Poletni koktajli, da boste videti seksi: Sangria, zdrava za srce

Do zdaj smo vsi že slišali, da zdravniki ali dietetiki pravijo, da je rdeče vino dobro za nas. In je - dokler ne pretiravamo. Ta sangria je moj odgovor na uživanje brez pretiravanja. Ker kombinirate sadje in soda z rdečim vinom, se vam bo zdelo, da zaužijete več rdečega vina, kot ste v resnici. Upoštevajte, da za to resnično lahko uporabite svoje najljubše poceni vino, saj mu dodate toliko sadja in drugih okusov.

Če vam je všeč manjši udarec vina ali želite razširiti recept, da bo postregel več ljudi, ali če želite prihraniti kalorije, lahko dodate več sode. Če ga želite postreči z vrčem namesto s kozarcem, v vrč nalijte celo pločevinko sode in postrezite.

Kliknite tukaj za Devinovo zamrznjeno borovničevo margarito in preluknjano Pina Colado!

Srce zdrava Sangria

Ocenite:

5.0 iz 1. Glasovi

• Naredi

  6 (1-skodelica) obrokov

• Aktivni čas

  3 min.

• Natisni

Sestavine

• 1 steklenica (750 mililitrov)rdeče vino
• & frac12;velika limona, tanko narezana, vidna semena odstranjena
• 1.apno, tanko narezano
• 1.čvrsta hruška (katere koli sorte), tanko narezana, vidna semena odstranjena na polovico, jedro in kocka
• 1.srednje oranžna
• 1 pločevinka (12 oz)dieta, sladkana s stevijo, limonino-limetina soda (uporabila sem Zevia Lemon-Lime Twist), ohlajena

Ključne oznake

• koktajl
• zdravo
• recepti
• krvavijo
• poletje

Navodila

1. Vino, rezine limone, rezine limete in kocke hrušk dodajte v velik vrč ali skledo za serviranje (približno 8 do 10 skodelic).

2. Polovico pomaranče narežemo na tanke rezine in rezine dodamo vinski mešanici.

   
   

3. Iz preostale pomarančne polovice iztisnite sok v vinsko mešanico in dobro premešajte, da se poveže.

4. Vrč ali skledo pokrijemo in hladimo 4 do 6 ur, da se okusi stopijo.

5. Za serviranje v kozarec za serviranje vlijemo 1 skodelico sangrije (vključno s sadjem).

6. Prelijte s 3 žlicami sode. Ponovite s preostalo sangrijo in sodo.

7. Postrezite takoj ali v hladilniku (dodajte sodo tik pred postrežbo) do 1 dan.

Kuhinjski pult

Naredi 6 (1 skodelica) porcij.Na porcijo: 133 kalorij, beljakovine v sledovih, 14 g ogljikovih hidratov (5 g sladkorja), maščobe v sledovih, 0 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 2 g vlaknin,

O avtorju

Ponatis iz The Največja zguba Sladica za kuhanje avtor Devin Alexander © 2019 pri Universal Studios Licensing LLLP. The Biggest Loser (TM) in NBC Studios, Inc., ter Reveille LLC. Dovoljenje izda Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Na voljo povsod, kjer se prodajajo knjige. www.devinalexander.com