Kaj je 'ogrlica za nazaj v šolo'? Vse o tem motečem trendu, ki ga morajo starši vedeti

Čeprav se sliši kot zabaven dodatek, ima ta stavek resnično mračno razlago.

• Avtor: Kelsey Pelzer
• Posodobljeni datum:

Ko se poletje bliža koncu, je normalno, da poslušamo o vsem nazaj v šolo . Nakupovanje je ena od dejavnosti, o kateri je v tem času pogosto slišati – navsezadnje je odhod v trgovino po nova šolska oblačila in dodatke vznemirljiv tako za otroke kot za starše.

Če pa slišite študente razpravljati nazaj v šolo ogrlice, pomembno je poudariti, da ne govorijo o novem, ljubkem kosu nakita. Namesto tega je to zaskrbljujoč stavek (ki se na prvi pogled ne zdi zaskrbljujoč), ki ga lahko slišite v pogovoru ali vidite na družbenih medijih. Torej, kaj točno je ogrlica za nazaj v šolo? Razlagamo.

Kaj je 'ogrlica za nazaj v šolo'?

Vklopljeno Urbani slovar , je ogrlica za nazaj v šolo opisana kot 'drugo ime za zanko. To je posledica popolnega obupa, ki ga občutite, ko se šola znova začne.'

Nekateri primeri njegove uporabe vključujejo: 'Kupim svojo ogrlico za vrnitev v šolo', 'Komaj čakam, da dobim ogrlico za vrnitev v šolo', 'Razmišljam o tej ogrlici za vrnitev v šolo ,« »Ta šolska ogrlica me kliče«, »Komaj čakam, da nosim svojo šolsko ogrlico,« itd.

Torej, čeprav se ogrlica za nazaj v šolo sliši dovolj nedolžno za tiste, ki se ne zavedajo njenega pravega pomena, je to pravzaprav klic na pomoč, saj je koda za smrt z obešanjem.

Toda ko so starši poučeni o tem izrazu, so v boljšem položaju, da pomagajo.

Kako naj se starši s svojimi otroki pogovarjajo o tej priljubljeni frazi o ogrlici za vrnitev v šolo?

Če niste prepričani, kako govoriti o tem, Samantha Westhouse, LLMSW , psihoterapevtka in socialna delavka za zdravje matere in otroka, priporoča, da pogovor vodi vaš otrok. 'Začnite tako, da rečete:' Slišala sem za to stvar, imenovano ogrlice za nazaj v šolo - ali veste kaj o tem? '' svetuje. 'Mislim, da je odkrit pogovor vedno koristen. Vedno je pomembno, da se vzdržite obsojanja, da se vaš otrok počuti prijetno, ko pove, kako se počuti.'

Že samo trud, da bi se prijavili, lahko veliko pripomore. 'Starši bi se morali počutiti pooblaščene, da se s svojimi otroki pogovarjajo o duševnem zdravju na splošno,' pojasnjuje Emily Cavaleri, LLMSW , šolska socialna delavka in otrok ter družina terapevt. V zvezi s pogovori med šolo pa dodaja: »Delite osebne zgodbe o tem, kako ste se vsako leto počutili ob začetku šole, še posebej, če ste imeli v otroštvu občutke strahu. Povejte jim, da jim boste pomagali prebroditi vsako čustva ali jim po potrebi poiščite strokovno pomoč.'

Sorodno: Teh 5 praks drastično izboljša duševno zdravje

Zakaj je toliko strahu, ko se učenci bližajo začetku šolskega leta?

Nekaj ​​bojazni je razumljivo, saj študenti pričakujejo, da se bodo po poletnih mesecih navadili na novo normalno stanje. 'Vrnitev v šolo se lahko zdi ogromna zaradi različnih razlogov,' deli Cavaleri. 'Nekateri učenci se spopadajo z mislimi o novi šoli, novem učitelju, novem urniku itd. Dijaki gredo od spanja in sproščenega urnika k zgodnjim jutrom in napornim dnevom.'

In pogosto se ti boji za študente zdijo nepremostljivi. Konec koncev, je razkril CDC , 'Več kot 1 od 3 srednješolcev je leta 2019 doživljal vztrajne občutke žalosti ali brezupnosti, kar je 40-odstotno povečanje od leta 2009.'

'Mislim, da bi to lahko bila kombinacija tega, kako je izgledala socializacija v zadnjih dveh letih poleg starosti,' širi Westhouse. 'Če zdaj pomislimo, so bili 13-letniki stari 10 let, ko smo bili vsi zaprti. [Šolali so] virtualno in so pogrešali redne krožke, šport in druženje. Dodajte množična streljanja v šolah in to, kar smo doživeli v našem svetu v zadnjih nekaj letih. Vse vpliva.'

Sorodno: Nasveti terapevtov za skrb za vaše duševno zdravje, če se trenutno počutite obremenjene zaradi novic

Na katere opozorilne znake bi morali biti starši pozorni?

'Če nekdo uporablja to besedno zvezo, obstaja velika verjetnost, da se spopada s svojim duševnim zdravjem,' pravi Cavaleri. »Ne glede na to, ali vaš otrok resno razmišlja o samomoru ali pa ta stavek uporablja kot klic na pomoč, znaki, ki jih lahko vidite, [vključujejo] preživljanje časa samega sebe, obnašanje umaknjeno, razdražljivost, zlahka in pogosto jokanje, več spanja kot običajno, težave s spanjem, izgubo zanimanje za stvari, v katerih so včasih uživali, razdajanje lastnine in na splošno sprememba vedenja.'

Tudi če še niste slišali, da bi vaš otrok uporabljal to besedno zvezo, je morda besedna zveza, ki jo uporablja na svojih telefonih, poudarja Cavaleri. 'Lahko ga uporabijo prek besedila ali platform družbenih medijev, ' pravi. 'Starši bi se morali zavedati uporabe elektronike pri svojih otrocih. Učenci katere koli starosti lahko uporabljajo to frazo in imajo te občutke, zato poiščite znake pri svojih otrocih, od majhnih otrok do mladostnikov.'

Sorodno: 21 stvari, ki jih nikoli ne smete reči nekomu z depresijo (in kaj reči namesto tega)

Kaj morajo učenci vedeti o uporabi ali slišanju izraza 'back-to-school-oglace' s prijatelji?

'Učenci bi morali vedeti, da je uporaba te fraze zelo resna,' opozarja Cavaleri. 'Šale na račun samopoškodovanja in še posebej samomora niso v redu. Če imajo res te občutke, naj se ne sramujejo in poiščejo pomoči. Če učenci slišijo ali vidijo svoje prijatelje, da uporabljajo to besedno zvezo, naj to povejo odrasli osebi, tudi če njihov prijatelj jim reče, da tega ne storijo.'

Westhouse se strinja in pravi, da tudi če se vaš otrok ali najstnik tega hitro otrese, bi moral vedeti, 'da je resno, tudi če misli, da je šala. Spodbujam vas, da poučite svojega otroka in če opazi, da njihovi prijatelji uporabljajo stavek, da bi ga obravnavali s šolskim osebjem.'

Sorodno: 10 najboljših podcastov o duševnem zdravju

Kateri viri so priporočljivi za pomoč otrokom in najstnikom, ki se počutijo preobremenjeni z idejo o vrnitvi v šolo?

Starši so lahko prva vrsta podpore svojim otrokom. The CDC priporoča da starši 'nadzorujejo svojega mladostnika, da olajšajo zdravo odločanje', 'preživijo čas s svojim mladostnikom in uživajo v skupnih dejavnostih' in sodelujejo v šoli tako, da bodisi prostovoljno delajo ali redno komunicirajo z učitelji in skrbniki.

Westhouse bi tudi zagovarjal, da bi šole imele politiko pomoči učencem. Kot CDC poročila , pred pandemijo leta 2019 je 'približno 1 od 6 mladostnikov poročal, da je v preteklem letu naredil načrt za samomor, kar je 44-odstotno povečanje od leta 2009.'

Da bi se vaš otrok počutil manj obremenjenega z odhodom nazaj v šolo , Cavaleri priporoča zgodnjo pripravo na šolo s »pridobivanjem organizirano , obiskovanje šole/hod po [njihovem] urniku, če je dovoljeno, spanje in zdravo prehranjevanje.'

Navsezadnje je znanje moč in zavedanje, da je to težava, ki prizadene številne otroke in najstnike, pomeni, da se starši lahko bolje zavedajo in poiščejo dodatno pomoč. Westhouse in Cavaleri oba priporočata, da poiščete terapijo in po potrebi uporabite novo telefonsko številko 988 za samomor.

Sledi: Priročnik za skrbnike za nego nekoga z depresijo

Viri:

• Emily Cavaleri, LLMSW , šolska socialna delavka ter otroška in družinska terapevtka
• Samantha Westhouse, LLMSW , psihoterapevtka in socialna delavka za zdravje matere in otroka

---