Kiropraktiki pravijo, da je to 8 najboljših električnih masažerjev za hrbet na Amazonu

Te naprave lahko pomagajo pomiriti boleče mišice in odpraviti bolečine v hrbtu.

• Avtor: Bobbi Dempsey
• Posodobljeni datum:

Bolečina v hrbtu je ena od najpogostejših zdravstvenih težav , pri čemer približno 25 odstotkov vseh Američanov poroča o nedavnih bolečinah v hrbtu, približno eden od osmih pa ima kronične bolečine v hrbtu.

Ne glede na to, ali imate kronične težave s hrbtom ali le trpite za občasnimi bolečinami (zlasti po pretiravanju v telovadnici), vam lahko bolečina ali bolečina v hrbtu otežuje dokončanje običajnih vsakodnevnih dejavnosti.

Električni masažni aparati za hrbet so lahko učinkovito orodje, ki lahko pomaga zmanjšati napetost in zategnjenost v hrbtu (in drugih predelih), zato so te naprave vse bolj priljubljene.

Tukaj na Parade.com se ukvarjamo z deljenjem izdelkov, ki jih imamo radi, z občinstvom. Ko opravite nakup artikla, ki ga vidite na tej strani, lahko zaslužimo provizijo, vendar so vsi izbori izbrani neodvisno, razen če ni navedeno drugače.

Vrste električnih masažnih naprav za hrbet

Najpogostejše vrste električnih masažnih naprav za hrbet so prevleke/podloge za stole, podloge, blazine in ročne masažne pištole. Vsak ima prednosti in slabosti, vendar se večinoma nanaša na osebne želje in na to, kako prenosljiv ali vsestranski mora biti masažni aparat.

'Danes so ročne masažne pištole v modi in popolne za noge, ramena in komolce,' pravi Dr. Todd Sinett , kiropraktik, lastnik TruWholeCare in izumitelj Backbridge , in dodal, da so 'odlični tudi za hrbet, vendar boste potrebovali partnerja ali prijatelja za pomoč pri odpravljanju težav.'

Ko kupujete masažne pištole, »poiščite enote srednjega cenovnega razreda, ki jih proizvajajo priznane blagovne znamke, so čim lahke in imajo različne nastavke za masažne glave za različne namene in dele telesa,« pravi Helen M. Ryan , certificiran osebni trener in gostitelj Podcast Walking & Talking with Helen . 'Večina tolkalnih masažnih naprav je mogoče ponovno napolniti, zato so v bistvu brezžični.' Ryan pravi, da ima njena hči fibromialgijo in ugotavlja, da uporaba masažne pištole s ploščatim in širokim nastavkom pomaga tudi pri lajšanju bolečin v njenih nogah.

Priljubljena možnost so tudi podloge za masažne stole. »Pomagajo lajšati bolečine v hrbtu in nelagodje v vratu po dolgih urah za pisalno mizo ali neprijetni vožnji,« pravi Ryan. »Zdrsnejo čez skoraj vsak stol ali kavč in so zelo prenosljivi. Skoraj povsod se je enostavno vrniti, sprostiti in razrahljati te mišice.”

Opomba: čeprav se tukaj osredotočamo na masažne naprave za hrbet, dr. Sinett pravi, da je tudi velik oboževalec takšnih masažnih naprav za stopala Model TruMedic za koristi celega telesa. 'Masažerji za stopala lahko vplivajo na vse velike refleksne točke v stopalu, vendar vplivajo na celotno telo,' pravi.

Najboljše električne masaže za hrbet

Najboljša vrhunska masažna pištola: Theragun Pro dolga masaža

»Theragun proizvajalca Therabody je priljubljena linija višjega razreda in je bila prva pištola za globoko masažo tkiv,« pravi Ryan. 'Njihov model Pro pogosto uporabljajo športniki in fizioterapevti.' Ryan ugotavlja, da Theragun Elite in Prime modeli imajo nekoliko manjšo moč in manj priključkov, vendar so lažji in cenejši. Masažna pištola Theragun Pro, 399 $ pri Amazonu

Sorodno: 8 najboljših vadb, ki jih lahko izvajate, če se spopadate z bolečinami v hrbtu

Najboljša manj draga masažna pištola: Hyperice Hypervolt Go 2

Ta cenovno ugodna masažna pištola Hypervolt Go 2 je prenosna in lahka, vendar še vedno zelo močna. Ima tri hitrosti in dva nastavka za glavo. Hyperice Hypervolt Go 2, 149 $ pri Amazonu

Najboljši kompaktni električni masažer za hrbet: Mini masažna pištola RENPHO

Ta mini masažna pištola proizvajalca RENPHO je izjemno prenosna, zato jo lahko vzamete s seboj kamor koli. Odličen je za hitro uporabo na poti, zaradi česar je popoln za lajšanje bolečin ali napetosti po vadbi ali med sedenjem v prometu med dolgo vožnjo. Mini masažna pištola RENPHO, 59,99 USD pri Amazonu

Najboljša roller-Style masaža hrbta: Masažni penasti valj Dr

Penasti valj Serenity proizvajalca Dr. Massage je enostaven za uporabo in samodejno vključuje masažo shiatsu, ki pomaga ublažiti napetost. Toplotna funkcija lahko pomiri bolečino in vnetje. Penasti valj za masažo Serenity, 174,99 USD na Amazonu

Sorodno: Znebite se bolečin v hrbtu s temi 11 izdelki, na katere prisegajo fizioterapevti

Najboljši masažni aparat za hrbet s prevleko za stol: RENPHO masaža hrbta

Ta masažna podloga za stol proizvajalca RENPHO ima na Amazonu na tisoče pozitivnih ocen, pri čemer so uporabniki navdušeni, da deluje dobro, je preprosta za uporabo in zagotavlja dobro vrednost za denar. Zagotavlja popolno masažo hrbta in vratu ter se lahko prilagodi uporabnikom različnih višin. Masažer za hrbet RENPHO, 174,99 $ pri Amazonu

Najboljši električni masažer hrbta za vrat in ramena: TruMedic InstaShiatsu+ masažni aparat za vrat, hrbet in ramena

Ta masažni aparat v obliki ovoja je preprost za uporabo in izjemno vsestranski, saj ga lahko uporabljate na različne načine za masažo hrbta, vratu in ramen. Funkcija ogrevanja je priljubljena funkcija. »Raje imam, če so masažne naprave za vrat, ramena in spodnji del hrbta segrete, kar pomaga povečati oskrbo s krvjo in cirkulacijo na predelih, ki jih zdravimo,« pravi dr. Sinett. Masažer za vrat, hrbet in ramena TruMedic InstaShiatsu+, 97,97 $ pri Amazonu

Najboljša električna masažna blazina za hrbet: Masažna blazina za hrbet MoCuishle Shiatsu

Ta masažna blazina za hrbet proizvajalca MoCuishle je Amazonova izbira v kategoriji in je poceni, a učinkovita možnost. Ima dva načina hitrosti in opcijsko funkcijo ogrevanja. Čeprav ni brezžičen, ima priložen avtopolnilec, tako da ga lahko uporabljate v avtu. Masažna blazina za hrbet MoCuishle Shiatsu, 39,99 USD na Amazonu

Sorodno: 7 najboljših vzmetnic za bolečine v hrbtu

Najboljša električna podloga za masažo hrbta: Masažna podloga iz spominske pene Snailax

Ta masažna podloga iz Snailaxa je narejena iz spominske pene, kar pomeni, da je izjemno udobna in dovolj prilagodljiva, da se prilagodi širokemu spektru konfiguracij – tako da jo lahko uporabljate, ko se sprostite na kavču, sedite na počivalniku ali celo ležite na tleh. . Zagotavlja vibracijsko masažo s petimi načini masaže in izbirno funkcijo toplote. Masažna podloga iz spominske pene Snailax, 103,99 USD pri Amazonu

Nato si oglejte te osem preprostih raztezkov za prsno hrbtenico, da odpravite to bolečino v zgornjem delu hrbta .

Viri:

• Helen M. Ryan, Certificiran osebni trener in gostitelj Podcast Walking & Talking with Helen
• Dr. Todd Sinett , kiropraktik, lastnik TruWholeCare , in izumitelj Backbridge

---