Zamašene arterije lahko igrajo pomembno vlogo pri hudih srčnih boleznih - tu so opozorilni znaki

Srčna bolezen je med Američani običajno največji vzrok smrti, Po mnenju CDC , v katerem je bilo izgubljeno vsako četrto življenje, izgubljeno v večini let (COVID-19 je seveda leta 2019 nekoliko premešal stvari). To je široka kategorija, ki zajema precejšnje število različnih bolezni in različic motenj, vendar vsaka vključuje motnje vsaj ene vitalne funkcije srca, vključno z distribucijo krvi in ​​kisika do preostalega dela telesa.

Zamašene arterije, znane kot arterioskleroza, lahko igrajo pomembno vlogo pri povzročanju številnih hudih srčnih bolezni in spodbujanju večjih nujnih zdravstvenih stanj, kot sta srčni napad in možganska kap. Sčasoma se arterije, ki prenašajo kri po telesu, napolnijo z lepljivim materialom, imenovanim plak, ki je izdelan iz materialov, kot so holesterol, kalcij in fabrin. Zamašene arterije je mogoče do neke mere omiliti in obrniti - resnični izziv je pravočasno ujeti pogoj za to.

Kompleksnost blokiranih arterij in bolezni srca je, da najpogosteje ni simptomov in je to nevarnost, pojasnjuje Ian Smith , najbolje prodajani avtor, nekdanji član sveta za prehrano predsednika Baracka Obame in sogovornik oddaje CBSZdravniki. Običajno je simptom dramatičen, travmatičen, na primer srčni napad ali možganska kap. Ker je blokada arterij postopen proces, se ne zgodi naenkrat, in ker je blokada počasna, so tudi simptomi počasni.

Najboljši način za preprečevanje zamašenih arterij je vzdrževanje zdrave prehrane in veliko gibanja, ki slednje vodi do zdravega pretoka krvi. Kljub temu, da se arterije včasih začnejo zamašiti že v 20-ih letih, je ključnega pomena tudi prepoznavanje opozorilnih znakov in simptomov, kolikor neznatni so. Spodaj so dr. Smith in številni drugi vrhunski zdravniki predstavili nekaj najpogostejših simptomov in opozorilnih znakov zamašenih arterij v različnih fazah procesa.

Kateri so opozorilni znaki zamašenih arterij?

Vaše zdravstvene navade niso odlične

To ni ravno simptom, toda življenje z nezdravim življenjskim slogom bi vas moralo opozoriti, da vam grozi hiter razvoj zamašenih arterij.

Pomembno je poznati raven holesterola LDL, ne kaditi, redno telovaditi, nadzirati raven sladkorja v krvi, če imate sladkorno bolezen, jesti zdravo za srce, zdraviti povišan krvni tlak in ohranjati težo, zlasti obseg pasu. , pravi Dr. Tony Anno , kardiolog in član fakultete na univerzi Walden. Praviloma bi morali moški poskušati obdržati obseg pasu pod 40 palcev, ženske pa pod 35 palcev.

Sorodno: Naredite teh 7 sprememb v življenjskem slogu za bolj zdravo srce

Ljudje so lahko seveda bolj zdravi z večjimi pasovi, še posebej, če upoštevajo druga priporočila. Nekatera živila naredijo arterije veliko bolj dovzetne za zamašitev in več nasičenih maščob in predelanih živil, kot jih kdo poje, bolj ranljive si naredi sam.

Kar zadeva vadbo, je tudi logika precej očitna: če vaša kri teče in teče skozi vaše krvne žile na precej visoki posnetki, je manj možnosti, da se bo kaj prijelo na notranji oblogi krvnih žil, dr. Smith pravi.

Preizkusi svoje zdravnik lahko opravi za pregled arterij vključujejo CT, angiograme, ehokardiograme, preglede holesterola in rentgenske slike prsnega koša.

Pritisk in bolečina v prsih

Močne bolečine v prsnem košu so jasen znak srčnega napada, a tudi blage bolečine in pritiski so lahko resen opozorilni znak.

Klasičen znak koronarne arterije je bolečina v prsih, podobna pritisku, po sredini prsnega koša ali rahlo v levo, še posebej, če ste aktivni, pravi Dr. Jonathan Yang , kardiotorakalni kirurg s certifikatom iz Austina v Teksasu. To vidimo v klasičnih medicinskih dramah.

A kot ugotavlja tudi Yang, človeško telo ni vedno tako konsistentno - bolečino, ki jo povzročajo zamašene arterije, je mogoče skoncentrirati na številnih drugih mestih, vključno po roki (pogosteje levi roki) in po vratu, kjer arterija se nahaja. Upoštevati je treba eno pomembno stvar: Yang pravi, da je bolečina, ki se pojavi, ko nekdo počiva, bolj zaskrbljujoča kot takrat, ko nekdo zazna bolečine v prsih, medtem ko se trudi.

Sorodno: Kako dieta DASH vpliva na cilje krvnega tlaka in hujšanja?

Kratka sapa, utripajoče bitje srca in palpitacije

Vsakdo se lahko nekoliko napihne med izvajanjem telesne dejavnosti, vendar so lahko skrajne težave z dihanjem med vadbo ali zasoplost med počitkom tudi znak zamašenih arterij.

Zaradi zmanjšanega pretoka krvi v srčni mišici zaradi te bolezni, pravi dr. Yang, lahko srce oslabi in povzroči težko sapo, saj se kri vrača v pljuča in kisikove krvi ni mogoče učinkovito potiskati naprej.

Povezano: 7 številk, ki jih morate vedeti, da zmanjšate tveganje za srčne bolezni

Pomanjkanje dovolj kisika lahko privede tudi do nenormalnega srčnega ritma, kar pa lahko povzroči pospešen srčni utrip ali palpitacije. Ti simptomi so lahko tudi posledica krča koronarne arterije, ki se pojavi, ko se arterija v srcu stisne. Zamašene arterije lahko povzročijo tudi te dogodke.

Glasilo Zdravo zdaj

Omotica, slabost in mravljinčenje v okončinah

Tudi sekundarni simptomi, kot sta omotica in slabost, so lahko pokazatelji bolezni srca, čeprav jih ženske bolj verjetno doživljajo kot moški. Vrtoglavica je lahko posledica zmanjšanega pretoka krvi, medtem ko naj bi bila slabost povezan z vagusnim živcem , ki spodbuja tako mišice v srcu kot prebavni trakt.

Zaradi vrste živčnih končičev v srcu lahko blokirane arterije ustvarijo nejasne, splošne občutke, ne le diskretne bolečine v prsih, pojasnjuje dr. Yang. Bolniki pogosto opisujejo pritisk, mravljinčenje ali otrplost levega prsnega koša, pa tudi po vratu ali po obeh rokah.

Naprej, tukaj so najslabša hrana za holesterol .

Viri

• Ian Smith , najbolje prodajani avtor, nekdanji član sveta za prehrano predsednika Baracka Obame in sogovornik oddaje CBSZdravniki.
• Dr. Tony Anno , kardiolog in član fakultete na univerzi Walden
• Dr. Jonathan Yang , kardiotorakalni kirurg s certifikatom v Austinu v Teksasu
• Klinika Mayo : Bolezen koronarnih arterij
• Ameriška nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni inštitut za zdravje: Srčno simpatično-vagalno ravnovesje in ventrikularna aritmija
• Centri za nadzor in preprečevanje bolezni : Dejstva o srčni bolezni