Okrevalno potovanje Marci Hopkins: od zlorabljenega otroštva in zasvojenosti do navdihujočega treznega preživelega

Marci Hopkins je premagala spolno zlorabo in odvisnost.

• Avtor: Debra Wallace
• Posodobljeni datum:

Marci Hopkins je preživela izjemno težavno otroštvo: njeni spomini so polni zapuščenosti s strani matere, fizične in spolne zlorabe s strani moških v njihovem življenju in velikega pomanjkanja varnosti.

Namesto da bi podlegla vsem travmam in bolečini v njej življenje , je našla pot nazaj k treznosti in ljubezni do sebe – in odkrila svojo moč.

Danes nas Hopkins, nagrajeni televizijski voditelj, lahko veliko nauči o premagovanju velikih težav, vključno z alkoholizmom in spolno zlorabo, pa tudi o tem, kako najti pot do življenja, po katerem hrepenimo in si ga zaslužimo.

z septembra biti Nacionalni mesec okrevanja , Hopkinsova, ki je v svojem 7. letu treznosti, je izjemno odkrita v etru in zunaj njega o svojem težkem otroštvu, pretekli odvisnosti in okrevanju. Prav tako nam pomaga videti, da obstaja luč na koncu tunela, tudi za tiste dolgotrajne težave, ki se pogosto zdijo nepremostljive.

Njena zadnja knjiga Kaos do jasnosti: videnje znakov in prekinitev ciklov opisuje njeno zgodbo o spolni zlorabi, alkoholizmu in okrevanju. To je brutalno surova in iskrena pripoved o težavnem otroštvu in odraslosti, ki bi lahko šlo še naprej zelo narobe in razdrlo njen zakon – vendar je spremenila svojo pripoved.

Hopkinsova je našla način, kako uskladiti svoje razblinjene zgodnje sanje, izgubljeno upanje in sesute pravljice. Dovolj je verjela vase, svojega moža in svoje otroke, da je postala in ostala trezna ter začela svojo pot z novim začetkom.

Gostitelj od Zbudi se z Marci svojo televizijsko oddajo osredotoča na informiranje in navdihovanje občinstva z zgodbami iz resničnega življenja. V svojih intervjujih deli zgodbe o upanju, navdihu slavnih in izobraževanje od miselnih voditeljev, avtorjev, zdravstvenih delavcev in drugih, tako da lahko njeni gledalci svoja življenja postavijo nazaj na tirnico, ki jo želijo nadaljevati.

Med njenimi nedavnimi gosti so bili Patricia Heaton , John Stamos , Sheryl Crow , in Odvetnik Lincoln zvezda Chris Browning .

»Vse sega nazaj v naše duševno zdravje; kako se počutimo in kako se s tem soočamo. Gre za izgradnjo močne zbirke orodij, s katero bomo svoja življenja ponovno sestavili na pozitiven način,« je Hopkins ekskluzivno povedal za Parade.com.

»Toliko nas je, ki potrebujemo pomoč, in vedeti, da je pomoč na voljo in to celjenje je možno,« je rekla. »Obstajajo konkretne stvari, ki jih moramo storiti, da začnemo naše zdravljenje in premaknemo vaše življenje z negativnega mesta na pozitivno. Upam, da bo moja knjiga ustvarila spremembo za druge.”

Hopkins je v vsaki oddaji tega meseca posvetil močno zgodbo, da bi spodbudil, pomagal tistim, ki okrevajo, in podprl družine.

'Sedem let treznosti bom praznoval 4. oktobra 2019 in vem, da je odločitev o prenehanju pitja izjemno težka,' nam je povedal Hopkins. 'Vsi imamo svoje dno, moje pa je nastalo, ko sem poskušal obvladati travmo iz otroštva z alkoholom in mentaliteto žrtve.'

Sorodno: Stranger Things Zvezdnica Jamie Campbell-Bower spregovori o zasvojenosti

Vaša knjiga je izšla maja 2022. Povejte nam o njej.

čutim da Kaos do jasnosti je razširitev mojega sporočila. Lahko sem delil svojo zgodbo o zlorabi in okrevanju. Razvil sem negativne mehanizme obvladovanja, ki so bili zame alkohol, pozornost in moji negativni vzorci odnosov. Lahko sem odkrito povedal svojo zgodbo in kako sem se spremenil na svoji poti zdravljenja.

V knjigi povem, da sem se, ko sem dosegel dno, odločil, da bom pil pijačo, kako mi je program v 12 korakih pomagal in kako sem se lahko premaknil mimo miselnosti žrtve. To je za veliko ljudi ogromno kot mehanizem obvladovanja, ki se izvaja, ko smo mladi, in se nam zdi, da je ves svet proti nam. Lahko delim, kako sem to prebrodil, in orodja, ki so mi pomagala, skupaj z izgradnjo moje duhovne prakse, ter znamenja in napotke z druge strani.

Katere druge lekcije vključujete v svojo knjigo?

Želim, da ljudje spoznajo pomen prekinitve generacijskih ciklov, ki je bil v moji družini velik. Mislim, da se lahko veliko ljudi poveže s tem vidikom knjige. V svoji knjigi delim orodja in dejanja. Resnično si želim nadaljevati s svojimi prizadevanji, da bi ljudem pomagali vedeti, da spremenijo svoje življenje in se preselijo v kraj sreča mogoče. Želim jim pomagati ugotoviti, kako to storiti, in vedeti, da morajo opraviti delo, da naredijo spremembe. Eno mojih najljubših orodij, ki sem jih prejel v 12-stopenjskem programu, je rek »premakni mišico, spremeni misel«. Vemo, da se veliko ljudi sramuje svoje preteklosti in odvisnosti. Kje misliš, da imaš pogum, da razgališ svojo dušo?

Sorodno: Jamie Lee Curtis govori o zasvojenosti in sramu: 'The Buck Stops With Me'

Vemo, da se veliko ljudi sramuje svoje preteklosti in zasvojenosti. Kje misliš, da imaš pogum, da razgališ svojo dušo?

Mislim, da sem vedno imel moč, ker sem moral postaviti veliko zidov, da sem preživel. Vedno sem bil zelo močan v svoji sposobnosti, da se premaknem iz bolečih situacij. Ko sem prvič dosegel dno in sem šel skozi prvo leto treznosti, me je bilo sram. Prežeta sem bila s krivdo iz preteklosti zaradi ljudi, ki sem jih prizadela. Ko pa sem začel svoje duhovno potovanje in se začel zdraviti ter spoznal, da me moja preteklost ne definira in da moja preteklost ni moja krivda, sem lahko zbral več moči, da sem začel pripovedovati svojo zgodbo.

Potreboval sem nekaj časa, da sem bil iskren s svojo zgodbo, ker me je bilo tako sram. Hotel sem zaščititi sebe in svojo družino, vendar sem vedel, da je edini način, da lahko resnično pomagam ljudem, ta, da sem resnično transparenten s svojo zgodbo. Ljudje bi se lahko povezali z menoj in upam, da bi se lahko učili iz izkušenj, skozi katere sem šel. Kajti edini način, da lahko pomagamo komu drugemu, je, da smo pristni, pristni in transparentni s svojo resnico.

Sorodno: Vsem najljubša televizijska mama Patricia Heaton o Reinvention in zakaj je nehala piti v svojih 60-ih

Govorite o praznovanju sedmih let treznosti.

Živim življenje, ki je tako polno hvaležnosti, in tam se zares začne. Odložite pijačo, da nehate prikrivati ​​bolečino, toda ko se enkrat začnete spreminjati v hvaležno miselnost ter vsak dan izvajati prakse in uporabljati orodja; res je čarobno, kako se življenje spremeni.

Kaj še želite povedati o mesecu nacionalnega okrevanja?

Ko sem lahko pustil pijačo in delal program v 12 korakih, se je moje življenje spremenilo. V treznosti je toliko čudežev, zato svojo zgodbo o zlorabi, alkoholizmu in treznosti delim z osebnimi zgodbami.

Sorodno: Michael Keaton govori o krizi opioidov v Dopesick -in zakaj je tako blizu doma

Pogovorimo se o nekaterih vaših slavnih gostih, začenši s tistimi, ki sodelujejo pri okrevanju.

no, Patricia Heaton povedala o svoji treznosti in okrevanju, zato je bil to zame zelo poseben intervju, ker je bila tako odprta. To sem že delil z vami, zdelo se mi je, kot da se pogovarjata samo dve dekleti, in z mano je povedala, da je po prenehanju njenih projektov veliko časa preživela doma, in to je bilo celo med pandemijo, ko je opazila, da je njeno pitje začelo naraščati.

Povedala je, koliko je popila in ugotovila, da ji to preprečuje, da bi zares živela polno življenje. Zdaj, ko je v svojih 50-ih in je imela še toliko življenja, je povedala, kako bolj polno je njeno življenje, odkar se je odločila, da bo pustila pijačo. Potem me je spraševala o mojem dnu in kako se mi je to zgodilo. Na koncu je povedala, da ji leta okrevanja dajejo nadaljnje upanje zase. To je bilo zame precej pomembno.

V vaši oddaji ste imeli veliko slavnih gostov, ki so veliko povedali o svojih osebnih zgodbah.

Všeč mi je, da moji slavni gostje, ki so se jim zgodile zastrašujoče in tragične stvari, ki so v naših življenjih ustvarile toliko strahu, nestrpno povedo, kako so jih premagali in zdaj poskušajo pomagati drugim, če bi se jim to zgodilo ali če nekaj je preventivnega.

Kot naprimer?

No, ljubim S heryl Crow . Sheryl je imela raka na dojki in zdaj poskuša ozaveščati o pomembnosti mamografije. Všeč mi je, da poskuša ozaveščati o mamografijah, ker je to preventiva; če zgodaj ugotoviš, lahko preživiš.

Ima dokumentarec, ki je izšel o njeni zgodbi, in prav tako se resnično trudi biti pregledna v svoji zgodbi. Da bi drugi ljudje vedeli, da so zvezdniki ljudje in gredo skozi iste stvari kot drugi. In mislim, da pripovedujejo svoje zgodbe, da jih je mogoče videti skozi človeško lečo.

Ta dober prijatelj Candace Cameron Bure ustanovil fundacijo, imenovano skip1.org , ideja fundacije pa je spodbuditi druge, da opustijo nakup te skodelice kava , preskočite nakup te nove obleke in morda pojdite v svojo omaro in morda poiščite drugo obleko ter pomagajte tistim v stiski.

Še en čudovit nedavni gost je bil John Stamos . Bil je v moji oddaji med Mesec moškega zdravja in govoril o tem, da moški bolje jedo in si pomagajo, da se bolje zavedajo, kako ravnajo s samim seboj, da lahko živijo boljše življenje. Je tudi zelo komičen in je v intervju vnesel veliko humorja.

V katerih dobrodelnih organizacijah sodelujete in zakaj je filantropija pomembna za vas?

Sem v upravnem odboru YWCA in osredotočen sem na pomoč pri krepitvi vloge žensk. Moj namen je pomagati healingSPACE in zame je zelo pomembno, ker pomaga tistim, ki so bili spolno zlorabljeni ali posiljeni. Pomaga ženskam z zagotavljanjem brezplačne terapije, brezplačnih bolnišničnih testov in oblačil. Pomoč je namenjena ženskam, da prebrodijo zelo tragične okoliščine.

Predan sem tudi pomoči sirotam v Ugandi; ki so ujeli moje srce. V Ugandi je sirotišnica Kumali . Ženska z imenom Justina je iskala pomoč in me našla na Facebooku. Nekaj ​​drugih ljudi in jaz smo jim pomagali zbrati denar za nakup zemljišča in gradnjo doma z vsemi bistvenimi stvarmi, ki se nam vsak dan zdijo samoumevne, vključno z teče vodo in popolnoma delujočo kuhinjo. Zdaj imajo popolnoma trajnostno kmetijo in čisto vodo in neverjetno in navdihujoče je biti del tega!

Sorodno: Intervencionist Ken Seeley: Od odvisnosti se ne morete znebiti sami

Ali obstaja luč na koncu tunela za vsakega izmed nas, ki se spopadamo s svojimi velikimi težavami? In kako veš?

Absolutno je luč na koncu tunela. To vem, ker sem danes živ dokaz za to. Nikoli nisem bil bolj duhovno povezan. Nikoli nisem živel v večjem veselju. Vem, da obstaja več evolucije in namena za moje življenje in to bo samo še naprej gradilo na sreči in veselju, ki ju živim danes. Zame je izpolnitev to, da skozi svojo zgodbo dajem to drugim.

7 najboljših nasvetov Marci Hopkins iz njene močne nova knjiga

1 . Ostanite prisotni. Nehajte živeti v preteklosti in skrbeti za prihodnost.

dva. Živite v hvaležnosti. Poiščite tri stvari, za katere ste hvaležni, da se premaknete iz negativne miselnosti v pozitivno.

3. odpusti; (Odpuščanje je za vas). Prepustite se vlogi žrtve in sprostite nadzor, ki ga je imela oseba ali situacija nad vašim življenjem.

štiri. Vrniti. To te popelje iz sebe. Pomaga vam, da se povežete z drugimi in se dobro počutite sami.

5. Verjemite v nekaj, kar je večje od vas samih . tj. Višja sila, Narava, Vir, Duh.

6. Meditirajte! Meditacija pomaga pri zdravljenju, intuiciji, osredotočenosti in notranjem mir .

7. Proslavite stvari, v katerih ste dobri. In slavite majhne zmage, to pomaga pri samo- zaupanje in ljubezen do sebe.

Naslednji, oglejte si najboljše filme o zasvojenosti.

---