Gottamentor.Com
☰
Gottamentor.Com
close

Ko vas nenadoma zaboli, ko pogoltnete, veste, da prihaja vneto grlo - poskusite s temi naravnimi sredstvi, da ga premagate



Ugotovite Svoje Število Angela

Spet je ta letni čas: sezona vnetih grl. Vsi poznamo občutek: draženje, srbenje in ko poskušate pogoltniti, je bolečina nedvoumna.

Tudi če vneto grlo ni dovolj resno, da bi upravičilo zdravniški obisk, bodimo iskreni: še vedno je neprijetno. Na srečo obstajajo naravna zdravila za vneto grlo, s katerimi lahko poskušate pospešiti okrevanje (a več o tem kasneje). Prvi korak k zdravljenju je, da se naučite, kaj sploh povzroča vaše vneto grlo.

Kaj povzroča vneto grlo?

Vneto grlo ali akutni faringitis je okužba ali draženje sluznice žrela in / ali tonzil, Dr. Mehmet Oz, dr.med., voditelj oddaje The Doctor Oz in profesor kirurgije na Columbiji, pojasnjuje. Vneto grlo lahko povzroči praske v grlu in težave pri požiranju.


Večino primerov (50–80%) vnetega grla povzročajo respiratorni virusi in se sčasoma rešijo sami, pravi dr. Oz. Če pa vneto grlo spremljajo drugi simptomi, ga lahko povzročijo bakterije, kot so Streptokoki , ki se lahko zdravi.

Tu se dogaja interno: virusi in / ali bakterije lahko neposredno vdrejo v sluznico žrela skozi nosno votlino ali slino, dodaja dr. Oz. Ta invazija vodi do lokalnega vnetnega odziva imunskega sistema, ki povzroči vnetje in edem sluznice. Nekateri vnetni mediatorji lahko vzbudijo živčne končiče v žrelu in kar lahko prispeva k temu, zakaj imate bolečino.

Vzrokov za vneto grlo je veliko, od okužb in dražilnih snovi do občutljivosti na hrano.

Večino bolnikov skrbi 'strep v grlu', okužba, ki jo povzroča Streptococcus pyogenes skupine A, in preprost bris grla lahko to okužbo potrdi, pravi Dr. Cory Fisher, dr.med , do družina zdravnik na kliniki Cleveland. Kljub temu veliko večji del nalezljivih vnetih grl povzroča virusna okužba.

Žal virusne bolečine v grlu ni mogoče hitro odpraviti, pojasnjuje. To pomeni, da moramo zdraviti simptome in pustiti, da imunski sistem skrbi za okužbo.

Sorodno: Imunski sistem 101: Kaj je to in kako deluje vaš imunski sistem?


Glede na določene vzroke lahko dražijo grlo dražilne snovi, kot so dim, onesnaženje, prah in alergeni. Zdravljenje dražečega vnetja grla je preprosto odstranjevanje povzročitelja, dodaja dr. Fisher. Okužbe lahko povzroči tudi glivica, vendar so manj pogoste.

V tonzili so tudi majhni grebeni, imenovani kripte. Občasno se lahko v teh kriptah naberejo zelo majhni koščki hrane in če postanejo dovolj veliki, lahko povzročijo kamen na tonzilah, pojasnjuje. Če se ti kamni odmikajo, lahko mandelj nabrekne in zaboli.

Naravna zdravila proti vnetemu grlu

Dobra novica je, da obstaja veliko naravnih zdravil, ki blažijo bolečine v grlu - in veliko sestavin, ki jih verjetno imate v svoji kuhinjski omari.

Draga

Ne glede na to, ali ga želite vmešati v čaj ali ga vzeti samostojno, je to gospodinjsko zdravilo prestalo preizkušnjo časa. Po navedbah raziskave , med je lahko celo učinkovitejši pri obvladovanju nočnega kašlja kot zaviralec kašlja.

Med ima naravne antibakterijske lastnosti, ki mu pomagajo, da deluje kot zdravilec ran in olajša bolečino, pravi dr. Oz. Deluje tudi za zmanjšanje vnetja.

Sorodno: Ingverjev medeni čaj je bolečina v grlu, ki ste jo iskali

Hidracija

Medtem ko ostanete hidrirani bistveni del vašega celotnega zdravja, je še posebej pomembno, če vas boli grlo. Hidracija je ključnega pomena, če vas boli grlo, pravi dr. Fisher. Če popijete malo več vode, bo grlo vlažno, izogibati pa se bo tudi tekočinam, ki lahko dehidrirajo (kava, soda, alkohol).

A h vlažilec

V zimskih mesecih je v zraku manj vlage. To ni problematično samo za vašo kožo, ampak tudi za zdravje dihal. Suh zrak lahko poveča število vnetih grl, zlasti pozimi, pojasnjuje dr. Oz. Vlažilec zraka bo pomagal ohranjati vlažnost zraka in odpiral sinuse, da se bo lahko spopadel s to težavo.


Slana voda

Grgranje s slano vodo lahko ne samo zmanjša vnetje, ampak tudi uniči bakterije, pravi dr. Fisher. Oz tudi priporoča toplo slano vodo pri vnetem grlu. Dodajanje soli kozarcu tople vode, ki se uporablja kot sredstvo za grgranje, ustvari učinek osmoze, kjer koncentracija soli črpa tekočino iz ust in žrela, da lajša bolečo okužbo. Prav tako razbije gosto sluz. Topla voda bo lajšala praskasto grlo in pomagala lajšati nelagodje.

Sorodno: Imate vneto grlo? Tukaj je razlog, zakaj bi lahko šolsko slano vodno grgranje najbolje izkoristili

Kamilični čaj

Nekateri študij so pokazali, da vam lahko kamilični čaj pomaga mazati grlo in zmanjša bolečino, ki jo imate pri vnetem grlu, pojasnjuje dr. Oz. Znano je tudi, da ima kamilični čaj protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati otekanje.

Koren sleza

Raziskave potrjuje učinkovitost korenine marshmallowa pri lajšanju bolečin v grlu.


Koren sleza lahko blaži vneto grlo z ustvarjanjem zaščitnega plašča na površini ust in žrela, pravi Dr. Omid Mehdizadeh, otorinolaringolog (ORL) in laringolog v zdravstvenem centru Providence Saint John's.

Vroča voda z limono

Limona zagotavlja hranila in voda vas ohranja hidrirano (glejte številko 2).

Tu je ključ vitamin C za imunsko podporo in hidracijo, Dr. Ian Nelligan, dr.med , zdravnik družinske medicine pri Stanford Healthcare. Dehidracija je pogosta, kadar smo bolni in lahko telesu težje opomore. Na splošno je hidracija podcenjena. Resnično je pomembno, da potiskate tekočine.

TO jabolčni kis

Dr. Oz priporoča jabolčni kis, saj je bilo dokazano, da ga ima antibakterijske lastnosti ki se lahko borijo proti okužbam, ki povzročajo simptome prehlada. Čaju lahko dodate jabolčni kis ali ga kombinirate z medom za dvakrat večje koristi (glejte številko 1).

Kot

Meta vsebuje mentol, ki ima naravno hladilni učinek. Pomaga pomiriti vneto grlo. Kot čaj ali pastila metina hladi in omrtviči in lahko pomaga pri nadzoru bolečine, pravi dr. Nelligan.

Glasilo Zdravo zdaj

Zagotovite si dobre vibracije in zdravstvene nasvete, ki jih dobite v svojo mapo Prejeto! Email naslov Vnesite veljaven elektronski naslov.Hvala, da ste se prijavili! Preverite svojo e-pošto, da potrdite naročnino.

Spi

Počitek je ključna sestavina zdravljenja. Naša telesa resnično potrebujejo počitek, da se pozdravijo, pojasnjuje dr. Nelligan. Priporočam, da običajno nočno spanje podaljšate za 1 do 2 uri in po možnosti dodate dremež. Naša telesa uporabljajo spanec za obnovitveno obnovo.

Naslednji, tukaj je vaš vodnik za zdravljenje prehlada .

Viri

Priporočena


Priljubljene Objave


Promocijski
Ugotovite, zakaj Miranda Lambert pravi, da je njen zakon z možem Brendanom McLoughlinom 'zlat'