40 načinov za vzdrževanje socialnih vezi med karanteno za koronavirus

Za našo raziskavo 2019 Healthy Now se je Parade združil s kliniko Cleveland, da bi ugotovil, kako ljudje prilagajajo svoje vsakdanje rutine, da se prilegajo #NewNormal, ki ga je ustvarila pandemija COVID-19. Oglejte si rezultati naše raziskave.

Ljudje hrepenimo po socialni interakciji, vendar karantena koronavirusa ni ravno najboljši način, da bi to zadovoljili - ali pač? Strokovnjaki ugotavljajo, da vam v tem času družbenega distanciranja in zadrževanja ni treba pustiti, da se vaši odnosi pokvarjajo. V resnici je 78% anketirancev reklo, da jim je karantena sicer težka, ker bolj cenijo svoje odnose, 24% pa jih je reklo, da se borijo z občutki osamljenosti in izoliranosti. Na srečo obstaja veliko načinov, kako ohraniti povezavo s prijatelji in družina ohraniti odnose močne in osamljene. Morda bo treba le malo kreativnosti.

Za naše zdravje, počutje in raven stresa je pomembno, da ne zamenjamo potrebne fizične oddaljenosti s socialno izolacijo, pojasnjuje Sally Anne Carroll , do življenje in trener ponovne kariere v Portlandu v Oregonu. Vsi se potrebujemo in ohranjanje svojih družbenih povezav, kolikor je le mogoče, je nujno za dobro delovanje v tej krizi.

Tu je 40 predlogov, kako obdržati zabavo - varno - in hkrati prispevati k zadrževanju virusa.

40 načinov, kako ostati socialni v času karantene za koronavirus

1. Ostanite v stiku: Socialno distanciranje, pravi Heather Cosimin, izredna profesorica psihologije na Visoki šoli za umetnost in znanost na univerzi Johnson & Wales, ne pomeni, da bi se morali odrezati. Dodaja, da se še naprej povezujte s prijatelji in ljubljenimi po besedilu, e-pošti in telefonu.

Sorodno:Ljubezen v času koronavirusa - 6 nasvetov za zaščito zakonske zveze v karanteni

2. Praznujte mejnike z navidezno klepetalnico »Hangout«: Moj prijatelj Matt Bordofsky je danes dopolnil 42 let in prek njega se je pojavilo približno 29 prijateljev (in njihovih psov) Povečava proslaviti z njim, pravi Keren Poznansky, publicist v Los Angelesu. Omenila je, da je to praznovanje združilo prijatelje z vsega sveta - najbolj daleč je bil iz Litve. Zabava se je, kot pravi Poznansky, začela ob 20.30. Nalili smo nekaj pijače in nazdravili rojstni dan fant Nasmejali smo se tako, da smo svoje najljubše vintage fotografije človeka ure postavili za ozadja iz 80-ih, 90-ih itd. Vsi smo zapeli srečen rojstni dan, on pa je upihnil svečke na svoji torti komisarja Gordona Batmana '89, deli. Matt je imel govor, zahvalil se je vsem za prihod, vsi smo se razveselili in končalo se je okoli 21. ure.

3. Nadaljujte s svojim vadbenim kolegom: Vadba s prijatelji, predlaga dr. Stephanie Newman, psihologinja, psihoanalitičarka in avtorica knjige Barbari pri PTA . Če samotna vadba pade, si določite običajni čas za jogo ali kardio s pomočjo videokonference, pravi.

Sorodno: Kako igrati igre Houseparty

4. Delite zdravico z navidezno srečno uro: Da bi sledila svoji mreži, se Renee Paczkowski, administrativna asistentka v Troyju v Michiganu, srečuje s prijatelji za načrtovane virtualne vesele ure. Z dvema prijateljem sva redno hodila v malenkosti ali lokalne pivovarne, v zadnjem času pa nisem imela priložnosti, ker je bilo življenje preveč zasedeno. In ker vsi do neke mere delamo doma in ni mogoče iti ven, sem predlagala, da imamo navidezno srečno uro bodisi v FaceTimeu (vsi imamo iPhone) ali v pogovoru Hangout, pravi. Prva bo na sporedu v petek, za Packowskega pa bo izbrana pijača viski.

Sorodno: Tu so vse destilarne, ki namesto alkohola izdelujejo razkužilo za roke

5. Bodite ekstra sosedski: Povežite se s sosedi tako, da na dno dovoza, verande, krova ali druge lokacije na varni razdalji pripeljete kosilo ali večerjo in si pomahate, priporoča Carroll. Pravi, da čeprav so mnoge naše soseske videti kot mesta duhov, je lahko tolažilno vedeti, da smo vsi tukaj, kar najbolje izkoristimo težko situacijo in zmanjšamo občutek izolacije.

6. Naučite drug drugega nove veščine: Sarah Agajanian, umetnica iz Los Angelesa, se je pred kratkim prijavila na FaceTime, da jo je njen prijatelj Michele Hodeda vodil na tečaj kuhanja. Naučila me je, kako naredim tacos iz gob in orehov. Izjemna kuharica je. In bila je tako kul izkušnja! pravi v šali, da je študentka, medtem ko se je kuhar pripravljal na poučevanje, opazovala in skakala v svoji parkirni hiši. Čas je res hitro minil, resnično se je počutil kot popolna seja, dodaja Agajanian.

7. Prostovoljec od daleč: Če iščete načine, kako se vrniti, medtem ko se ukvarjate z drugimi, Newman predlaga, da izzive začnete s prijatelji. Prepoznajte tiste, ki jih potrebujete, in zberite denar. Ali pa začnite gibanje: usmerite promet na Facebook stran ali družabna spletna mesta, ustanovljena v zahvalo prvim odzivnikom - zdravstvenih delavcev, pravi. Newman dodaja, da je to lahko pravi čas, da pošljete malo ljubezni tistim, ki se borijo proti koronavirusu. Vsakdo lahko fotografira ali posname aplavz s zahvalnim sporočilom in ga posreduje naprej. To je klišejsko, toda če pomagamo komu drugemu, se počutimo dobro, pojasnjuje.

Povezano: Globok vdih - kako ostati srečen in se izogniti tesnobi zaradi koronavirusa pri socialnem oddaljevanju

8. Vzemite tedenska srečanja v virtualni svet: Moj učitelj zbora Greg Delson vodi skupnostni zbor, kjer se srečujemo vsak torek, ta teden pa smo imeli prvo virtualno sejo zbora. Odločili smo se, da je naša skupnost še vedno lep način, da ostane povezana in počne tisto, kar imamo najraje - pojemo! pravi Tanya Khani, aka Soulful Publicist. Dodaja, da se je zadnji dve noči pojavljala tudi na virtualnem poučevanju / estradi svojega učitelja in pela z njim. Bilo je hranjenje duše, razkriva.

9. Zamenjajte nekaj zgodb s spletno skupnostjo: Jennifer Brody, avtorica knjige Th e Trilogija kontinuuma , se obrača na podporo svoje spletne avtorske skupine BookPod. Imamo glasilo in stalno skupnost. V tem času bomo morda začeli tudi nekatere virtualne delavnice. Prava opora je postala, pravi.

10. Dobite se za skoraj oseben obrok: Mama, brat in jaz smo se usedli v ločene avtomobile in parkirali na puščavi ob plaži, da smo imeli piknik! Lahko smo mahali, se videli in se pogovarjali iz oči v oči, pravi glasbenica iz Južne Kalifornije Ariana Savalas. Ona šale da so se v tem času, ko je jedla čips in soda, psi zmedli, ampak vsaj nekaj je bilo!

11. Naredite nekaj zabavnih prihodnjih načrtov s prijatelji: V Evropo ne boste odhiteli kmalu, a zakaj ne bi skupaj s svojimi najljubšimi prijatelji popotniki sestavili svoje sanjsko potovanje. Načrtovanje potovanj ali lokalnih izletov, ki jih želite opraviti skupaj, ko se kriza konča, je odličen način, da izkoristite pričakovanje in pozitivna čustva, pravi Carroll. Sanjajte si, v katerih restavracijah boste jedli in kaj boste jedli, bistvene znamenitosti, ki si jih je treba ogledati, in vse izlete, na katere se želite odpraviti, ko ste zunaj mesta. Potovanje vas bo čakalo, ko bo pandemija koronavirusa zamrla.

12. Zaročite svoje otroke: S prijatelji mojih hčera sem organizirala FaceTime 'play play', pravi Paula Hoss, ustanoviteljica in izvršna direktorica Cln & Dirty Natural nega kože . Pravi, da so njeni otroci vsak dan deležni presenečenja s prijateljem ali družinskim članom. Dobijo tri namige, kdo je, in radi so ugibali, kdo je naslednji.

Sorodno: 20+ najboljših aplikacij za dostavo hrane, ki vas bodo popeljale skozi pandemijo koronavirusa

13. Spoštujte svoje mesečni knjižni klub : Saj ste končno preberite knjigo in skupina tega meseca je odpovedana. Kaj pa zdaj? Vstavite si udobne copate in jih gostite na spletu, pravi Ellen Wasyl, izvršna trenerka življenja Zasebno-švicarski wellness v Connecticutu. Predlaga uporabo platforme, kot so Zoom, Google Hangout ali Skype, da se dogovorite za srečanje. In to je odličen način razpravljali o nečem drugem kot o koronavirusu .

14. Seznanite se z dobrim staromodnim pisanjem črk: Dajanje in prejemanje, ja prosim! Če materialov nimate pri roki ali če ne morete priti na pošto po znamke in pošto, obstajajo spletne možnosti, pravi Wasyl. Njeni osebni favoriti? Poštnina in Greetabl .

15. Ponovno odkrijte svoje povezave iz preteklosti. Pokličite svoje davno izgubljene bratrance, prijatelje, sodelavce, sodelavce, sošolce, ki so že nekaj let na koncu. Srečajte se! Nekdo vas bo z veseljem slišal, pravi Val Walker, avtor knjige 400 PRIJATELJEV IN NIKOLI Klicati: Skupnost za preboj skozi izolacijo in gradnjo . Pravi, da lahko to vzajemno pomaga ublažiti anksioznost osamljenost ter vzpostavijo zabavno in srčno druženje. Verjetno lahko obiskujete Skype ali videokonference, vendar jih vsaj pokličite, dodaja Walker.

16. Gostitelj a noč virtualne igre: Wasyl pravi, da postavi v vrsto nekaj prijateljev ali parov in uredi igro malenkosti. Pripravite si lastne prigrizke, pripravite si lastne pijače, razdelite se v ekipe in se potrudite, da osvojite.

Sorodno: 22 najboljših spletnih iger za igranje s prijatelji

17. Bodite prebrisani: Druga ideja, pravi Walker, je izdelava osebnih daril in premišljenih kart za ljubljene in prijatelje. Predlagajte si slike, okrašene škatle, nakit z ročnimi biseri, blazine, pletene obleke, prešite odeje, otroške lutke, oblačila in tkanine, okrašene z markerji. Pinterest je poln zabavnih idej za obrt za družine, otroke in starejše. Fotografirajte in pošljite tudi te. Walker pojasnjuje, da obrtništvo, praktični projekti in ustvarjanje umetnosti, risanje in risanje pobarvanke so zelo zdravilni in pomirjujoči za tesnobo.

18. Naredite datum kosila: Izberite si dan in čas, da enkrat na teden tako rekoč skupaj pojeste kosilo, pravi dr. Amanda Holdsworth, direktorica za odnose z javnostmi in strategijo blagovne znamke za Reink Media Group v Royal Oak v Michiganu, ki to že nekaj torkov počne s svojimi prijatelji prek Google Hangouts Meet. S sodelavci se udeležuje tudi virtualnih kav. Pred kratkim sem bil neverjetno uničen, ko je bilo odpovedano sanjsko potovanje moje družine v København. Toda eden od mojih kolegov je predlagal, da si jutranjo kavo privoščimo skupaj prek pogovorov Hangouts, tako kot bi, če bi bili v pisarni. Zagotovo je pomagalo mojemu duševnemu in čustvenemu stanju! razkrije ona.

19. Zaplešite skupaj: Melissa Drake, avtorica knjige TranscenDANCE: lekcije iz življenja, ljubezni in plesa in življenjski trener jo je pred kratkim gostil prvič virtualna plesna zabava pomagati drugim pri občevanju in plesu. Plesni dan sredi tedna - slog karantene je bil odličen način, da se je njena mreža dobesedno odstranila.

Sorodno: 30 pobarvank za odrasle, da bodo vaše roke zasedene in vaš um lažji

20. Družinski čas: Silvia M. Dutchevici, predsednica in ustanoviteljica Centra za kritično terapijo v New Yorku, pravi, da je karantena zaradi koronavirusa lahko pravi čas, da družino združimo nekaj prijetnejših trenutkov. Projekti, kot so: umetnost in obrt, risanje, branje ali celo skupno gledanje filma in nato razprava, se lahko počutijo manj strašljivi, pojasnjuje. Druga pomembna dejavnost, s katero se ukvarjate s svojim klanom, je po mnenju Dutchevičev, da si omislite načine, s katerimi lahko pomagate - ali pustite sosedi nekaj konzerv ali pa se prostovoljno sprehodite z osamljenim prijateljem ali sosedom, medtem ko se držite na daljavo. Pravi, da se bomo zaradi teh dobrotljivosti počutili povezani med seboj in navsezadnje manj osamljeni.

21. Premešajte svoje omrežje in delite svoje najljubše filme, sezname predvajanja glasbe, knjige, poddaje in bloge: Nato Walker pravi, da se pogovorite o skupni izkušnji po telefonu - Veliko ljudi se rad pogovarja o vzajemno navdihujočem in najljubšem filmu ali knjigi. Ali pa ustanovite skupino za klepet na Facebooku, ki se bo pogovarjala o stvareh, ki nam v tem času pomagajo.

22. Povežite se s somišljeniki, da se pogovorite o interesih in izkušnjah: Preizkusite aplikacijo foruma, ki vas poveže s skupnostjo tistih v istih čevljih. Arašidi, na primer mamicam zagotavlja varno mreženje in odprt prostor za dialog. In če se ukvarjate z rastlinskim prehranjevanjem, se lahko pridružite skupnosti, kot je Veganski recepti za začetnike .

Sorodno: Najboljši brezplačni treningi za predvajanje v živo

23, Zberite tolpo - tako rekoč: Ne dovolite, da koronavirus prepreči, da bi se vaša skupina še naprej povezala. Khani in njena dekleta sta našla nov način za povezavo z razporejanjem tedenskih video klicev dekliške tolpe. To je čas podpore in medsebojnega zaslišanja ter izmenjave novih spoznanj o tem, kaj se v resnici z nami čustveno in duhovno dogaja, medtem ko smo na tej novi skupni poti, pravi.

24. Naj bodo vaše skupine za podporo še naprej: Če ste računali na tedensko ali mesečno skupino za podporo, ki vas bo pripeljala skozi težke čase, jo boste sredi panike zaradi koronavirusa verjetno potrebovali bolj kot kdaj koli prej. Tako se pogovorite z organizatorji skupin, če želite, da sestanki, kot so AA, NA, Al-Anon, stopničke, cerkvene skupine itd., Pripravijo virtualna srečanja. To pravi Jessica Tate, regionalna klinična direktorica pri Obnovitev mejnika , bo pomagal omejiti osebno interakcijo, obenem pa še vedno izkoristiti prednosti socialne interakcije.

25. Pojdite na prosto: Pohodništvo in hoja je v redu, če se držite na 6-foto oddaljenosti od okolice. The AllTrails Aplikacija pomaga uporabnikom povezati lokalne poti, kar nam lahko pomaga, da se vsi počutimo nekoliko bolj normalno, pravi Suzanne Bartlett-Hackenmiller zdravnik integrativne medicine in OBGYN. Delite svoje najljubše pohode s prijatelji na prostem in jih izzivajte, da preizkusijo iste, hkrati pa dajte priporočila drugim, ki so dobili uradni pečat odobritve.

Povezano: 5 stvari, s katerimi lahko svojim otrokom (in vam!) Pomagate, da se prilagodijo življenju doma - in kako se z njimi pogovoriti o koronavirusu

26. Načrtujte enake dejavnosti s prijatelji : Moja prijateljica Briana in njeni sinovi so risali slike leprechaunov za Dan svetega Patrika . Briana je meni in moji prijateljici Marisi poslala fotografijo njune družine, ki drži končane stvaritve. Poslala nam je tudi povezavo do videoposnetka v YouTubu 'Kako narisati leprechauna,' pravi Ali Wenzke, avtor knjige iz Chicaga Umetnost srečnega gibanja . Wenzke, ki jo navdihuje dejavnost, razkrije, da sta nato z otroki nato risala leprechaune, ki so jih nato navdihnili za skupno rabo. Poslali smo si fotografije in zdelo se mi je dobro, da smo povezani, se spominja.

27. Preživite smiseln čas brez tehnologije z ljudmi, s katerimi živite: Kdaj ste nazadnje odložili telefon in si ogledali film s svojim pomembnim partnerjem? Ali pa ste z otrokom izklopili in obarvali telefon? Ta čas izkoristite za prekinitev povezave s tehnologijo in druženje z ljudmi okoli vas, pravi Chad Brandt, dr , klinična psihologinja v programu Houston OCD.

28. Bodite hvaležni s svojo skupnostjo: Ko se je začela pandemija virusa Corona, sem videla, koliko ljudi je prestrašenih, in se odločila, da bom začela 14-dnevni izziv hvaležnosti na Facebooku, ker je eden največjih protistrupov strahu hvaležnost, pravi Jocelyn Kuhn, pooblaščeni prehodni življenjski trener in avtor od Uspešno skozi prehode . Ugotavlja, da je bilo do konca prvega dne v skupini 150 ljudi. Zdaj moram 14 dni vsak dan komunicirati z ljudmi, ki so bodisi enako misleči in so iskali nekaj pozitivnega, da bi bili del njih, ali pa potrebujejo podporo in iščejo kraj, kjer bi našli upanje, dodaja.

29. Ne pozabite na sodelavce : Medtem ko so nas veliko poslali na delo od doma, se morda počutite osamljene in odrezane od običajnega pogovora o hladilniku vode. Tako je Krista Neher, izvršna direktorica Boot Camp Digital , predlaga organizacijo video sestanka s sodelavcem. Vzamemo za samoumevno, koliko je naše delovno življenje del našega družbenega življenja. 'Videti' ljudi je velika razlika, zato poskusite z zvokom namesto z videom, svetuje.

Sorodno: 25 najboljših učnih aplikacij

30. Objava o lokalnih lokalnih podjetjih: Številna podjetja so že zdaj na udaru socialni mediji so močno orodje od ust do ust. Tako je Mae Karwowski, ustanoviteljica in izvršna direktorica agencije za vplivno trženje, Očitno , priporoča, da zdaj uporabljate svoje račune v družabnih omrežjih in dajete lokalna priporočila prijatelju ali družini. Objavite o dobrem meniju za dostavo v restavraciji v družinski lasti, spodbudite ljudi k nakupu darilnih kartic za vaš najljubši majhen butik ali pa o svojem frizerju, da bodo še vedno imeli napotnice, tudi če so stvari na čakanju. Vprašajte svoje omrežje tudi za napotitve. To bo vsem dalo nekaj, česar se lahko veselite, ko se stvari spet vzpostavijo in teče ponovno.

31. Peljite psa na sprehod: Če se malo razgibate in se sprostite na svežem zraku, za vas ni dobro le fizično, ampak ponuja tudi možnosti za interakcijo z drugimi (z varne razdalje). Ko se sprehajate po svoji soseski, se pogovarjajte s sosedi, medtem ko ostanete oddaljeni 6 metrov. Vprašajte jih, kako jim gre. In če vidite starejše ljudi, ki imajo morda težave z izhodom, se še posebej potrudite, da ugotovite, kako jim gre, pravi dr. Jeanne Hurlbert, predsednica Hulbert svetovanje in glavni podatkovni direktor podjetja Pametno svetovanje v Baton Rougeu v Louisiani.

32. Povežite se s svojo čezmorsko posadko: je najboljši čas za povezavo s prijatelji ali družino v tujini. Mike Hanski, učitelj in spletni učitelj za srednješolce z Bid4Papers , pojasnjuje, da je življenje zasedeno in dohitevanje tistih zunaj vašega časovnega pasu je lahko izziv. Toda zdaj, ko sta oba verjetno v hišnem priporu, predlaga, da izkoristite to priložnost in se pogovorite. Oba bosta bodi hvaležen da je imel to priložnost, pojasnjuje.

33. Poskusite nekaj novega: Med pandemijo koronavirusa in našim trenutnim stanjem spodbujene in / ali pooblaščene karantene je pravi čas, da poskusite nekaj novega, pravi Jay Shifman , govornik za zasvojenost in duševno zdravje, pisatelj, svetovalec in zagovornik na otoku Daniel Island v Južni Karolini. Moral sem odpovedati osebno delavnico, ki sem jo vodil, zato jo premikam po spletu in povabim drugega vodjo, da se mi pridruži, pravi. S prijateljem komikom bomo na Instagramu v živo začeli vsakodnevno igro Trivia, da bi zabavali ljudi in ljudem dali priložnost, da se med karanteno počutijo povezane in prepletene z drugimi. Ne bojte se, pravi Shifman, da bi ta čas izkoristili za ustvarjalnost, ker vsi eksperimentiramo in poskušamo najti načine, kako nadaljevati svoje delo in se povezati z drugimi!

34. Naredite nekaj petletnih načrtov: V tem času lova znotraj Kathryn Ely , izredni svetovalec, trener in podcaster z licenco, predlaga, da se pogovorite s partnerjem in se pogovorite o prihodnosti. Ustvari eno-, pet- in 10-letni načrt, pravi in ​​dodaja, da vas upanje in sanjarjenje o prihodnosti preprečuje, da bi se preveč ujeli v to, kar se trenutno dogaja, in vam pomagalo, da se tudi to zapomni.

35. Pojdite skupaj v kino: Izberite film, ki ga želite predvajati, in na družabnih omrežjih ustvarite svojo malo zabavo. Med ogledom povabite prijatelje in objavite komentarje o oddajah, predlaga dr. Richelle Whittaker, izobraževalna psihologinja, terapevtka za duševno zdravje iz Houstona v Teksasu. Ali pa preprosto pojdite po telefonu, Skypeu ali FaceTimeu z drugimi, kot ste filmi. To je povezava skozi drug medij, pravi.

36. Netflix in ohladite skupaj: Obstaja razširitev Google Chrome, ki vam omogoča gledanje Netflixa z drugimi na lastni povezavi do povabila, pravi Lindsay Musgrove, pooblaščeni strokovnjak za vrstnike v Houstonu v Teksasu. Za to potrebuje Google Chrome in razširitev Netflix Party prek trgovine Google Chrome v istem brskalniku. Namestite ga in lahko Netflix gledate z nekom na dolge razdalje, pa tudi z njim namensko osebno klepetalnico. Morda se zdi, da so daleč stran, vendar to še ne pomeni, da Netflixa in Chilla ne morete ločiti.

Sorodno: Vse TV serije in filme, ki jih morate gledati na Netflixu, preden odidejo

37. Delite svoje veščine s svetom tako rekoč: Jessica Meyrowitz s svojo novo ustvarjeno virtualno pomaga drugim, da se naučijo plesti in se sprostiti Ukusno pozorno pletenje Dela v skupinah prek videokonference, pravi in ​​poudarja, da to omogoča udeležencem, da so socialno oddaljeni in še vedno povezani. Udeležence poučim na vsakem koraku in se lahko družijo z drugimi udeleženci videokonference, pravi.

38. Naredite si nekaj časa za igro : Dr. Danielle Maack, pooblaščeni klinični psiholog pri licenciranem kliničnem psihologu pri Delta Jesensko svetovanje izziva tiste, ki ostanejo doma, da s partnerjem ali družino (ali prek videokonference, če je sam v karanteni) vzpostavijo stik s svojimi umetniškimi plati. Dajte si dovoljenje, da preizkusite ta novi recept, pripravite igračo in ustvarite neprecenljivo skulpturo. Iznesite tisto kitaro, ki ste jo kupili lani, in prisegli, da boste igrali in dejansko igrali. Pojte skupaj! pravi. Kot aktivno ustvarjalen, dodaja Maack, lahko pomaga upočasniti vsakodnevne pritiske, odpre vrata eksperimentiranju, ponuja priložnosti za povezovanje z drugimi o novih izkušnjah in vam nudi izgovor za 'igro', tudi v težkih časih.

Parada vsak dan

39. Začnite si vrt z družino : Vrtnarjenje je odličen način za povezovanje in tudi dokazano zmanjšuje tesnobo, pojasnjuje Viktor Sander, svetovalec pri. SocialPro , v Göteborgu na Švedskem. Predlaga, da združite svojo družino in vsakogar vprašate, kaj želijo gojiti - lahko je to kaj užitnega, lepega ali zabavnega. Semena naročite po spletu. To, kot pravi, vsem daje skupen namen, občutek osebnega ponosa in vas naredi močnejšo družino.

40. Delite strategije spoprijemanja s socialno mrežo: Maggie Lee Baker, lastnica malega podjetja Magali Designs se je odločila, da bo s svojim omrežjem Facebook gostila tedenski klic Zoom. To je malo družabni eksperiment, da bi ugotovili, kdo od mojega omrežja 773 prijateljev na Facebooku bi odgovoril na mojo objavo in zahteval klic za virtualni zoom, da bi razpravljali o tem, kako se vsi spopadamo s trenutno realnostjo, pravi. Lee Baker pravi, da so teme, kot so delo od doma, zamenjava receptov, zaposlovanje otrok in neplazenje po stenah, ter kako se ljudje lotevajo skrbi za svoje duševno zdravje. O čem ne bomo razpravljali, so teme, kot so politika, simptomi Covid-19, strašljiva statistika ali kar koli drugega, kar lahko najdemo v novicah. Želim biti vznemirljiva, konstruktivna in osebna, pojasnjuje. Prvo srečanje je predvideno za četrtek, po Lee Baker pa bo vključevalo ljudi iz vseh družbenih slojev - od starih sodelavcev, prijateljev iz otroštva do družine v Kaliforniji, Severni Karolini in na Havajih. Končal bom s pozivom, naj se vsaka oseba v naslednjem tednu zaveže enemu malemu prijaznosti, da bo znova poročala.

Naslednji, 7 stvari, ki jih morate storiti, če vam zmanjka toaletnega papirja.