Ekskluzivno: Zvezdnik 'Bachelor' Clayton Echard o skrbi za svoje duševno zdravje v dvorcu in kdo je bil najbolj navdušen, da se je pridružil franšizi

Telesna dismorfija se pogosto obravnava kot problem prizadene predvsem ženske in povezana z motnjami hranjenja, vendar ni vedno tako. Pravzaprav enako pogosto prizadene moške in ženske, pri čemer eden od 50 ljudi doživi neko obliko telesne dismorfične motnje ali BDD.

In čeprav BDD lahko povzroči motnje hranjenja, to dvoje ni sinonim. Namesto tega povzroči, da se tisti, ki trpijo zaradi tega, osredotočijo na nekaj na svojem telesu, kar zaznavajo kot pomanjkljivost, kar je lahko karkoli, od širine ramen do oblike zob.

Zato Clayton Echard , nekdanji igralec NFL in 26. sezona Samec , se je povezal z Ameriško združenje za anksioznost in depresijo osvetliti motnjo.

Resničnostna zvezda, ki je bila predstavljena tudi v 18. sezoni Dekliščina , je bil odkrit o lastni izkušnji z bojem za BDD in njenem vplivu na njegovo duševno zdravje, odnose in drugo. Sedel je z Parada med tednom ozaveščanja o duševnih boleznih, da bi spregovoril o odraščanju z BDD in o tem, kako se je naučil obvladovati svoje duševno zdravje, pa tudi o tem, kako je bil del ljubljene Bachelor Nation.

Telesna dismorfija je nekaj, kar lahko prizadene vsakogar, vendar je zelo močno vpeta kot težava mladih žensk. Ali ste ugotovili, da vam je zaradi te stigme težje prepoznati in obravnavati lastno telesno dismorfično motnjo, bodisi pri sebi, zdravniku ali terapevtu itd.?

Ja, absolutno. Med odraščanjem so mi govorili, da moški svojih čustev ne izražajo, vsaj ne javno – z vsem se ukvarjajo za zaprtimi vrati. Tako sem vedno ponotranjil svoja čustva in kadar koli sem se začel zavedati, da trpim za telesno dismorfijo – čeprav takrat nisem vedel, kaj je ta izraz –, sem začel ugotavljati, da nekaj ni v redu z menoj v tako, kot sem videl sebe.

Sprva sem mislil, da je samo fizično. Res sem mislil, da je problem moje telo. Toda potem, ko sem začel vstopati življenje , sem spoznal, da je bilo bolj duševno od tistega, kar sem mu sprva pripisal; Z leti sem to potlačil, ker nisem želel, da me obsojajo; Med odraščanjem je bilo vzdušje okoli mene vedno, saj veste, 'moški se borijo'. O svojih občutkih ne govorijo z drugimi. Borijo se, in če se boriš z nečim, no, potem si manj moški. Zato raje ugotovite, kajti močni moški bodo našli načine za rešitev svojih težav. Tako da je bilo zame res težko.

Ko sem imel ta boj, sem to kar naprej ponotranjil. Teh misli me je bilo sram, a sem jih skrivala pred vsemi drugimi, kar se je na koncu očitno sčasoma samo kopičilo.

Vsekakor mislim, da je to veliko večji problem moških, ki odraščajo s takšno miselnostjo. Toda ženske tudi svoje težave z duševnim zdravjem ohranjajo nekako zasebno. Torej, kaj vas je pripeljalo do tega, da ste postali bolj odprti glede tega in ste se končno povezali z Združenjem za anksioznost in depresijo, da bi spodbudili to razpravo?

Vse življenje sem bil precej zaseben človek. Toda mimo fakultete in med na fakulteti sem začel te pogovore s posamezniki, ker sem na splošno le radoveden posameznik, zato so mi bili všeč ti odprti pogovori, ki jih ni bilo pogosto. In veste, telesna dismorfija je postala eden od teh pogovorov, ki sem jih začel voditi in o katerih sem se pogovarjal z drugimi posamezniki, moškimi in ženskami.

In začela sem ugotavljati, da je veliko bolj razširjena, kot sem mislila. Moški v telovadnici, ki so bili super, super mišičasti, mi jih je veliko reklo: 'S tem se borim. Zato sem videti tako, kot izgledam, ker nikoli nisem zadovoljen in bom šel v skrajnosti, da bi dobil telo, ki si ga želim.«

Zato sem si rekel: 'Kako ima lahko ta oseba, ki je na videz veliko bolj fit kot jaz, to težavo?' In potem sem ugotovil, da je to veliko bolj pogosto, kot sem mislil. In tako sem skozi oddajo o tem spregovoril na televiziji in prejel sem več kot nekaj sporočil posameznikov – moških in žensk –, ki pravijo: 'Najlepša hvala. Zdaj se počutim manj samega. Nisem mislil, da je to bolj pogosto, kot je očitno. In ko govoriš o tem, se počutim veliko bolj udobno ob dejstvu, da nisem sam.«

In tako je od tam postalo – veste, želim imeti možnost, da svojo platformo uporabim za vedno – kako lahko sodelujem s profesionalci, s strokovnjaki v panogi? Z ADA je bilo neverjetno, saj imajo spletno stran z izobraževalnimi viri, imajo podporne skupine, tako da se jim lahko posamezniki pridružijo in vedo, da niso sami, in vodijo te pogovore ter se lahko zavedajo, da imajo veliko več skupnega z ljudmi, kot so verjetno sprva mislili, zlasti ko gre za samo telesno dismorfijo.

In potem tudi vedeti, da obstaja terapevtsko orodje, ki ga imajo, ali da lahko najdete terapevta v vašem lokalnem okolju. Mislim, da je največja stvar, ki sem jo našel, to, da imam zdaj možnost, da lahko izrinem informacije, ki lahko spremenijo ali celo rešijo življenja. In zato sem zdaj v tem položaju, ker če imam žaromet na sebi, bi ga raje uporabil za dobro, kot da bi ga uporabil samo za lastne sebične razloge.

Ko že govorimo o oddaji, ste ugotovili, da je na sporedu resničnostna televizija je bilo težje obvladovati vaše duševno zdravje v tem pogledu? Biti v dvorcu, odrezan od telefona, vaš družina , itd., ali je bilo to pomanjkanje podpornega sistema težko za vas?

Nisem vedel, kaj naj pričakujem, ko grem v to okolje. Resnično nikoli nisem gledal resničnostne televizije, zato je bil to zame pravi šok na vseh področjih. In ja, veste, zraven nisem imel svoje družine in prijateljev. V tem okolju nisem imel svojega podpornega sistema, na katerega bi se lahko oprl.

Torej vse, kar sem počel, je bilo samo moje delo in jaz sem delal tisto, kar sem mislil, da je najboljše. To je bilo težko, ker bi ponudilo povsem nove možnosti. Nikoli nisem hodil s toliko ljudmi naenkrat, očitno tega ne nameravam nikoli več storiti. Ampak ja, bilo je veliko.

In zato mislim, da je povzročilo nekatere težave z duševnim zdravjem, ki sem jih imel, jih je nekako povečalo, ker bi običajno lahko preprosto dvignil telefon in poklical prijatelja ali družinskega člana, oni pa bi lahko pomirili ta strah. Toda v tem primeru sem bil sam, zato sem se moral zanesti samo na: 'V redu, kaj lahko jaz narediti?' In z vodenjem dnevnika sem našel – imel sem dnevnik, to je bil zame izhod.

Ponoči bi samo sedel in, bi lahko rekli, meditiral. Gledal bi v strop in si dal 20 minut na noč samo za samorefleksijo. Zato sem šel po različnih poteh, da bi poskušal obvladati svoje duševno zdravje, toda zaradi občutka osamljenosti je bilo to vsekakor veliko težje.

Kaj svetujete vsem, še posebej moškim, ki na terapijo gledajo zviška in se je neradi lotijo?

Moj nasvet bi bil, samo poskusite, dajte priložnost. Mislim, da če greš tja z odprtim umom – kajti če greš tja in si misliš, 'V redu, to bom naredil, vendar bom samo enkrat poskusil', se moraš pošteno potruditi. Ampak tukaj je stvar. Če se temu odprete, boste presenečeni.

Mislim, da je zame bolj kot karkoli drugega, kot sem mislil, ko sem bil mlajši, pomenilo, da če greš na terapijo, imaš težavo, in to je neprijetno. In če bi kdo izvedel, da ste bili pri terapevtu, se bodo zdaj vsi želeli ločiti od vas, ker ne želijo biti blizu nekoga, ki ima terapevta.

Toda tisto, kar se zavedate, je, da je v naslovu - to je terapevtsko. Greš in imaš te pogovore, in jaz bi dosegel ta spoznanja, če bi nekdo postavil prava vprašanja in me sedel tam in me poslušal, mi dovolil, da se sprostim, potem pa mi bil samo v oporo. To je še en del podpornega sistema, ki ga lahko imate.

Zato pravim moškim, če se zaradi strahu pred obsojanjem ne počutite udobno komur koli odpreti, pojdite k strokovnjaku, ki je dobesedno njihova naloga, da poslušajo in ne obsojajo. To je njihova vsa služba in poklic. Torej, če obstaja kdo, ki vas ne bo obsojal, bo to nekdo, katerega naloga je zagotoviti ta sredstva.

Zato jim samo poskušam povedati, naj poskusijo, in mislim, da boste presenečeni. Ne bo tako, kot ste mislili, da bo.

Kakšna je bila najboljša (in/ali najslabša) reakcija katerega koli od vaših prijateljev ali družine, ko ste jim povedali, da boste del Samec franšiza?

Ko sem jim povedala, da bom del franšize, je bila mama navdušena. Bila je tako srečna, ker je gledala to oddajo med odraščanjem. Videli so jo od prve epizode, prve sezone. Torej je bila velika oboževalka in bila je naravnost navdušena ter si je rekla: 'O, moj bog, moj sin bo samec! To je moja najljubša oddaja.«

Ne bi rekel, da je bilo kakšnih negativnih odzivov na to. Mislim, da sem imel samo prijatelje, ki so mi rekli, naj bom previden. Rekli so samo: 'Hej, razumejte to resničnostno televizijo, to je zabavna industrija, zato se poskušajte zaščititi, ker ne veste, kaj je pred vami in kakšne motive imajo nekateri ljudje.' Zato je bil nasvet, ki sem ga dobil, 'nadaljuj previdno'.

Rekli ste, da nimate namena še kdaj hoditi s toliko ljudmi naenkrat, a če bi vas vprašali, ali bi vas oboževalci še kdaj videli na drugem Samec pokazati?

Ja, iz te izkušnje sem se naučil nekaj: nikoli več ne uporabljam absolutov. Ker nikoli ne veš, kje boš čez teden, leto ali dve leti.

Nimam načrtov za vrnitev v šov. Imel sem izkušnjo. Iz tega sem dobil, kar sem potreboval za svoje namene samoizboljševanja; Mislim, da sem zelo zrasel kot posameznik, prepoznal in se spopadel z veliko slabostmi in negotovostmi, ki jih imam. In tako zdaj vem, kje sem trenutno, veliko bolj sem osredotočen na to, da želim spremeniti življenja ljudi okoli sebe s pogovorom o duševnem zdravju.

To je torej moj glavni fokus. In mislim, da bi se, če bi se vrnil v oddajo, le oddaljil od te osredotočenosti in zdaj se ne želim oddaljiti od svoje strasti.

Zanima me, kako je BDD zgodovinsko vplival na vaše zmenke in ali ste ugotovili, da je to vklopljeno Bachelor je bilo bolje ali slabše, glede na to, kako so bili datumi vnaprej določeni in je bilo za vas manj razmišljanja?

Rekel bom, da je bilo v oddaji res strašljivo, ko je bil zmenek, ko sem se moral sleči do spodnjega perila, in spomnim se, da je bilo, ko je bila ta oddaja predvajana, res strašljivo. Vendar sem dal veliko moči v roke občinstva, kjer sem si mislil: 'V redu, če imam slabo telo, bodo ljudje o tem govorili po vseh družbenih medijih.' To mi bo torej povedalo, ali imam slabo telesno podobo ali ne, in hvaležen sem, da nihče ni rekel ničesar takrat. Vendar sem spoznal, da te pripovedi ne moreš prenašati, kajti če ljudem daš to moč, jo bodo zlorabili in nikoli ne boš mogel bolje upravljati svoje telesne dismorfije.

To ljubezen do sebe moraš najti v sebi. Zato znova iz izkušenj ugotavljam, da sem tam, kjer sem bil, dajal preveč moči drugim in na srečo mi je oddaja pokazala, da je najboljše, kar lahko naredim, to, da najdem odličen sistem podpore, ga postavim okoli sebe in potem se zaščitim tako, da se ljubim takšno kot sem in dovolim samo tistim, ki so mi najbližje, da vplivajo name.

Ta intervju je bil urejen zaradi jasnosti in dolžine.

Več pop kulture:

• Zvezdnica 'Manifesta' Melissa Roxburgh počasti zadnjo sezono z ganljivimi fotografijami iz zakulisja
• 40 najboljših pesmi Blink-182 (in še več) za praznovanje njihove ponovne združitve
• Lizzo dobiva svoj dokumentarni film za HBO: 'Končno pripovedujem svojo zgodbo'