Kako prepoznati znake toksičnega prijateljstva - in zakaj morate opustiti teh 5 vrst strupenih prijateljev!

Vsakdo ima lahko slab dan, če pa imaš prijatelja nenehno slabe volje (ali vas spravijo v eno!), potem pazite: Lahko so strupeni. Zato vemo, kako opaziti znaki toksičnega prijateljstva in kako ravnati s strupenimi prijatelji, če jih imate v sebi življenje vam lahko pomaga, da se izognete drami in ohranite svojo samopodobo nedotaknjeno.

Strupeni prijatelji običajno nimajo obžalovanja zaradi svojega negativnega vedenja. Lahko pozabijo datume, ki so za vas pomembni, ali pa se nenehno spopadajo z načrti z vami. Po dolgem druženju s tovrstnimi strupenimi prijatelji se boste morda celo počutili čustveno izčrpani.

Se sprašujete, kako opaziti znake toksičnega prijateljstva? Tu je nekaj opozorilnih znakov strupenega prijatelja - vključno s podrobnostmi o različnih vrstah strupenih prijateljev, s katerimi se lahko srečate, ter nasveti, kako ravnati s toksičnimi prijatelji, da vas njihov slab juju ne bo zrušil.

Znaki strupenega prijatelja

1.Zaradi njih se počutite čustveno nevarne

Če se vam zdi, da hodite po jajčnih lupinah in se bojite nihanj te osebe med dobroto in krivdo, pazite! pravi Kelly Rudolph, ustanoviteljica podjetja Pozitivne ženske in strokovnjak za spopadanje s strupenimi prijateljstvi. Na primer, če se vam zdi, da ta oseba uporablja to, kar ste ji zaupali, kot strelivo, da bi vas prizadela s posmehom ali kritiko - potem pa to zanikajo, češ da ste preveč občutljivi in ​​vas sprašuje, alitiso slabi prijatelji - lahko so strupeni. Upoštevajte, da je ta manipulacija nasilno ravnanje, ki izhaja iz negotovosti in občutka nemoči, pojasnjuje Rudolph. Zaradi tega, da se počutite slabo ali krivo ali zmedeno, se strupeni prijatelj spet počuti pod nadzorom, kar je eden od načinov njihove prepoznave.

dva.Vse je v njih

Strupeni prijatelj vas ne bo nikoli zares poslušal. Samo na pol bodo poslušali vaše težave, medtem ko bodo čakali na priložnost za pogovor ali jim pogovor obrnili. Strupeni prijatelj je pogosto nesramen in hudoben do ljudi in vedno gre za vse njim brez dobrega počutja ali podpore za vas, pojasnjuje Rudolph. Enostaven način preizkušanja te lastnosti je priklic naključnih tem, s katerimi vi in ​​vaš prijatelj nimate posebne vezi. Če ima vaš prijatelj možnost, da z njim prireja pogovor, je to lahko znak toksičnosti.

Sorodno: Citati o prijateljstvu

3.Nenehno vas spustijo

Prijateljstvo je strupeno, če je pogosto nepodporno, nekoristno, nezadovoljivo, odcedno, zadušljivo in / ali neenako (neuravnoteženo glede na dajanje in prevzem). Če vas prijatelj dosledno pusti na cedilu, vas spusti ali vas izčrpa s samozavzetostjo, je razmerje v težavah, pojasnjuje Florence Isaacs, avtorica Toksični prijatelji Pravi prijatelji: kako lahko vaša prijateljstva ustvarijo ali zlomijo vaše zdravje, srečo, družino in ljubezen r . Konec koncev je razlog, da se ob njih ne počutite srečne ali sproščene, ker se zaradi vas ne počutite dobro.

Štiri.Tekmujejo z vami

Naj bo to nova zveza ali napredovanje v službi, strupena oseba v vašem življenju bo poskušala tekmovati z vami. Ne bo jim bila všeč ideja, da bi imeli kaj, kar jih ne vključuje, in še posebej ne želijo, da bi se odlikovali v nečem, kar vas dobro pozna. Morda bodo storili še en korak naprej in vas lahko posnemali z nakupom istih oblačil ali kopiranjem načina vašega pogovora.

5. Vse o drami so

Toksični osebi lahko zagotovite nekaj drame, ki ji očitno sledi. Vedno se borijo s tabo ali drugimi ljudmi ali se jim VSE zgodijo grandiozne nepričakovane stvari. THE. ČAS. (Ali vsaj takšno sliko slikajo!)

Vrste strupenih prijateljev

1.Uporabnik

Takšno osebo pogosto imenujejo prijateljem v lepem vremenu. Zdi se, da je uporabnik zraven in vas pogosto povabi v kraje ... Dokler se ne prikaže kaj boljšega in vas pustijo v prahu. Ta strupeni prijatelj je zelo obseden z izboljšanjem svojega socialnega statusa ali iskanjem a romantično partner. Morda se bodo ob koncih tedna zabavali z njimi, toda ko izpolnite svoj namen, jih ne bo več.

dva.Pijavica

Ta vrsta strupenega prijatelja ne razume meja in bo pričakovala, da boste, ko vas pokličete, spustili vse, kar vas potrebuje. Čeprav je pomembno, da si v oporo, pazite tudi na svoje duševno zdravje in postavite jasna pričakovanja in meje. Če tega ne storite, vas bo ta prijatelj črpal iz čustev in energije.

Sorodno: BFF kostumi za noč čarovnic

3.Negativna Nellie

Ta oseba ni nikoli zadovoljna z ničemer, kar ima. Posledično so veliko časa cvilili o tem, kako se je svet do njih obnašal tako krivično. To negativno energijo projicirajo na vas od kritiziranja do tega, da vam nikoli ne dajo dodatka.

Štiri.Upornik

Čeprav se druženje s tem prijateljem sprva zdi zabavno in vznemirljivo, lahko hitro postane nevarno. Še več, nestabilnost in nepredvidljivost tega prijatelja se lahko čez nekaj časa izčrpata in stalni pritisk vrstnikov je lahko naporen za reševanje. Na koncu vas bo pomanjkanje odgovornosti začelo rušiti, zato boste v procesu tvegali, da boste škodovali lastnemu življenju.

5.Srednji

Tega strupenega prijatelja je enostavno opaziti. Na vaš račun (pogosto pred drugimi) bodo naredili majhne izkope v udarcih in jih oddali kot šale . Čeprav je zlahka videti, da se poskušajo boljše odreči, ne pozabite, da nobeno pravo prijateljstvo ne pomeni, da drug drugega podre.

Kako ravnati s toksičnimi prijatelji

1.Vprašajte se: Ali je ta prijatelj v težavah ... ali zgolj zloben?

Če vam občutek v črevesju pove, da ima ta prijatelj nevarne čustvene bolečine in kliče na pomoč, se boste morda mirno pogovorili in vprašali, ali so v redu, saj so se stvari spremenile, predlaga Rudolph. Pravi, da jih boste morda lahko usmerili proti trenerju ali terapevtu, če bodo odprti za to.

dva.Spoznajte rezultat

Če razmišljate, ali se bivanje v prijateljstvu splača, napišite prednosti / slabosti in navedite, ali dobro prevlada nad slabim.Vprašajte se: ‘Ali je to prijateljstvo vredno prihraniti?’ Ali pozitivno odtehta veliko negativnega? pravi Isaacs. Če je negativno neuravnoteženo, razmislite, kako močno si želite to osebo v svojem življenju.

Parada vsak dan

3.Rešite stvari, ko se zgodijo

Ko vam prijatelj pošlje slabo besedilo, ga je težko izgovoriti glede njegovega strupenega vedenja. Če pa se vljudno odzovete, je to lahko zelo učinkovit način za vzpostavitev potrebnih meja in morda celo za izboljšanje vašega prijateljstva.

Štiri.Komunicirajte konstruktivno

Če se zdi, da vzpostavljanje meja in distanciranje ne delujeta ali menite, da je v igri kakšna večja težava, poskusite iskreno spregovoriti s prijateljem. Držite se izjav 'Jaz', kot v besedilu 'Počutil sem se prizadetega, ko ...' namesto 'ti', kot v besedilu 'Nikoli nisi zraven mene', kar zveni kot napad, predlaga Isaacs. Čeprav je lahko naravnost zastrašujoče, lahko neposreden pogovor omogoči, da stvari prevetrite s prijateljem in izrazite svoje misli.

5.Nežno ali takoj pojdite ven

Če ste prepričani, da je ta prijatelj strupen in hoče iz prijateljstva, bodite vnaprej s to osebo, s katero prehajate iz prijateljstva, predlaga Rudolph. Lahko pa se odzovete (ali greste purana) do odgovarjanja na njihova besedila in klice (bodite zasedeni z drugimi stvarmi) in prešli bodo na svojo naslednjo žrtev. Čeprav je morda težko, se izplačilo splača. Ne pozabite, da brisanje enega negativnega prijatelja odpira prostor za tri pozitivne! Pravi Rudolph.

Iskati kako končati prijateljstvo ? Tu so nasveti.