Težko kremo zamenjajte s kokosovo kremo s temi 25 zdravimi recepti brez mleka

Zanima me kaj storiti s kokosova krema kar imate v bližini? Morda ga imate samega v pločevinki ali pa imate ločeno kokosovo mleko, ki vam ostane s kokosovo smetano. Kakor koli že, obstaja veliko zdravih in okusnih načinov, kako ga porabiti!

Če resnično ljubite kokos, lahko celo ustvarjate z uporabo kokosove kreme v več delih jedi. Presenetljivo dobro deluje kot nadomestek masla ali olja v skorjah za pite. Da ti dam idejo, tole enostaven jagodni tart uporablja ga tako v skorji kot v nadevu, vse skupaj pa vsebuje le pet sestavin.

Brez mleka recepti s kokosovo kremo

Če potrebujete več načinov za uporabo kokosove smetane, je ena mojih najljubših idej, da jo v receptih nadomestite s težko smetano, da bodo brez mleka. Ker je vsebnost maščob podobna, lahko skoraj vsaka jed, ki uporablja težko smetano, namesto nje uporabi kokosovo smetano. Lahko ga na primer zamenjate bučna pita brez sladkorja ali krema iz gobove juhe brez glutena .

Za tiste, ki prenašajo trde sire ali maslo in se želijo izogniti samo mlečnemu mleku in smetani, obstaja še več možnosti. Kokosovo smetano lahko uporabite namesto težke smetane, da pripravite podobne recepte sladoled brez sladkorja , zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov enolončnica , ali celo rezanci iz bučk Alfredo .

Možnosti zamenjave so odlične in vse, vendar če ne želite spreminjati receptov, ne skrbite. Na tone jih je že napisanih, da uporabljajo kokosovo kremo, kakršna je.

S tem v mislih gre za zbirko nekaterih najboljših receptov kokosove kreme. Vključuje malo vsega, od zajtrka do večerje, do sladice. Vsi so z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, brez sladkorja in brez glutena.

Pregled idej za kokosovo kremo

Kliknite gumb Zaženi galerijo, da si ogledate vse recepte! Povezavo do vsakega recepta najdete v naslovu ob vsaki fotografiji.

Bi radi ideje za kokosovo kremo shranili za pozneje? Kliknite ikono Pinterest in pripnite spodnjo sliko, da jo boste lahko kadar koli vrnili!

Naslednji poskus 19 dekadentnih večerj z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov brez mleka