7 razlogov, zakaj vas lahko boli grlo – in kako do hitrega olajšanja

Zdravniki delijo najpogostejše krivce, ki jih opazijo.

• Avtor: Emily Laurence
• Posodobljeni datum:

Resnično edini čas, ko je vneto grlo morda cenjen je dan po koncertu, kjer ste večino noči prepevali svoje najljubše pesmi. Razen tega je v najboljšem primeru nadležno in včasih naravnost boleče.

Prehajamo v čas v letu, ko se zdi, da so potencialni povzročitelji vnetega grla povsod. Virusne in bakterijske okužbe so v porastu – in to poleg sezonskih alergij. Če se sprašujete, Zakaj me boli grlo? Tukaj zdravniki razkrivajo najpogostejše krivce in kako hitro doseči olajšanje.

7 razlogov za boleče grlo

1. Virusne okužbe

Dr. Jeanne Lomas, DO, certificirani pediater in alergolog za odrasle ter direktor oddelka za alergijo in imunologijo pri WellNow Alergija , pravi, da so virusne okužbe glavni razlog za boleče grlo. To lahko vključuje prehlad , the gripa ali COVID-19. Če imate virusno okužbo, boste verjetno občutili tudi druge simptome, ki lahko vključujejo utrujenost, izcedek iz nosu, bolečine v telesu in vročino.

2. Bakterijske okužbe

Imunolog Andrea Love, dr , pravi, da so tudi bakterijske okužbe eden najpogostejših razlogov za boleče grlo. »Grelo je običajen osumljenec,« pravi. Drugi znaki vnetja grla vključujejo bolečino pri požiranju, otekle mandlje in bezgavke, drobne rdeče lise na nebu in vročino.

Sorodno: Se ukvarjate z bolečim, praskajočim grlom? Napolnite se s temi 20 živili za hitro olajšanje

3. Opekline ali draženje zaradi hrane

Dr. Love pravi, da obstajajo tudi neinfekcijski razlogi za vneto grlo. Na primer, nekdo si je morda opekel grlo zaradi vroče tekočine ali čuti draženje zaradi nečesa, kar je pojedel. Pri nekaterih ljudeh lahko začinjena hrana povzroči draženje grla, kar povzroči vneto grlo.

Sorodno: 20 živil, ki so jih odobrili zdravniki in se borijo proti okužbam

4. Alergije

Zunaj je čudovit letni čas, vendar lahko plesen na odmrlih listih pri nekaterih povzroči sezonske alergije, za katere oba strokovnjaka pravita, da lahko povzročijo vneto grlo. 'Pogosto je to posledica kronične nosne drenaže, ki draži sluznico zadnjega dela grla,' pravi dr. Lomas. 'Če je pri bolniku z alergijami kroničen kašelj, lahko tudi to prispeva k draženju grla zaradi fizičnega draženja glasilk.'

5. Spanje z odprtimi usti

Če se zbudite v jutro z bolečim grlom lahko nevede spite z odprtimi usti. Dr. Love pravi, da je to še en neinfekcijski razlog, zakaj imajo nekateri ljudje vneto grlo. Spanje z odprtimi usti vam lahko izsuši grlo, kar povzroči vnetje.

Sorodno: Dihanje skozi usta negativno vpliva na naš spanec in zdravje, vendar nekateri ljudje mislijo, da lahko lepljenje ust pomaga – tole pravijo strokovnjaki

6. Dehidracija

Dr. Love pravi, da imajo nekateri ljudje vneto grlo, ker so dehidrirani. Podobno kot lahko spanje z odprtimi usti povzroči, da grlo postane suho in nato boleče, lahko tudi če ne ostanete hidrirani, se usta izsušijo, kar spet povzroči bolečino. V hladnejših mesecih je zlahka pozabiti na hidracijo, vendar je to še vedno pomembno iz več razlogov, vključno s preprečevanjem bolečega grla.

7. Kajenje

Zadnji neinfekcijski razlog za boleče grlo, ki ga dr. Love imenuje, je kajenje. Vdihavanje dima draži sluznico grla, kar povzroči vnetje. Prav tako oslabi imunski sistem, zaradi česar je človek bolj dovzeten za bakterijske in virusne okužbe.

Kako zdraviti vneto grlo

Dr. Lomas pravi, da je včasih pomembno, da zaradi vnetega grla obiščete zdravnika, in časi, ko se bo vneto grlo pozdravilo samo od sebe. 'Večina nalezljivih vnetij grla je posledica virusne bolezni in se bo sčasoma izboljšalo, ko se bo vaš imunski sistem boril z virusom,' pravi. Ampak, pravi, če imate težave s požiranjem ali imate druge simptome, kot je piskajoči kašelj ali kratka sapa, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč. Dr. Love pravi, da če je v vaši sluzi kri, imate kakršne koli nenavadne zatrdline v grlu ali vratu, imate bolečine v sklepih ali mišicah ali imate izpuščaj na žrelu, so tudi to razlogi za obisk zdravnika.

Če se vaše vneto grlo s časom poslabša, namesto da bi se izboljšalo, je to drugi čas, ko dr. Lomas pravi, da je dobro, da obiščete svojega zdravnika, saj imate morda bakterijsko okužbo, ki zahteva antibiotike.

Sorodno: 10 naravnih domačih zdravil za boleče grlo

Kar zadeva nekatere splošne načine za pomiritev vnetega grla, dr. Love pravi, da lahko pomaga srkanje toplih tekočin, kot sta čaj ali juha. Pravi tudi, da si čim bolj spočijete glas. Če imate bolečine, vam lahko pomaga jemanje zdravila proti bolečinam brez recepta. Dr. Lomas pravi, da dajte prednost počitku, kar bo vašemu telesu pomagalo hitreje ozdraveti.

'Najboljša obramba je dober napad,' pravi dr. Love. »Tveganje za virusne okužbe in vneto grlo lahko zmanjšate z dobro higieno, zlasti v zimskih mesecih. Umijte si roke, bodite na tekočem z rutinskimi cepivi, vključno z cepivo proti gripi , in izvajajte zdrave življenjske navade, kot so dober spanec, zdrava prehrana in telesna vadba.«

Če upoštevate te nasvete, bo verjetnost, da vas bo bolelo grlo, manjša. Morda pa si boste želeli narediti zalogo čaja in kostna juha , za vsak slučaj. Konec koncev je sezona.

Naprej, poglejte 10 najboljših živil za uživanje, ko vam je slabo.

Viri

• Dr. Jeanne Lomas, DO, certificirana pediatrinja in alergologinja za odrasle ter direktorica oddelka za alergijo in imunologijo pri WellNow Alergija
• Andrea Love, dr , imunolog, mikrobiolog in sovoditelj Nepristranski znanstveni podcast

---