Odpre se pevec Toni Braxton: Česa me je naučilo moje potovanje z lupusom

Sredi prebivališča v Las Vegasu je Toni Braxton se znašla pri nekaterih neznanih zdravstvenih težavah. Po srčnem napadu je izvajalec na koncu prejel diagnozo: lupus, avtoimunsko stanje, ki lahko med drugim poveča tveganje za bolezni srca in ožilja. Novica jo je močno prizadela in Braxton prizna, da je prišla na kraj sprejemanja življenje s kroničnim zdravstvenim stanjem je bilo potovanje. Toda čez dve leti za Parade.com pove, da je na dobrem mestu. Pevka Spet dihaj se je naučila upočasniti, prehaja na rastlinsko prehrano in je lajšala bolečine v sklepih z uporabo Stric Bud's Kolekcija za nego kože CBD in konoplje.

Parade.com je ta teden v Los Angelesu ujela Braxtona v Los Angelesu, kjer nas je popeljala skozi številne lekcije, ki jih je naučil lupus.

Diagnoza o ustavljanju

Lupus so mi diagnosticirali pred nekaj več kot desetimi leti. Bil sem na rezidenci v Las Vegasu in niso mogli ugotoviti, kaj je narobe z mano. Spomnim se, da sem bil kronično utrujen. Nisem mogel vzdrževati stabilnega krvnega tlaka. Bilo je veliko malenkosti. In preprosto sem nekega dne začutila ta pritisk na prsih in nisem vedela, kaj je to. Šel sem na urgenco in rekli so: Oh, ima srčni napad. V nekem trenutku so celo pomislili, da bi morda potreboval presaditev srca, a na srečo nisem.

Po diagnozi so mi rekli: Ne moreš več v Vegas. Morate preklicati svojo oddajo. Ne morete nastopiti tako. Morda lahko naredite eno pesem. Sem kot, da bom naredil eno pesem? Kakšen koncert bo to? Tako sem se hotel upokojiti. Spomnim se, da je bil zame nadrealističen trenutek, precej strašljiv, čeprav sem z olajšanjem ugotovil, v redu, to je bilo končno tisto, kar je bilo narobe z mano. Bilo pa je strašljivo prilagajati se spremembam bolezni.

Popolnoma nova miselnost

Spomnim se, da sem moral biti na rehabilitaciji srca in tam so bili ljudje veliko starejši od mene. In ena gospa je rekla: Draga, kaj delaš tukaj? Verjetno ste imeli srčni napad. Moraš živeti. Jaz imam 70 let, moj fant pa 40. Živeti moraš, živeti, živeti. Upoštevala sem njen nasvet. Nisem dobila fanta tako mladega (smeh) vendar sem upošteval njen nasvet.

Ko si zabavljač, je vse tako hitro. In ker moram ob lupusu veliko upočasniti, se mi zdi, da bolj uživam. Pozorna sem na stvari. Grem ven iz države in si jo ogledam. Ne grem z letala in samo naredim koncert in grem domov. Izstopim iz letala, odpotujem nekaj dni, nato naredim koncert. Potem grem domov čez nekaj dni. Pravzaprav vidim države, v katere potujem. Tako da prvič uživam. Imam povsem nov pogled.

Sorodno: Bob Harper največjega poraženca razkril svoj najljubši trening po srčnem napadu

Naučena lekcija

Potovanje z lupusom me je naučilo, da je v redu, če včasih ne preživim lepih dni. Ker se tako zatakneš. In to ne pomeni, da niste pozitivni. Samo, da ste pozorni na svoje telo. Kot da ste na letalu, vam bodo rekli, da si najprej nataknete kisikovo masko, nato boste lahko pomagali drugim. Moram biti pozoren nase in si pomagati, da ostanem čim bolj zdrav, da bom lahko boljša mama, boljši starš, boljša sestra. In to je najpomembnejše, kar mi je v tej fazi naredila moja diagnoza. Naučila sem se reči: Oh, mama si bo vzela prost dan.

Iskanje lajšanja bolečine

CBD mi je vsekakor pomagal. Sem na toliko različnih zdravilih za lupus. In spomnim se, da me je nekega dne motilo koleno in nisem našel zdravil na recept. In pod umivalnikom sem videl nekaj, kar je pisalo Stric Bud's, protivnetno. Vseeno mi je bilo, kaj je. Bil sem kot, naj ga oblečem. In videl sem CBD in rekel: O, moj bog. Bom visoko. Moram pobrati otroke. In ugotovil sem, da CBD ni izdelek, zaradi katerega ste visoko. THC je sestavina, zaradi katere ste povišani. In izdelki strica Buda niso imeli ničesar od tega. Izdelki CBD so protivnetni. To počne, lajša bolečine. In to je bilo zame najboljše. Izdelek sem se zaljubila. Poklical sem svojega upravitelja in rekel je: O, moj bog, stric Bud's. Poznam tipa, ki ga pozna. In tako smo skupaj začeli poslovati. Ne vem, kako sem dobil to začetno steklenico. Včasih greš na podelitve nagrad in ti dajo malo vrečke in stvari v njej. Ne spomnim se, da bi ga kdaj kupil. To je le nekaj, kar sem podedoval in zame je postalo najboljše. Nekatere stvari naj bi bile.

Sorodno: Kaj je CBD? Preizkusite Chill New Wellness Trend

Prehranska pomoč

Delam na tem, da bi bil rastlinski. Sem pravi mesorec in bil sem v preteklosti. O vsem se morate pogovoriti s svojim zdravnikom. Toda zame je bilo zelo koristno. Moj kardiolog mi je rekel: Poskusite na rastlinski osnovi. Ugotavljam, da veliko bolnikov z lupusom dobiva rezultate.

Zabaval sem se s preizkušanjem novih receptov. Iz orehov sem naredil meso taco, ki je zelo okusno. Vanjo vstavite začimbe, tako kot v mesu taco. Orehe zmelješ in jih kombiniraš z vsemi začimbami, kot bi to naredil za meso taco, pa ga vzameš in postaviš v hladilnik, pustiš, da sedi in se sestavi. Dodam čebulo in vse začimbe, vse, tako kot bi vi. Pustim, da sedi 2-4 uri in je pripravljeno. Jaz jem meso, zato je težko ugajati tem brbončicam. Ampak to je res okusno.

Učenje upočasnjevanja

Izvedela sem, da ne morem nadaljevati istega urnika, kot sem ga imela pred diagnozo. Ne morem pet in šest predstav na teden, kot včasih, lahko pa tri do štiri. Tako lahko grem na turnejo. Naredim lahko vse, kar sem počel prej, le počasnejše in nato manjše segmente. Dremati moram. Moram sprostiti svoje telo. Če čuti utrujenost, jo znam upočasniti. Raje potujem z avtobusom, ker se sprostim, gledam filme in sprostim. To je največji del. In le malo počasneje, vsak dan.

Treningi za um in telo

Moje duševno zdravje je včasih lahko ogroženo. Ne morem zanikati. Poskušal sem narediti meditacija stvar, ampak meni je težko. Razmišljam, moram po svoje otroke, to moram narediti, moram v studio. Torej tega še nisem obvladal. Pogosto delam, ko lahko. Jaz vem Pomarančna teorija . To je naporen trening. Toda največja stvar pri Orangetheory je ta, da imam vklopljen merilnik srčnega utripa, da lahko gledam samega sebe in se prepričam, da ne pretiravam s srcem ali telesom. Lahko opazujem svoj utrip in srčni utrip, zaradi česar se psihično počutim bolje.

Prepuščanje popolnosti

Ko dobite diagnozo, poskušate biti popolni. Poskušate to živeti ali reči, da lahko to izgine. Včasih sem rekel zdravnikom, da imam domnevni lupus. Rekli so: No, vaš domnevni lupus se je razširil. Nisem hotel verjeti. Zdaj pa vse vzamem in razumem svoje telo in ga dobim. In ne pomeni, da sem naredil kaj narobe. Ne morem si očitati. Je samo tisto, kar je moje telo, kar ima, in to sprejmem in živim skozi to.

Delam na ravnotežju. V redu je, da si včasih privoščim koktajl, čeprav v resnici ne pijem. Včasih bom imel vodo z mehurčki in jo dal v kozarec za martinovo z oljko, ljudje pa mislijo, da sem dobil svoje življenje, zato nisem (smeh) . Toda svoje življenje dobim, ker uživam. Voham rože.

Ugotovite, kaj je Nick Cannon povedal o svoji bitki z lupusom.