(Kat Teutsch)
Piščančji parmezan je ena najbolj klasičnih italijanskih jedi, ki jo lahko pripravite - in ena najbolj zahtevnih tako za otroke kot za odrasle, doma. Poglejte kako Ree Drummond , nagrajeni bloger in zvezda Ženska pionirka na Food Network, hrani svoje izbirčne otroke s tem množično prijetnim obrokom.
Moji otroci (Alex, 14; Paige, 12; Bryce, 9; in Todd, 7) so precej izbirčni in težko je najti obrok, ki bi jim bil všeč. Toda nekega dne je eden od otrok v restavraciji naročil piščančji parmezan. Drugi so ga imeli radi, zato sem se domislil svojega. Ta jed je mojim otrokom (in moškemu, s katerim se imam dovolj sreče) všeč, ker je obilna in okusna. Sprejet je bil celo v dvorano slavnih moje kuhinje.
Verjamem tudi v postrežbo kruha s testeninami. Če smo imeli naporni teden dela in smo se veliko gibali, pripravim svež, maslen kruh iz česna, piščanec .
Kliknite tukaj, če želite prebrati preostanek Ree's Nedeljska večerja zgodba .
Naprej: Kako pokvariti svoje pse, pravi Pioneer Woman Ree Drummond
Ocenite:
Na velikem krožniku združite moko s soljo in poprom po okusu. Piščančje prsi na obeh straneh potresemo s soljo in poprom, nato pa jih potopimo v začinjeno moko. Dati na stran.
Segrejte olje in maslo v ponvi na srednje visoki temperaturi. Pražite piščanca do zlate barve, približno 3 minute na stran. Odstranite s ponve; obdrži toplo. V ponev dodajte česen in čebulo. Kuhamo 2 minuti.
Prilijte vino in postrgajte ponev, tako da boste z dna dobili okusne delce. Kuhamo 3 minute ali dokler se tekočina ne zmanjša za polovico.
Vmešajte paradižnik, sladkor in sol ter poper po okusu. Zmanjšajte ogenj in kuhajte 30 minut. Dodajte ⅛ skodelice peteršilja in & frac12; skodelica parmezana.
Na omako razporedite piščanca; po vrhu potresemo preostali sir. Pokrijte ponev in dušite, dokler se sir ne stopi in piščanec ni vroč. Potresemo s ⅛ skodelice peteršilja. Na krožnike dajte testenine; prelijte s piščancem, omako in peteršiljem.
Služi 8.Na porcijo: 670 kalorij,58gogljikovi hidrati,46gbeljakovine,26gmaščobe, 570 mg natrija, 95 mg holesterola,3gvlakno
- Vinu lahko nadomestite piščančjo juho z nizko vsebnostjo natrija ali govejo juho.
- Če se želite pripraviti pred časom, piščanca popecite, pripravite omako in shranite v hladilniku. Tik pred serviranjem v ponev damo nekaj omake, nanjo položimo piščanca in dušimo, da se piščanec ne razmoči.