [podočnjaki] posledica otekline, lahko pomagajo topikalni izdelki, ki zmanjšajo vnetje in stisnejo žile, pojasnjuje dr. Lain. Poiščite sestavine, kot so kofein, aloja, izvleček zelenega čaja, manuka med in vitamin C.

Uporabite korektor pod očmi

Ameriška oftalmološka akademija priporoča uporaba kozmetičnih korektorjev za pomoč pri skrivanju podočnjakov in podočnjakov.

Sorodno: Skrivnosti ličenja od profesionalcev

Obrnite se na strokovnjaka

Če kdaj ugotovite, da je otekanje vrečke pod očmi trajno, neprijetno ali povzroča bolečino, obiščite strokovnjaka, ki bo preveril, ali obstajajo resnejši vzroki, dodaja dr. Hu.

Glasilo Zdravo zdaj

Operacija

Dr. Lain ugotavlja, da če k zdravniku obiščete specialista in vrečke pod očmi povzroča herniranje maščobe skozi mišice, je operacija morda izvedljiva možnost zdravljenja.

Naslednje, preberite naprej najboljše naročilo za uporabo vaše jutranje in nočne rutine nege kože .

Viri

• Ameriška oftalmološka akademija, 29. november 2018. Vrečke pod očmi .
• Eksperimentalna dermatologija, Laville, V., et al. (2019). 28 (8), 892–898. doi: 10.1111 / exd.13559. Študija povezave genoma identificira nove gene, ki bi lahko bili povezani z opuščanjem vek .
• Lucy Chen , miamijski dermatolog iz Riverchase Dermatology
• Dr. Zapiranje Hu , kozmetična znanstvenica in ustanoviteljica Acaderma
• Dr. Še Ted , dermatolog in glavni zdravnik v Dermatologiji Sanova
• Dr. Tina Alster, dr.med., FAAD , ustvarjalec in soustanovitelj The A Method® Skincare