Poskusite Butternut Squash Mac in sir za slastne pridihe na Classic

Butternut Squash Mac in sir daje prijetni jedi predelavo okusa, plus odmerek vitamin A , ki podpira zdravje oči in zdravje imunskega sistema .

Sorodno: Naše Najboljši recepti za testenine

Ta zdrava prenova priljubljene popustljive klasike zahteva mandljevo mleko, vendar lahko namesto njega nadomestite 2% mleka.

Kakorkoli, všeč vam bodo popolnoma kremasti rezultati. Je od Hujšajte z jedjo: enostavne večerje avtor Audrey John.

Več recepti za testenine poskusiti naslednje:

• Pikantne vodke testenine Gigi Hadid
• Rachael Ray's Easy Pasta Carbonara
• Testenine Stanleyja Tuccija z grahom in pršutom

Glasilo Pop Kitchen

Od ZASIRITE TEŽO Z JEDENJEM Avtor Audrey Johns Copyright © 2019 Audrey Johns. Ponatis z dovoljenjem Williama Morrowa Cookbook, odtis založbe Harper Collins.

Butternut Squash Mac & Sir

Ocenite:

2.3 iz 3. Glasovi

• Služi

  8.

• Natisni

Sestavine

• 1.(16-oz) škatla testenine penne
• 2 skodelici1-palčni kockasti buč iz buterut
• 2 skodelicinesladkano mandljevo mleko
• 1 & frasl; 2 skodelicazelenjavna juha z malo natrija
• 1 & frasl; 2 skodelicazdrobljen oster sir cheddar
• 1 & frasl; 2 žličkisol
• 1 & frasl; 4 žličkepoper

Ključne oznake

• bučna buča
• mac in sir
• makaroni
• makaroni in sir

Navodila

1. Pečico segrejte na 400 ° F. Testenine kuhajte do al dente, v skladu z navodili za pakiranje; odtok.

   
   

2. V veliki ponvi zmešajte bučo, mleko in juho. Kuhajte srednje do 10 minut do 15 minut, dokler buča ne postane mehka. Odstranite s toplote, ohladite 15 minut in zmešajte v mešalniku, rahlo odzračite pokrov. Vrnite se v ponev.

3. K bučnemu pireju dodajte testenine, sir, sol in poper ter dobro premešajte. Mešanico namažite v ponev iz litega železa ali 13 x 9-palčni pekač, prevlečen s pršilom za kuhanje. Pečemo 20 minut, dokler ne zavre.

Kuhinjski pult

Služi 8.Na porcijo: 149 kal,4gmaščobe, 7 mg chol, 6 g prot, 24gogljikovi hidrati,2gsladkor,3gvlaknine, 236 mg natrija