Tukaj je 10 znakov, da bi po mnenju strokovnjakov morda imeli ADHD pri odraslih

Pri odraslih je videti drugače kot pri otrocih.

• Avtor: Shelby Deering
• Posodobljeni datum:

Vrtenje za mizo. Pogosto imenovan 'moteč'. Vedno pogled drugje namesto k učitelju in sanjarjenje, seveda. To so pogosti stereotipi, povezani s ADHD , ali motnja pozornosti s hiperaktivnostjo. Večina posameznikov si predstavlja otroka, ki se zvija v razredu in se ne more osredotočiti na obravnavano temo.

Toda ta motnja ni omejena samo na otroke. To je stanje, ki je precej razširjeno tudi med odraslimi: glede na Nacionalni inštitut za duševno zdravje 4,4 % odraslih, starih od 18 do 44 let, je imelo diagnozo ADHD.

'Včasih smo mislili, da ADHD preraste, zdaj pa vemo, da ni tako in da simptomi ADHD vztrajajo v odrasli dobi,' pravi dr. Roseann Capanna-Hodge , strokovnjakinja za integrativno duševno zdravje.

Obstajajo razlike med odraslim ADHD in otroštvo ADHD. Natančneje, glavna razlika se kaže v tem, kako vpliva na njihova življenja.

'Pri otrocih bo ADHD bolj vplival na učenje doma in v šoli,' pravi Capanna-Hodge. »Otroci imajo doma in v šoli več podpore, ki jim omogoča, da so uspešnejši. Pri odraslih lahko ADHD opazimo v bolj običajnih vzorcih, ki lahko pozitivno ali negativno vplivajo na kariero in odnose.«

Dr Zoe Martinez , regionalni zdravstveni direktor Končano , spletna storitev za zdravljenje ADHD, pravi, da ima večina odraslih z ADHD veliko manj hiperaktivnosti in impulzivnosti, vendar se še vedno borijo z nepozornostjo.

To je stanje, ki presenetljivo lahko mine nediagnosticirana do polnoletnosti.

'Možgani posameznika z ADHD delujejo drugače kot možgani njegovih nevrotipičnih vrstnikov,' pravi Capanna-Hodge. »Glede na edinstveno sestavo vzorca premoženja in potreb vsakega posameznika je posameznika z ADHD mogoče prepoznati šele v zgodnji odrasli dobi. ADHD se preprosto ne pojavi v odrasli dobi, znaki in simptomi pa bi morali biti prisotni pred sedmim letom. Diagnoza se lahko pojavi kasneje življenje odvisno od zahtev naloge in veščin, ki jih je posameznik pridobil skozi čas.«

Kaj je ADHD?

Capanna-Hodge opredeljuje motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) kot »kronično nevrološko stanje za katere je značilna nepazljivost, hiperaktivnost in impulzivnost. Lahko ga zaznamujejo stvari, kot so težave s trajno pozornostjo in dokončanjem nalog, in lahko vpliva na posameznika doma, v odnosih ter v šoli ali službi.

Sorodno: Ali lahko srečanje sodobne znanosti in starodavne modrosti reši težave, kot sta ADHD in Alzheimerjeva bolezen?

Glavni znaki ADHD pri odraslih

Naši strokovnjaki naštevajo glavne znake, da ima nekdo ADHD pri odraslih:

• Težave z ohranjanjem osredotočenosti na naloge, še posebej, če so dolgočasne
• Delanje neprevidnih napak
• Slab občutek za čas
• Težave pri načrtovanju in določanju prioritet
• Pogosto se počutite dolgočasno
• Težave pri ohranjanju služb in odnosov
• Pozabljivost
• Videti je, da se trudi ali dejansko ne more poslušati navodil ali izvajati teh navodil
• Prenajedanje Netflix , igranje video iger ali redno sodelovanje v drugih nesmiselnih dejavnostih
• Zgodovina simptomov ADHD

Kako se diagnosticira ADHD pri odraslih?

Capanna-Hodge pravi, da če nekdo sumi, da ima ADHD, svetujemo, da se sestane z zdravnikom ali strokovnjak za duševno zdravje ki je strokovnjak za ADHD, da ugotovi, ali so njihove težave s fokusom res povezane z ADHD. Izključili bodo tudi druge možne vzroke.

Martinez dodaja, da spletne storitve telezdravstva z dostopom do licenciranih klinikov za duševno zdravje je tudi možnost. Oba strokovnjaka se strinjata, da je za ugotovitev, ali ima nekdo ADHD, potrebna formalna ocena.

Sorodno: 30 najboljših aplikacij za duševno zdravje, saj si vsi zaslužimo, da se prav zdaj počutimo nekoliko bolje

Kako se zdravi ADHD pri odraslih?

»Če imate dolgotrajne simptome ADHD, poiščite strokovnjaka za ADHD, ki vam lahko pomaga oblikovati načrt oskrbe, ki bo vašim možganom nudil podporo s prehrano, dodatki, orodji, ki temeljijo na možganih, kot sta neurofeedback in biofeedback, ter spremembami spanja in življenjskega sloga, saj tudi kot psihoterapija ,« priporoča Capanna-Hodge.

Martinez pravi, da je ADHD pogosta in ozdravljiva motnja s simptomi, ki se včasih prekrivajo z drugimi duševnimi boleznimi, vključno z anksioznost in motnje razpoloženja .

»Ne glede na diagnozo je za izboljšanje kakovosti življenja vsakega posameznika priporočljivo poiskati ustrezno zdravljenje duševnega zdravja,« pravi. To je mogoče doseči z rednimi srečanji z a terapevt , psihologa ali psihiatra, da odkrijete načrt oskrbe, ki najbolj ustreza vašemu življenju in vašim ciljem.

Sorodno: 16 odličnih knjig o duševnem zdravju za empatijo, vpogled in še veliko več

Kako ADHD vpliva na vsakdanje življenje?

Kot vsaka motnja v duševnem zdravju obstajajo tudi negativni dejavniki, ki lahko vplivajo na vsakodnevno življenje. Pogosto so ljudje z odraslim ADHD v preteklih letih vede ali nevede izumili trike in trike, da bi ohranili osredotočenost in organizirano . Če pa niso našli načina, da bi v celoti obvladali svoj ADHD, je običajno, da imajo 'občutek sramu in neustreznosti, kar lahko vodi do tveganega vedenja, kot je uporaba substanc', pravi Capanna-Hodge. Prav tako pravi, da lahko nezdravljen odrasli ADHD povzroči težave pri delu in odnosih.

Ampak potem so tu še pozitivne strani, ki so povezane z ADHD. Martinez na primer pravi, da je ADHD pogosta diagnoza med voditelji kreativne industrije in športniki .

»Včasih sta pomanjkanje zaviranja in dvom vase lahko prednost,« pravi. »Posamezniki z ADHD bodo bolj verjetno ukrepali, namesto da bi razmišljali, in to je lahko koristno, če se posameznik zaveda svojih sposobnosti in je sposoben zadržati prilagodljivost razmišljanja in uporabnosti hitrega ukrepanja v primernih trenutkih.«

Capanna-Hodge pravi, da imajo ljudje z ADHD običajno višji inteligenčni kvocient od običajnega, 'to pomeni, da se njihovi možgani hitro premikajo in imajo radi zanimive teme,' pravi.

Nadalje pravi: »Ljudje z ADHD so lahko očarljivi in ​​imajo resnično radi zabavo. Pri zgodnji prepoznavi in ​​osebi z ADHD darila so v reji, lahko resnično živijo izjemna življenja, še posebej, če izberejo kariero, ki jim je všeč.«

Naprej, odkrijte naravna zdravila za odrasle ADHD, ki jih je odobril zdravnik .

Viri

• dr. Roseann Capanna-Hodge, integrativni strokovnjak za duševno zdravje .
• Dr. Zoe Martinez, regionalna medicinska direktorica Končano .
• Nacionalni inštitut za duševno zdravje : “Motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD)”

---