Sheryl Lee Ralph iz osnovne šole Abbott nas vse nauči o tem, kako verjeti vase

'Prva stvar, ki jo naredim vsako jutro, je, da se pogledam v ogledalo in obožujem to, kar vidim.' Ralph pravi.

• Avtor: Nikol Pajer
• Posodobljeni datum:

Ko dobijo nagrado, večina igralcev stopi na oder s strahospoštovanjem, prebrskajo po seznamu imen, ki se jim želijo zahvaliti, in obrišejo nekaj solz iz oči. Toda v letošnjem Emmyji , je Sheryl Lee Ralph izkoristila svoj trenutek, da pokaže svojo hvaležnost na drugačen način. Svoj kipec za najboljšo stransko igralko v humoristični seriji je sprejela tako, da je globoko vdihnila, da bi se zbrala, nato pa zapela uvodne vrstice skladbe »Endangered Species« jazzovke Dianne Reeves: »Sem ogrožena živalska vrsta, vendar ne pojem nobene žrtve. pesem. Jaz sem ženska. Jaz sem umetnik. In vem, kam sodi moj glas.”

65-letnega Ralpha so vsi v množici stali in divje ploskali, preden je prestopil v navdihujoče monolog. Igralka, ki je za vlogo Barbare Howard v Abbot Elementary— postala prva temnopolta ženska, ki je prejela to kategorijo v 35 letih – svojo nagrado je posvetila svojim kolegom sanjačem in izjavila: »Tukaj sem, da vam povem, da tako izgleda verovanje. Takole izgleda stremljenje. In nikoli ne, kdaj obupati nad tabo.' Ravno to je Ralph počel v svoji karieri in ostal vztrajen pri uresničevanju svojih sanj.

Chasing the Dream

Ralph se je rodil v Connecticutu in odraščal na Jamajki in Long Islandu pri očetu Stanleyju, profesorju na fakulteti, in mami Ivy, modni oblikovalki, ki jima pripisuje velik del navdiha in zagona. »Sem priseljenski otrok in moja mama je prišla sem s sanjami, ki niso bile samo zase, ampak zaradi nje. družina prav tako,« pravi. »Ljudje še danes govorijo o gospodični Ivy in o tem, kaj jim je pomenila, kako je skrbela zanje, kako jih je navdihnila,« pravi. Ralph se je začel zanimati za igro na univerzi Rutgers in kasneje matura , se je podala na skoraj pet desetletij dolgo igralsko kariero, polno omembe vrednih nastopov.

Na odru je upodobila Deeno Jones v izvirniku iz leta 1981 Dreamgirls na Broadwayu, vloga, ki ji je prinesla nominacijo za tonyja, Madame Morrible v Hudoben in Elyse notri Klub prvih žena . Igrala je zraven Denzel Washington na velikem platnu v Mogočni Quinn , znan pa je po vlogah v Za Sleep With Anger , Gospodarica, ugledni gospod, the Zakon o sestri nadaljevanje, Sister Act 2: Back in the Habit , in kot glas Rite v Oliver in družba . In na televiziji se je pojavljala v vsem od Moesha do Jeffersonovi , Oblikovanje žensk in več. Na poti je imela dva otroka s prvim možem Eric Maurice , se ločil in ponovno poročil s senatorjem zvezne države Pennsylvania Vincent Hughes .

Toda ostati relevanten v šovbiznisu skozi vsa leta, Ralph priznava, ni bilo vedno lahko, niti za nekoga, ki je tako zagnan, kot je bila ona. In na neki točki na svoji poti je skoraj nehala igrati. »Moja hči je bila v nižji srednji šoli in stvari so se nekoliko upočasnile,« se spominja. Naletela je na kasting agenta, katerega otrok je hodil v šolo njenega otroka, in vprašali so jo, kaj je počela. »Rekel sem: 'No, nisem veliko igral.' Ustavila se je in rekla: 'Če nisi veliko igral, je to zato, ker nočeš veliko igrati',« se spominja Ralph. Zaradi tega je ponovno preučila svojo celotno kariero, od svojih ciljev do tega, kako se je tržila v industriji. 'To je bil klic za prebujanje in zame je odlično delovalo,' pravi. 'Dobil sem novo reprezentanco. Dobil sem nove misli o sebi. In preprosto sem se odločil za to. To je bilo najboljše, kar sem lahko naredila,« pravi.

Še eno najboljše v njej življenje je bila nova uspešnica skupine ABC, Osnovna šola Abbott . Mockumentarec, ki ga je ustvaril Peti Brunson o pretežno temnopolti šoli v Filadelfiji so bile sanje. 'Delam z odlično igralsko zasedbo in ekipo pri seriji, ki je popolna za čas, v katerem smo zdaj,' pravi. »Imam šefico, ki je pol mlajša od mene, in jo obožujem. In Bog je dober.« Priznava pa, da jo je vloga starodobne vzgojiteljice v vrtcu Barbare Howard presenetila. »Najprej sem si rekel: 'Oh, no, pa gremo. Še ena vloga, ki jo lahko igram z zaprtimi očmi,' pravi. Ralpha je sprva zanimala upodobitev Ave, nesposobnega glavnega lika. 'To je bilo nekaj, kar bi lahko naredila zelo enostavno, vendar me ljudje verjetno ne bi tako videli,' pravi. Toda ko ji je Brunson rekel: »Nikakor ne. Ti si popolna Barbara Howard,« se je Ralph znašel v vlogi, ki jo naravnost obožuje. 'To je verjetno prvič, da sem se zares gledala v oddaji, ker mi je preprosto tako všeč,' pravi.

Kako se Sheryl Lee Ralph ukvarja s samooskrbo

Miselnost je za Ralpha zelo pomembna, tako na snemanju kot zunaj njega. Proste dneve začne z žarečo pozitivno afirmacijo. »Prva stvar, ki jo naredim vsak jutro je pogledati se v ogledalo in imeti rad to, kar vidim,« pravi. »Celotno 'dobro jutro, čudovita' je zame stara novica. Vedno je bilo 'Punca, poglej se. Izgledaš čudovito. Takšna, kakršna si.« Rada se spodbujam.« To pripisuje svojim staršem, ki so jo v mladosti spodbujali, da se je cenila. »Sem otrok 60. let. Če se nisi opogumljal, se ni bilo lahko izvleči iz tega obdobja življenja,« je povedala šale .

Ralph ima jekleno delovno etiko, vendar se je naučil, da se ne more v celoti posvetiti svoji obrti, če je ne uravnoteži z nekaj TLC. Zato si vsak dan prizadeva preveriti pri sebi. »Rad imam obsežne pogovore na glas, tehtam prednosti in slabosti ter rečem: 'V redu, kam gremo? Kako to počnemo? Kako to dosežemo? Kakšen je načrt? Kako se počutimo? Kako se lahko počutimo bolje? Kaj potrebuješ? Česa si ne rečeš?’ Povem ti nekaj najboljših pogovorov, ki sem jih imela sama s seboj,” pravi.

Zdravje in dobro počutje za Ralpha nista nekaj novega. »Moja mama je vedno verjela, da je tvoje telo tvoj tempelj. Moj oče je rekel, da je to tvoj grad in da moraš skrbeti zanj,« pravi. Njeni starši, pojasnjuje, so bili zelo informirani o tem, kaj se zgodi v vsakem desetletju življenja in kako morate temu prilagoditi svojo rutino. Medtem ko staranje v Hollywoodu pomeni, da to počne pred objektivom, se je naučila na staranje gledati kot na privilegij. »Delam, kar lahko. In pogledaš me, kar zmorem, je prekleto dobro, ker sem vanj dala vse od sebe,« pravi.

Kako Sheryl Lee Ralph premaga ovire

Ralphu ni bilo vedno enostavno sprejeti pozitivnega razmišljanja. »So trenutki, ko pozabiš tudi najboljše lekcije, ki si se jih naučil,« pravi. Vsa leta si je prizadevala biti pregledna, ko je govorila o nekaterih stiskah, ki jih je doživela, in stvareh, ki jih je naredila, da bi si opomogla. 'V svojih 20-ih, ko so mi kot mlademu igralcu stvari ušle izpod nadzora in se je zdelo, da imajo vsi drugi nadzor, sem prevzela nadzor tako, da nisem jedla,' razkriva. »Zdaj vemo, da se temu reče anoreksija, a včasih o tem nismo vedeli ničesar; samo mislili so, da izgubljam razum.« Zasluge za vrnitev na pravo pot pripisuje podpori svoje družine in zgodnjemu posredovanju.

Doživela je tudi depresija po ločitvi leta 2019 od prvega moža Erica Mauricea, s katerim ima dva otroka ( Etienne Maurice in Ivy Maurice , zdaj 30 in 27). 'Pogledala sem se v ogledalo in začela sem jokati. In bilo mi je tako nenavadno,« pravi o trenutku, ko je spoznala, da je več kot le žalostna. 'In rekel sem si:' Mislim, da se moram z nekom pogovoriti; Potrebujem pomoč.« Pravi, da se je odločila, da bo zapustila zakon, zato, ker si je želela, da bi jo njeni otroci videli v najboljši luči. »V tej zvezi nisem mogla biti najboljša, zato sem se morala odločiti, da bom najboljša zunaj nje,« pravi. S pomočjo svoje družine, »odličnega terapevta«, ki je delal z njo in njeno družino skupaj, ter njenih prijateljev, ji je uspelo izboljšati svoje duševno zdravje.

»V življenju dobiš izzive. In vse je odvisno od tega, kako se boste spopadli s temi izzivi,« pravi Ralph. »Zame je bilo vse odvisno od tega, kako greš naprej? In kako lahko naredite najboljše, kar lahko storite zase? Kaj je treba storiti zate?' Prizadeva si, da je ne bi 'ustavila negativnost, temveč spodbudila pozitivnost', kot to opisuje. Naučila se je tudi, da je njeno razpoloženje stvar izbire in da je izbira, da bo srečna, postala njena privzeta vsa leta. »Veliko ljudi pravi: 'Ampak to ni tako enostavno',« pravi. Ampak to je nekaj, kar Ralph izvaja vsak dan. »Sem profesionalec v tem, da postanem najboljši. Sam sem profesionalec v sproščanju. Sem profesionalec v slabih situacijah, ko najdem najboljšega sebe, ker mi je tako uspelo nadaljevati. Tako mi je uspelo iti naprej.”

Radost vračanja

Filantropija je izjemno pomembna za Ralph, ki je velika zagovornica posvojitev živali in rada preživlja čas s svojim kužkom rešilcem Oscarjem. »Reševanje psi , živali, mačke so lahko super samooskrba ,« pravi. »Če ga potrebujete, ga ne kupujte ven, pojdite v zavetišče. Dajte živali potrpežljivost ki bi si ga verjetno morali dati.'

Toda njeno pravo življenjsko delo je njen D.I.V.A. Fundacijo, ki jo je ustanovila leta 1990 kot spomin na številne prijatelje, ki jih je izgubila zaradi aidsa. »Kot prvotni član družbe Dreamgirls na Broadwayu je bil to najboljši čas v mojem življenju. In potem se je zgodilo najhujše, ko so moji prijatelji kar umirali zaradi te bolezni,« pravi. »Videla sem, kako grozen je bil odziv sveta, kako preprosto je bilo sovražiti ljudi zaradi njihove spolne naklonjenosti, spola ali česar koli drugega,« pravi. Ralph je ustanovil D.I.V.A., »Divinely Inspired Victoriously Aware«, da bi pomagal zbirati sredstva in ozaveščati o HIV/aidsu in drugih življenjsko nevarnih boleznih. 'In zdaj smo na splošno ozaveščeni o zdravju,' pravi.

Te dni preživlja svoj prosti čas tako, da spodbuja ljudi, naj opravijo preglede in dajo prednost preventivnemu zdravju. »Poskušamo dostaviti sporočila tudi moškim, ki pravijo: 'Vem, da se bojiš, da bi dobil svoje številke PSA, vendar lahko opraviš krvni test. Stvari so se spremenile. Pojdi in poskrbi zase.« Za ženske je pomembno, da gredo na mamografijo, ko jo potrebujejo,« pravi. Prav tako si prizadeva za odprt dialog in podporo glede žensk in njihovih menstruacij, nosečnosti in prehoda v menopavzo.

Prihodnost je svetla za Sheryl Lee Ralph

Po počitniškem potovanju na Jamajko Ralph z veseljem skoči na kariero, pravi. Toda trenutno uživa v tem, da jo je vsak lik, ki ga je upodobila v preteklosti, pripeljal do te točke, nagrajene z emmyjem, in ugotavlja, da na toliko načinov živi življenje Deene Jones iz Dreamgirls . »Deena Jones je prišla iz pevske skupine, želela je narediti nekaj pomembnega, želela je spremeniti stvari, želela je imeti družino in srečno življenje,« razmišlja. Nato se spomni svojega prvega filma, A Delček akcije , z Sidney Poitier in Bill Cosby , kjer je igrala neobvladljivo mladoletno prestopnico po imenu Barbara Hanley. »Verjamem, da je Barbara Hanley zrasla v Barbaro Howard in razumela, da je zase naredila najboljše, kar je lahko, in da zdaj to počne za druge kot učiteljica, saj je učiteljica zanjo naredila veliko razliko v njenem življenju. ,« pravi Ralph. Razodetje kroga se ji zdi naravnost čudovito. 'Zelo sem hvaležen!' pravi.

In ta Emmy? Za Ralpha gre za spremembo. Priznanje jo je spodbudilo k razmišljanju o časih v njenem življenju, ko se je počutila, kot da dela najbolje, kar je v njeni moči, in je bila pogosto spregledana. Danes slavi svojo vztrajnost. »Lahko rečete, da industrija ni bila pripravljena, lahko rečete, da se ljudje niso zavedali, da je raznolikost pomembna in da je treba na zabavo povabiti druge ljudi. Vendar verjamem, da je moja nagrada tisto, kar sprememba v resnici izgleda. Ker sem tukaj opravljala delo, za katerega ljudje pravijo, da je izjemno,« pravi. Njena Emmy je zdaj tik ob njeni postelji, zaspi in se zbudi zraven nje z velikim nasmeh na njenem obrazu.

Po Sheryl

Najljubši hobi »Spi! Ko sva bila prvič skupaj, se je moj mož vedno smejal. On je rekel: 'Zakaj tako veliko spiš?' Jaz pa: 'Zakaj tako malo spiš?' Misliš, da so štiri ure na noč dobre zate?’ Daj mi sedem do osem ur. V redu sem.'

Najljubši film Črni Orfej (1959)

Zadnje popivanje Nasledstvo

Jutranja rutina prebujanja Topla voda, ki ji sledi čaj ali »lažna kava ” iz korenine ječmena ali cikorije

Mantra vadbe »Kot pravi pesem, se moraš premakniti, premakniti ...«

Tehnika sproščanja Box dihanje (vdih štiri sekunde, zadrževanje štiri sekunde, izdih štiri sekunde in ponavljanje)

Najljubša barva Bling!

Presenetljivo dejstvo 'Igral sem violino.'

Dnevna obveznost Nasmeh in molitev

strast D.I.V.A. Fundacija – »Divinely Inspired Victoriously Aware« – ustanovljena leta 1990 kot spomenik prijateljem, ki jih je izgubila zaradi aidsa, zbira sredstva in ozavešča o HIV/aidsu in drugih življenjsko nevarnih boleznih. »Kot prvotni član družbe Dreamgirls na Broadwayu je bil to najboljši čas v mojem življenju. In potem se je zgodilo najhujše, ko so moji prijatelji kar umirali zaradi te bolezni. Videl sem, kako grozna je bila reakcija sveta, kako enostavno je bilo sovražiti ljudi zaradi njihove spolne naklonjenosti, spola ali česar koli drugega.«

Najljubše tradicije »Božič na plaži na Jamajki, uživanje v lokalni kuhinji, kot so črna torta in rumov punč, ocvrte ribe, kvašeni žemljici, mac 'n' sir in velika solata. In daje veliko darila v majhnih škatlicah.'

---