50 ketogenih obrokov, ki jih lahko pripravite v 30 minutah ali manj

Iščete hitre in enostavne recepte za večerjo, ki sledijo keto dieta ? Imate 30 minut časa za pripravo obroka? No, tukaj je 50 od najboljši ketogeni obroki, ki jih lahko pripravite v 30 minutah !

Ne glede na to, ali ste keto nov ali ste bolj izkušeni, boste uživali v tej zbirki preprostih keto dietnih receptov. Kar mi je všeč pri teh obrokih (poleg tega, da so pripravljeni v 30 minutah ali manj), je, da večina zahteva samo eno posodo. Ti so kot nalašč za tiste, ki potrebujejo rešitve za obroke na poti, nove kuharje in vse, ki so zadolženi za zdravo, družina obrok na mizi hitro.

Nekatere od teh jedi so se prvič pojavile v moji enostavne keto večerje in keto tedenski načrt obrokov objave, všeč keto taco solata . Medtem ko so mnogi drugi novi, kot enostavenketo pomarančna kozica.

Sorodno:13 keto prijaznih receptov slanine, ki so v osnovi brez krivde

Ker v našem življenju skoraj vedno obstaja kdo z alergijami na hrano, sem vključil vrsto beljakovin, kot so piščanec , svinjina , govedina in morski sadeži. Moj cilj pri tem je bil zagotoviti, da imate še vedno veliko lahkih obrokov, tudi če bi jih morali nekaj preskočiti.

Vedeti morate tudi, da je veliko beljakovin v receptih mogoče nadomestiti. Na primer, rad imam keto crack slaw z mleto svinjino, če pa svinjina ni vaša stvar, jo lahko preprosto zamenjate s katerim koli mletim mesom ali vegetarijanskim mesom.

Upam, da se počutite navdihnjeno za kuhanje!

Ne pozabite klikniti gumba Launch Gallery, da si ogledate vse keto obroke. Tudi to boste želeli PIN za kasneje!