Tukaj je, kako tvegano je v resnici druženje s svojimi asimptomatskimi prijatelji, znotraj, brez mask

Prazniki so tik pred vrati in običajno bi se veselili velikih družina srečanja, prijateljstva in celo pisarniške zabave. A bodimo resnični, leto 2019 je karkoli ampak normalno. Ker je COVID-19 še vedno zelo grožnja, so lahko osebne klepetalnice »Hangout«, tudi z asimptomatskimi prijatelji in družino, tvegane - še posebej, če so v zaprtih prostorih. Toda kako tvegano?

Sarah Pickering Beers, zdravnica družinske medicine v bolnišnici, obstaja veliko tveganje za izpostavljenost COVID-19 ali njegovo prenos. Klinika Cleveland .

The Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) meni, da so druženja v zaprtih prostorih - zlasti tista s slabim prezračevanjem - veliko bolj tvegana kot prireditve na prostem. Tveganje narašča dlje, ko dogodek traja in več ljudi je navzočih. Tveganja se zmanjšajo, če se udeleženci držijo pravil o socialni distanciranju in ostanejo na razdalji najmanj šest metrov, nosijo maske in si pogosto umivajo roke.

Kljub tveganju se družina in prijatelji še vedno verjetno želijo srečati. Beers pravi, da je najbolje ostati na prostem oz gostitelj prireditev tako rekoč , če lahko. Razmislite o dejavnostih padca na prostem, kot je obisk bučnega obliža ali sadovnjak z jabolki, kjer lahko prijatelji in družina ohranjajo družbeno razdaljo, medtem ko še vedno uživajo v skupni dejavnosti, pravi.

Če se vaša družina ali skupina prijateljev težko srečata osebno in vas skrbi tveganje, se morda soočate z neprijetnimi pogovori. Zdravniške strokovnjake smo prosili, naj pretehtajo, zakaj so druženja v zaprtih prostorih tako tvegana, kako jih narediti varnejša in kako se pogovoriti s svojimi najdražjimi, če bi raje ostali doma.

Zakaj so druženja v zaprtih prostorih tako tvegana?

Karantenska utrujenost prizadene prav vse, zato je razumljivo, da želite ven iz hiše in obiskati nekatere ljudi, ki jih že nekaj časa niste videli. Ampak COVID-19 se še naprej širi in primeri po državi še naprej naraščajo.

Iahn Gonsenhauser, vodja urada za kakovost in varnost pacientov pri Iahn Gonsenhauserju Ohio State University Wexner Medical Center . Ko gre za COVID, ne gre za to, kaj počnete, temveč za to, kako to počnete.

Nastavitve v zaprtih prostorih so še posebej tvegane, če ne nosite maske, zaradi širjenja virusa, pravi Gonsenhauser. Ko razumemo način, kako se ta virus aerosolizira, začenjamo razumeti, da se lahko ti aerosolni delci zadržujejo v zraku bistveno dlje, kot smo mislili, pravi.

Sorodno: Kako varno je zdaj v restavraciji?

Glede na CDC , koronavirus se pogosto širi med tesnim stikom, ko so ljudje med seboj oddaljeni približno pet metrov ali imajo neposreden stik. CDC sicer meni, da bi virus v nekaterih primerih lahko okužil ljudi, ki so oddaljeni več kot šest metrov.

Pri kašljanju, kihanju, govorjenju in dihanju nastanejo dihalne kapljice, ki lahko potujejo po zraku - in včasih ostanejo v zraku nekaj minut do ur. Ko drugi vdihnejo ali pridejo v stik s kapljicami, se lahko okužijo z virusom. Maske pomagajo zmanjšati širjenje.

Še posebej tvegano je, če se ukvarjate z dejavnostjo, ki vam ne dovoli, da bi imeli masko, na primer jesti, piti ali biti v restavraciji, baru ali okoli Zahvalna miza , Pravi Gonsenhauser. Če v teh primerih ne boste imeli maske, si resnično želite zagotoviti še večjo razdaljo kot šest metrov, ki smo jih predpisali.

Kako narediti klepetalnice v zaprtih prostorih varnejše

Druženje v zaprtih prostorih je tvegano, tudi če so ljudje, s katerimi se družite, asimptomatski ali so bili pred kratkim celo preizkušeni. Če ta oseba 14 dni res ni v karanteni, ni mogoče vedeti, kdaj je prišlo do izpostavljenosti, test pa lahko zagotovi lažen občutek varnosti.

Ob tem je treba zapomniti več pravil, ki bi jih lahko naredila varnejša, pravi Beers. Omejevanje števila gostov, družbeno oddaljevanje od članov zunaj vašega gospodinjstva, nošenje maske, kadar ne jeste ali pijete, dobro higieno rok - umivanje rok z milom in vodo vsaj 20 sekund ali uporaba sredstva za čiščenje rok z vsaj 60 % alkohola - in odvzem gripe sta vse, kar si morate zapomniti, pravi.

Sorodno: Kako dolgo je koronavirus nalezljiv, ko je test pozitiven?

Nekaj ​​drugih stvari, ki jih je treba upoštevati, dodaja Beers:

• Odprite okna in vrata, da povečate prezračevanje
• Zmanjšajte objeme, stiske rok in druge tesne stike
• Izogibajte se jedilnim jedem ali samopostrežnim jedem - ali določite eno osebo, ki bo postregla vso hrano, da zmanjšate ravnanje s pripomočki
• Spodbujajte izdelke za enkratno uporabo za začimbe in pripomočke
• Med uporabo očistite in razkužite skupne površine
• Uporabite brezžični koš za smeti
• Omejite število ljudi v kuhinji ali kuhalnici
• Uživajte manj alkohola, kar lahko zamegli presojo in poveča tvegano vedenje

Osebe, ki so bile izpostavljene COVID-19, so bile na virusu pozitivne ali čakajo na rezultate testa, se ne bi smele udeležiti osebnega srečanja, opozarja CDC. Kdor ima povečano tveganje za okužbo z virusom , kot so starejši ali tisti z obstoječimi zdravstvenimi težavami, bi verjetno morali ostati doma.

Prav tako je pomembno, da ljudje ostanejo doma, če so bolni, in se ga ne udeležujejo, če so v 14 dneh pred zborom imeli stik z nekom, za katerega je znano, da ima COVID-19, pravi Beers.

Da bi bili na koncu varni, 14 dni pred dogodkom karanteno prosite, naj storijo vse, s katerimi se nameravate družiti. Toda to je za večino naročilo težko, pravi Gonsenhauser.

Kako se zaščititi na druženjih na prostem

Varnejše mesto za druženje z družino in prijatelji je na prostem, vendar je vseeno dobro nositi masko, ko ne jeste ali piti, in ohranjati socialno distanciranje, pravi Beers.

Ko se vreme ohladi, se vsekakor zavežite - ne želite se prehladiti ali prehladiti. Tako Beers kot Gonsenhauser poudarjata pridobitev a odvzem gripe , še posebej pred kakršnim koli druženjem. Zmanjša lahko tveganje za gripo in zdravstvenim uslužbencem pomaga, da se spoprimejo z napetostjo, ki jo občutijo zaradi okužbe s COVID-19.

Povezano: Kakšne zveze ima gripa s koronavirusom?

Skrbi nas gripa v tej sezoni, pravi Gonsenhauser. Skrbi nas ne le gripa, ker je lahko pomembna, resna bolezen in celo smrt. Skrbi nas gripa, ker ima lahko pomemben vpliv na povpraševanje po bolnišničnih zmogljivostih, ki so omejeni viri in so zdaj v mnogih delih države že na tanke.

Pogovorite se z družino in prijatelji o nevarnostih druženja

Če vas družina in prijatelji pritiskajo, da se pridružite srečanju, vendar vas skrbi tveganje za COVID-19, Beers pravi, da se tega lotite čim prej. Spomnite jih, da to ni osebno in da vas skrbi varnost vseh, pravi.

Jasno povejte, kaj pričakujete, in določite osnovna pravila za zbiranje, pravi Gonsenhauser. Če se kdo ne strinja ali se pravil ne bo držal, vljudno recite, da se je ne boste udeležili ali da ni povabljen nihče, ki ne sodeluje.

Glasilo Zdravo zdaj

In ne opravičujte se, ker želite zaščititi sebe in druge. Ni nekaj, zaradi česar bi bilo žal, in ni nekaj, za kar bi se počutili krivega ali drugega ugibanja, pravi. Zelo pomembno je, če želite uživati ​​v svojem praznovanju ali uživati ​​na druženju s prijatelji, da se vam ne zdi, da sta ogroženi vaše zdravje in varnost. In če se tako počutite, ne boste uživali v svojem praznovanju.

Nato ugotovite, kako dolgo koronavirus dejansko traja.

Viri

Dr. Sarah Pickering Beers , zdravnik družinske medicine, klinika Cleveland

Dr. Iahn Gonsenhauser , glavni uradnik za kakovost in varnost pacientov, Medicinski center Wexner, univerza Ohio State University

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC): Praznična praznovanja

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC): Kako se COVID-19 širi