Hrepenite po masaži? Bi radi te najpomembnejše dotaknili? Tukaj je videti vaše tveganje za COVID

Če večino časa ostanete doma in se izognete gneči, sta pomembna koraka za zaustavitev širjenja COVID-19 - če pa vas muči, je popolnoma razumljivo. Morda razmišljate o tem, da bi šli ven in si privoščili masažo, zahvaljujoč temu primeru nerd vratu , ali pa si naredite lase ali nohte (še posebej, če so vaše ključavnice videti kosmate in mišice napete in obremenjene). Toda, ali so te dejavnosti varne?

Avtor narave , te storitve zahtevajo tesnejši fizični stik, ki lahko poveča tveganje za izpostavljenost, pravi Dr. Neha vyas , MD, družina zdravnik na kliniki Cleveland. Predlaga, da je tveganje verjetno nizko do srednje, vendar je odvisno od širjenja COVID-19 v vaši skupnosti, varnostnih ukrepov, ki jih izvaja spa ali salon, in od tega, kako dolgo boste tam.

The Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča, da zaposleni v kozmetičnem salonu ves čas nosijo maske, čistijo in razkužujejo površine, si pogosto umivajo roke, ostanejo doma, ko so bolni, in omejijo čas, ko so blizu drugih, tako da skrajšajo termine za sestanke in omejijo čas število ljudi v salonu. Obiskovalci salonov in zdravilišč naj bi se držali istih pravil, da bi zaščitili sebe in koga drugega v salonu.

Če razmišljate o masaži ali se kmalu odpravite v salon, Parade.com prosil medicinske strokovnjake, naj pojasnijo varnostna tveganja in kaj lahko storite, da bodo te izkušnje nekoliko varnejše.

Kako tvegano je masažo ali obisk salona med pandemijo COVID-19?

Ko se odločate, ali si boste privoščili masažo ali obiskali salon, si to omislite kot analizo koristi in tveganja, ki temelji na tem, kje živite, pravi Dr. Purvi Parikh , Dr.med., Alergolog in imunolog na Univerzi Langone Health v New Yorku. Če ste na vročinski točki COVID ali na mestu, kjer COVID narašča, bi se tem dejavnostim popolnoma izognil, saj niso bistvenega pomena in tveganje odtehta korist.

Sorodno: Kako si barvati lase doma, medtem ko so saloni zaprti

Dodaja, da je virus v zaprtih prostorih in v tesnih stikih zrel pogoj za širjenje. Skupine z visokim tveganjem, kot so ljudje, ki so starejši ali imajo kronične bolezni, kot je diabetes ali srčna bolezen , se še posebej izogibajte obisku salonov in zdravilišč.

Čeprav to niso bistvene storitve, dr. Vyas pravi, da če pretehtate tveganja in se odločite, da se boste dobro masirali ali strigli, je izjemno pomembno, da nosite masko za obraz in izvajate socialno distanciranje.

The CDC tudi priporoča predhodno rezervirajte termine in se izogibajte zadrževanju v prostoru. Če je mogoče, počakajte v avtu ali zunaj, dokler ni varno vstopiti noter. Ves čas, ko ste v notranjosti, nosite tudi masko, pogosto si umijte roke, omejite stik s površinami in uporabite brezgotovinsko plačilo.

Ugotovite, katerim varnostnim navodilom sledi vaš salon, ki se lahko razlikujejo glede na državo. Ne bojte se vprašati, ali potrebujejo maske za obraz, ali pregledujejo simptome, kako razporejajo stranke in kakšne sanitarne ukrepe izvajajo med strankami, predlaga dr. Vyas.

Ali je nošenje maske varnejše?

CDC poudarja, da bi morali vsi - vi in ​​oseba, ki si dela lase ali izvaja masažo - ves čas nositi masko. Raziskave, objavljene v Časopis Ameriškega zdravniškega združenja avgusta 2019 predlaga, da maske za obraz učinkovito omejijo širjenje koronavirusa in zaščitijo tako uporabnike mask kot vse, ki jih obkrožajo.

Sorodno: Kako odstraniti lak za nohte z gelom, potopiti manikuro in še več med pandemijo koronavirusa

Nošenje obrazne maske je tako pomembno in ključen način za upočasnitev širjenja virusa, pojasnjuje dr. Vyas. Da bi bile učinkovite, je treba maske nositi pravilno, tako da pokrivajo usta in nos.

Ker pa salonske in spa storitve zahtevajo tako tesne stike, maske morda ne bodo varne. Maskiranje pomaga, vendar vse te dejavnosti, zlasti masaža, še vedno zahtevajo zelo tesen stik, kjer se virus še vedno lahko prenaša z ene osebe na drugo tudi brez maske, pojasnjuje dr. Parikh.

Je pomembno, kako dolgo ste tam?

Ko med tehtanjem zdravila COVID-19 pretehtate tveganja različnih dejavnosti, dr. Vyas pravi, da o njem razmišljajte kot o spektru.

Manj gre za varno in ne varno, več pa za plasti tveganja, pojasnjuje. Na enem koncu spektra ostajamo doma, na drugem koncu pa imamo velika notranja srečanja. Na sredini padejo trgovine z živili in frizerski saloni.

Plasti tveganja vključujejo številne dejavnike, vključno s časom, ki ga preživite na lokaciji, dodaja. Drugi dejavniki vključujejo stopnjo okužbe s COVID-19 na vašem območju, varnostne smernice v salonu, pogostost obiskov, število ljudi znotraj in kako dobro se lahko oddaljite od drugih.

CDC pravi, da je največje tveganje za prenos virusa takrat, ko ste v višini enega metra od nekoga 15 minut ali več, pravi dr. Parikh, zato je trgovina z živili morda varnejša, saj ste morda na daljši razdalji in imate manj stikov kot v salonu.

Koliko bi vas moralo skrbeti dotikanje površin?

Raziskave to kažejo COVID-19 lahko živi na površinah . Ampak, dr. Vyas pravi, da je malo dokazov o prenosu virusa na ta način. Prenaša se predvsem z dihalnimi kapljicami, pojasnjuje ona. To pomeni, da lahko virus dobite v neposrednem stiku z okuženo osebo, ki kašlja ali kiha.

Sorodno: Kaj masaža limfne drenaže naredi za telo in ali bi jo morali dobiti?

Če bi nekdo kihnil in se nato dotaknil površine, vi pa istega mesta in nato obraza, obstaja verjetnost, da bi lahko vzel kapljico, pravi dr. Parikh.

CDC to določa saloni naj čistijo in razkuževanje pogosto dotaknjenih površin po vsaki stranki. Vsaka država ima lahko tudi zdravstvene in varnostne zahteve, ki jih morajo upoštevati zdravilišča in saloni, da se lahko ponovno odprejo in ostanejo odprte.

Če se masažite ali greste v salon, upoštevajte te previdnostne ukrepe

Vedno pazite na stopnjo okužbe s COVID-19, preden se odpravite v kateri koli javni prostor. Dr. Parikh predlaga, da si masažo ali lase ali nohte naredite le, če ima območje nizko stopnjo od 5% do 7% in so vsi zamaskirani in je dober pretok zraka, na primer na prostem ali z odprtimi okni.

Ampak, če ste še vedno pripravljeni na masažo ali v salon, tudi s tveganjem za COVID-19, dr. Vyas poudarja izvajanje preizkušenih varnostnih ukrepov, ki jih upoštevamo od začetka pandemije .

Glasilo Zdravo zdaj

To pomeni, da nosite masko, si umijte roke ali uporabite sredstvo za razkuževanje rok, ne delite hrane, ne dotikajte se običajnih površin, izogibajte se dotiku obraza, ostanite doma, ko ste bolni, in vadite socialno distanciranje.

Nato preberite, koliko časa še morali bomo nositi maske , tudi s povečanjem cepljenja.

Viri

• Dr. Purvi Parikh, dr.med , alergolog in imunolog, NYU Langone
• Dr. Neha vyas , Dr.med., Specialistka družinske medicine, klinika Cleveland
• Centri za nadzor in preprečevanje bolezni: Kaj morajo zaposleni v kozmetičnem salonu in brivnici vedeti o COVID-19
• Centri za nadzor in preprečevanje bolezni :Osebne in družbene dejavnosti
• Centri za nadzor in preprečevanje bolezni: Socialna distanca
• JAMA : Univerzalno maskiranje v ZDA
• Časopis za klinično in eksperimentalno hepatologijo : Trajnost koronavirusa na različnih površinah