Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

32 receptov z nedeljsko večerjo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in keto, ki jih lahko pripravite v 15 minutah ali manj



Ugotovite Svoje Število Angela

Keto svinjska rezina z mafamidovo cvetačo zrezek-oskar-fotografija-819x1024

(Maria Mind Body Health)

Zagon galerije 32 fotografije

Nedeljske večerje so odličen čas za druženje družina , da se sprostite po dolgem vikendu in se pripravite na začetek prihajajočega tedna. Uživajte več časa, ko uživate v zadnjih urah ob koncu tedna, s temi okusnimi recepti s časom priprave 15 minut ali manj. Ko končate s pripravo, te preproste jedi položite v pečico, počasni štedilnik , žar ali štedilnik in pripravite hitro prilogo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jo boste uživali ob obroku. Morda se bo zdrava solata z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali prepražena zelenjava ali zelenjava na žaru ali celo pire cvetača z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov odlično podala k kateremu od teh predjedi.

Sorodno: 75 Najboljši recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov


Recepti za hitro ponev so vedno eden mojih najljubših obrokov, saj pogosto potrebujejo samo eno posodo za kuhanje, kar pomeni, da eno posodo očistite! My Quick Skillet Chicken Parmezan, Skillet Lasagna in Chicken Mushroom Casserole so le nekateri izmed mnogih preprostih receptov, ki jih boste našli v tej zbirki. Če pa se danes bolj ukvarjate z ribjimi recepti, brez skrbi, imamo nekaj, ki vam bodo morda všeč! Lososovi ražnjiči na žaru so kot nalašč za poletje, prav tako kot tudi tolažilna enolončnica iz tune z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki vas bo vrnila v otroštvo. Večerja iz lososovega lonca iz česnovega masla je še ena zmagovalna uspešnica, pri kateri ni nič čiščenja.

Preizkusite vseh teh 32 z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in teh Recepti za nedeljsko večerjo , pripnite svoje priljubljene in uživajte!

Naprej:25 zdravih jedilnic iz ponedeljka

Če imate radi takšne recepte zase in za družino, vas morda zanima moj članstvo v načrtovanju obrokov . Tedenski načrti obrokov keto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jih vsak petek pošljete v nabiralnik s seznamom nakupov. Najboljše pri moji funkciji načrtovanja obrokov je, da če vas eden od obrokov za večerjo ne zanima, ga lahko zamenjate za kaj drugega. Spremenite lahko celo velikost serviranja in seznam nakupov se bo prilagodil. Ko ste dobro pripravljeni in načrtujete obroke, lahko imate trajnosten življenjski slog z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov / keto.

Moja nova kuharska knjiga, Naturalno, je zdaj na voljo za naročilo! Vsebuje več kot 135 ketogenih receptov za vso družino! Več kot 115 receptov brez oreščkov, 70 brez mlečnih izdelkov in 75 brez jajc je čudovit vir za tiste z alergijami na hrano!

Brenda Bennett je blogerka za priljubljeno spletno stran, SugarFreeMom.com kjer deli recepte za keto brez sladkorja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za vso družino. Tudi recepti so alergični, mnogi so lahko brez oreščkov, arašidov in mlečnih izdelkov.


Zaženi galerijo