Drew Barrymore o tem, kako se zaljubiti v njeno pogovorno oddajo in negovati svoje zdravje in srečo

Voditelj oddaje Drew Barrymore Show govori o opuščanju alkohola, iskanju osvoboditve tehtnice in izogibanju izgorelosti.

• Avtor: Nikol Pajer
• Posodobljeni datum:

Minili sta dve leti, odkar je Drew Barrymore postala voditeljica pogovornih oddaj Šov Drew Barrymore . Zdaj v svoji tretji sezoni (premiera bo 12. septembra) ima 47-letna Barrymore drugačne poglede. 'Prvo leto vsake pogovorne oddaje je takšno iskanje duše, da ugotoviš, kdo si,' pravi. Letos se bo izzvala, da se sprosti v nastopu s še več zaupanje .

Nekdanja otroška zvezda (40 let je minilo, odkar je oboževalce razveseljevala kot Gertie v filmu Stevena Spielberga E.T .), si je ustvarila ime v Hollywoodu, ustanovila produkcijsko podjetje, predstavila različne linije izdelkov (vključno s Flower Beauty, njeno linijo ličil brez surovosti) in vodila lastno revijo. Toda pogovorna oddaja – s svojimi ganljivimi trenutki, dnevnimi televizijskimi norčijami in vedno nasmejanim voditeljem – je njen otrok, pravi. »To je tista stvar, ki pride v tvojo glavo življenje kjer si rečeš: 'Nikoli nočem biti brez tebe.' Tako sem zaljubljen v to oddajo.«

Svojim interakcijam z oboževalci na Instagramu pripisuje zasluge, da so jo pripravile na klepet s slavnimi gosti in zabavo občinstva v studiu. »To, da sem se pogovarjala sama, predvidoma z nikomer, in da sem jaz, ne lik, je na koncu postala dobra praksa zame,« pravi. Njen optimizem na družbenih omrežjih postane viralen, kot nedavni videoposnetek, ki prikazuje njeno veselje, ko jo ujame dež. Barrymore je ponosna na to, da je pristna, in jo žgečka, kako si to razlagajo drugi. »Gledal sem Pozna oddaja s Stephenom Colbertom sinoči in [je pokazal] moj videoposnetek o dežju in rekel je: 'Kakšen čudovit, prikupen psihotični premor.' Ko je najprej rekel 'Drew Barrymore,' sem si rekel, 'O moj bog, obožujem Colberta. Izgovarja moje ime!’ In potem reče, ‘očarljiv psihotični zlom.’ Mislila sem si: ‘Oh, v redu,’« pravi v smehu.

Čeprav ne boste videli zaposlene matere dveh otrok (Olive, 9, in Frankie, 8), ki sodeluje v intervjuju tipa »Kaj pojem na dan« – »Ljudem ne bom dala občutka, da sem steber ravnotežje« – v rokavu ima nekaj trikov, kot je dajanje prednosti terapiji, meditacija in njena lastna sreča . Z Barrymore smo se pogovarjali o tem, kako ji je opustitev alkohola spremenila življenje, kako se je osvobodila tehtnice in kako se izogne ​​izgorelosti.

Sorodno: Katherine Heigl odkrito govori o davku za duševno zdravje Hollywooda

Ste imeli kakšne izzive, ko ste skočili v svet dnevnih pogovornih oddaj?

Na začetku svoje oddaje sem dobil veliko zapiskov, kot je »Preveč si. Zmanjšajte tone. Preveč si spastičen.' Bilo je veliko negativnih odzivov in res jih je bilo težko slišati. Toda vse, kar imamo, je naša individualnost. In če se pretvarjamo, da smo karkoli drugega kot to, kar smo, smo izgubljeni. Tako je bil trenutek, ki bi lahko bil zrel za krizo identitete, pravzaprav zavestna odločitev, da se ne sovražim, ampak zaupam vase. Potem sem kot producent naredil zavore, da sem predstavo preoblikoval v nekaj bolj umirjenega.

Se kdaj spopadate s poklicno ali osebno izgorelostjo?

Zelo sem nagnjen k temu, da izgorim, potem pa nadaljujem. To je moje stanje. Delam že od 11. meseca starosti. Nikoli se nisem ustavil. In ne vem, kako se spustiti s konja. Mislim, da je to eno pozitivno gibanje (če govorimo o izgorelosti) kot družba, še posebej, ko o tem govorijo športniki, ker nanje gledamo kot na te superjunake ter kralje in kraljice vzdržljivosti in idolopoklonstva. In ko to govorijo, mislim, da je manj sporno in bolj človeško. Tega se še vedno učim, ker sem v tem grozna. Rekel sem si: 'Oh, stanje izgorelosti je normalno stanje za življenje.' In tako se počutim vse življenje. Vedno sem vztrajal, toda prižiganje sveče na obeh koncih je popolnoma iracionalno stanje bivanja in o tem se zdaj začenjam dvomiti. Sem ugotovil? Hudiča da ne. Toda že to, da se tega zavedate in občasno poskrbite za vrt, je koristen korak. Samo ne ozirajte se name, ko gre za zdravje in dobro počutje, ravnovesje in vse te stvari – prav tako sem zmeden in raztrgan kot vsi! Toda morda je dovoljeno reči: »Ne morem ugotoviti vse vendar lahko ugotovim nekatere stvari.«

Sorodno: Nasveti Marie Shriver za krepitev možganov – in zakaj ima upanje glede raziskav Alzheimerjeve bolezni

Na katere načine ste se nedavno osredotočili na svoje zdravje in dobro počutje?

Začel sem piti 100 unč vode na dan in zdravnik me je poklical in rekel: »Vaša raven natrija je prenizka. Kaj delaš drugače?' Povedal sem mu, da pijem veliko vode! Rekel je, naj neham toliko piti in me bo ponovno testiral. Sem, in vrnil se je na normalno količino. Edina stvar, za katero sem mislil, da delam prav, je bila, da me boli. Zavedam se, da sem totalni ekstremist. Ne poznam popolnoma ravnotežja. Ko pa gre za mentalno igro, duhovno igro, igro dela na sebi, bi bil športnik, če bi naredili primerjavo.

Kako delate na svojem duševnem počutju?

Izvajam dosledno terapijo z briljantnim človekom po imenu Barry Michels, ki vodi konja do vode, in imate popolna razkritja. Delo vsebuje ogromno strukture, kar mi pomaga, da ga razumem na veliko bolj dosleden način. Lahko prepoznam: »Oh, to je to. Oh, to moram narediti.” Želim si, da bi stopnjo predanosti svojemu duševnemu zdravju prenesel na svoje fizično počutje.

Nekaj ​​delam tudi meditacijo. Imam omaro, ki sem jo spremenil v svoj duhovni epicenter, kjer izvajam seanse z Barryjem. Vse napišem in stene so prekrite s temi velikimi, neverjetnimi modrostmi. In lahko pogledam okoli sebe in preberem besede o trdem delu, ki ga opravljam. Vem, da je prostor tam, če in ko ga potrebujem.

Sorodno: zakaj Ozark Laura Linney se ne bo pritoževala nad staranjem

Kako bi opisali svojo zdravstveno rutino?

Grozljivo – [to je večinoma] nedosledna vadba, hrana za s seboj, občasno postenje na način, da ni zasnovana nobena dieta s prekinitvami na tešče, delaj cel dan, pozabi jesti, potisni sendvič v usta, samo popolnoma ne na žogo. Nekega dne – nekega dne! – upam, da mi bo bolje.

Kakšen je vaš pogled na lastno telesno zdravje?

Objavil sem sliko tehtnice in listek z napisom: 'Reci nekaj prijaznega zase.' Ta trenutek mi je spremenil življenje. To je bil zame najpomembnejši Oprah aha trenutek. Ne gre za številko. Gre za to, kako se počutiš. To zagotovo ne odvzame, kako pomembno je, da skrbimo zase. Še vedno zahteva kup discipline. Ko pa ste pripravljeni poslušati in narediti spremembe, se začne čarovnija. Če nekega dne popolnoma izgubim svojo igro, je jutri še ena priložnost.

Kako ostanete prizemljeni doma?

Rad čistim. Zelo me veseli skrbeti za svoj dom in svoj prostor, ne glede na to, ali je soba manj kaotična ali pomivanje posode ali stvari pospravljene in lepe. Nisem analno retentiven; ni nujno, da je vedno popoln. Vem pa, da če se počutim razburjeno, lahko začnem organizirati in čistiti ter vlagati v svoj domači prostor. In to običajno začne pomagati.

Opomnim se, da ko sem res prestrašen, preprosto začni, pa naj bo to moje duševno zdravje ali stvari v službi ali čiščenje kuhinje. Samo začnite, ne ostanite obtičali. Naredite seznam, naredite to prvo stvar na seznamu in storite vse, kar je potrebno, da ne boste sedeli in se valjali v svojih sranjah.

Sorodno: Padma Lakshmi govori o dobri prehrani na snemanju, zdravih počitniških trikih in premagovanju endometrioze

Ali si kdaj vzamete sekundo za polnjenje, ko imate toliko stvari na krožniku?

Rad se napolnim in obnovim tako, da ne delam ničesar. Zaradi tega sem se počutil resnično krivega in iz seje z Barryjem je prišla beseda 'dovoljenje'. Zapisal sem ga in dal na svoj zid. Zdaj čas, ko se odločim, da si napolnim baterije, ne postane seansa samosovraštva in bičanja. Zakaj sem toliko let razmišljal Kakšna zguba oz Lahko bi naredil več oz To se mi zdi tako leno ? Zakaj se tepem, da ne naredim ničesar? Mogoče sem samo tip človeka, ki uživa v samoti in gledanju televizije, in kaj za vraga je s tem narobe?

Govorili ste o opuščanju alkohola in njegovem vplivu na vaše zdravje. Kako je ta odločitev postala sila pozitivnosti v vašem življenju?

Ne delam po programu, vendar sem popolnoma opustil alkohol in minila so tri leta. Mislim, da je to, da sem strog do sebe, v veliki meri izviralo iz alkohola. To je bila stvar, ki sem jo vse življenje poskušal osvojiti in izkoristiti, kot da mi bo nekega dne uspelo. In končno sem spoznal, da ne morem. In ko nisem mogel prekiniti ciklov, še posebej tega, nisem verjel vase, da sem sposoben premagati demone in ubiti zmaje. In [opustitev alkohola] mi je dala toliko več samozavesti in upanja ter vere vase, da lahko naredim spremembe in da lahko prepoznam stvari, ki zame ne delujejo.

Ali imate kakšno možnost mocktails ali pijače ob gostovanju?

Obožujem mocktaile. Vedno zahtevam super začinjeno, citrusno Cvet marjetice brez alkohola in veliko tajin in himalajske morske soli. Doma imam poln bar. Rad služim ljudem. Mislim, da me je bilo tega strah pred poskusom treznosti – moral bi biti v tej zelo intenzivni praksi in vse moje življenje bi potrebovalo prenovo. Ampak moj najboljši prijatelj Nan me je naučila najboljšega citata: 'Negotovost je glasna, samozavest je tiha.' In končno sem postal samozavesten.

---