Zaskrbljen, da ima vaš BFF telesno dismorfično motnjo? Tu je 9 znakov, na katere morate biti pozorni

Vsi imamo dneve, ko nad svojim telesom nismo navdušeni, kako pa veste, da so tisti samozavestni komentarji, ki jih daje vaš BFF, le povprečne ženske stvari ali kaj globljega? Telesna dismorfična motnja (BDD)je psihološko stanje, ki vključuje negativno zaskrbljenost z videzom. Posamezniki z BDD doživljajo pretirano sramoto in anksioznost povezana z določenimi področji njihovega telesa, večina njihove lastne vrednosti in identitete pa je povezana z njihovim dojemanjem njihovih fizičnih lastnosti, pravi Arie M. Winograd,direktor Los Angelesa Klinika za telesno dismorfično motnjo in telesno podobo .

Uma Thurman , Sarah Michelle Gellar in Brittany Snow so vsi priznali, da se borijo z neko obliko bolezni, ki vpliva 1 od 50 ljudi inpostaja vse večja skrb. Porast aplikacij za urejanje fotografij za pametne telefone in filtrov za družabne medije poskrbljeno za stanje , ki ustvarja nedosegljiv videz in vodi do tega, kar raziskovalci imenujejo Snapchat dismorfija.

Povezano: Kako lahko Instagram dejansko pomaga, da postanete bolj zdravi - in ostanite takšni

Čeprav je lahko katero koli področje telesa v središču zaskrbljenosti, nekatere najpogostejše obsesije telesne dismorfične motnje po Winogradu vključujejo:

• Velikost, oblika ali profil nosu

• Simetrija glave in obraza ali velikost in oblika

• Lasje se zaznajo kot redčeni, pregosti, preveč kodrasti ali razmršeni. Tudi lasna linija je pogosto zaskrbljujoče področje.

• Ton kože, polt, akne , gube, pore, razbarvanje ali brazgotine

• Oblika, velikost in barva zob

• Velikost, simetrija in oblika oči

Povezano: 'Normal Barbie': Spoznajte lutko, ki ima telo povprečne mlade Američanke

Ste že opazili, da je prijatelj fiksiran na določen del telesa ali se zdi, da ima nezdrav odnos s svojim videzom? Preizkusa telesne dismorfične motnje ne morete izvesti, je pa nekaj znakov, da se nekdo ukvarja z BDD, ter nekaj nasvetov strokovnjakov, kako jih spodbuditi, da poiščejo pomoč:

Nenehno zrcalno preverjanje

Če se vam zdi, da morate prijatelja potegniti stran od njegovega ljubljenega ogledala, je morda rdeča zastava, da nekaj ni v redu, pravi Carla Buck , terapevtka za duševno zdravje, ki trenutno dela v Dubaju. Dodala je, da ni treba trajati 3 ali 4 ure, da se pripravite, in da je to podaljšano urejanje lahko tudi simptom stanja. Winograd je pojasnil, da kadar človekovo razpoloženje pogosto določa način, kako se dojema, ko gleda v odsevne površine in / ali pri ogledu svojih fotografij, takrat to vedenje lahko pomeni težavo.

Pogosto sramotenje dela telesa

Po mnenju Winograda se to kaže kot pretirana sramota, povezana s predelom telesa, za katerega oseba meni, da ima pomanjkljivosti. Pogosto o tem predelu telesa ne govorijo zaradi pretirane sramote, čeprav se lahko zaupajo a družina član ali tesen prijatelj, razloži.

Iščem stalno pomiritev

Ljudje, ki jim je treba nenehno preverjati določene vidike videza, se morda borijo s tem stanjem, pojasnjuje dr. Mark B Constantian, avtor knjige Otroška zloraba, sramota telesa in zasvojenost s plastično kirurgijo: obraz Poškodbe . Kot potencialni opozorilni znak navaja naslednje: A prijateljica nenehno preverja svoj videz na mobilnem telefonu in objavlja selfieje, v katerih svoje sledilce sprašuje, ali se jim zdi lepa ali če je njena koža videti dobro, ali so z lasmi v redu.

Kamufliranje dela telesa, za katerega menijo, da je pokvarjen

Winograd kot primere takega vedenja navaja naslednje: uporaba las za pokrivanje čela ali predelov obraza; kape za skrivanje las ali za senčenje obraza; z uporabo prekomernega ličenja, da bi prikrili tisto, za kar menijo, da ima poškodovano kožo (ali pa ga nikoli ne uporabljajo, ker verjamejo, da bo to onesnažilo njihovo kožo).

Primerjava telesne površine, za katero menijo, da je pomanjkljiva, in površine drugih ljudi

Na primer, če posameznik verjame, da je njegov nos popačen, nenehno opazuje in preučuje nos drugih ljudi, da primerja, kako je videti v nasprotju z nosom, pravi Winograd.

Izogibajte se ogledal

Oseba, ki se bori z BDD, lahko omeji čas, ki ga preživi pred ogledalom, ali se mu izogne, kadar koli lahko, pravi Winograd, ki je opozoril, da če se prijatelj sploh izogiba odsevnim površinam, je to zaskrbljujoče.

Vpliva na njihovo družbo življenje

Ljudje z BDD se lahko izogibajo situacijam, zlasti socialnim, ko verjamejo, da lahko drugi opazijo domnevno estetsko napako. In ko so v bližini drugih, lahko spremenijo držo telesa, tako da drugi ne bodo opazili okvarjenega telesa, razkriva Winograd.

Pogosto se dotikajte, trkajte ali pikajte po delih telesa, ki jim ni všeč

Pogosto je tudi dotikanje dela telesa ali nabiranje kože, saj poskušajo na primer odstraniti madež, pravi Scott M. Granet, LCSW , strokovnjak nacionalnega združenja socialnih delavcev. Takšno vedenje lahko dejansko poslabša težavo, saj povzroči več težav s kožo. Pobiranje ali stiskanje kože, pa tudi oprijemanje delov telesa, da bi se videz kože izgledal drugače, lahko včasih privede do poškodb ali brazgotin na koži, vendar to ni namerno vedenje, da bi se poškodovali ali poškodovali, dodaja Jodi Jaspan, poklicni svetovalec in direktor poslovnega razvoja za Semena upanja , program zdravljenja motenj hranjenja.

Razmišljanje o kozmetičnih ali dermatoloških postopkih

Če je vaš prijatelj obseden nad idejo, da bi naredil kakšno lepotno operacijo, obstaja verjetnost, da ima BDD - vendar to še ne pomeni, da ima kdo, ki ima plastično operacijo, to bolezen. Mnogi posamezniki s telesno dismorfično motnjo nikoli ne dobijo kozmetičnih postopkov, pojasnjuje. Toda ko se podvržejo kozmetičnim postopkom, so ljudje z boleznijo zelo redko zadovoljni z izidom. In v redkih primerih, ko so zadovoljni z izidom, se simptomi BDD običajno premaknejo na drug del telesa, dodaja Winograd.

Dr. Kelly Killeen , plastični kirurg na Beverly Hillsu, ki v svoji ordinaciji vidi veliko trpljenje zaradi BDD, pravi, da je treba stanje jemati resno. Popolna polovica posameznikov, ki trpijo zaradi telesne dismorfije, je v nekem obdobju življenja hospitalizirana, pravi in ​​dodaja, da je BDD huda psihiatrična motnja s 25% poskusov. stopnja samomorov .

Če imate prijatelja, ki se spopada s stanjem, mu sporočite, da obstajajo možnosti zdravljenja in da jim bo lahko zelo koristilo, če bodo obiskali strokovnjaka, specializiranega za to bolezen, pravi Jaspan. Omenite, da menite, da bi bil program zdravljenja duševnega zdravja lahko koristen in da ne bi bilo sram iskati oskrbe za duševno zdravje. Buck ugotavlja, da obstajajo posebne skupine, ki ljudem pomagajo popraviti svoje nekoristne vzorce razmišljanja in na koncu živijo veliko bolj zdravo in srečno življenje.