Vam kruli želodec? Dokumenti GI pojasnjujejo, kaj bi se lahko dogajalo

Dobra novica je, da je redkokdaj razlog za skrb.

• Avtor: Emily Laurence
• Posodobljeni datum:

Naše telo nenehno komunicira z nami. Se začnejo solziti oči? Verjetno je malo prahu ali trepalnice, ki jo je treba očistiti. Bolečine v kolenu? Zagotovo sporočilo, da tisti večer preskočite kislo žganje. Podobno, ko nam kruli v trebuhu, komunicira z nami. Toda kaj pravi?

Na srečo gastrointestinalni zdravniki tekoče govorijo 'želodčni pogovor'. So usposobljeni tolmači vseh velikih in majhnih načinov, kako se prebavni trakt pogovarja z nami. Dr. Kyle Staller, MD, MHP , certificirani gastroenterolog in direktor Laboratorija za gibljivost prebavil v Splošni bolnišnici Massachusetts, pravi, da je kruljenje v želodcu zelo redko nekaj, kar bi moralo skrbeti. 'Hrupi v želodcu so normalni,' pravi. 'Naše črevesje se vedno premika in tisto, kar slišite, je sestava plina in tekočine, ki se premikata skozi črevesje.'

dr. Sarah Shannahan, dr. med , se strinja gastroenterolog pri Gastro Health, ki pravi, da je želodec nenehno v gibanju. »Medtem ko pogosto razmišljamo o krčenju želodca, ki nam pomaga pri mešanju hrane, ima želodec med obroki še naprej sinhronizirane kontrakcije, ki pomagajo odstraniti morebitne ostanke delcev iz želodca, ki so morda težje prebavljivi,« pravi.

Medtem ko je kruljenje v želodcu normalno, zdravniki pravijo, da bi se tega lahko bolj zavedali predvsem trije razlogi. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj so.

Sorodno: Presenetljivi vzroki za napenjanje – in 25 načinov, kako se ga znebiti

3 razlogi, zakaj vam kruli v trebuhu

1. Lačni ste

Vedeli ste, da ta prihaja, kajne? Oba G.I. dokumenti pravijo, da je povezava med lakoto in krulečim želodcem resnična. »Ko ste lačni, program, imenovan selitveni motorični kompleks poteka v črevesju,« pravi dr. Staller. Pojasnjuje, da ko nekdo nekaj časa ni jedel, ta program začne delovati in signalizira močne kontrakcije, da se premaknejo z enega konca prebavnega trakta na drugega. Čuti, kako kruli želodec.

Dr. Shannahan pojasnjuje, da imajo hormoni vlogo pri tem programu. »Med obroki se v telesu odvija veliko različnih procesov, vključno s sproščanjem hormonov, kot sta grelin in motilin. Grelin je 'hormon lakote', ki nam pove, da je čas za jesti,« pravi. 'Ti hormoni se sproščajo med stanjem na tešče in povečajo krčenje želodca ter praznjenje želodčne vsebine v črevo.' Podobno kot dr. Staller pojasnjuje, da lahko med krčenjem želodca gibanje tekočine in zraka povzroči renčanje.

Medtem ko je kruljenje v želodcu morda vaš znak, da nekaj pojeste, dr. Shannahan pravi, da boste morda še vedno slišali kruljenje v želodcu, tudi ko jeste. 'Trnenje v želodcu najpogosteje odraža normalen zrak, želodčne sokove in vsebino hrane v želodcu, ko se premikajo skozi želodec v tanko črevo,' pravi. Še enkrat, to je povsem normalno.

Sorodno: Vedno lačen? Tukaj je 11 možnih razlogov, zakaj

2. Vaše telo ima težave s prebavljanjem nečesa, kar ste pojedli

Dr. Shannahan pravi, da če ste jedli nekaj, na kar ste občutljivi (kot so mlečni izdelki ali gluten ), vaš prebavni trakt pa se trudi, da bi ga prebavil, zaradi tega bi vam lahko krulilo v želodcu. Pomislite na to, kot ko ste v telovadnici in dvigujete super težko utež: delate še posebej trdo in lahko nehoteno zavpijete.

'Obstajajo nekatera stanja in intolerance na hrano, ki lahko povzročijo povečano nastajanje plinov in občutek prebavnih motenj,' pravi dr. Shannahan. 'Laktozna intoleranca je na primer posledica nezmožnosti razgradnje laktoze v mlečnih izdelkih in lahko povzroči čezmerno nastajanje plinov, napenjanje in drisko.' Dodaja, da drugi primeri vključujejo zaužitje prekomerne količine zraka (prehitro prehranjevanje, pitje gaziranih pijač ali žvečilni gumi) ali zaužitje umetnih sladkorjev, kar povzroči nastajanje odvečnih plinov.

Sorodno: Se sprašujete, zakaj vas po jedi boli želodec? Tukaj je 9 možnih razlogov

3. Hitro se zavedate, kaj počne vaš želodec

Kot sta poudarila oba zdravnika, je kruljenje v želodcu pogosto in se lahko zgodi kadarkoli, ne glede na to, ali ste lačni ali ste že jedli. Dr. Staller pravi, da je eden od razlogov, zakaj nekdo opazi njihov kruleč trebuh, preprosto to, da so v zelo tihem prostoru. Vsak zvok je ojačan, če ni drugega hrupa, ki bi ga zadušil – vključno z renčanjem v trebuhu.

Še enkrat, povsem normalno je, da občasno slišite kruljenje v trebuhu. »Večina renčanja odraža normalno gibljivost želodca. Morda boste celo opazili, da vaš zdravnik med obiski v ordinaciji posluša vaše črevesne zvoke. Črevesni zvoki so na splošno dobra stvar, saj kažejo, da želodec in črevesje opravljata svojo nalogo premikanja vsebine proti debelemu črevesu,« pravi dr. Shannahan.

Edini primer, ko oba strokovnjaka pravita, da bi morali razmisliti o obisku zdravnika zaradi kruljenja v želodcu, je, če ga spremljajo drugi problematični simptomi. »Čas, da obiščete svojega zdravnika, je, ko so ti zvoki povezani z drugimi simptomi, kot so bolečine v trebuhu, napihnjenost, napihnjenost v trebuhu ali spremembe v gibanju črevesja,« pravi dr. Shannahan. V nasprotnem primeru ste na čistem.

Naprej, ugotovite, kdaj je zaprtje zakonit nujni primer, ki zahteva zdravniško pomoč ASAP.

Viri

• Dr. Kyle Staller, MD, MHP , certificirani gastroenterolog in direktor Laboratorija za gibljivost prebavil v splošni bolnišnici Massachusetts
• dr. Sarah Shannahan, dr. med , certificirani gastroenterolog pri Gastro Health

---