Maske niso popolne, zato so tukaj najboljši časi za trgovino z živili med koronavirusom

Nakupovanje živil je nujno, toda obisk supermarketa med koronavirusom lahko povzroči živce. Čeprav večina trgovin omejuje število kupcev v trgovinah in izvaja druge varnostne ukrepe, je v bližini še vedno veliko ljudi. Na srečo strokovnjaki menijo, da je nakupovanje živil na splošno varno, če le načrtujete in upoštevate nekatera varnostna pravila.

Premišljen nadzor nad časom nakupovanja, kako hitro kupujemo, kako blizu si dovolimo biti, kako se maskiramo, ali si očistimo roke, preden se dotaknemo obraza in zmanjšamo, kolikokrat se dotaknemo obraza, lahko vse to zmanjšamo možnost, da bi COVID-19 ujeli pri nakupovanju v trgovini, pravi Philip Junglas , zdravnik interne medicine na Klinika Cleveland .

Previdnostni ukrepi, ko kupujete v trgovini, vas ščitijo, a enako pomembno je tudi, da ščiti druge, vključno z delavci v trgovinah, ki so na visoko tveganje za COVID-19 okužba. Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) meni, da je nakupovanje živil bistveni opravek , in priporoča, da ostanete doma, če ste bolni, nosite maske, se distancirate, uporabljate razkužilo za roke po izhodu iz trgovine in si umivate roke, ko pridete domov. Razmislite tudi o spletnem naročilu živil za prevzem ali dostavo robnikov.

Če pa želite sami obiskati svojo trgovino z živili, je tu nekaj nasvetov, kako izbrati najboljši čas za čim varnejše nakupovanje.

Kdaj je najboljši čas za nakup živil?

Večina okužb s COVID-19 je iz zraka. Torej Junglas predlaga, da se v prvo ali zadnjo uro, ko je tam manj ljudi, odpeljete v trgovino z živili. Če gre za 24-urni obrat, običajno pred 8. uro ali po 20. uri. bi moral biti razumen, pravi.

Če obiščete trgovino v času, ko je v njej veliko ljudi, obstaja večja verjetnost, da boste izpostavljeni enemu ali več ljudem, ki nosijo Covid, pravi.

Nakupovanje v manj zasedenih časih vam omogoča širjenje in omejevanje stikov, pravi Ellen Turner , izredni profesor na Drexel University College of Medicine in zdravnik za nalezljive bolezni. Nekatere trgovine ponujajo tudi posebne nakupovalne ure za rizične skupine, kot so starejši.

Turner pravi, da je nakupovanje na lokalnih trgih kmetov na prostem, če zunaj, kjer je prezračevanje boljše, lahko zmanjša tveganje za prenos COVID-19, nakup svežih lokalnih izdelkov pa je vedno plus.

Sorodno: Varnostni nasveti, če morate obiskati trgovino z živili

Če nakupovanje ob izklopljenem času ni priročno, pojdite, kadar koli lahko vstopite in izstopite najhitreje, pravi Leann Poston , zdravnik in sodelavec vsebin za Invigor Medical . In naredite seznam, s katerim boste zmanjšali, koliko časa preživite v trgovini.

Kako narediti nakupovanje z živili nekoliko varnejše

Primeri koronavirusa še naprej naraščajo po vsej državi, zato bodite pozorni na številke v vaši skupnosti. Tveganje za izpostavljenost COVID-19 se poveča, kadar je razširjenost okužbe velika v skupnosti, pravi Poston.

Sorodno: Ali nošenje maske ščiti nosilca?

Strokovnjaki, s katerimi smo se pogovarjali, imajo še druge predloge za varnejše nakupovanje živil:

• Načrtujte obroke, da zmanjšate nakupovalna potovanja
• Naredite seznam, da skrajšate čas, ko ste v trgovini
• V trgovino ne vzemite veliko stvari
• Za čiščenje ročajev vozičkov uporabite dezinfekcijske robčke
• Nosite masko
• Izogibajte se vsaj 6 metrov stran od vseh ostalih
• Če je mogoče, uporabite brezžični plačilni sistem
• Izogibajte se dotikom predmetov v bližini blagajne, saj jih je verjetno obravnavalo veliko ljudi
• Ko zapustite trgovino in preden odstranite masko, uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola
• Ko pridete domov, si umijte roke z milom in vodo 20 sekund
• Ne dotikajte se obraza, ko ste zunaj v javnosti
• Ostanite doma, če se ne počutite dobro, imate vročino ali ste bili izpostavljeni COVID-19

Prav tako določite eno osebo v svojem gospodinjstvu, ki bo skrbela za nakupovanje, pravi Turner. To ni najboljši čas za skupinski izlet v trgovino.

Če trgovine ne upoštevajo varnostnih ukrepov, poiščite kje drugje.

Bodite prijazni do delavcev v trgovinah (in drugih kupcev)

Varnost ni samo v vas. Pomembno je razmisliti o stvareh, s katerimi lahko nakupovanje naredite bolj varno zase, pa tudi za druge, poudarja Turner.

Upoštevanje varnostnih ukrepov je pomembno, vendar bodite prijazni in spoštljivi do zaposlenih v trgovinah in drugih kupcev. Držite se na razdalji med prehodi in ko ste v vrsti za odjavo ali za pult z deli.

Sorodno: 43 Strokovno odobrenih načinov za pametnejše nakupovanje

Upoštevajte, da zaposleni v trgovinah verjetno delajo dlje in v bolj stresnih okoliščinah kot običajno, pravi Tuner. Pomembno je torej, da spoštujete kakršne koli zahteve, s katerimi pomagajo ohranjati varno okolje.

Ali res morate razkužiti živila, ko pridete domov?

Več študij so to pokazali koronavirus lahko preživi na različnih vrstah površin nekaj dni. Vendar pa naj bi bilo tveganje za okužbo s COVID-19 s površin, vključno z embalažo in živili, majhno, pojasnjuje Tuner.

Torej ni treba razkuževati ali brisati vseh paketov živil ali živilskih izdelkov, dodaja. Po odhodu iz trgovine in po razpakiranju živil si le očistite roke.

Če pa se počutite bolje, če obrišete te predmete, Junglas pravi, da verjetno ne more škoditi. Dodaja, da strokovnjaki prakse niso enotno podprli ali ovrgli.

Glasilo Zdravo zdaj

Druge napačne predstave o nakupovanju živil med COVID-19

Nošenje rokavic v trgovino kot zaščitni ukrep verjetno ni potrebno, saj virus ne prodre v kožo, pravi Junglas. Vendar so rokavice morda dobra izbira za ljudi z občutljivostjo na sredstvo za razkuževanje rok. V nasprotnem primeru bodo čistila na osnovi alkohola zadostovala in zmanjšala okoljske odpadke rokavic, dodaja.

Nekatere kupce lahko skrbi tudi uporaba nakupovalnih vrečk za večkratno uporabo, saj mislijo, da bi lahko s seboj v trgovino ali domov pripeljali koronavirus. Toda Junglas pravi, da se virus verjetno ne bo razširil prek teh elementov.

Nakupovanje živil je na splošno varno, vendar je pomembno vedeti, kakšno tveganje se razlikuje od posameznika do posameznika, pravi Poston. Vsi tvegamo, da se izpostavimo zdravilu COVID, zato pretehtajte tveganja in koristi, preden se odločite za nekaj, dodaja. Če je mogoče, zmanjšajte tveganja. Če koristi odtehtajo tveganja, pojdite.

Nato preberite našo končni vodnik za spletno nakupovanje živil med koronavirusom.

Viri:

• Dr. Philip Junglas , Dr.med., Zdravnik interne medicine na Klinika Cleveland
• Dr. Ellen Turner , Doktor medicine, izredni profesor na Drexel University College of Medicine in zdravnik za nalezljive bolezni
• Dr. Leann Poston , MD, MBA, MD, zdravnik in sodelavec vsebin za Invigor Medical