20 stvari, ki jih nikoli ne smete govoriti nekomu s shizofrenijo

Ko izveš, da ima nekdo, ki ga poznaš shizofrenija , pomembno je, da se izogibate nekaterim besedam, da jih ne vznemirjate ali naletite na neobčutljive. Pomembno je tudi vedeti, da je shizofrenija resna duševna bolezen. Vpliva na vse vidike človekovega življenje , vključno s tem, kako razmišljajo, obdelujejo stvari in se obnašajo. Za tujca se morda zdi, da je ta oseba izgubila stik z resničnostjo, ker v nekaterih primerih lahko vidi ali sliši stvari, ki niso resnične. Mnogi ljudje s shizofrenijo ne morejo imeti vpogleda v svojo bolezen, pravi Jennifer Tomko, LCSW , psihoterapevtka in lastnica Clarity Health Solutions iz Jupitra na Floridi.To je lahko izjemno stresno ne samo za bolnike, ampak tudi za družina , prijatelji in člani skupnosti.

Dobra novica je, da obstajajo načini zdravljenja ljudi s shizofrenijo. Dober sistem podpore je del tega učinkovitega zdravljenja. Vedeti, kako komunicirati z ljudmi, ko imajo epizodo shizofrenije, je neprecenljivo. Spodnji seznam je korak v pravo smer za prijatelje in družino, ki želijo pomagati.

Sorodno: Ali ima vaš ljubljeni shizofrenijo? Tukaj je 10 načinov, kako lahko pomagate

Česa ne reči nekomu s shizofrenijo

1. Ne bodi nesramno ali nepodprto . Namesto tega bodite strpni in poslušajte, kaj govorijo. Če so nevarni ali neprimerni, pokličite pomoč. Nočete biti v nevarni situaciji.

2. Ne ustrahujte jih, da počnejo nekaj, česar nočejo . Namesto tega jih vprašajte, ali lahko koga pokličete. Prijatelj, starš, socialni delavec ali terapevt so dobre možnosti.

3. Ne prekinjajte jih . Naj se pogovarjajo, tudi če se potujejo. Ob nekoga poslušaj podpira njihovo stanje. Po navedbah Xavier Amador v svoji knjigi Nisem bolan. Ne rabim pomoči! , nehajte se prepirati in začnite poslušati svojega ljubljenega na način, ki mu daje občutek, da se njegovo stališče ... spoštuje.

4. Ne domnevajte, da veste, kaj potrebujejo . Namesto tega jih vprašajte, kaj bi potrebovali, da bi se počutili bolje, pravi britanska fundacija za duševno zdravje . Morda gre za kozarec vode, ali sedenje ali pa v bližini kakšen najljubši predmet. Pomagajte jim s čim, kar jih bo pomirilo.

5. Ne ugibajte jih ali diagnosticirajte . Diagnoza je namenjena zdravnikom. Tu ste, da vas podpiramo in ne dajemo zdravniške presoje.

6. Ne uporabljajte besed, zaradi katerih ste videti kot sovražnik . Ne recite, nehajte s tem, sicer bom poklical policijo, ampak jih raje prepričajte, da ste na njihovi strani in da jim želite pomagati.

Sorodno: 10 znanih ljudi v zgodovini, ki so imeli shizofrenijo

7. Začnite dialog, ne razprava . Ne pozabite, da je oseba v vznemirjenem stanju, nočete ji povečati stresa. Naj pogovor teče pozitivno, v podporo.

8. Ne prepirajte se. Če oseba med shizofreno epizodo nima smisla, se z njo ne ubežajte. In ne povejte jim, kaj so ali ne vidijo.

9. Ne vračajte osebe v kot . Bodisi ustno bodisi fizično. Oseba se bo počutila napadena ali ujeta in se bo morda iztekla.

10. Ne uporabljajte močnega glasu . Namesto tega uporabite mehak, nežen jezik, da bo oseba vedela, da ji lahko zaupate.

11. Ne sodelujte v pogovoru, ki se osredotoča na tisto, kar ni resnično . Ne recite, da lahko vidite ali slišite glasove, ki jih ni.

12. Uporabite preprosta navodila in jezik . Shizofreni človek se lahko med epizodo zmede, zato ne dajte natančne razlage - vaš ljubljeni ima lahko težave z obdelavo. Namesto tega recimo, posedimo in se pogovorimo. Ne spuščajte se v dolg opis, zakaj to, kar ta oseba vidi, ni resnično.

13. Ne vznemirjajte jih z dejanji brez besed . Če vzamete mobilni telefon ven, da pokličete pomoč, mu razložite, kaj počnete, da se ne bodo ustrašili vaših gibanj. Če boste izvlekli stol, da se usedite, jim povejte, kaj počnete, ko to počnete.

14. Ne govorite o strahovih osebe, medtem ko je v paranoičnem razpoloženju . Če se boji psov, ne govori o psih in zakaj se jih ne bi smela bati. Namesto tega počakajte, da bo mirna, da se pogovorite o svojih strahovih.

15. Ne govorite negativno, raje uporabite pozitiven jezik in svetlobo . Ne recite, nehajte ratati, ampak recite, zdi se vam vznemirjeno, kaj lahko storim, da vam pomagam.

Sorodno: Ali je shizofrenija dedna? Tukaj je treba vedeti o tveganju vaše družine

16. Ne izzivajte jih . Šizofreni človek misli, kaj je videti je resnično - in jim je resnično. Ne poskušajte jih prepričati, da se motijo.

17. Ne odpustite jih . V skladu s temi pravili ne pozabite: Njihova prepričanja so zanje resnična. Priznajte, da vidijo nekaj, česar vi ne. Povejte nekaj v smislu: Ne vidim tega, kar vi vidite ali slišite, vendar sem tukaj, da vas podpiram; kaj lahko storim za pomoč.

18. Ne krivite jih . To je duševna bolezen in oni niso krivi. Naj jim ne bo slabo zaradi te bolezni.

19. Ne delajte jih bolj vznemirjenih z besedami ali dejanji . Namesto tega jih spodbudite k iskanju zdravljenja. Vprašajte jih, če bi radi poklicali njihovega zdravnika ali jih odpeljali v najbližjo bolnišnico. V glasu ne zveni stresno ali naglo; namesto tega bodite mirni.

Glasilo Zdravo zdaj

20. Ne vpijte . Ko je oseba vznemirjena in morda celo sama vpije, je enostavno vstopiti v vpico, a nima nobenega namena. Ne pozabite, da oseba ne more nadzorovati stanja, v katerem je. Če kriči ali trpi, si ne more pomagati, vi pa lahko. Prevzemite nadzor nad situacijo tako, da ostanete mirni in pokličete pomoč, če vam situacija uide izpod nadzora.

Skoraj maj je, zato je nekaj, kar bi morali vedeti o mesecu ozaveščanja o duševnem zdravju.

Viri:

• Jennifer Tomko, LCSW, psihoterapevtka in lastnica Clarity Health Solutions v Jupitru na Floridi
• Nacionalni inštitut za duševno zdravje : Shizofrenija
• Fundacija za duševno zdravje : Kako podpreti nekoga s težavami v duševnem zdravju
• Nisem bolna. Ne rabim pomoči! , dr. Xavier Amador
• Psihologija danes : Kako pomagati ljubljenemu pri duševni bolezni.
• Duševno zdravje Amerika
• Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni