Vžgi se! 9 najboljših zdravih energijskih pijač, ki vam bodo pomagale

Te za vas dobre energijske pijače vam dajo spodbudo, ki jo potrebujete, brez nezdravih stvari, ki se jim želite izogniti.

• Avtor: Bobbi Dempsey
• Posodobljeni datum:

Mnogi se počutimo, kot da smo bolj zaposleni kot kdaj koli prej, s seznamom opravil, za katerega se zdi, da nikoli ni popolnoma opravljen. Če se trudite ohraniti vzdržljivost, ki jo potrebujete, da bi dosegli vse, se lahko pogosto odločite, da posežete po energijski pijači. Čeprav so energijske pijače lahko učinkovita spodbuda, so pogosto polne ne tako odličnih sestavin, kot so umetna barvila in arome, ter prevelike količine sladkorja.

Dobra novica: v kategoriji energijskih pijač je veliko zdravih možnosti, če nakupujete in natančno preučite etikete.

Najboljše zdrave energijske pijače

Optimum Nutrition AMIN.O. Energija + elektroliti - 29,88 USD za paket 12 kosov

Hranilna vrednost na porcijo: 5 kalorij, 0 g maščobe, 100 mg natrija, 1 g skupnih ogljikovih hidratov

Vsaka porcija AMIN.O. Energy + Electrolytes zagotavlja približno enako količino kofeina kot skodelica kava , vendar s poživljajočim sadnim okusom. To je odličen način za nadomestitev elektrolitov, izgubljenih med vadbo, ali za pomoč pri ohranjanju hidratacije v vročem poletnem vremenu. Na voljo v različnih slastnih okusih.

Sorodno: 20 pijač, ki vam lahko pomagajo shujšati

Kill Cliff Ignite - 34,99 USD za paket 12 kosov

Hranilna vrednost na porcijo: 25 kalorij, 0 g maščobe, 95 mg natrija, 15 g skupnih ogljikovih hidratov

Kill Cliff, ki so ga ustanovili mornariški tjulnji, ima poslanstvo vračati skupnosti in podpirati Fundacija Navy SEAL . Energijske pijače Ignite blagovne znamke pridobivajo sladkost iz naravnega sladkorja in imajo 150 mg čistega kofeina, proizvedenega iz zeleni čaj . Kill Cliff ima tudi visokokofeinsko CBD energijsko pijačo, imenovano Octane.

Sorodno: Koliko kofeina je preveč?

DripDrop ORS - 18,99 $ za paket 16 kosov

Hranilna vrednost na porcijo: 35 kalorij, 0 g maščobe, 330 mg natrija, 9 g skupnih ogljikovih hidratov

Paket DripDrop, posebej oblikovan za optimizacijo absorpcije tekočine, zagotavlja trikrat več elektrolitov kot običajna športna pijača s polovico manj sladkorja. Lahko potrdim, da deluje hitro in pomaga ublažiti simptome dehidracija . Na voljo v različnih pakiranjih, ki vključujejo odlične okuse, kot so lubenica, mango in ananas kokos.

Hiball Energy Seltzer - 23,99 USD za paket 8 kosov

Hranilna vrednost na porcijo: 0 kalorij, 0 g maščobe, 0 g natrija, manj kot 1 g skupnih ogljikovih hidratov

Hiball vam daje zagon kot rezultat 'dobre energije' - kar pomeni, proizvedene iz organskih sestavin (kofein, guarana in ginseng). Ni konzervansov, umetnih sladil ali drugih nezdravih stvari, ki bi se jim želeli izogniti.

Skinny Sirupi iz Skinny Mixes - 7,99 $

Hranilna vrednost na porcijo: 0 kalorij, 0 g maščobe, 10 mg natrija, 0 g ogljikovih hidratov

Energijski sirupi Skinny Syrups iz Skinny Mixes so v majhni steklenički, ki jo je enostavno prenašati in nudi 24 porcij. Lahko ga zmešate z vodo, čajem ali drugimi tekočinami za pripravo koktajlov, koktajlov ali okusnih pijač, ki jih bodo otroci oboževali.

spremenite igro - 4,79 $

Hranilna vrednost na porcijo: 40 kalorij, 0 g maščobe, 0 mg natrija, 10 g skupnih ogljikovih hidratov

Ta energijska pijača Mude vam daje zdravo spodbudo, ki jo poganja zeleni čaj in druge naravne sestavine. Mude izdeluje tudi druge napitke za izboljšanje razpoloženja, vključno s tistim, ki vam pomaga osredotočiti se na delo, in drugim, ki lahko izboljša vaš spanec.

Sorodno: Bi morali popiti galono vode na dan? Strokovnjaki pretehtajo

BODYARMOR EDGE – 20,99 USD za paket 12 kosov

Hranilna vrednost na porcijo: 180 kalorij, 0 g maščobe, 50 mg natrija, 45 g skupnih ogljikovih hidratov

Ob enaki hidracijski formuli, ki omogoča OKLEP Športna pijača, ki je tako učinkovita in daje dodaten zagon, BODYARMOR Edge združuje kofein in elektrolite za močan učinek. Dobite energijo, ki jo potrebujete, brez umetnih arom ali sladil.

Plink! - 22 $ za paket 18 kosov

Hranilna vrednost na porcijo: 13 kalorij, 0 g maščobe, 275 mg natrija, 4 g skupnih ogljikovih hidratov

Plink! je energijska pijača v obliki tablet. Zasnovan za zmanjšanje količine plastičnih odpadkov, Plink! zagotavlja energijo in osvežujoč okus – vi samo dovajate vodo. Na voljo v treh sadnih različicah, od katerih vse kar pokajo od okusa.

Življenje Maté – 2,49 $ in več

Hranilna vrednost na porcijo: 25 kalorij, 0 g maščobe, 3 mg natrija, 6 g skupnih ogljikovih hidratov

Vida Maté se opira na naravno prisoten kofein v Yerba Mate, da zagotovi dvig energije. Je nizkokalorična in narejena iz pravega sadnega soka. Posebej mešane sestavine pomagajo preprečiti nenadne skoke in padce, s katerimi se včasih srečate pri energijskih pijačah. Izbirajte med robidovo limonado, mango limeto in limonino meto. Trenutno na voljo samo v Washingtonu in Oregonu, vendar bodite pozorni na posodobitve o razširjeni distribuciji.

Naprej, spoznajte 10 ključnih znakov dehidracije (in kako se z njo boriti) .

---