100+ receptov za opazovalce teže z WW točkami, ki vam pomagajo pri hujšanju
Ugotovite Svoje Število Angela
Recepti za opazovalce teže
WW, najbolj znan kot Nadzorniki teže , je bil namen za milijone Američanov, ki želijo shujšati in izboljšati svoje splošno zdravje. Program hujšanja in zdravega načina življenja ( myWW njihov najnovejši program) članom omogoča, da jedo hrano in obroke na podlagi svojega proračuna SmartPoints. WW člane ujema s slogom prehranjevanja, ki ustreza njim in njihovim specifičnim ciljem hujšanja. Prepričani smo, da boste našli WW recept, ki najbolje ustreza vašemu načinu prehranjevanja, ne glede na to, ali gre za zeleno, modro ali vijolično. (Glej Kako delujejo opazovalci teže za več podrobnosti.)
Da boste lahko uživali v najrazličnejših živilih za čudovit obrok, imamo več kot 100 okusnih Recepti za opazovalce teže , skupaj z na novo prilagojenimi pametnimi točkami WW. Torej, če ste preizkusili aplikacijo WW ali linijo kuharskih knjig WW Healthy Kitchen in še vedno niste našli tistega, kar iščete, mislimo, da boste med temi preprostimi našli nekaj neverjetnega WW recepti , razdeljene po njihovih točkah - od nič naprej. Začnite jesti bolje za zajtrk, kosilo in večerjo, zahvaljujoč tem idejam receptov za opazovalce uteži. ( Opomba: Vsi spodnji zneski točk so bili izračunani z uporabo svetovnih svetov Modra Proračun SmartPoints. )
(iStock)
V tem članku
- WW Zero Point Recepti
- WW 1 Point Recepti
- WW 2-točkovni recepti
- WW 3-točkovni recepti
- WW 4-točkovni recepti
- WW 5-točkovni recepti
- WW 6 točkovni recepti
- WW 7 točkovni recepti
- WW 8 točkovni recepti
- WW 9 točkovni recepti
- WW 10+ Point Recepti
WW Zero Point Recepti
Odkar so Weight Watchers svoj program SmartPoints spremenili tako, da vsebuje veliko novih sestavin, se je povečalo tudi število odličnih degustacijskih receptov z ničelno točko WW. Uživajte v tem seznamu okusnih receptov z ničelno točko WW, vključno z recepti za večerje počasni štedilnik piščanec, juhe , kozice, čili, fižol, losos in še več.
PIŠČANI PIŠČANSKI KAČIATOR (0 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POKOJNI KAČIATOR ZA PIŠČANCE
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
POROČNI KUHALNIK PIŠČANJA RASTLINSKA JUHA (0 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POROČNI KUHALNIK PIŠČANJSKA RASTLINSKA JUHA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
TURČINSKA RASTLINSKA JUHA (0 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: TURČSKA RASTLINSKA JUHA
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
Azijska juha ZERO POINT (0 pametnih točk WW Freestyle)
Recept tukaj: AŽIJSKA JUHA ZA UTEŽNE NADZORNE TOČKE
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
ŽARNI KILABROZI NA CILANTRO-LIMU (0 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: ŽAROVANE CILANTRO-apnene kozice
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
CROCK LONČEK VEGETARIJSKI 3-BOBNI ČILI (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept tukaj: CROCK LONČEK VEGETARIJSKI 3-BOBNI ČILI ( Poglej tudi: 100+ Crock Pot recepti )
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
INSTANT POT Enostavna piščanca SALSA (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept tukaj: TRENUTNA LONČKA LAHKO SALSA KRATKA PIŠČANKA (Glej tudi: 30+ Rezani piščančji recepti )
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
Enostavna juha iz leče (0 pametnih točk WW Freestyle)
Recept tukaj: Enostavna juha iz leče
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
POROČNI KUHALNIK TEX MEX PIŠČANEC IN FIZIKAL (0 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POROŽNI KUHALNIK TEX MEX PIŠČANKA IN FIZOLON
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
PIŠČANKA SALSA CROCK POT (0 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: PIŠČJJA OMAKA IZ CROK LONCA
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
CROCKPOT PIŠČANJ TACO CHILI (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept tukaj: CROCKPOT PIŠČANJ TACO CHILI
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
SALSA PRAŽENI LOSOS (0 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: SALSA PRAŽEN LOSOS
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
POROČNI KUHALNIK KARIBSKI JERK PIŠČANKA (0 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNI KUHALNIK KARIBSKI JERK PIŠČANEC
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
SHOYU AHI POKE (0 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: SHOYU AHI POKE
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
TURČINSKA BUČA CHILI (0 WW Freestyle SmartPoints)
Recept tukaj: PURČSKA BUČA ČILI
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
WW 1 točka Recepti
Če ste preizkusili WW App vendar še vedno niste našli skupnega recepta ali obroka, ki bi vam bil všeč, no, imate srečo. Uživajte v teh okusnih receptih za opazovalce uteži v 1 točki, vključno s hitrimi in enostavnimi juhami, piščancem, čilijem, kozicami, puranom in še več. Ti nizkotočkovni skupni recepti svetovne vojne so kot nalašč za kosilo ali večerjo.
UTEŽNI ČASOVNIKI RASTLINSKA JUHA (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: UTEŽNI ČASOVNIKI RASTLINSKA JUHA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
POROČNI KUHALNIK FRANCOSKA PIŠČANKA BAZIL (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNI KUHALNIK FRANCOSKA PIŠČANKA BAZIL
Povezani: 10 obrokov v enem trenutku za program Freestyle Watchers
TREJ NAČINI MUŠNEGA SKUŠNEGA JUHA (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: MUŠA IZ MASNOVIH MLEKOV TRI NAČINI
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
ITALIJANSKA STILNA RASTLINSKA JUHA (1 WW pametne točke v prostem slogu)
Recept tukaj: ITALIJANSKA STILNA RASTLINSKA JUHA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
VEGANSKA SLADKORNA KROMPIRJEVA IN LESNA JUHA (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: VEGANSKA SLATKA KROMPIRJEVA IN LEČNA JUHA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
TLAČNI KUHALNIK RAZDELITE GRAHOVO JUHO S ŠUNKO (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: TLAČNI KUHALNIK RAZDELITE GRAHOVO JUHO S ŠUNKO
Povezani: 10 obrokov v enem trenutku za program Freestyle Watchers
ZAČITEN VEGETARIJSKI ČILI (1 WW SmartPoints v prostem slogu)
Recept tukaj: ZAČITEN VEGETARIJSKI ČILI
Povezani: 10 obrokov v enem trenutku za program Freestyle Watchers
NAJBOLJŠI PURČIJI ČILI VSE BOSTE OKUS (1 WW SmartPoints v prostem slogu)
(NAJBOLJŠI TURČIJA ČILI, KAKOR BOSTE OKUS)
Recept tukaj: NAJBOLJŠI TURČIJI ČILI, KAKOR BOSTE OKUSA
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
PIŠČANA PIŠČANKA Z TANGY PARADIŽEVSKO OMAKO (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: PIŠČANA PIŠČANKA Z NAMENJENO PARADIŽNIČKO OMAKO
Povezani: 10 obrokov v enem trenutku za program Freestyle Watchers
MUŠNA MUŠKA S KROŠČKEM IN KALEJEM S SVEŽIMI ZELIŠČIMI IN BELIM ZRNOM (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: MUŠKA IZ MLEČKOV IN KALEJOVA JUHA IZ SVEŽIH ZELIŠČ IN BELEGA ZRNA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
PIŠČANEC S PRAŽENIM PARADIŽNIKOM IN RDEČO ČEBULO (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: PIŠČANEC S PRAŽENIM PARADIŽNIKOM IN RDEČO ČEBULO
Povezani: 10 obrokov v enem trenutku za program Freestyle Watchers
PIŠČANČE TERIYAKI (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: PIŠČANEC TERIYAKI
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
LAHKO PRAŽENA LIMONSKO-ČEŠNJA KRMICA (1 WW pametne točke Freestyle)
Recept tukaj: LAHKO PRAŽENA LIMONO-ČEŠNJA ŠKARICA
Povezani: 10 obrokov v enem trenutku za program Freestyle Watchers
CURCK POT PURČIJA DOJKA S GRABIM (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: CURC POT PURČIJA DOJKE S GRAVO
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
BUFFALO PIŠČANJKE IN KVINOA KROBLE (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: BUFFALO PIŠČANJKE IN KVINOA
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
PARADIŽEVSKA JUHA IZ ČIČEKE Z ROSMARIJEM (1 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: ČIKČEJNA PARADIŽEVSKA JUHA Z ROŽMARIJEM
Povezani: 10 obrokov v enem trenutku za program Freestyle Watchers
ITALIJANSKI VLEČENI SVINJSKI RAGU (1 WW SmartPoints v prostem slogu)
Recept tukaj: ITALIJANSKI VLEČENI SVINJSKI RAGU
Povezani: 10 obrokov v enem trenutku za program Freestyle Watchers
TACO JUHA (1 WW pametna točka Freestyle)
Recept tukaj: TAKO JUHA
Povezani: 10 obrokov v enem trenutku za program Freestyle Watchers
WW 2 Točka Recepti
Iščete nekaj odličnih receptov za večerjo opazovalcev teže za neverjeten obrok? Preizkusite te okusne recepte za večerjo Weight Watchers v dveh točkah, vključno z okusnimi juhami, bučkami in piščancem. Ti nizkotočkovni recepti WW so idealni za večerjo.
MINOWRONE JUHA ZA POČASNI KUHAL (2 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: MINOWRONE JUHA ZA POČASNI KUHALNIK
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
KOŽNA TURČIJA IN DIVA RIŽEVA JUHA (2 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: KOŽNA PURČIJA IN DIVA RIŽEVA JUPA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
PREPROSTI PIŠČANJI MESECI CROCKPOT SALSA (2 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: Enostavne piščančje stegnenice CROCKPOT SALSA
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
PIŠČANČE ENCHILADA NADAVLJENE BUČINSKE ČOLNICE (2 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: PIŠČANČE ENCHILADA NADALČENE BUČINSKE ČOLNICE
Sorodno: 10 obrokov nič točk za program Freestyle Watchers
BUČNA JUHA IZ NAROČENIH (2 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: BUČNA JUHA IZ NAROČENIH
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
POČASNA ČIHOTNA ČIPOTELNA LEČNA JUHA Z AVOKADOM (2 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNA ČIHOTNA ČIPOTELNA LEČNA JUHA Z AVOKADOM
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
WW 3 točka Recepti
Iščete okusne recepte za opazovanje uteži v treh točkah za odličen obrok? Ti trije recepti SmartPoint vsebujejo neverjetno enolončnica , piščanec, juhe, čili in celo cheddar piškoti. Ti preprosti recepti WW so kot nalašč za kosilo ali večerjo.
ZGORENI ŠPAGETI SQUASH CASSEROLE (3 WW Freestyle SmartPoints)
Recept tukaj: KASEROLA ZA PEČENJE ŠPAGETI
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
GRČKA ORZO IN LIMONSKA PIŠČANJA JUHA (3 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: GRČKA ORZO IN PIŠČJANJA JUHA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
POROČNA KUHALNA PIŠČANJA JUHA Z REZERJI (3 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNA JUHA S KUHINJIMI PIŠČANJIM REZANKOM
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
CHEDDAR BISKVITI (3 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: CHEDDAR BISKVITI
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
PIŠČJANJA BROCCOLI JUHA (3 WW pametne točke v prostem slogu)
Recept tukaj: PIŠČANJA BROCCOLI JUHA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
JESENSKA RASTLINSKA JUHA (3 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: JESENSKA RASTLINSKA JUHA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
POČASNI KUHALNIK CARNITAS (3 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNI KUHALNIK CARNITAS
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
POČASNI KUHALNIK 3-BEAN VEGETARIAN CHILI (3 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: POČASNI KUHALNIK 3-BOBNI VEGETARIJSKI ČILI
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
JUHA IZ BUČIN IN ROSEMARIJA (3 WW pametne točke v prostem slogu)
Recept tukaj: JUHA IZ BUČKIN IN ROSMARIJA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
TACO JUHA (3 svetovne pametne točke v prostem slogu)
Recept tukaj: TAKO JUHA
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
WW 4 točka Recepti
Obožujemo te 4-točkovne recepte opazovalcev uteži. Za zajtrk ali sladico preizkusite neverjeten recept za kruh iz bananin čokoladnih čipov, skupaj s piščančji taquitos iz Buffalo, svinjina zarezek ali pečen piščančji parmezan za kosilo ali večerjo.
MUŠNA MLEČNA JUHA S KALE (4 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: MUŠNA MLEČNA JUHA S KALEJEM
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
BUFFALO PIŠČANJSKI TAKVITI (4 WW pametne točke v prostem slogu)
Recept tukaj: BUFFALO PIŠČANJI TAKVITI
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
ČILES PUNANE KASEROLE (4 WW SmartPoints Freestyle)
Pridobite recept: NADELJENE ČILIJNE KASEROLE
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
ČOKOLADNI ČIP BANANSKI KRUH (4 WW SmartPoints Freestyle)
Pridobite recept: ČOKOLADNI ČIP BANANSKI KRUH
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
PEKLI PIŠČANČKI PARMESAN (4 WW pametne točke v prostem slogu)
Recept tukaj: PEČEN PIŠČANČAN PARMESAN
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
ZELIŠČNO MARINIRANO SVINJSKO REDO (4 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: ZELIŠČNO MARINIRANO SVINJSKO REJKO
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
BLT PASTA SALATA (4 svetovne pametne točke v prostem slogu)
Recept tukaj: BLT PASTINA SALATA
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
CELO-PŠENIČNA JUHA ORZO, CAULIFLOWER & KALE (4 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: CELO PŠENIČNA JUHA ORZO, Cvetača in KALE
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
POROŽNI KUHALNIK HOISIN PIŠČANEC (4 WW pametne točke Freestyle)
Recept tukaj: POROČNI KUHALNIK HOISIN PIŠČANEC
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
LUHI LOSOS IN KROMPIJEV ČAJDER (4 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: LAKI LOSOS IN KROMPIJEV ČUHER
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
POROČNI KUHALNIK PIŠČANJ PARMIGIANA MEATLOAF (4 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POROČNI KUHALNIK PIŠČANJA PARMIGIANA MEATLOAF
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
JUHA IZ KORENJA IN POMORANČE (4 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: KORENOVO IN PORANČANO JUHO
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
WW 5 točk Recepti
Iščete najboljše recepte za opazovanje uteži s 5 točkami? Teh 5 receptov SmartPoint vključuje čudovitega balzamično glaziranega piščanca, krem paradižnikovo juho in česnov parmezan. Ti preprosti recepti WW so kot nalašč za kosilo ali večerjo.
BALSAMSKO GLAZIRANA PIŠČANKA (5 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: BALSAMSKO GLAZIRANA PIŠČANKA
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
POMOČNA PARADIŽEVSKA JUHA ZA POČASNE KUHALCE (5 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNA KUHALNA KREMNA PARADIŽEVSKA JUHA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
PIŠČJJI PRSI V KREMI IZ PANČETE Z GRAHOM (5 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: PIŠČJJI PRSI V KREMI IZ PAKET Z GRAHOM
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
ČEŠNJAK PARMESAN FRIES (5 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: ČEŠNJAK PARMEZAN
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
BALZAMIČNA Svinjska pečenka (5 WW SmartPoints v prostem slogu)
Recept tukaj: CROCK LONČEK BALZAMIČNA Svinjska pečenka
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
GLJIVI Svinjski mesni mesti (5 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: GOLJENJE Svinjine
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
PIŠČANI PIŠČANČKI HAIRAJSKI PIŠČANČKI TERIYAKI (5 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: PIŠČANI PIŠČANEC HAWAIIAN PIŠANAC TERIYAKI.
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
SRČNA PIŠČANJŠA PARA Z MASNIMI SKOŠI IN KVINOO (5 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: SRČNA PIŠČANJŠA PARA Z MASNIMI SKOŠI IN KVINOO
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
BOWTIE PASTA S KLABOZO IN ESCAROLOM (5 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: BOWTIE PASTA S KOLOBO IN ESKAROLOM
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
KREMNI SIR NADI VSE PIŠČANKE (5 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: KREMNI SIR NADI VSE PIŠČANKE
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
PLASTIČNA PIŠČANJSKA PEKLA ENCHILDA (5 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: PLASTIČNA PIŠČANJKA ENCHILADA
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
TURČIJA ENCHILADA CASSEROLE (5 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: TURSKA ENCHILADA CASSEROLE
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
SLOW COOKER SWEET & TANGY CHICKEN (5 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNA KUHALNICA Sladka in tangi piščanca
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
BLT MACARONI SALATA (5 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: SALATA BLT MACARONI
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
JUHA S PIŠČANJEM LONCEM (5 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: JUHA ZA PIŠČANJI LONČEK
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
WW 6 točka Recepti
Prihajamo do nekaj bolj srčnih jedi, saj predstavljamo najboljše 6-točkovne recepte za opazovalce uteži. Uživajte v WW mac in siru, mehkem tacosu in govedini z obroki iz brokolija, vseh 6 točk.
BUFFALO PIŠČANJSKO PEČENJE (6 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: BUFFALO PIŠČANJSKO PIŠČANSKO TESTIRANJE
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
SPAGHETTI & MEATBALL JUHA (6 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: ŠPAGETI IN KUHNA JUHA (Preizkusite naših 150+ Recepti za mleto govedino )
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
LAHKO RASTLINSKI MEHKI TAKOS (6 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: LAHKO RASTLINSKI MEHKI TAKOS
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
Opazovalci uteži Mac in sir (6 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: MAC & SIR
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
CROCK POT TERIYAKI SVINJSKI REZ (6 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: CROCK LONČEK TERIYAKI SVINJSKI REZEK
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
POČASNA KUHARSKA TURČINSKA PASTINSKA OMAKA (6 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNA KUHARSKA TURČINSKA PAŠČNA OMAKA
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
FALAFEL Z OMAKO TAHINI (6 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: FALAFEL Z OMAKO TAHINI
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
MOTORJI ZA TEŽO GOVEJE IN BROKOLI (6 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: MERILCI TEŽE GOVEJE IN BROKOLI
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
POROČNI PIŠČANSKI PARNI KUHALNIK (6 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POROČNI KUHALNIK PIŠČANSKI PARMESAN
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
MEHIKANSKA KASEROLA (6 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: MEKSIČNA KASEROLA
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
HAMBURGER STOGRANOFF (6 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: HAMBUGER STROGANOFF
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
DIMENA ŠUNKA JUHA Z BELIM ZRNOM (6 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: DIMENA ŠUNKA JUHA Z BELIM FIZOLUNOM
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
SVINJSKE KOSE Z DIJONSKO JAVNO OMAKO (6 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: SVINJSKE MESNICE Z DIJONOVO JAVOROVO OMAKO
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
Polnjene školjke za opazovalce teže (6 pametnih točk WW Freestyle)
Recept tukaj: NADALJENE LUŠKE
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
Lemon Parmezan Chicken Piccata (6 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: LIMONSKI PARMESON PIŠČANJI PICCATA
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
WW 7 točka Recepti
Zdaj se pogovarjava. Ti 7-točkovni recepti za opazovalce uteži vas bodo zagotovo osrečili, ko boste sedeli jesti. Recepti Weight Watchers vključujejo lazanjo in govejo obaro za večerjo ter piškote za sladico. Njam! Čaka neverjeten obrok iz svetovne vojne.
POČASNI KUHALNI SIRNI ŠPAGETI Z DOMAČO KOLASKO (7 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNI KUHALNI SIRNI ŠPAGETI Z DOMAČO KOLASKO
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
Pistacijevi piškoti! (7 WW pametnih točk v prostem slogu)
Ta recept mi je prišel med nakupovanjem s hčerko. Ustavili smo se v kavarni s piškoti in pistacija mi je klicala ime. Vedela sem, da mora imeti več kot 1000 kalorij, in preprosto nisem mogla. Tu je moja različica - tako dekadentna je in se zdi, da je videti tako kot tista, ki smo jo videli v kavarni. Pod 170 kalorij in približno 2,5 grama maščobe. Juhu! Recept dobite tukaj.
Povezano: 9 puhastih zamrznjenih piškotov, kot nalašč za tiste, ki opazujejo točke opazovalcev teže!
Najboljši piškoti iz rdečega žameta (7 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Ko sem jih prvič prišel, nisem mogel verjeti, kako dekadentno so okusili. Moja celota družina jih ljubil. Zdaj me na praznike prosim, da jih prinesete. Okus imajo res tako kot pekarski, le da so ta čudesa pod 150 kalorijami in 2 & frac12; gramov maščobe! To je to! Recept dobite tukaj.
Povezano: 9 puhastih zamrznjenih piškotov, kot nalašč za tiste, ki opazujejo točke opazovalcev teže!
PREPROSTA SKILLET LASAGNA (7 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: Enostavna SKILLET LASAGNA
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
POČASNI KUHALNIK GOVEČEGA ŽARA (7 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNI KUHALNIK GOVEČEGA GUŠENJA
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
Testenine iz limone in brokolija s kozicami (7 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: TESTENINE IZ LIMON IN BROCCOLI S ŠARIM
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
Grška testenina Penne (7 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: GRČKA PENNE PASTA
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
Pumpkin Alfredo (7 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: BUČA ALFREDO
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
Avokado s piščancem (7 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: PIŠČJAN OBLOGA AVOCADO
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
WW 8 točka Recepti
Čas je, da svoje WW Freestyle SmartPoints uporabljate s temi 8-točkovnimi recepti WW. Poskusite nekaj neverjetnih piškotov in vrsto enostavnih testenin.
JUHA IZ GOVEČEGA JEČMENA (8 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: JUHA IZ GOVEČEGA JEČMA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
Oranžno dišeči piškoti z zmrzaljo (8 WW SmartPoints Freestyle)
Prvotni recept za te piškote je iz mojega otroštva. Zdaj sem jih le malo revidiral, da sem znižal sladkor in maščobe. Obljubim, da imajo še vedno neverjetno bogat okus, tako kot vedno. S približno 165 kalorijami in 2 1/2 grama maščobe so to najboljši piškoti z vonjem po pomaranči, ki jih boste kdaj okusili! Recept dobite tukaj.
Povezano: 9 puhastih zamrznjenih piškotov, kot nalašč za tiste, ki opazujejo točke opazovalcev teže!
Testenine Bolognese (8 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: PASTINA BOLOGNESE
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
Najlažje testenine in brokoli (8 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: NAJLAŽJA PASTA IN BROKOLI
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
ENA LONČKA PIŠČANJSKA FAJITA PASTA (8 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: ENA LONČKA PIŠČANJSKA FAJITA PASTA
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
Kokosovi piškoti iz tropskega ananasa (8 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Ti čudoviti piškoti so najljubši mojemu sinu. Nori za gosto zamrznjeno kremno sirovo snov, vedno si želi lizati skledo, ko je ne iščem. Pri izdelavi teh se zabavamo in to je za nas zdaj že tradicija. Ko vnesete manj kot 175 kalorij in 3 grame maščobe, vas bodo odpeljali v trope in nazaj. Recept dobite tukaj.
Povezano: 9 puhastih zamrznjenih piškotov, kot nalašč za tiste, ki opazujejo točke opazovalcev teže!
ZDRAVE LUŠČKE IZ BULK (8 WW Freestyle SmartPoints)
Recept tukaj: ZDRAVE LUPKE IZ BUKV
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
WW 9 točka Recepti
Iščete najboljše recepte za opazovanje uteži v 9 točkah? Teh 9 receptov SmartPoint vsebuje počasi kuhani jagnječji stroganoff, super juhe, piščančje in riževe enolončnice ter, najbolje, piškote s čokoladnim arašidovim maslom. Njam!
POČASNA KUHALNA JAGNJČINA STROGANOFF (9 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: POČASNA KUHALNA JAGNJČINA STROGANOFF
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
POČASNA KUHALNICA TUSKANSKA Klobasa in juha iz fižola (9 WW SmartPoints Freestyle)
Recept tukaj: POČASNA KUHALNICA TOSKANSKA Klobasa in fižolova juha
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
5-MINUTNA WONONOVA JUHA (9 WW Freestyle SmartPoints)
Recept tukaj: 5 MINUT ZMOGLJENA TON JUPA
Sorodno: 25 najboljših receptov za opazovanje teže
Decadentni čokoladni piškoti iz arašidovega masla (9 WW FreePoint SmartPoints)
Veste, da sta čokolada in arašidovo maslo popoln zakon. Ti piškoti to dokazujejo. Gosta glazura je moj najljubši del. Manj kot 3 grami maščobe na piškot. Njam! Recept dobite tukaj.
Povezano: 9 puhastih zamrznjenih piškotov, kot nalašč za tiste, ki opazujejo točke opazovalcev teže!
Piščančja in riževa enolončnica (9 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
(Piščančja in riževa enolončnica)
Recept tukaj: KASEROLA ZA PIŠČANCE IN RIŽ
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže!
WW 10+ točk Recepti
Čas je, da se razmetavate. Tu so najboljši recepti za opazovalce teže z 10 ali več točkami. Torej, če ste bili dobri, jih odrežite z okusno pekačem iz rezancev iz piščančjega tuna, sirastimi lazanjami, francoskimi sendviči s počasnim štedilnikom ali grešno omako fettuccine Alfredo.
PUMPIN ALFREDO TORTELLINI SKILLET (10 WW Freestyle SmartPoints)
Recept tukaj: BUČNA ALFREDO TORTELLINI SKILLET
Povezano: 15 najboljših receptov za večerjo opazovalcev teže
Pekač z rezanci iz piščančjega tuna (10 WW FreePoint SmartPoints)
Recept tukaj: KASEROLA ZA PIŠČJANJSKE TUNE
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
POHODNI KUHALNI FRANCUSKI DIP-SANDVIČI (10 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: POČASNI KUHALNIK FRANCUSKI DIP-SENDVIČI
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
Skinny Fettuccine Alfredo omaka (10 WW SmartPoints Freestyle)
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
Skillet Chicken Zelišča z vrtno solato (10 WW Freestyle SmartPoints)
Recept tukaj: PIŠČANE ZELIŠČE SKILLET Z VRTNO SALATO
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
Pikantne testenine s klobasami (10 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: ZAČENA KLAVASNA TEŠČINA
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
QUINOA CHILI (10 WW pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: KVINOA ČILI
Sorodno: 25 receptov za počasne kuhalnike za opazovanje teže (vključene točke!)
Sir za lazanje (12 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: LAHKO SIR LASAGNA
Povezani: 25 receptov za večerjo z okusnimi opazovalci teže
Mandljevi piškoti s kuhano karamelno glazuro (13 WW FreePoint SmartPoints)
V redu, ti imajo še vedno manj kot 200 kalorij, vendar priznam, da imajo le še nekaj točk za opazovalce uteži. Šest, natančneje. Po drugi strani pa dobite najbolj gladko kuhano karamelno glazuro in če bi jih naredili na izviren način, bi imeli več kot 550 kalorij in več kot 15 gramov maščobe. Te moraš narediti, zaljubil se boš! Recept dobite tukaj.
Povezano: 9 puhastih zamrznjenih piškotov, kot nalašč za tiste, ki opazujejo točke opazovalcev teže!
Testenine iz bolonjske testenine (13 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: BOLOGNESKO TESTENINSKO PEKO
Povezano: 16 receptov za testenine, prijazne gledalcem teže
Easy One Pot Rigatoni (14 svetovnih pametnih točk v prostem slogu)
Recept tukaj: Enostaven lonček RIGATONI
