Apple Fitness+ je pravkar izdal tečaje Beyoncé, vadbe kikboksa, meditacije za spanje in še več!

Fitness+ začenja leto 2019 s serijo Beyoncé Artist Spotlight, vadbo kikboksa in tečaji meditacije med spanjem.

• Avtor: Jakob Krul
• Posodobljeni datum:

Leto 2019 je v polnem teku in obstaja velika verjetnost, da boste morda deležni novega leta resolucije . Mogoče je ' suh januar ' ali se lotite novega hobija, a ena najbolj priljubljenih zaobljub iz leta v leto bi bila, da postanete fit.

Applov digitalni fitnes storitev— Fitnes+ -začenja leto 2019 s pokom. Dodajajo treninge kikboksa, spanje meditacija razrede in Beyoncé prihaja v njihovo zbirko Artist Spotlight.

Tukaj na Parade.com se ukvarjamo z deljenjem izdelkov, ki jih imamo radi, z občinstvom. Ko opravite nakup artikla, ki ga vidite na tej strani, lahko zaslužimo provizijo, vendar so vsi izbori izbrani neodvisno, razen če ni navedeno drugače.

Beyoncé x Fitness+

Naredi svojo sanjsko vadbo seznam predvajanja vključujejo »Halo«, »Crazy in Love« ali »Cuff It«? No, Fitness+ to uresničuje s prvo serijo Artist Spotlight Series leta 2023. Zdaj je na voljo sedem razredov, ki imajo vse funkcije Beyoncé skladbe. Za razliko od prejšnjih zbirk so se vsi ti razredi začeli na isti dan – januarja. 9.

Poleg seznamov predvajanja razreda, ki vključujejo izključno skladbe skupine Queen B, trenerji Fitness+ ponujajo široko paleto vadb. Ti vključujejo HIIT , moč, pilates, tekalna steza, kolesarjenje in ples. Dolgi so od 20 do 30 minut.

Sorodno: Swiftie Workouts lahko pretakate na Apple Fitness+ od jutra do polnoči.

Poleg Beyoncéjevih stez, Fitness+ trenerji prav tako zaznamujejo obleke po meri, na kolesarskem tečaju s Tyrellom Dèseanom pa boste videli bleščečo disko kroglo. Pozneje v januarju bo Fitness+ predstavil Foo Fighters in Bad Bunny Artist Spotlights. Ti se pridružujejo skupini drugih reflektorjev, kot so Taylor Swift , Bruce Springsteen in Prince med mnogimi drugimi.

Kickboxing in meditacije med spanjem: kaj morate vedeti

Fitness+ je že dolgo ponujal različne vrste vadbe, vendar se število zdaj povzpe na 12. Poleg množice novih tečajev so zdaj na voljo tudi vadbe kikboksa. Najboljša novica je, da so za vse ravni izkušenj in ne potrebujejo nobene opreme. Predavanja vodita trenerja Jamie-Ray Hartshorne in Nez Dally. Kickboxing je kardio vadba za celotno telo in poteka v razredih, ki trajajo 10, 20 ali 30 minut.

Sorodno: Pogovarjali smo se z Applovim podpredsednikom za zdravje, da smo razpakirali aplikacijo Health, sledenje dejavnosti, zasebnost in več

Nova tema Spanje, ki se pridružuje umirjenosti, osredotočenosti in odpornosti. In uganili ste, te meditacije so zasnovane tako, da vam pomagajo zaspati in pomiriti noč. Tako kot druge meditacije na platformi so tudi te na voljo v obliki 5- ali 10-minutnih tečajev.

vendar Fitnes+ uvaja tudi program z naslovom 'Uvod v meditacije za spanje.' To je niz štirih 20-minutnih meditacij, ki vas uvedejo v to kategorijo in vam pomagajo zgraditi navade za počitek. In te zavijejo s petimi minutami glasba .

Fitnes+: Kaj morate vedeti

Če pogledamo dlje od novih dodatkov, Fitnes+ ponuja 11 drugih vrst vadbe: HIIT, joga, Core, Strength, Pilates, Dance, Kolesarjenje, Tekalna steza, Veslanje in Mindful Cooldowns. Storitev uvaja nove razrede vsak ponedeljek in za razliko od konkurenčnih storitev— Peloton ali na primer Alo Moves - vsi razredi so na zahtevo. Fitness+ ponuja tudi vadbe samo z zvokom, kot sta Time to Walk ali Time to Run. Pri prvem vas bo skozi sprehod vodila osebnost ali slavna osebnost, ko pripovedujejo zgodbe iz svojega življenja. Peta sezona Časa za sprehod je v živo od 9. januarja z začetno epizodo Jamie Lee Curtis.

Fitness+ stane 9,99 USD na mesec ali 79,99 USD na leto, načrt pa lahko uporablja do šest ljudi v istem iCloudu. družina . Obstaja velika verjetnost, da lahko dobite brezplačen dostop do storitve, vsaj za en mesec. Če ste kupili Apple Watch , iPhone, iPad oz Apple TV od lanske jeseni prejmete tri mesece Fitness+ brezplačno.

Sorodno: Preizkusil sem Apple Fitness Plus – tukaj je moja iskrena ocena

Če ste novi v Fitnes+ in storitve še niste preizkusili, ste morda upravičeni do enega meseca brezplačno. Poleg tega lahko dobite štiri mesece brezplačno, če ste član Target Circle.

Za uporabo Fitness+ potrebujete Apple Watch ali iPhone . Slednji je bil nov način uporabe storitve od prejšnjega decembra z iOS 16.1, pred tem pa ste za uporabo storitve potrebovali Apple Watch.

Samo z iPhonom boste še vedno lahko napolnili svoj obroček »Premakni« in dostopali do predavanj iz te naprave, pa tudi iz iPada ali Apple TV. Z uro Apple Watch je izkušnja še boljša, saj lahko meritve v realnem času prikaže in prikaže na zaslonu.

Če ste novi v Apple Watch priporočamo, da si ogledate SE druge generacije. Je super cenovno ugoden pri 249 $ in zagotavlja vse pametna ura izkušnje. Aplikacije watchOS lahko uporabljate na zapestju ali celo sprejmete telefonski klic, poleg tega pa lahko spremlja aktivnost in meri srčni utrip.

• Apple Watch SE druge generacije 40 mm, GPS v srebrni barvi (249 USD pri Amazonu)
• Apple Watch SE druge generacije 44 mm, GPS v srebrni barvi (259 USD, prvotno 249 USD pri Amazonu)

Tisti, ki želijo več zdravstvenih podatkov, kot so ravni kisika v krvi in ​​zmožnost posnetka EKG, naj razmislijo o Apple Watch Series 8 . Ponaša se z zaslonom Always On, ki je raztegnjen do robov in tistimi dodatnimi zdravstvenimi funkcijami.

• Apple Watch Series 8 41mm, GPS v (PRODUCT) RDEČI (335,04 USD, prvotno 399 USD pri Amazonu)
• Apple Watch Series 8 45 mm, GPS v (PRODUCT) RDEČI (399 USD, prvotno 429 USD pri Amazonu)

Cene so točne in izdelki na zalogi v času objave.

---