Jesenske alergije so lahko krive za vaš razdražen želodec – tukaj je, kako to vedeti in kaj storiti glede tega

Ali vam lahko alergije povzročijo slabost? Tukaj je, kaj se dogaja v vašem črevesju med sezono alergij.

• Avtor: Ashley Lauretta
• Posodobljeni datum:

Če sumite, da imate sezonske alergije, niste sami: ugotavlja Ameriška fundacija za astmo in alergije da več kot 24 milijonov Američanov doživi isto. Medtem ko se sezonske alergije pogosto začnejo v sinusih, lahko občutite tudi simptome v glavi (glavobol in pritisk), grlu in prsnem košu (hripavost in kašelj) in da, celo v želodcu (v obliki prebavil ali GI stiske).

Toda kako veste, ali vam je slabo zaradi višjega sezonskega števila cvetnega prahu ali preprosto zaradi rezultata včerajšnjega obroka? Tukaj je, kaj se dogaja v vašem črevesju med sezono alergij in kako preprečiti razdražen želodec, ko je sezonskih alergij na pretek.

Ali vam lahko sezonske alergije povzročijo slabost?

Obstajajo dokazi, da imajo odrasli s sezonskimi alergijami edinstven črevesni mikrobiom – ki vključuje populacijo bakterij v prebavnem sistemu – v primerjavi s tistimi, ki nimajo sezonskih alergij. Ena taka študija iz leta 2015 je bil izveden kot del ameriškega projekta črevesja in je odkril nizko raznolikost črevesnih bakterij.

Poleg tega je znano, da sezonske alergije povzročajo vnetje sinusov, vendar to ni edino področje, ki se lahko vname. Pravzaprav, Shawn Nasseri, dr.med , ENT-otolaringolog s sedežem v Los Angelesu in soustanovitelj Euka , ugotavlja, da lahko med sezonskimi alergijami uživamo živila, ki lahko povzročijo vnetje dihalnih poti, kože in črevesja.

Sorodno: 10 hudih simptomov alergije, ki jih morate jemati resno

»To pomeni, da lahko manjše, sicer nepomembne alergijske reakcije 'zložite' skupaj s sezonskim cvetnim prahom in alergeni, ki lahko povzročijo povečanje simptomov alergije,« nadaljuje dr. Nasseri. »Histamin se sprosti v telesu in vstopi v prebavila, kar lahko povzroči pline, napenjanje, slabost , bolečine v trebuhu in driska.”

Opozarja, da lahko specifična živila, ki lahko poslabšajo simptome sezonske alergije, vključujejo

• Pšenica
• Jagode
• Alkohol
• nočne senke (vključno s paradižnikom, jajčevcem in kakijem)

Študija iz leta 2014 objavljeno v Klinična in translacijska alergija posebej pregledani odrasli, katerih sezonske alergije so vključevale cvetni prah breze; ugotovili so izrazito vnetje v črevesju, ki se je sezonsko poslabšalo.

Drug možen vzrok za želodčne stiske zaradi alergij je postnazalno kapljanje, ki lahko prizadene tudi grlo in prsni koš. Po navedbah Clifford Bassett, dr.med , alergolog na NYU Langone Health s sedežem v New Yorku, lahko ta nakopičena nosna sluz povzroči tudi prekomerno kašljanje, ki lahko v redkih primerih povzroči bruhanje.

Znaki, da so sezonske alergije vzrok za prebavne težave

Ker razdražen želodec ni izključno sezonska alergija, je težko natančno določiti, kdaj so težave z GI posledica morebitne alergije, ki jo morda doživljate. Nekaj ​​od tega bo vključevalo spremljanje vaših simptomov, ko izbruhnejo sezonske alergije, da bi natančno ugotovili, ali se želodčne težave pojavljajo redno – bodisi zaradi vnetja ali v določenih obdobjih, ko se poveča nastajanje sluzi.

Sorodno: Znaki, da imate jesenske alergije

»Različni alergeni in cvetni prah se povečajo skozi vse leto in včasih je lahko težko diagnosticirati težave s prebavili zaradi sezonskih alergij, saj se pogosto simptomi zgornjih dihal, kot so kihanje, kašljanje ali izcedek iz nosu, ne pojavijo pri razdraženem želodcu,« priznava dr. Nasseri. 'Če običajno ne občutite želodčnih težav ali opazite, da so ti simptomi hujši v določenih obdobjih leta, lahko to običajno pripišete sezonskim alergijam.'

Kako zdraviti želodčne težave, ki jih povzročajo sezonske alergije

V tem primeru je za zmanjšanje želodčnih težav, ki jih povzročajo sezonske alergije, pogosto potrebno zdravljenje samih sezonskih alergij. Dr. Bassett priporoča, da najprej obiščete alergologa za testiranje v ordinaciji, ki lahko pomaga prepoznati vaše posamezne sprožilce.

»[To omogoča] bolj prilagojeno zdravljenje za alergike,« pojasnjuje dr. Bassett. »Ugotovil sem, da je najuspešnejši pristop biti 'proaktiven', to je [začeti] z zdravljenjem alergije zgodaj, preden vrhunec sezone cvetnega prahu začne v visoki prestavi.«

Druga preventivna metoda je zmanjšanje vnetja črevesja med najvišjimi sezonami alergij. Poleg izogibanja hrani, ki jo je omenil dr. Nasseri, ugotavlja raziskava univerze Stanford iz leta 2021 da prehrana z visoko vsebnostjo fermentiranih živil ne more samo diverzificirati črevesnih bakterij, ampak tudi pomaga zmanjšati vnetne markerje.

Sorodno: Vaša protivnetna goljufija

»S povečanim vnetjem se običajno poveča nastajanje sluzi,« pojasnjuje dr. Nasseri. 'Osredotočite se na protivnetna živila, da omejite prekomerno proizvodnjo histamina, ki ga naša telesa sproščajo v boju proti 'vsiljivcem' in povzročajo naše simptome alergije.'

Zdravljenje simptomov alergije z zdravili brez recepta, fiziološkim razpršilom in, če je upravičeno, z zdravili za alergijo ali injekcijami, ki vam jih predpiše vaš zdravnik, lahko posledično tudi pomaga zmanjšati simptome GI.

Naslednje: preberite o dodatne načine za preprečevanje sezonskih alergij .

Viri

• Ameriška fundacija za astmo in alergije, Dejstva in številke o alergijah , Dostopano 09/07/22
• Clifford Bassett, dr. , alergolog na NYU Langone Health s sedežem v New Yorku
• Hua X, Goedert JJ, Pu A, Yu G, Shi J. Alergijska združenja z odraslo fekalno mikrobioto: analiza ameriškega projekta črevesja . EBioMedicine. 2015; 3: 172-179. Objavljeno 27. novembra 2015.
• Rentzos G, Lundberg V, Stotzer PO, Pullerits T, Telemo E. Črevesno alergijsko vnetje pri bolnikih z alergijo na cvetni prah breze v povezavi s sezono cvetnega prahu, profilom preobčutljivosti za IgE in gastrointestinalnimi simptomi . Clin Transl alergija. 2014; 4: 19. Objavljeno 30. maja 2014.
• Shawn Nasseri, dr. , ENT-otolaringolog s sedežem v Los Angelesu in soustanovitelj Euka
• Wastyk HC, Fragiadakis GK, Perelman D, et al. Diete, usmerjene v črevesno mikrobioto, modulirajo človeški imunski status . Celica. 2021;184(16):4137-4153.e14.

---