Zakaj se včasih počutim lahkomiselno?
Ugotovite Svoje Število Angela
Če se vam pri upogibanju vrti v glavi, niste sami. Poglejmo natančno, zakaj se lahko počutite lahkomiselno, in kaj morate storiti, da ublažite simptome.
Zakaj se mi po upogibanju vrti v glavi?
Občutek lahkotnosti pri upogibanju - ali ko vstanete iz počepa - so klasični simptomi posturalna (ortostatska) hipotenzija in so posledica padca krvnega tlaka, kar ima za posledico zmanjšan pretok krvi v možgane. Običajno imate krvne bazene v nogah, kadar koli stojite, vendar vaše telo uravnoteži pretok tako, da poveča srčni utrip in zoži krvne žile, s čimer se omogoči, da se dovolj krvi vrne v možgane.
Če imate posturalno hipotenzijo, ta kompenzacijski mehanizem ne deluje in krvni tlak pade. Nato boste lahko občutili omotičnost, omotico, zamegljen vid in celo omedlevico. Ti simptomi se najpogosteje pojavijo pri starejših ljudeh, zlasti pri tistih, ki jemljejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka ali imajo bolezni, ki zmanjšujejo količino krvi v telesu. Morda imate napad po daljšem počitku v postelji, nenadnem vstajanju po težkem obroku, vstajanju iz tople kopeli ali če niste zaužili dovolj tekočine.
Kaj storiti, če se počutite omotični?
Povejte svojemu zdravniku, naj leže ali sedi, nato pa spet po nenadnem vstajanju. To potrjuje, da so vaši simptomi dejansko posledica padca tlaka, v tem primeru lahko zdravite osnovni vzrok in / ali prilagodite zdravilo.
Ko pridete do teh napadov, takoj sedite ali ležite in dvignite noge. Počivajte, dokler se vrtoglavica ne razjasni. Ko zjutraj vstanete iz postelje, se postopoma in postopoma dvigujte. Izogibajte se nenadnim spremembam drže. Ne sedite in ne stojte dlje časa. Če simptomi ne izginejo, čez dan na nogah nosite podporno cev ali nogavice, ki vam bodo pomagale vrniti pretok krvi v srce. Prepričajte se, da pijete 6 do 8 kozarcev tekočine na dan. Čaj in kava prav tako pomagata, vendar ne vzemite več kot majhno pijačo alkohola. Posvetujte se tudi z zdravnikom, kako povečati vnos soli.
Naučite se prepoznati znake dehidracije in kako se boriti z njimi.
