Squash s počasnimi kuhalniki z mesno omako iz purana

Špageti buče so okusna alternativa rezanju ogljikovih hidratov testeninam iz tega obroka Sarah Olson , blogerka na themagicslowcooker.com . Subbing mleto puranje za govedino pomeni manj nasičenih maščob.

Squash s počasnimi kuhalniki z mesno omako iz purana

Ocenite:

0,0 iz 0 Glasovi

• Služi

  4.

• Natisni

Sestavine

• 1 žlicaolivno olje
• 1 lb73% pusto mleto puranje
• 1 (23,5-oz) kozarecmarinara omaka
• 1.na kocke narezana goba portobello
• 1.majhna bela čebula, narezana na kocke
• 1 strokčesen, mleto
• & frac14; žličkapoper
• & frac12; žličkaorigano
• & frac12; žličkaposušena bazilika
• 1.(3-lb) špageti buča
• Sveža bazilika, za preliv

Ključne oznake

• večerna zabava
• mleto puranje
• Zdravi počasni kuharski recepti
• recepti
• počasni štedilnik
• Počasne večerje
• Obroki počasnega štedilnika
• špageti buče
• Špageti za skvoš

Navodila

1. V veliki ponvi segrejte olivno olje nad srednje visoko. Rjava purana; dodajte v počasni štedilnik.

2. V počasni štedilnik dodajte omako marinara, gobe, čebulo, česen, poper, origano in baziliko. Mešajte, da se kombinira.

3. Bučo prerežite po dolžini na pol in z žlico odstranite semena. Bučo Nestle narežite s stranjo navzdol v omako v počasnem štedilniku. Pokrijte in kuhajte VISOKO 4 ure. Med kuhanjem ne odpirajte pokrova.

4. Bučo odstranite iz počasnega štedilnika; zrahljajte pramene z vilicami; žlica omake in sveža bazilika na vrhu.

   
   

Kuhinjski pult

Služi 4.

Cook's Note