Kako si umiti obraz kot dermatolog, neposredno iz dermatologa s certifikatom odbora

Certificirana dermatologinja natančno pojasni, kaj počne, da ohranja svojo kožo čisto in zdravo.

• Avtor: Bobbi Dempsey
• Posodobljeni datum:

Verjetno že veste, da je koža največji organ v telesu. Prav tako je zelo občutljiva na draženje in poškodbe, ki jih povzročajo številne stvari, vključno z izpostavljenostjo sončni svetlobi, kemikalijami, poškodbami in alergeni.

Koža, ki je zdrava in ustrezno negovana, ponavadi izgleda in se počuti bolje, vendar ta proces ne zahteva nujno režima dragih izdelkov in modnih krem. Mnogi ljudje podcenjujejo pomen osnovne sestavine nege kože: umivanje obraza. Dermatologinjo s certifikatom smo prosili, da pove, kako natančno si umiva obraz. Tukaj je vse, kar morate vedeti.

Sorodno: Našli smo najboljšo rutino za mešano kožo

Najboljše je pogosto, a nežno čiščenje

'Mislim, da je pomembno, da si dvakrat na dan umijete obraz,' pravi dr Stefani Kappel, dr. dermatolog s certifikatom odbora in dermatološki kirurg Mohs Micrographic. »Čeprav ni vedno potrebno, je včasih potrebno dvojno ali trojno čiščenje, odvisno od vašega nanosa ličil ali okolja, v katerem ste bili čez dan. Svojim strankam svetujem, da uporabljajo čistilo, ki je PH-uravnoteženo. Na obraz vedno nanesite mlačno vodo. Ne nanašajte vroče vode na obraz, da bi zmanjšali draženje ali povečano suhost.”

Sorodno: Vse, kar morate vedeti o HydraFacialu

Z rahlim dotikom preprečite draženje kože

'Priporočam, da čistila za obraz nanašate s konicami prstov in med umivanjem obraza uporabljate krožne gibe,' pravi Kappel. »Če porabite približno dve do tri minute za umivanje obraza, bi to moralo zadostovati. Priporočam [tudi] uporabo mehanskega pilinga za odstranjevanje umazanije, olja, ličil in celičnih ostankov, ki lahko zamašijo pore. Če uporabljate mehanski piling, ne drgnite premočno, saj bo povzročilo draženje in vnetje. Nekateri dermatologi priporočajo vsakodnevno uporabo - vendar menim, da bi pri večini tipov kože uporaba mehanskega pilinga enkrat na teden v redu.'

Sorodno: 3 aplikacije za boj proti kožnemu raku, ki jih priporočajo zdravniki – in kako jih ne uporabljati

'Ko dobro sperete z mlačno vodo, vedno posušite s čisto brisačo, ki jo menjate vsak dan,' pravi Kappel. “Seveda, ko imate čisto suho kožo, je čas, da začnete svojo rutino nege kože !«

Ko že govorimo o rutinah nege kože, jih ima tudi Združenje Ameriške akademije za dermatologijo posebne nasvete za nego kože pozimi , vključno z najboljšimi izdelki in sestavinami, ki jih je treba uporabiti v hladnem vremenu – in nekaterim, ki se jim je treba izogibati.

Na kratko: ohranjanje čiste in zdrave kože ni nujno zapleteno. Umivajte si obraz dvakrat na dan, pilinga ne izvajajte prepogosto in za umivanje ne porabite več kot tri minute. Srečno čiščenje!

Nato preglejte te 6 osnovnih korakov za vašo jutranjo in večerno rutino nege kože .

Viri:

• Stefani Kappel, dr. dermatolog s certifikatom odbora in dermatološki kirurg Mohs Micrographic
• Združenje Ameriške akademije za dermatologijo: Vaš zimski komplet za preživetje kože

---