'Desire Need Mystery': 75 najboljših citatov Esther Perel o ljubezni in odnosih

Esther Perel je morda eden najbolj znanih terapevtov za pare v Ameriki. Psihoterapevtka, rojena v Belgiji, je zaslovela s knjigo iz leta 2006, Parjenje v ujetništvu: odklepanje erotične inteligence , v katerem raziskuje napetost med potrebo po domačnosti in skrivnostnostjo v romantična razmerja . Spodaj si ogledujemo nekatere najboljša Esther Perel narekovaji o ljubezni .

Odkar je pisala Parjenje v ujetništvu , Perel je postal nekaj globalnega avtoriteta na področju spola, želja in nezvestobe. V zadnjih letih se je specializirala za delo s pari, ki so doživeli nezvestobo, temo, ki jo raziskuje v svoji knjigi iz leta 2017, Stanje zadev.

Gosti tudi Perel Kje naj začnemo? , podcast, v katerem jo pravi, anonimni pari obiščejo za enkratno svetovanje. Pred kratkim jo je tudi lansirala Kako je delo? podcast, ki se osredotoča na dinamiko odnosov pri delu in na to, kako osebni čustveni vzorci ljudi in družina dinamika se lahko prelije v njihove delovne odnose.

Ves čas pandemije je Perel produciral njene posebne epizode Kje naj začnemo? podcast, raziskovanje, kako pari po vsem svetu krmarijo po svojih odnosih v karanteni, času, ko mnogi pari preživijo več časa kot kdaj koli prej.

Če iščete najboljše Perelove citate, od njenih citatov o ljubezni in odnosih do citatov o seksu, si oglejte 75 njenih najboljših citatov.Preberite nekaj Perelovih najbolj navdihujočih citatov o ljubezni, seksu in odnosih.

Citati Esther Perel

1. Ljubezen sloni na dveh stebrih: predaja in samostojnost. Naša potreba po skupnosti obstaja ob naši potrebi po ločenosti.

2. Danes se obračamo na eno osebo, da bi nam zagotovili tisto, kar je nekoč delala celotna vas: občutek utemeljenosti, pomena in kontinuitete. Hkrati pričakujemo, da bodo naši zavzeti odnosi tako romantični kot čustveno in spolno izpolnjeni. Ali je čudno, da se toliko odnosov pod težo vsega sesuje?

3. Velika iluzija predane ljubezni je, da mislimo, da so naši partnerji naši. V resnici je njihova ločenost nedotakljiva in njihova skrivnost je za vedno nerazložljiva.

4. Erotika uspeva v prostoru med jazom in drugim.

5. Kakovost vašega življenje navsezadnje je odvisno od kakovosti vaših odnosov.

6. Ljubezen je hkrati potrditev in preseganje tega, kar smo.

7. Bolj ko zaupamo, dlje se lahko odpravimo.

8. Ljubezen je vaja v selektivnem zaznavanju.

Povezano: Odlomek iz knjige Brené Brown Rising Strong: Fizika ranljivosti

9. Ko postane impulz za skupno rabo obvezen, ko se osebne meje ne spoštujejo več, ko se prizna le skupni prostor skupnosti in zanika zasebni prostor, fuzija nadomesti intimnost in posedovanje kooptira ljubezen.

10. Kjer ni ničesar več za skrivanje, ni ničesar več za iskanje.

11. Teorija 'simptomov' se glasi na naslednji način: afera nas preprosto opozori na že obstoječe stanje, bodisi v težavnih odnosih bodisi v težavni osebi.

12. Za ustvarjanje vzorca potrebujeta dve osebi, za spremembo pa le ena.

13. Telo pogosto vsebuje čustvene resnice, ki jih besede lahko zlahka zasenčijo.

14. Erotika v domu zahteva aktivno zavzetost in namerne namere. Je stalni odpor do sporočila, da je zakon resen, več dela kot igra; in ta strast je do najstnikov in nezrelih.

15. Vidimo, kaj želimo videti, kaj lahko prenašamo, in to počne tudi naš partner. Nevtraliziranje zapletenosti drug drugega nam daje nekakšno obvladljivo drugačnost.

16. Ko izberete partnerja, izberete zgodbo. Kakšno zgodbo boste torej pisali?

17. Sodobni odnosi so kotli nasprotujočih si hrepenenj: varnost in vznemirjenje, prizemljenost in preseganje, udobje ljubezni in vročina strasti. Vse to želimo in želimo z eno osebo.

18. Iščemo povezanost, predvidljivost in zanesljivost, da bi nas trdno zasidrali. Potrebujemo pa tudi spremembe, nepričakovane in presežke.

19. Manj ko se počutimo na svetu, bolj moramo sijati v očeh partnerja.

20. Ko je bila poroka ekonomski dogovor, je nezvestoba ogrožala našo ekonomsko varnost; danes je zakon romantičen dogovor in nezvestoba ogroža našo čustveno varnost.

21. Včasih, ko iščemo pogled drugega, se ne odvračamo od partnerja, ampak od osebe, v katero smo postali. Ne iščemo drugega ljubimca toliko kot drugo različico sebe.

22. Če ste preveč zaposleni za seks, ste preveč zaposleni.

23. Kljub temu, da v Ameriki živimo v času spolne svobode brez primere, se praksa nadziranja spolnosti nadaljuje neokrnjeno že od časa puritanov.

24. Erotika nas izziva, da iščemo drugačno rešitev, se predamo neznanemu in neprimerljivemu ter kršimo okvire racionalnega sveta.

25. Včasih se kaj naučim o tebi, ker mi poveš: svojo zgodovino, svojo družino, svoje življenje, preden sva se spoznala. Toda enako pogosto moje razumevanje izvira iz tega, da te opazujem, intuiciram in povezujem.

26. Če sčasoma želja vene, monogamija prelahko zdrsne navzdol v celibat. Ko se to zgodi, postane zvestoba prej slabost in ne vrlina.

Sorodno: Morate prebrati teh 75 citatov Brené Brown o ljubezni do sebe, hrabrosti in ranljivosti

27. Kultura zamaha nas zvabi z neskončnimi možnostmi, hkrati pa izvaja subtilno tiranijo. Nenehno zavedanje pripravljenih alternativ vabi na neugodne primerjave, slabi zavezanost in nam preprečuje, da bi uživali v sedanjem trenutku.

28. Poroka je nepopolna. Začnemo z željo po enosti, nato pa odkrijemo svoje razlike. Naše strahove vzbuja možnost vseh stvari, ki jih nikoli ne bomo imeli.

29. Ljubezen uživa, ko ve vse o tebi; želja potrebuje skrivnost. Ljubezen rada krči razdaljo med mano in vami, medtem ko jo želja spodbuja. Če intimnost zraste s ponavljanjem in poznavanjem, erotičnost s ponavljanjem omrtviči.

30. Težave se kažejo, ko monogamija ni več svoboden izraz lojalnosti, temveč oblika prisilne skladnosti. Čezmerno spremljanje lahko pripravi to, kar Stephen Mitchell imenuje 'dejanja bujnega kljubovanja'.

31. V negotovosti je seme želje.

32. Je ljubosumje izraz ljubezni ali znak negotovosti?

33. Če zamenjujete strast do stabilnosti, v bistvu zamenjate eno fikcijo za drugo. Oboje je plod naše domišljije.

34. Prešuštvo je pogosto maščevanje zapuščenih možnosti.

35. Erotika je v dvoumnem prostoru med anksioznost in očaranost.

36. Erotična inteligenca je ustvarjanje razdalje in nato oživitev tega prostora.

37. Na vrhuncu poslov redko primanjkuje domišljije. Prav tako jim ne manjka želje, obilja pozornosti, romantike in igrivosti. Skupne sanje, naklonjenost, strast in neskončna radovednost - vse to so naravne sestavine, ki jih najdemo v preljubi. So tudi sestavine uspešnih odnosov. Ni naključje, da mnogi najbolj erotični pari svoje zakonske strategije dvignejo neposredno iz knjige nezvestobe.

Sorodno: 100 Oprah Winfrey Citati o moči, ljubezni in lastni vrednosti, ki vam bodo spremenili življenje

38. Ko dva postaneta eno - povezave ni več mogoče. Nikogar ni, s kom bi se lahko povezal. Ločenost je torej predpogoj za povezavo: to je bistveni paradoks intimnosti in seksa.

39. Čustveno skupno življenje para in njuno fizično življenje imata vsak svoj odtok, vzpone in padce, vendar ti ne ustrezajo vedno. Sekajo se, vplivajo drug na drugega, vendar so tudi različni.

40. Kadar eden od partnerjev vztraja, da se še ne počutijo priznanega, čeprav tisti, ki jih rani, vztraja, da se počutijo grozno, je to zato, ker je odziv še vedno bolj sram kot krivda in je zato osredotočen nase.

41. Težko je čutiti privlačnost nekoga, ki je opustil njen občutek samostojnosti.

42. Najbolj smo navdušeni, ko smo nekoliko neravnovesni, negotovi.

43. Skrbni, zaščitni elementi, ki spodbujajo ljubezen, pogosto blokirajo nezavest, ki spodbuja erotični užitek.

44. Ko vse svoje intimne potrebe usmerimo v eno osebo, odnos dejansko naredimo bolj ranljiv.

45. Dejansko je odvisnost bistvena sestavina povezave. Je pa proizvajalec grozljive tesnobe, ker pomeni, da ima tisti, ki ga imamo radi, moč nad nami. To je moč, da nas imamo radi, a tudi zapustimo.

46. ​​Erotična intimnost je dejanje radodarnosti in samoživosti, dajanja in sprejemanja. Morali bi biti sposobni vstopiti v telo ali v erotični prostor drugega, ne da bi se grozili, da nas bodo pogoltnili in se izgubili.

47. Težko je izkusiti željo, ko te pretehta skrb.

48. Temeljimo se na znanju in morda dosežemo mirno domačo ureditev, vendar v tem procesu organiziramo dolgčas.

49. Kakšen je občutek, ko imaš nekoga rad? In ko si nekoga zaželiš, kako je drugače? Ali dobra intimnost vedno vodi do dobrega seksa?

50. Torej pridemo do ene osebe in v bistvu prosimo, da nam dajo tisto, kar je nekoč zagotavljala cela vas. Daj mi pripadnost, daj mi identiteto, daj mi kontinuiteto, ampak daj mi preseganje in skrivnost in strahospoštovanje vse v enem. Daj mi tolažbo, daj mi prednost. Daj mi novost, daj mi domačnost.

51. Ko vidim partnerja samega, kako dela nekaj, v kar je zavit, pogledam to osebo in za trenutek dobim premik v zaznavanju in ostajam odprt za skrivnosti, ki živijo tik ob meni .

52. Na nek način bi lahko rekli, da seks ni nekaj, kar počneš, kajne? Seks je kraj, kamor greš. To je prostor, v katerega vstopite znotraj sebe in z drugim ali drugimi.

53. Nekateri odnosi izvirajo iz občutkov topline, nežnosti in vzgoje, partnerja pa se odločita ostati v teh mirnejših vodah. Raje imajo ljubezen, ki temelji bolj na potrpljenju kot na strasti. Zanje je najti spokojnost v trajni vezi. Ni ene poti in ni prave poti.

54. Naši partnerji nam ne pripadajo; najeti so samo z možnostjo podaljšanja ali ne. Če vemo, da jih lahko izgubimo, ni treba spodkopati predanosti; namesto tega zahteva aktivno sodelovanje, ki ga dolgotrajni pari pogosto izgubijo. Zavedanje, da so naši najbližji za vedno izmuzljivi, bi nas moralo spraviti iz samozadovoljstva v najbolj pozitivnem smislu.

55. Monogamija je nekoč pomenila eno osebo za življenje. Zdaj monogamija pomeni eno osebo naenkrat.

56. Namesto da bi iskali osebo, ki označi vsa polja, se osredotočite na osebo, s katero si lahko predstavljate, da pišete zgodbo, ki vključuje urejanja in popravke.

57. Ljubezen je glagol. Ne trajno navdušenje.

58. Dovolite si, da globlje začutite drugačnost svojega partnerja. Nikoli se v resnici ne posedata. Samo misliš, da imaš.

59. Zamisel o iskanju tistega je problematična za odnose.

60. Zaupanje je aktivno sodelovanje z neznanim. Zaupanje je tvegano. To je ranljivo. To je preskok vere.

61. Ko se naša sposobnost razmišljanja in razumevanja občutkov drugih zmanjša, trpijo naši odnosi.

62. Da bi razumeli zaupanje, morate razumeti nezaupanje. Da bi razumeli zvestobo, morate razumeti nezvestobo.

63. Samo- samozavest in samozadostnost se s starostjo povečujeta. Oboje nam pomaga, da uveljavljamo svojo željo in se počutimo upravičeni do nje.

64. Po aferi paru pogosto rečem: Tvoj prvi zakon je končan. Bi radi skupaj ustvarili drugega?

65. Spogledovanje pomeni igranje z možnostjo, ne pa ubijanje.

66. Ko ljudje živijo v akutnem stresu, se bodo razpoke v njihovih odnosih okrepile ali pa se bo okrepila svetloba, ki sije skozi razpoke. Dobite ojačanje najboljših in najslabših.

67. Na neznano lahko gledate kot na kraj strahu in izgube. Na neznano lahko gledate kot na področje možnosti in napredka. Resničnost je, da je oboje.

Parada vsak dan

68. Prekinitev rutine in izstop iz tega, kar se vam zdi udobno, vas poveže z radovednostjo in odkritjem. Vprašajte se torej, kaj novega lahko počnete skupaj?

69. Prijateljevanje z našimi telesi in pomiritev z njimi je začetek enega najboljših odnosov, ki smo jih kdajkoli imeli: odnosa s samim seboj.

70. V vsakem odnosu se bodo pojavila vprašanja in konflikti. Toda v zdravih odnosih je globlja težava prepoznana in si prizadevamo, da bi jo odpravili in prešli od pretrganja do popravljanja.

71. Oseba, ki poskuša biti popoln partner, se počuti, kot da bi morala imeti vse skupaj, kot da to pride samo po sebi. Toda v resnici smete delati napake, se iskati in nimate vseh odgovorov o tem, kdo v resnici ste.

72. V našem življenju ni večjega vira veselja in smisla kot naši odnosi z drugimi.

73. Pari lahko v javnosti pokažejo samo določeno plat svojega življenja - običajno srečno. Vidite le lepe trenutke, ki jih je nekdo izbral pokazati. Česar ne vidite: prepiri, prepiri ali dolgočasne noči, preživete doma.

74. Za vsako kritiko je zakrita želja.

75. Namesto da bi drugega želeli zadovoljiti svoje potrebe, morate, če želite znova zaživeti svoje ljubezensko življenje, prevzeti odgovornost lastne želje.

Želite več odličnih ponudb? Preveri…
petdeset Razmišljam o tebi, citati
150 Dobro jutro citati
100 Poročni in poročni citati
petdeset Petkovi citati
100 Citati o spremembah
101 Anksioznost Citati