Šest znakov, da ste pripravljeni na otroka - in trije znaki, da bi morali ta načrt verjetno odložiti

Družinski terapevti delijo, o čem morate razmisliti, preden se odločite za povečanje družine.

• Avtor: Emily Laurence
• Posodobljeni datum:

Sem pripravljena na otroka? To je eno najbolj obremenjenih vprašanj, ki si jih lahko zastavite, odgovor pa je prav tako pomemben, ali bo to vaše prvo ali že imate hišo, polno otrok. Biti pripravljen na otroka presega to, da imate posteljico ali omarico, polno kombinezonov. Pri pripravljenosti gre za to, da veste, ali ste čustveno pripravljeni in ali ste sposobni obvladati odgovornosti, ki jih prinaša skrb za drugega človeka. življenje prinaša.

Čeprav obstajajo pomembna vprašanja, ki si jih morate zastaviti, ko se odločate, ali ste pripravljeni na otroka ali ne, psihoterapevt in licencirani klinični socialni delavec Amanda Jurist, LCSW , poudarja, da se ni mogoče popolnoma pripraviti in ni nujno, da je vaše življenje popolno.

'Tudi če imate na voljo vsa orodja za starševstvo, vas nič ne more popolnoma pripraviti na čudovit, a neznan mentalni, čustveni, duhovni in fizični premik in potovanje, na katerega se boste podali, ko boste postali starši,' pravi. . »Duše, ki so povezane, potujejo skozi vseživljenjski proces medsebojne ljubezni, učenja in ponovnega učenja. Najboljše, kar lahko storimo, je, da smo čim bolj premišljeni in samorefleksivni, tako da se izkažemo kot najbolj prisotna različica sebe, en dan, eno uro, en trenutek naenkrat. To potovanje govori o ljubezni, brezpogojni ljubezni.”

Jurist pravi, da znaki, ki so tukaj našteti - pripravljeni in nepripravljeni - niso absolutni 'obvezni'; vsakogar je starševska pot drugačna. Vendar so kazalniki, ki jih je vredno upoštevati in jih je mogoče uporabiti za introspekcijo.

Sorodno: To je 25 najboljših živil za uživanje, ko poskušate zanositi

Šest znakov, da ste pripravljeni na otroka

1. Čustveno ste pripravljeni na soočanje z vzponi in padci starševstva

Medtem ko morda sanjarite o tem, da bi v naročju držali spečega dojenčka ali da bi otroka predstavili vsem svojim najljubšim Disneyjevim filmom, licencirana poroka in družina terapevt Torie Wiksell, LMFT , pravi, da je pomembno vedeti, da je starševstvo lahko tudi izziv. »Starši, ki so čustveno pripravljeni na otroka, razumejo, da bo ta izkušnja zahtevala čustveno rast in da bo včasih težko krmariti,« pravi.

Wiksell pravi, da je pomembno, da so potencialni starši sposobni samorefleksije, pripravljeni poiskati podporo, ko jo potrebujejo, in se pripravljeni učiti o zdravem otrokovem razvoju. Prav tako pravi, da je pomembno biti pripravljen na delo v čustveno zahtevnih okoliščinah. To ne pomeni, da čez noč postanete strokovnjak za starševstvo, pomeni pa, da ste zavezani nadaljnjemu učenju. »Čustveno zdravi starši se zavedajo, da ni ciljne črte, ko gre za čustveno zdravega starša. To je potovanje, ki bo trajalo vse vaše življenje,« pravi Wiksell.

Jurist dodaja, da je pripravljenost brezpogojno ljubiti otroka tudi del čustvene pripravljenosti: '[To] je najpomembnejši znak, da je nekdo čustveno pripravljen imeti otroka,' pravi.

Sorodno: Zakaj nežno starševstvo zahteva veliko več kot le objeme, poljube in prijaznost

2. Razmislili ste o tem, kako želite biti starši

Čeprav biti pripravljen na otroka ne pomeni poznati vseh najboljših starševskih tehnik, Wiksell priporoča, da razmislite o tem, kako ste odraščali in kako želite, da je vaš starševski stil podoben in/ali drugačen od vašega. negovalec ’s.

»Starševstvo bo razkrilo zdravo in nezdravo družinsko dinamiko, ki ste jo doživeli med odraščanjem. Potrebujete premišljenost in namerno prizadevanje, da razmislite o tem, kako način vaše starševstva vpliva na vas danes tako pozitivno kot negativno,« pravi. 'Ta razmislek je nujen, če nameravate prekiniti nezdrave cikle in vzgojiti čustveno zdravega otroka.'

3. Lahko uravnavate lastna čustva

So trenutki, ko se boste kot starši počutili jezne ali razburjene – ne glede na to, kako zelo imate radi svojega otroka. Starševstvo je zahtevno. Zato Jurist pravi, da je pomembno znati uravnavati lastna čustva. »Pomembna je sposobnost ustvarjanja čustvene distance med tem, kar vaš otrok morda čustveno doživlja, da se odzove na to, kar trenutno dejansko potrebuje,« pojasnjuje. 'To je veščina, ki se bo sčasoma razvijala, vendar pa je zdrava stopnja čustvene distance potrebna za krmarjenje med številnimi preobrati v starševstvu, tako da se odnos starš-otrok ne zaplete.'

Jurist ponavlja, da je v redu, če tega še niste povsem obvladali, ključna pa je pripravljenost na čustveno rast na ta način.

Sorodno: 7 nasvetov za spopadanje s čustvi oskrbe

4. Če ste v a romantično oba partnerja sta zavezana ustvarjanju varnega in zdravega doma

V idealnem primeru, pravi Jurist, je par, ki se odloča, ali bo imel otroka ali ne, varen v svoji predanosti drug drugemu, dobro komunicira in je usklajen glede starševskih stilov in vlog. Pomembna je tudi zavezanost k zagotavljanju varnega in zdravega doma otroku.

Če ste se izogibali kočljivim pogovorom s partnerjem (na primer o denarju, starševskih vlogah ali skrbeh v razmerju), Wiksell predlaga, da je zdaj čas, da ste odprti in pošteni. »Če opazite, da so vaša pričakovanja in pričakovanja vašega partnerja v nasprotju, se poskusite pogovoriti o možnih kompromisih in razložite svoj miselni proces, ki stoji za vašimi pričakovanji,« priporoča.

»Medtem ko se življenjske spremembe in pričakovanja drug do drugega lahko spreminjajo skozi življenje vašega otroka, je pomembno, da si na isti strani o tem, kakšna so pričakovanja in kako lahko delate skupaj, da se prilagodite, ko se spreminjajo,« poudarja Wiksell. Priporoča srečanje s terapevtom za pare, če so ti pogovori še posebej zahtevni za vas in vašega partnerja.

5. Če ste samski, imate v življenju ljudi, ki vam lahko služijo kot sistem podpore

Če niste v zvezi in razmišljate o starševstvu, oba terapevta priporočata, da razmislite o tem, kdo v življenju vam lahko služi kot sistem podpore. Koga boste poklicali, ko boste bolni, vendar morate kljub temu skrbeti za svojega otroka? Na koga se boste obrnili po čustveno podporo? Kdo bo z vami praznoval mejnike vašega otroka?

»Pregovor 'za vzgojo otroka je potrebna celotna vas' vsekakor vsebuje nekaj resnice,« priznava Wiksell. 'Pomembno je ugotoviti, kdo je ta vas in na katere odrasle osebe v svojem življenju se lahko zaneseš za podporo pri različnih vidikih starševstva.'

6. Sposobni ste poskrbeti zase

Če se že trudite zadovoljiti svoje osnovne potrebe, je treba odločitev, ali ste pripravljeni na otroka, še posebej skrbno pretehtati. »V najboljšem primeru bi oseba imela logistične koristi od varnega doma, stalnega dohodka, podpore družine ali skupnosti, dostopa do primerne zdravstvene oskrbe in dostopa do virov za duševno in čustveno podporo, ko krmarite skozi različne faze starševstva. ,« deli Jurist.

Če nimate stalnega dohodka, varnega doma, dostopa do zdravstvenega varstva in podpore drugih, je lahko koristno razmisliti o tem, kaj lahko storite, da bi zadovoljili te potrebe. Morda so v vaši skupnosti na voljo viri, za katere še ne poznate.

Trije znaki, da še niste pripravljeni imeti otroka

1. Dojenčka si želiš samo zato, ker je srčkan

'Če se v glavnem ukvarjate z ugodnostmi starševstva - stvarmi, kot so rojstvo otroka in izleti v Disneyland -, bi vas pozval, da razmislite, kako se počutite, ko preživljate ne tako zabavne trenutke, ki se bodo zagotovo zgodili,' pravi Wiksell. . Čeprav se je lepo veseliti posebnih starševskih trenutkov, so ti le en del tega, kar bo v resnici izgledalo.

2. Želite imeti otroka, ker so vsi vaši prijatelji že starši

Morda je izziv biti edini prijatelj v vašem družabnem krogu, ki se ne more vključiti v šolanje na kahlico ali v vrtec, vendar Jurist opozarja, da to ni dober razlog za otroka. Ni nujno, da so časovnice ali odločitve vaših prijateljev vaše in na koncu bo ta odločitev vplivala na vaše življenje, ne na njihovo. 'Odločitev za otroka mora biti odločitev, ki jo sprejmete sami, ne odločitev, za katero se odločite zaradi pritiska staršev, partnerja, sodelavcev, prijateljev ali kogar koli drugega v vašem življenju,' pojasnjuje Wiksell.

3. Verjamete, da bo to ohranilo vaš odnos

Če sta s partnerjem v stiski in mislita, da vaju bo otrok zbližal, Jurist priporoča premislek. Pravi, da otrok ne bo zagotovil predanosti in tudi ne pomeni, da vas bo partner brezpogojno ljubil. Najprej delajte na svojem razmerju ali ga ponovno ocenite, nato pa ponovno razmislite o zamisli o otroku, ko boste v manj napornem okolju.

Ni univerzalnega odgovora na vprašanje, ali ste pripravljeni na otroka ali ne. Od posameznika se zelo razlikuje. 'Imeti otroka je vznemirljiva izkušnja in želim si, da bi jo več ljudi ustvarjalo premišljeno,' pravi Wiksell. 'Kot starši imamo veliko odgovornost, da svojim otrokom pomagamo, da zrastejo v zdrave ljudi, in da bi to storili, moramo gledati na lastno vzgojo in načine gledanja in odzivanja na življenje neposredno.'

Naprej, ugotovite, na katere 15 navad prisegajo srečne negovalke.

Viri

• Torie Wiksell, LMFT , zakonska in družinska terapevtka z licenco
• Amanda Jurist, LCSW , psihoterapevtka in klinična socialna delavka z licenco

---