Goldie Hawn Rocks Bodysuit v čudovitem videu vadbe

Hawn je ljudem rekel, naj bodo pripravljeni na vadbo.

• Avtor: Devon Naprej
• Posodobljeni datum:

Goldie Hawn daje ljudem vpogled v svojo dnevno rutino vadbe za 'ponedeljek, ki se je umiril.'

Igralka je na Instagramu objavila videoposnetek, na katerem izvaja nekaj preprostih vaj v popolnoma črnem bodiju zunaj svojega sončnega doma.

V videoposnetku Hawn prikazuje enostavne vaje, kot so skakanje na mestu, dvigovanje vsakdanjih predmetov, kot so steklenice vina ali velike steklenice vode, in preprosto sprehod. Dokaz, da ne potrebujete dragih uteži ali članstva v telovadnici, da ostanete zdravi.

Hawn se je osredotočil na pozitivne duševne učinke vadbe in zapisal: 'Ravni kemikalij v možganih, kot so serotonin, stresni hormoni in endorfini, se lahko spremenijo že po nekaj minutah lahke vadbe! Nedavne raziskave tudi kažejo, da vadba zmanjšuje spanec pritožb in nespečnost , prav tako pa izboljša našo sposobnost obvladovanja in samozavest. Vsi poznamo fizične prednosti vadbe, vendar lahko tudi močno vpliva na naše duševno zdravje na neverjeten način 🏃‍♂️❤️🧠.'

76-letnik je promoviral v program MindUP , ki ga je ustvarila kot del fundacije Goldie Hawn, 'pomagati otrokom pri razvoju duševnosti fitnes za uspeh od leta 2003.'

Številni so komentirali video v podporo Hawn in njenemu sporočilu, kot npr Reese Witherspoon , ki je napisal, ' Ljubim te , Goldie 💓.'

Hawnova Pozitiven odnos očitno imajo mnogi zelo radi, kot je ena oseba komentirala: '👏👏👏❤️ Vedno si tako pozitiven navdih! Šla bom dol in delala dvige rok s svojo napol prazno vinske steklenice takoj! Mogoče naredite požirek ali dva, potem pa pojdite na sprehod! 😂.'

Hawnova hči, Kate Hudson , tudi delil video in sporočilo svojim sledilcem. Morda bosta naslednjič za oboževalce ustvarila poseben video vadbe med mamo in hčerko.

• Mariah Carey praznuje rojstni dan svojega pokojnega očeta s posebno objavo na Instagramu
• Jennifer Garner poskuša virusno rezbarjenje buč v videoposnetku, ki si ga morate ogledati
• Pat Sajak se šali o tem, da bi si dal tetovirati Vanno White, da bi se ujemal z njegovim obročkom na bradavici na 'Celebrity Wheel of Fortune'

---